一年级第一学期体育教学计划及教案.docx
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一年级第一学期体育教学计划及教案
一年级学年教学目标和学年教学计划
1、一年级学年学习目标
（1）初步了解体育锻炼对身体健康的良好作用，懂得一些保护自身健康简单常识和方法，初步养成良好的卫生习惯。
（2）了解一些基本动作，游戏和韵律活动的方法，能保持正确的身体姿势，具备初步的发展身体素质的基础和基本活动的能力。
（3）能感受和体验参加体育活动的乐趣，在体育活动中能认真观察，积极思考，与同伴友好相处，团结合作。
2、一年级学年教学计划
一年级学年教学计划
第一学期
第二学期
单元单元内容
单元学习内容
序号
内容
课时
序号
内容
课时
1
引导课
1
1
引导课
1
2
走与游戏
4+1
2
队列队形
5
3
跑
7
3
合作走
5
4
跳跃
6+1
4
跑
6+1
5
投掷
5+1
5
垫上技巧
5
6
队列与广播操
10+1
6
跳跃
5+1
7
爬行
4+1
7
武术健身操
6
8
小皮球
6
8
投掷
6
9
跳短绳
8
9
表现律动
4
体育与健康基础常识与室内活动
9
10
纸系列游戏
5
11
学校特色活动
5+1
11
柔韧练习
5
12
结束课
1
12
球类活动
6
13
体育与健康基础常识与室内活动
10
14
结束课
1
合计
72
合计
72
一年级第一学期教学进度表
（老师根据本校实际情况调整与安排）
课次
教学内容
1
引导课：
（体育与健康常识）体育课课堂常规队列游戏：
快快集合
2
广播操：
预备节游戏：
快快集合
3
广播操：
伸展运动游戏：
快快集合
4
广播操：
扩胸运动游戏：
看齐报数
5
广播操：
踢腿运动游戏：
我们都是木头人
6
广播操：
体侧运动游戏：
丢手帕
7
广播操：
体转运动游戏：
不倒翁
8
广播操：
腹背运动
9
广播操：
跳跃运动游戏：
高人和矮人
10
广播操：
整理运动游戏：
我们都是木头人
11
广播操：
复习广播操整套动作（考核—男生）游戏：
老鹰捉小鸡
12
广播操：
复习广播操整套动作（考核—女生）游戏：
老鹰捉小鸡
13
知识：
脚主要部位名称，穿鞋的知识和方法走：
自然走、前脚掌走游戏：
踩点走
14
走：
不同摆臂姿势的走、自然走游戏：
头顶书本走
15
走：
直线走、对准目标走游戏：
看谁走得直
16
走：
各种姿势的走游戏：
通过障碍
17
走：
模仿蟹、熊、象、鸭子走游戏：
剪刀、石头、布
18
跑：
自然快跑游戏：
看谁跑得直
19
跑：
沿直线跑，对准目标跑游戏：
开火车跑
20
跑：
不同姿势的起跑；站立式起跑游戏：
30米快速跑
21
跑：
听信号快速反应练习，站立式起跑游戏：
看谁先起跑
22
跑：
快速跑游戏：
抢占位置
23
跑：
快速跑游戏：
你追我赶
24
跑：
跑的乐趣
25
跳跃：
兔跳、青蛙跳游戏：
青蛙过河
26
跳跃：
双脚连续向前跳游戏：
双脚连续跳接力赛
27
跳跃：
单脚向前跳游戏：
单脚追逐跳
28
跳跃：
立定跳远游戏：
猜拳跳
29
跳跃：
立定跳远游戏：
快快跳起
30
跳跃：
立定跳远测试
31
跳跃：
小白兔，跳！
跳！
跳！
32
投掷：
单双手向上抛轻物；不同姿势的抛高练习游戏：
比谁抛得高
33
投掷：
单、双手抛物、双手接物游戏：
看谁抛接次数多
34
投掷：
面对面抛接；对准固定目标的投掷游戏：
看谁掷得准
35
投掷：
自抛自接；向前、向后掷得远游戏：
看谁掷得远
36
投掷：
掷远比赛
37
投掷：
“开飞机”
38
爬行：
肘、膝爬行游戏：
爬过障碍
39
爬行：
直臂撑地、膝盖跪地爬行游戏：
过山洞
40
爬行：
直臂横笛膝盖不着地爬行游戏：
龟兔赛跑
41
爬行：
直臂撑地仰卧爬行游戏：
蚂蚁运粮
42
爬行游戏：
