羽毛球重点整理.docx

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羽毛球重点整理

名词解释

1.单打：

双方各一名运动员进行的比赛。

2.高远球：

从场地一边的后场，以高弧度击到对方场地后场。

3.吊球：

从场地一边的后场，把球以向下飞行的弧线击到对方近网场区。

4.间歇：

每局比赛，当一方先得11分时，允许有不超过120秒的间歇。

5.后场击高远球：

是将对方击至本方后场端线附近的球回击的又高又远，落至对方端线附近的一种球。

6.双打：

双方各两名运动员进行的比赛。

7.平高球：

从场地一边的后场，以较低的弧度（不让对方在半途拦截到）击到对方后场

8.扣杀球：

从场地一边的中、后场，使球快速向下直线飞行到对方场区

9.死球：

球撞网或网柱后，开始向击球者网这方的地面落下、球触及地面、宣报了“违例”或“重发球”均称为死球。

10.发球开始：

运动员站好位置准备发球开，发球员的球拍头开始向前挥动即为发球开始。

简答题

一．简述重发球的几种情况

1.发球员在接发球员未做好准备时发球

2.在发球过程中，发球员和接发球员都被判违例；

3.发出的球被回击后：

球停在网顶；球过网后挂在网上；

4.比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离；

5.裁判员认为比赛被干扰或教练员干扰了对方运动员的比赛

6.司线员未能看清，裁判员也不能做出裁决时

7.遇到不可预见的意外情况。

8.重发球时，该次发球无效，原发球员重新发球。

二．简述后场击高远球的种类与作用

它包括后场正手、头顶和反手三种击法。

由于球飞行弧度高，速度慢，在被动的情况下可有效地争取回位时间，调整好接球位置，故比赛中在被动的情况下常用此种球进行过渡，或迫使对方远离位置与吊球结合，调动对方。

双打中如打守中反攻战术，也可利用击后场高远球，调动对方两底线，有意消耗其体力。

3．简述击后场高远球的击球动作

击球时，上臂上举，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动，手腕屈，手指屈指发力，用正拍面将球击出，击球点选在右肩的前上方，高度以持拍手臂自然伸直击球为宜。

如果是起跳击球，则按击高远球准备姿势做好，右脚蹬地、左脚后摆交叉起跳，开始转体，同时手臂引拍，在空中高点完成击球动作。

四．简述中心位置站位的准备姿势

两脚左右开立、持拍手同侧脚稍前，两脚脚跟微提两膝稍屈。

上体稍前倾，重心投影落在两脚连线上。

非持拍臂稍屈，自然垂于体侧。

持拍臂稍屈肘，稍展腕持拍，拍杆平行地面或拍头稍向上仰，拍头稍靠向里侧。

拍框基本与地面垂直。

两脚开立的宽度，持拍手一侧的脚前站的远度、身体重心的高低均以个人特点或习惯而定。

但是当准备接杀时，则采用宽站位和低重心的准备姿势。

4．简述单打比赛中对发球区和接发球区的规定

场地和场地设备

1.场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出（图1-1）。

1.1.1轮椅式羽毛球比赛场地分别如图1-4和图1-5所示。

1.1.2站立式半场级羽毛球单打比赛场地如图1-6所示。

2.线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

3.所有的线都是它所界定区域的组成部分。

4.从场地地面起，网柱高1.55米。

当球网被拉紧时（规则1.10），网柱应与地面保持垂直。

5.不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上（图1-1）。

网柱及其支撑物不得延伸进入除边线外的场地内。

6.球网应由深色优质的细绳编织成。

网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米。

7.球网上下宽760毫米，全长至少6.10米。

8.球网的上沿是用宽75毫米的白带对折成的夹层，用绳索或钢丝从中穿过。

夹层的上沿，必须紧贴绳索或钢1.9绳索或钢丝应牢固地拉紧，并与网柱顶取平。

1.10从场地地面起至球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。

1.11球网两端与网柱之间不应有空

注：

双打场地对角线长14.723米，单打场地对角线为14.366米

发球区和接发球区

1.一局中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；

2.一局中，发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；

3.在残疾人的羽毛球半场级的比赛中，发球员和接发球员应在各自的发球区发球和接发球。

6．简述比赛进行中队员违例的几种情况

1）球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物:

