康复科宣传材料.docx

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康复科宣传材料

中风病人的康复“三原则”

1、适宜的时机

脑梗塞病人在48小时内，脑出血病人在发病后12天，即可康复治疗，并且证明，早期康复训练的效果好。

2、正确的方法中风的康复必须在康复医生或康复治疗师的指导下进行。

有些病人或家属自己锻炼，因方法不对，导致异常的运动模式出现，或跟腱挛缩等畸形，很难矫正。

3、全面的康复

中风后的功能障碍多，应采用多种手段恢复病人的功能，常见的康复治疗方法有：

运动治疗，是中风的最重要的康复方法；物理治疗，采用电疗，超声波，激光等设备治疗；

作业治疗，主要进行日常生活活动训练，另

颈椎病的健康宣教

颈椎病的预防

（1）明确认识：

正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心。

（2）卧床休息：

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意卧床，病情严重者宜卧床休息2?

3周。

待急性期症状基本缓解以后，患者可在围领保护下逐渐离床活动，并积极进行项背肌的功能锻炼。

（3）医疗体操：

多适合于神经根型颈椎病患者，步骤有:

与颈争力，前伸探海，回头望月，往后观瞧，金狮摇头。

每日1?

2次，以活动后次日无疼痛或其它不适感为宜。

（4）良好姿势：

避免长期低头姿势，改变不良的工作和生活习惯：

如卧床阅读、看电视，无意识的甩头动作等。

（5）避免颈部外伤及风寒、潮湿：

活动或工作时注意保护颈部，避免意外损伤。

夏天要注意避免风扇、特别是空调直接吹向颈部。

出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。

选择合适的枕头，一般来说，枕头的合适高度是自己拳头的倍。

枕芯填充物不要太软，最好用养麦皮、稻壳、绿豆壳等透气好。

腰间盘突出健康宣教

一、病因：

是指腰椎间盘发生退行性变以后，加上某些外伤，慢性劳损，以及湿寒等综合因素，使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出（易发于4至5节）?

刺激或压迫神经根、血管或脊髓等组织引起的腰痛，伴有坐骨神经放射性疼痛症状为特征的一种疾病。

二、预防措施：

1＞睡硬板床。

睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2、保持良好的生活习惯，注意腰I可保暖，尽量不要受寒。