动物运动会
43
小皮球：
左右手拍小皮球游戏：
拍球比多
44
小皮球：
原地连续拍球，多种多样的拍球游戏：
看谁拍的方法多
45
小皮球：
个人连续拍球、两人对拍游戏：
两人对抗赛
46
小皮球：
直线向前行进拍球游戏：
行进间拍球比赛
47
小皮球：
传接球游戏：
快快躲闪
48
小皮球：
有趣的地滚球游戏：
创编抛接球的动作
49
跳绳：
原地并脚加垫跳短绳绳系列活动：
绳操
50
跳绳：
原地连续并脚跳短绳绳系列活动：
踩蛇尾；连续跳比多
51
跳绳：
变速跳短绳绳系列活动：
快快跳起
52
跳绳：
移动跳短绳、创意跳短绳绳系列活动：
拉绳角力
53
跳绳：
原地单脚跳短绳、单脚交换跳短绳绳系列活动：
抓尾巴
54
跳绳：
多种形式的跳短绳游戏：
老狼、老狼几点了？
55
跳绳：
花样跳绳绳系列活动：
绳类活动游戏
56
跳绳：
考核游戏：
“老狼、老狼几点了”
57
冬季三项活动：
踢毽子：
脚内侧踢系绳的毽子游戏：
接力比赛
58
冬季三项活动：
踢毽子：
边走边踢系绳毽子游戏：
踢毽子比赛
59
冬季三项活动：
踢毽子：
用脚内侧单踢毽子游戏：
记数比赛
60
冬季三项活动：
踢毽子：
连续对踢毽子游戏：
对踢毽子擂台赛
61
冬季三项活动：
踢毽子：
连续对踢毽子游戏：
对踢毽子擂台赛
62
冬季三项活动：
多种形式踢毽子踢毽子：
考核
63
体健常识：
养成正确的坐、立、行身体姿势动物模仿操：
1——3节
64
体健常识：
做广播操的好处动物模仿操：
4——6节
65
卫生常识：
个人卫生常识游戏：
猜猜他是谁
66
安全常识：
行路安全游戏：
争当交通安全模范
67
养生之道：
身要运动游戏：
猫捉老鼠
68
体健常识：
测量身高和体重游戏：
点将起立
69
体健常识：
快乐运动会游戏：
开火车
70
卫生常识：
保持一双清洁手游戏：
大西瓜和小西瓜
71
体健常识：
奥运小学堂
（1）—奥运格言、五环和吉祥物游戏：
照镜子
72
结束课
《队列与广播操》单元教学计划
《队列与广播操》单元教学计划
单元学习目标
1、始终保持良好的精神状态和饱满的学习热情
2、学会广播操的动作掌握所学队列队形的基本动作。
3、通过何种联系，知道身体个主要部分的名称，会辨别左右，前后，上下的方位。
4、能说出成功学练动作后的体会与感受。
5、练习中能与老师和同伴密切合作，体验到集体活动的乐趣。
单元学习内容
1、队列队形：
成纵站立，立正，稍息，报数，向左右后转，原地踏步走，齐步走，走成圆形对等
2、广播操
学时
学习目标
学习内容
教学建议
1
1、能按规定信号散开或集合成纵队。
2、通过自我观察模仿，学会广播操预备节的动作方法。
3、养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。
1、队列队形：
成纵队站立
2、游戏：
快快集合
3、广播操：
预备节
1、按纵队形式，确定每组站队位置，小组长站在排头，其余学生记住自己的站队顺序
2、组织学生进行快快集合的游戏，告诉学生信号
3、讲解示范广播操预备节的动作方法
4、巡回指导，重点提示动作形象
5组织学生举行预备节动作的展示
2
1、能记住广播操的名称，会做踏步运动的动作。
2、掌握立正、稍息的动作方法。
3、个人能融合在集体之中，感受到同样间相互帮助获得的进步。
1、游戏：
快快集合
2、队列队形：
立正、稍息
3、广播操：
伸展运动
1、组织快快集合的游戏，重点提示做到快静齐。
2、讲解、示范立正、稍息和伸展运动的动作方法，组织学生模仿练习
3、组织小组内进行游戏，教师巡回指导
4、鼓励学生完整练习，教师语言提示抬头，转头，拍肩等动作
3
1、情绪饱满地积极投入队列队形的练习。
2、能熟练进行上肢运动的练习，逐步形成正确的身体姿态。
3、练习中能始终保持良好的精神状态和学习热情。
1、队列队形：