2）球拍或身体，从系上侵入对方场区

3）球拍或身体，从网下侵入对方场区，导致妨碍对方或分散对方的注意力;

4）妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球;

5）故意分散对方注意 力的任何举动，如喊叫、做手势等

七．简述羽毛球正确握拍的作用

握拍最终目的也就是使自己的手腕能更加灵活转动，手指能最大限度的发挥力量。

正确的握拍法对于掌握合理、准确、全面的基本技术，关系重大，可以随心所欲地把球打到对方场区的任何落点上。

相反，如果握拍的方法不得当，往往会影响对球的控制能力，会限制一些战术和球路。

在完成技术动作的时候，也容易被对方预先判断到所要还击的球，同时也会影响技术动作的完成和发挥，降低了击球的效果和准确性，减弱了击球的威力。

8．简述羽毛球击球质量的五大要素

1.击球的力量

击球的力量决定着击球的速度，击球力量越大，球的速度越快（F= ma）。

只有击球的力量大，才能使对方没有充分准备的时间而处于被动地位。

2.回球的速度

尽管我们要求判断快、移动快、击球快等，但具体着眼点就是回球速度要快。

不仅要提高回球的“绝对速度”，还要提高回球的“相对速度”，这样才能给对手以强有力的攻击，使其防不胜防，处于被动。

3.球的弧线

弧线曲度的大小，打出距离的长短，都与球的速度有关，我们要想加快速度，加强准确性和变化多端，就必须解决击球弧线的问题。

4.球的落点

落点不仅要具有准确性，而且要具有攻击性。

落点这因素直接影响球的“狠、准、活”三个方面。

落点刁在另一个意义上讲可谓“狠”，落点到位可谓“准”， 落点变化无穷可谓“活”，因此我们必须加强落点控制能力的训练，掌握落点控制的方法，在每次击球中都在控制落点上去努力。

5.击球动作的一致性

击球技术由动作构成，技术的不同，其动作的具体方法也各有所异，但有些技术动作方法上有很多相似的地方，我们在击球中，使这些动作方法尽量相似的做法，就叫做击球动作的一致性。

动作的一致性不仅增加了对方准确判断的困难，而且还可能给对方造成错觉，形成错误的判断，增加回球的困难，造成回球质量不高。

例如:

网前的搓、推、勾三项技术，在引拍、挥拍两个动作中就可以一致，在球拍触球的刹那突然改变手腕、手指、挥臂的用力及拍形角度、拍面方向，而击出不同的球来。

这样，对方在球接触拍前很难判断出是什么性质的球，只有当球击出后才能做出判断，增加了判断的难度和移动的困难，进而影响击球的质量。

因此无论是前场技术、中场技术、还是后场技术，都要努力追求相类似技术动作的一致性，这样才能击出高质量的球

9．简述羽毛球正手发平高球的动作方法

正手发后场平高球是用正手握拍，由于飞行弧度不高和球速相对较快，此种发球颇具威胁性，并常在单、双打中与发网前球配合使用，以增加对方接发球的难度。

（1）准备动作:

站位靠中线，距前发球线约1米处，两脚自然分开，左脚在前，足尖指向球网，右脚在后，足尖指向右前方，两脚间距约与肩同宽，身体重心放在右脚上，用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然举于胸前方，右手持拍，自然屈肘于身体右侧。

（2）引拍动作:

在准备动作的基础上，持球手松开，使球自然下落，同时右上臂随转体外旋，并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，充分伸腕，身体重心随转体和引拍动作逐渐前移，左肩对网，准备击球。

（3）击球动作:

击球时，前臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，拍面与地面的夹角小于45°，以向前用力为主。