避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！

加强腰背部的保护。

3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿

势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期

目的，还会造成椎间盘突出。

5、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构。

类风湿性关节炎的健康宣教

1、健康指导避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，保持精神愉快。

恶寒发热、关节红肿疼痛、屈伸不利者，宜卧床休息，限制受累关节活动。

可使用各种矫形支架和夹板使关节保持功能位，避免垂足、垂腕等关节畸形，症状控制后应早期进行关节功能锻炼，肢体活

动可以从被动运动向主动运动渐进，活动以

能耐受为限，对已经发生关节畸形的病人，应鼓励病人尽可能发挥健康肢体的功能。

脊柱变形者宜睡

硬板床，适时更换卧位，受压部位用软垫保护，防

晨僵的护理：

晚上睡眠时间使用弹力手套保暖。

水或热水浸泡僵硬的关节，动关节。

应参加日常活动，避免长时间不活动。

2、饮食指导

饮食宜清淡易消化，饮食有节。

膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。

少量多食物。

止发生压疮。

起床时进行温起床后活

餐，少食刺激性

附：

食疗方

1＞慧及仁粥：

慧及仁为末，用粳米煮粥常食。

适

于急性期风热型

或湿热型患者

2、桂浆粥：

肉桂

10克，粳米50克，红糖适量。

将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。

肩凝症（肩周炎）病人的健康教育

肩凝症是由于肩关节周围的筋膜发生病变或损伤而引起的一种病症，

以肩关节疼痛、功能障碍、肌肉萎缩为临床特点。

一、用药指导

1、中药汤剂一般饭后温服，风寒湿痹宜热服，风湿热痹宜凉服。

用药期间

忌生冷及寒凉食物。

、饮食指导

1、宜营养丰富、清淡、易消化及含钙高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、

海带等

2、可服调理气血，舒筋活络之品，忌生冷、辛辣、肥腻，忌烟酒。

三、生活指导

1、消除恐惧，告诉病人肩周炎是可防可治，树立战胜疾病的信心。

2、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居

潮湿之地。

3、注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免劳累，避

免提重物。

4、要加强营养，可适当多吃具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，做到合理搭

配。

根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。

5、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，女口：

划圈法、爬墙摸高、体后

拉手等。

应以持之以恒、循序渐进、量力而行为原则。

6、肩周炎非急性发作期.坚持锻炼肩关节功能，常用的方法有：

①“链

摆”运动：

弯腰90°,患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替；②“爬墙”运动：

站立，病侧向墙，食指和中指在墙上逐惭向

上爬行，直至疼痛而不能向上，或背靠墙壁站立，患胶屈肘如：

患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直到前臂接近或贴住墙壁。

功能锻炼每次15min,每天2-3次。

面瘫的健康宣教内容

因面部感受风寒，风邪入络，导致经脉闭阻，气血运行不畅，引起面部肌肉拘挛萎弛，所引起的病证叫面瘫。

辩证分型：

风痰阻络型、风寒袭络型、风热袭络型、气虚血瘀型

一、饮食指导

1＞饮食应选择营养丰富、易消化，禁烟戒酒，多食新鲜蔬菜、水

果，忌食刺激性食物如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、辣椒等。

2、保持口腔清洁，饭后及时漱口，清除患侧颊齿间滞留的食物残渣，预防并发症。

二、情志指导

患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁的心情，有的担心面容改变而羞于见人，应耐心做好解释和安慰疏导工作，使患者情绪稳定，保持心情舒畅。

三、生活指导

1＞注意保持良好的心情，注意休息，保证充足的睡眠。

适当进行

体育运动，增强机体免疫力。

2、应减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3、减少外出，患侧面部避免直接吹风，勿用冷水洗脸，外出时须戴口罩，避免受风寒，防感冒。

天冷时注意头、面部保暖，睡觉之前用热水泡脚。

4、急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日3-4

次，每次15-20分钟。

5、指导患者自行按摩患侧，并对镜进行自我表情动作训练：

如进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2-3次，每次3-10分钟。

腰椎骨质增生的健康教育

骨质增生是指在骨关节或脊椎所生成的骨性赘生物，即通常所说的骨刺。

其形成原因多与老年骨关节退行性改变有关。

腰椎增生临床表现为晨起腰部僵硬，稍加活动后疼痛可缓解，但过多活动又加重，坐位及卧位时症状缓解或消失，有时伴有下肢麻木，可发生于一侧或两侧。

1.避免久坐，特别禁忌长时间打麻将。

2.长期伏案工作者，每工作1h要适当地活动腰背部

3.要预防外伤，在改变休位时动作要慢。

4.可适当地进行锻炼，少量多次，动作要缓慢。

5.避免弯腰搬运重物，适当减轻劳动强度，注意劳动姿势。

6.睡硬板床休息，可减轻疼痛。

7.注意腰部臀部保暖，防止受凉，尽量避免感冒。

睡前坚持用热水浸脚至发红。

&不宜食寒性食物，宜多吃核桃肉、枸杞等补肾食品。

要戒烟，

并要控制休重。

澡对缓解疼痛也很有帮助。

也可采用低频脉冲治疗仪治疗，或外用筋骨宁贴敷剂治疗

腰椎间盘突出病人的健康教育

饮食护理

1、饮食宜营养丰富，补肾、木怡丐壮骨为原则，忌食生冷、辛辣、滋腻之品。

2、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱。

3、可食牛羊骨髓，以充养筋骨，忌烟酒，忌竹笋、牛肉、韭菜、豆腐等食物。

二、情志护理

向患者介绍本病的相关知识，只要注意保护,是可以预防和扌空制的。

关注其情绪变化，做好思想疏导,树立信心,积极配合治疗和护理。

三、生活指导

1＞注意休息，宜睡硬板床。

保持良好的心情，保证充足的睡眠。

2、注意腰背部保暖，避免因受风寒湿冷的刺激而诱发。

3、腰围不可长期使用，通过功能锻炼来加强腰背肌的力量，以免肌肉退化、萎缩。

4、腰部不可过度负重，取物时应避免大幅度的弯腰和旋转。

5、自我锻炼方法：

A.屈髓抱膝法：

患者伸屈两侧髓膝关节至最大限度，并用双手按压屈曲的双膝，使其反复接触胸腹5——10次，再伸直双小腿。

B.摇摆双肩法：

两网拳，屈肘成90度，放于身体两侧肋部，再摇摆双肩，两手也随之摆动，腰部随之扭动。

共24次。

C.引体向上

D?