看齐、报数
2、广播操：
扩胸运动
游戏：
看齐报数
1、教师介绍看齐、报数的动作方法
2、组织学生复习广播操
3、讲解，示范扩胸运动的动作方法，组织小组内进行练习
4、鼓励学生大胆战士扩胸运动的动作
5、游戏活动：
反口令
4
1、能说出所学广播操的名称，会做出正确的扩胸动作。
2、辨别左、右方向，掌握向左（右）转的动作方法。
3、具有良好的学习态度
1、队列队形：
向左、右转
2、广播操：
踢腿运动
3、游戏：
我们都是木头人
1、示范讲解广播操踢腿运动
2、全班集体跟随教师学习广播操体侧运动，并模仿踢腿运动
3、分小组学练踢腿运动的动作方法，并分别展示。
4、小组长带领各组学练踢腿运动，并参加全班的分组展示。
5、用游戏“我们都是木头人”展示已学过的广播操动作。
6、边踏步边唱“我们都是木头人”的儿歌，用已学广播操动作完成一个造型。
5
1、认真学习广播操，努力形成正确的身体姿势。
2、能熟练、正确地进行队列动作的练习。
3、在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
1、队列练习：
向后转
2、广播操：
体侧运动
3、游戏：
丢手帕
1、教师口令，带领学生复习已学习广播操的动作。
2、学生集体复习广播操的动作，要求动作到位、和节拍
3、引导学生认识腹与背的部位（身体的前与后），并组织亮相动作的观摩。
4、模仿学练动作，明白挺胸、收腹是动作优美的关键。
5、模仿学练动作，明白挺胸、收腹是动作优美的关键。
6、教师示范讲解体侧运动的手部路线动作
7、学生由分解到连续做完整的动作
8、教师口令，学生跟随教师熟悉动作路线
9、学生分成几个小组进行练习，巩固所学广播操动作
6
1、能指出身体的腹与背（身体的前与后）的部位。
2、能做出向后转与广播操腹背运动的动作方法。
3、体验小组合作学习的快乐。
1、队列队形：
齐步走——立定
2、广播操：
体转运动
3、游戏：
不倒翁
1、学生集体复习广播操的动作
教师讲解示范、体转运动的动作方法
2、学生跟随教师练习分解体转运动的动作方法
3、学生由小组长带领分组练习所学的动作
4、教师口令，组织学生集体展示动作
5、学生分小组展示动作，教师进行评价
7
1、能掌握走成圆形队的正确动作。
2、能正确的做出跳跃运动5-8拍的动作方法。
3、在练习中遇到困难要能努力克服。
1、队列队形：
左（右）转弯走
2、广播操：
腹背运动
1、在教师的指导下练习腹背运动。
2、示范分解动作。
3、两人一组，能上下肢配合协调地进行模仿练习，并相互交流、指正。
4、鼓励学生按口诀提示，进行完整练习。
5、尝试腹背运动的完整练习。
6、结合队列队形练习，分组展示所学广播操动作，引导学生在互评中说出自己的感受。
8
1、能掌握走成圆形队的正确动作。
2、广播操的跳跃运动学习中，学生能做到手脚配合动作协调。
3、练习时保持正确的身体姿势，有集体协同配合意识。
1、队列队形：
走成圆形队
2、广播操：
跳跃运动
3、小游戏：
高人和矮人
1、教师分解跳跃运动的手部和腿部动作，重点提示动作路线
2、学生跟随教师做分解动作，要求学生能记住动作线路
3、学生试着跟随教师做完整的跳跃运动动作，但口令的节奏要慢]
4、学生分成小组练习跳跃运动的前四个八拍的动作，要求动作连贯
5、比一比：
学生分成四个小组展示动作，看哪组最优秀
9
1、学生能认真完成所学习过的队列队形动作。
2、能掌握广播操整理运动的动作，并且做到动作优美、舒展。
能以较高热情投入到游戏中。
3、练习中能团结合作、乐于向同伴展示自己的动作。
1、队列队形
2、广播操：
整理运动
3、游戏：
“我们都是木头人”
1、教师讲解整理运动的第一到四个八拍的动作方法，提示学生重点方法
2、学生集体集体跟随教师练习整理运动的动作，学会动作的线路
3、让学生试着根据前面动作，模仿后面的反方向的广播操动作