（4）随前动作:

击球后持拍臂随动作惯性自然向左上方挥动，身体重心完全移至左脚，然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。

要求:

球飞行的高度以对方跳起无法拦截为佳，并应落到对方场区底线。

10．简述杀球时的击球动作

杀球是在后场或中场争取尽量高的击球点，并全力将球由高点向下往地方中后场区扣压下去的一种技术。

杀球时击球力量最大，速度最快，在比赛中通常是进攻直接得分的重要手段。

依据击球点在场区的位置，可分为后场杀球技术和中场杀球技术。

后场杀球技术包括后场正手杀球、头顶杀球和反手杀球三种击球方法;根据杀球力量的不同可分为重杀和点杀，根据出球距离和落点的不同可分为长杀（落点在双打后发球线附近）和短杀（落点在中场附近），以及利用时间差而采用的突击杀等多种杀球。

1.后场正手杀球技术

在右肩前上方，利用正手握拍以正拍面击杀球为后场正手杀球。

 准备姿势、引拍动作和击球后的动作均与后场正手击高远球技术相同

击球动作:

击球点选在右肩前上方较击高远球、吊球稍前一点的位置上。

击球前获得较大的力臂距离，引拍动作可较后场击高远球大一些，充分调动下肢、腰腹产生的力量。

在准备击球前身体后仰几乎呈“弓型”，在击球瞬间将全身的力量，通过手腕由伸到屈的快速闪动，用正拍面向前下方全力发力压击球。

论述题

一．论述羽毛球运动的价值

（1）娱乐性

1.自娱性

羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑，努力地去把球击到对方的场地。

每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。

同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

羽毛球运动中优美潇洒的姿态，给人以美感，可以陶冶情操，调节心理情趣，提高审美和创造美的能力。

同时，运动能缓解工作压力，提高身体免疫力，使人精神放松，心情愉快，保持良好的精神和健康状态，提高生活质量，使生活充满美丽的阳光。

2.观赏性

由于羽毛球技术的千变万化，羽毛球运动有很高的可观赏性。

如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水-样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤....一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读首首动人的诗篇，如浏览幅幅悦目的画卷，令人心旷神怡，流连往返。

（二）锻炼性

1.增强体质

羽毛球运动以它独有的方式，满足人体生长的需要，通过锻炼发展身体的协调、灵敏、力量、速度和耐力等素质，增强体质、保持健康、延缓衰老，使运动者身心受益。

羽毛球运动可以全面增强人的体质。

前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。

在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力。

在扑救球时（多半是被动情况）又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判断能力。

因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

羽毛球运动中要求脑、眼、手、脚全身“心”的投入，运动量大，速度快，对全面发展身体的内在机能，消耗多余的脂肪，调节肌肉密度，增强肌肉弹性.塑造优美形体有积极的作用。

还有利于改善眼睛、大脑和颈椎的疲劳状况。

2.发展竞争素质、培养坚强的意志品质

有运动就有竞争，公平竞争是促进社会进步与发展的动力，竞争精神是现代人的重要素质。

今天一些发达国家已将人的体有经历和拼搏精神作为用人的重要考评标准之一。

通过羽毛球运动特有的锻炼方式，可以培养和发展自信、顽强的意志和良R好品质的高素质全面人才。

羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使参与者的意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。

羽毛球比赛经常遇到运动员出现“极点”的现象，喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。

这种现象往往不是仅在一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现（如一个球打了很多回合）。

这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。

靠什么去坚持?