举腿90度放支架上用手指M脚趾。

E.倒退行走，在平地的护栏的地方每天倒退行走10—30分钟。

四、疼痛时的应急处理措施

1＞卧硬板床休息。

2、用腰围固定，限制腰部活动。

3、遵医嘱予热敷、理疗、腰椎推拿、牵引等方法进行治疗。

眩晕患着健康教育

一、头晕目眩保证足够的睡眠时间，眩晕发作时指导患者闭目卧床休息，少做或不做旋转，弯腰动作，以免诱发或加重病情，症状减轻后可适当活动。

二、头胀头痛

1?

密切观察头痛头胀的部位、性质、持续时间，定时监测血压，发现异

常，及时报告医生。

2.可局部按摩以通经活络，疏通血脉止痛。

3.生活有规律，起居定时，保证有充足的睡眠时间。

三、情志不畅

1.关心体贴、多与病人交谈，及时听取病人倾诉，能对医护人员产生信任。

2.向患者说明疾病与情志的关系，情志平和，气血运行通畅，利于疾病的康复，因此避免不良情绪十分重要。

3.向患者说明疾病的有关知识，使之对疾病有正确认识，积极配合治疗。

四、饮食调养

1.饮食定时定量，忌暴饮暴食及肥甘厚味，过甜过咸之品戒烟酒。

2.宜清淡、易消化、富于营养的食物。

3.分型调养：

⑴肝阳上亢者应以低盐素食为主，如水果、疏菜（芥菜、紫菜、西瓜、梨、豆类）等。

⑵气血亏虚者应多吃瘦肉、篮类、红枣、山药、黄英粥、山药粥、慧米粥、莲子粥等健脾益气养血之品。

（3）肾精不足者应忌海腥、羊肉、辛辣之品。

（4）痰湿中阻者应食清淡化痰之品：

西瓜、冬瓜、及米、赤小豆、竹笋等。

五、生活起居

1.卧床或蹲下时不可猛然站立，不可单独行走、外出、防止意外。

2.运动时活动量应逐渐增加，循序渐进避免劳累。

3.劳逸结合，避免过度疲劳。

4?

保持情绪平和，心情舒畅，避免大喜大怒等不良情绪。

痹证患者健康教育

一、关节肿痛

1.室内应通风干燥，保持适宜温度，避免阴暗潮湿。

2.分型施护：

1行痹可采用针灸、热敷、药熨、熏洗，也可用中药离子导入等方法，保持血液的畅通。

2痛痹者宜防寒保暖，可予艾灸、隔姜灸或拔火罐，或野木瓜注射液

局部封闭，以祛寒止痛和络。

也可用当归酒按摩，贴狗皮膏或伤湿止痛膏。

3着痹者可配合针灸或用食盐炒热后热敷，以减轻疼痛。

4风湿热痹可用松节油、牛膝、黄苓煎水，稍冷后冲洗患处。

二、肢体屈伸不利

1.注意休息，劳逸结合。

2.风寒湿痹注意保暖，特别是疼痛部位的保暖。

3.协助患者按计划进行被动运动、主动运动，以患者不感到疲劳为

度。

4?

针刺或艾灸，穴位如下：

肩部:

肩聽，

肩醪。

肘臂:

曲池、

合谷、

天井、

外关、尺泽。

腕部:

阳池、

外关、

阳溪、

腕骨。

髓部:

环跳、

悬钟。

股部:

秩边、

承扶。

膝部:

犊鼻、

梁丘、

阳陵泉、

阴陵泉、膝阳关

踝部:

申脉、

照海、

昆仑、

丘墟。

5.风寒湿痹可针灸并用；热痹只针不灸，并可放血。

针灸取穴以近部及循经取穴，辅以阿是穴。

三、饮食调护

「饮食原则上是应清淡、易消化，富含维生素、蛋白质的食物。

2.分型施食：

1行痹者可常食豆豉、丝瓜、蚕蛹、荆芥粥等。

2痛痹者宜温热性食物，如羊肉、乌头粥、麻黄桂心酒，及茴香、

桂枝、花椒等调料。

3着痹者可常服健脾祛湿之品，如及仁米、赤小豆、扁豆、茯苓

粥、车前饮等。

每日早晚服少量药酒，如五加皮酒、木瓜酒、蛇酒等。

4风湿热痹者宜多食蔬菜、瓜果、果汁等清凉饮料。