4、教师评价学生的模仿情况，提出更高要求
10
1、在已掌握每节操的动作概念情况，提高要求，能做到动作到位。
2、个人能独立完成每节操的动作，集体练习时能做到动作一致。
3、能自信地完成所学动作。
1、广播操：
复习广播操整套动作（考核）
2、游戏：
老鹰捉小鸡
1、学生分小组体验整套广播操的动作，找出自己容易出错的地方
2、学生配合音乐体验整套广播操的动作，要注意配合音乐节奏
3、教师指出学生练习中的优、缺点，提出更大希望
4、教师宣布考核方法，指出注意事项，组织学生进行考核
5、学生6人一小组，配合音乐节拍进行广播操考核
6、教师宣布学生考核情况，提出希望
11
1、在已掌握每节操的动作概念情况，提高要求，能做到动作到位。
2、个人能独立完成每节操的动作，集体练习时能做到动作一致。
3、能自信地完成所学动作。
1、广播操：
复习广播操整套动作（考核）
2、游戏：
老鹰捉小鸡
1、学生配合音乐体验整套广播操的动作，要注意配合音乐节奏
2、教师指出学生练习中的优、缺点，提出更大希望
3、教师宣布考核方法，指出注意事项，组织学生进行考核
4、学生6人一小组，配合音乐节拍进行广播操考核
5、教师宣布学生考核情况，提出希望
单元知识与技能评价
优秀
良好
及格
学会队列队形中的基本功动作，做到动作正确、有精神；熟练地进行徒手操的练习，动作协调优美，节奏感强。
广播操动作正确，姿态优美，能够独立完成全套动作与音乐节奏吻合。
学会队列队形中的基本动作，做到动作正确；徒手操的练习中，动作协调优美，节奏感强。
广播操动作线路正确，能独立完成，基本吻合音乐节奏。
能随口令进行队列队形的练习，动作正确，比较协调。
广播操能够基本完成，动作基本正确。
宿城区龙河中心小学体育课导学案
课时：
第1课（引导课）日期：
【水平阶段】水平一（一年级）【班级】1--4班
【导学目标】
1、知道遵守体育课课堂常规的重要性。
2、能说出体育课课堂常规的重要内容。
3、游戏中能快速准确地回答方位，并做出相应的动作。
【学习单元】广播操（七彩阳光）
【学习内容】
1、体育与健康常识：
体育课课堂常规（引导课）
2、队列游戏：
快快集合
【学习重、难点】
重点：
学生能知道小学体育课的课堂常规
难点：
初步知道四路纵队的站法
【器材准备】4个小排球
【导学过程】
一、激发兴趣阶段：
1、上课式，师生问好
2、宣布课的内容，提出要求
要求：
精神饱满，充满兴趣
二、活跃身心阶段：
1、体育与健康常识：
体育课课堂常规
2、队列游戏：
快快集合
（1）向学生介绍体育课的特点、建立体育课课堂常规的必要性。
（2）认真听，知道体育课是主要在室外操场上进行的课程。
（3）引导学生互动，畅谈课堂常规的主要内容，并作简单的阐述。
A、服装的要求，要求学生上课穿运动裤和运动鞋
B、上课请假的要求，要求学生有事要向老师请假
C、为了安全，上课不允许带有危险的东西进入与动场
D、要有请假制度，病事假要有父母的请假条才能生效
E、要有严格的体育课前准备时间，做好体育课的课前准备
（4）与老师一道共同探讨课堂常规的主要内容，完成是非判断题。
（5）知道体育课应该怎样站队，明白四路纵队的站法。
（6）提出解散和快快集合的信号，反复演练面对教师成纵队站立。
（7）学生听到信号集合时做到5秒集合，整队做到快、静、齐。
（8）比一比，看哪队在快快集合的游戏中能获得胜利。
（9）教师总结学生本节课的学习情况，对学生提出希望。
要求：
学生能迅速找到自己的位置完成游戏
学生自主学习
分成四组学生进行排球游戏
要求：
学生能根据自己的喜好进行游戏
三、释放情感阶段：
1、放松练习
2、课后常规
要求：
能明确本节学习重点，回家积极复习
【学习效果预计】90％左右的学生能记住自己所站的位置
【密度】35％左右
【强度】中等
【场地要求】篮球场一块
【课后反思】
宿城区龙河中心小学体育课导学案