就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。

即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习.使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。

另外.羽毛球运动教育人运动中必须遵守规则，尊重对手，尊重裁判。

培养协作、忍让、谦虚、豁达素质，有利于人生观、世界观的形成与发展。

3.陶冶心理

羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。

同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，练习者的心理素质会得到很好的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。

经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心智，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

1．论述羽毛球运动的技术教学方法

教学是教师和学生的共同活动，教学方法是教和学的桥梁，教学方法应包括教师教的方法和学生学的方法。

教法与学法不是孤立的，而是相互关联的，因此，在羽毛球教学中既要注意改进教师的教法，又要注意指导学生的学法，两者结合，才能达到较好的教学效果。

（1）语言法（重点介绍讲解法）

语言法是教师运用生动形象的语言，指导学生掌握学习内容和进行练习的方法。

在羽毛球教学中，最主要、最普遍的语言法教法形式是讲解法，它是教师用语言来表述羽毛球运动技术动作，与演示法和动作示范结合，可帮助学生建立羽毛球运动技术动作的正确概念，掌握技术动作的要领，可以提示学生预防错误动作的发生，提出改进技术的要求、建议等。

在羽毛球运动技术教学中，合理运用讲解法应注意以下几点:

（1）讲解的目的要明确，教师应根据课的任务、内容、要求和教学的重点等，有目的地适时地进行讲解。

（2）讲解的内容要正确，并要使讲解的内容尽可能与学生学习的知识、技能、经验发生联系，使讲解的内容由已知向未知渐进地发展。

（3）教师的讲解要简明扼要，既要注意全面性，又要抓住运动技术的关键、重点和难点。

讲解与动作示范、技术练习等方法结合使效果往往更好。

（4）讲解要带有启发性，可以与提问、发问等教学手段结合使用，使学生在听讲时，思维积极活动，使教与学产生共鸣。

（2）直观法（重点介绍动作示范法）

直观法指羽毛球教学中，借助感觉器官来感知动作的一种常用方法，包括动作示范、教具、模型、电影、电视等演示。

示范法是直观法中最常用的、最重要的方法。

教师（或指定的学生）以具体动作为范例，使学生了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法。

在羽毛球运动技术教学中，运用示范法时应注意以下几点:

（1）要有明确的目的性。

教师的示范要根据教学任务、步骤以及学生的情况确定，如教授新内容时，为了使学生建立完整的动作概念，一般要先做1~2次完整示范，然后结合教学要求，做重点示范。

（2）示范动作要正确。

教师的示范是典范，应使每个学生都能感到教师示范动作的准确性、熟练性和轻快性，使学生对动作形成正确的印象，并产生跃跃欲试的心理冲动。

（3）注意示范的位置、方向和时机。

在羽毛球运动技术教学中，要根据教学的需要，选择最佳时机，展示或强化正确的技术动作。

示范的方向应根据动作的结构和要求学生观察的动作部位而定，常用的示范包括正面示范、背面示范、侧面示范、正误对比示范等。

示范与讲解结合起来，使直观与思维相结合。

（三）完整教学法

羽毛球教学中，完整教学法的特点是以完整的技术形式教学。

其优点是有助于保证技术的完整性、连贯性和节奏，不致破坏动作结构和割裂动作和动作之间的内在联系。

一般技术较简单的项目常采用这种方法。

在羽毛球教学中采用这一教法时应注意以下几点:

（1）羽毛球教学中的完整教学法，并不意味着一开始就要求学生掌握完整的技术动作，而是在完整的练习形式中，有不同的教学重点的要求。

（2）在运用完整教学法时，不应一开始就要求学生很准确，也不能提出过高的要求。

一般地说，先要求学生掌握动作的用力顺序、基本结构和动作节奏，而后再进一步要求动作的完成质量。

（3）羽毛球教学中，在运用完整教学法进行技术教学时，一般是先降低练习的条件或简化动作，在学生掌握了正确动作概念、结构和节奏后，再逐渐提高练习的条件，最后达到掌握技术的目的。

（4）分解教学法

分解教学法是把完整的技术分解为几个部分，使动作简化并易于掌握。

通过逐步掌握技术的多个部分后，将它连贯起来，掌握完整技术。

这一教法的优点是可将复杂的技术简单化，使学生容易接受。

一般对于技术动作复杂的项目，可采用这种方法。

羽毛球教学中采用这方法时应注意以下几点:

（1）技术部分的划分要正确，要考虑到每动作的前因后果及衔接关系，否则会破坏技术的完整性和动作节奏。

（2）分解教学的时间不宜过长。

应根据学生技术掌握的情况尽快进行技术的完整教学。

（3）分解教学法应与完整教学法配合运用。

不应把两种教学法孤立起来，而是分解之中有完整，完整之中有分解，这样才能使学生尽快地掌握技术。

2．论述羽毛球裁判人员及其职责

毛球裁判员及其职责

1裁判长对比赛全面负责。

2临场裁判员主持一场七赛，并管理该比赛场地及其紧邻的区域;裁判员对裁判长负责。

3发球裁判员负责宣判发球员的发球违例。

4司线员负责宣判球在其分管线的落点是“界为”或“界外”。

5除以下情况外，技术官员对其所分管职责内事实的宣判是最后的裁决:

1）当裁判员确认司线员明显错判时，允予纠正;

2）当有即时回放系统时，由该系统对球落点宣判的挑战予以裁决。

6 裁判员应:

1）维护和执行羽毛球比赛规则，及时宣判“违例”或“重发球”

2）对在下一次发球前提出的申诉做出裁决;

3）确保运动员和观众能随时了解比赛进展情况;

4）与裁判长商磋后指派或撤换司线员或发球裁判员;

5）在技术官员不足时，对无人执行的职责做出安排

6）在技术官员视线被挡时，执行其职责或判“重发球”;

7）记录并向裁判长报告与规则16有关的所有情况;

8）仅将与规则有关的申诉提交裁判长。

四．论述后场击高远球的动作要领

后场击高远球

后场高远球是将对方击至本方后场端线附近的球回击得又高又远，落至对方端线附近的一种球。

它包括后场正手、头顶和反手三种击法。

由于球飞行弧度高，速度慢，在被动的情况下可有效地争取回位时间，调整好接球位置，故比赛中在被动的情况下常用此种球进行过渡，或迫使对方远离位置与吊球结合，调动对方。

双打中如打守中反攻战术，也可利用击后场高远球，调动对方两底线，有意消耗其体力。

1.正手击高远球:

1）准备动作:

用后场正手后退步法迅速向来球方向移动，调整好身体与来球间的位置，使击球点选择在右肩稍前的最上方。

左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上。

左手自然上举，眼睛注视来球。

右手持拍采用正手握拍法，屈臂举于右侧。

拍面面向球网。

2）引拍动作:

当球下落到一定的高度时，上臂随着身体向左转体，手肘上抬，手臂后倒引拍，以肩为轴做回环动作，同时身体向左转体，充分伸展。

前臂充分向后下方摆动并外旋，手腕充分伸展，准备击球。

同时左手随转体动作自然屈臂协调摆在身体左侧。

3）击球动作:

击球时，上臂上举，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动，手腕屈，手指屈指发力，用正拍面将球击出，击球点选在右肩的前上方，高度以持拍手臂自然伸直击球为宜。

如果是起跳击球，则按击高远球准备姿势做好，右脚蹬地、左脚后摆交叉起跳，开始转体，同时手臂引拍，在空中高点完成击球动作。

4）随前动作:

身体随惯性向左转体稍前侧，右脚随身体重心前移并向前跨步。

右手随击球后的惯性向左前下方挥动，然后顺势收回至体前，还原成松握球拍形式，呈击球前的准备姿势。

如起跳击球后，左脚触地的瞬间，左脚前脚掌立刻随身体重心前移而蹬地随右脚向前迈步跟进回中心位置。

起跳击球要领:

按正手击高球准备动作做好，右脚起跳随即在空中转体并完成引拍、击球动作。

击球动作是在空中最高点完成，落地瞬间左脚前掌内侧着地。

膝关节自然伸直以便能用力蹬地，使身体重心前倾，而后右脚落地。

要求，击球点在右肩前最高点，击球时手臂几乎是伸直的。

击球时前臂外旋带动手腕快速闪动，产生爆发力，以正拍面将球击出。