课时：
第2课日期：
【水平阶段】水平一（一年级）【班级】：
1—4班
【导学目标】
1、通过自我观察模仿，学会广播操预备节的动作方法。
2、对广播操学习感兴趣。
3、游戏中能快速准确地回答方位，并做出相应的动作。
【学习单元】广播操（七彩阳光）
【学习内容】
1、广播操：
《七彩阳光》预备节
2、游戏：
快快集合
【学习重、难点】
重点：
集合队伍快、静、齐
难点：
能正确掌握广播操预备节的动作方法
【器材准备】无
【导学过程】
一、激发兴趣阶段：
1、整队集合，师生问好
2、宣布课的内容，提出要求
3、慢跑
4、队列练习：
立正、稍息
要求：
能正确的队列练习的动作，动作到位
二、活跃身心阶段：
1、广播操：
《七彩阳光》预备节
2、游戏：
快快集合
（1）教师讲解示范，广播操预备节的动作方法。
（2）在教师指导下，随口令模仿预备节的动作。
（3）巡回指导，重点提示精神面貌
（4）两人一组自我结伴进行练习
（5）组织学生举行预备节动作的展示
（6）以自荐的形式展示预备节的动作
（7）按纵队形式，确定每组站队位置，小组长站在排头，其余学生记住
自己的站队顺序。
（8）复习成纵队按高矮顺序，组长站在排头，每人记住自己前后的同学
（9）规定解散和快快集合的信号，反复演练面对教师成纵队站立。
（教师
可变换方位，以增加难度和兴趣）
（10）分散时做鸟飞、鱼游、兔跳等动作，听到集合信号后，立即跟随组
长找到自己的位置，面对教师成纵队站立。
（11）教师小结本节课的学习情况
（12）学生能自我总结，小结本节课的学习情况
要求：
广播操的学习中动作到位，有力度
学生自主学习：
小游戏：
“贴烧饼”
要求：
学生分成几个小组自主进行游戏
三、释放情感阶段：
1、放松练习
2、课后常规
要求：
能够放松身心，愉悦总结
【学习效果预计】85％学生能掌握广播操的动作
【密度】40％左右
【强度】中强
【场地要求】排球场一块
【课后反思】
宿城区龙河中心小学体育课导学案
课时：
第3课日期：
水平阶段：
水平一（一年级）
【导学目标】
1、记住广播操第一节动作名称，并能做出完整动作。
2、掌握立正、稍息的动作方法。
3、个人能融合在集体之中，感受到同样间相互帮助获得的进步。
【学习单元】广播操（七彩阳光）
【学习内容】
1、队列队形：
看齐、报数
2、广播操：
《七彩阳光》第一节伸展运动
3、小游戏：
反口令游戏
【学习重、难点】
重点：
能正确做出队列练习的动作
难点：
能正确掌握广播操的动作路线
【器材准备】无
【导学过程】
一、激发兴趣阶段：
1、整队集合，师生问好
2、宣布课的内容，提出要求
3、慢跑
要求：
整队做到快、静、齐
二、活跃身心阶段：
1、队列队形：
看齐、报数
2、广播操：
《七彩阳光》第一节伸展运动
3、小游戏：
反口令游戏
（1）教师讲解、示范队列队形的动作方法
（2）学生先跟随教师练习，然后分组进行自主练习队形
（3）教师口令，学生集体进行练习
（4）教师讲解、示范第一节动作，组织学生模仿练习
（5）认真听、看模仿教师做动作
（6）组织学生分组练习、巡视指导
（7）认真观察同学表演
（8）请几个同学表演，教师指出优缺点
（9）认真观察同学表演
（10）教师口令指挥学生做完整动作
（11）教师讲解游戏方法，强调游戏的重点是学生的思想要集中
（12）学生集体进行游戏，比一比看谁能获得游戏的胜利，取得第一名的成
绩。
（13）教师小结学生学习情况，学生认真进行自我反省
要求：
学生能正确掌握广播操的动作路线
学生自主学习：
分小组进行自主游戏（“抓尾巴”、“石头、剪刀、布”等）
三、释放情感阶段：
1、放松练习
2、课后常规
要求：
能够放松身心，明确自身的不足
【学习效果预计】80％学生能掌握广播操的动作
【密度】38%左右
【强度】中强
【场地要求】排球场一块
【课后反思】
宿城区龙河中心小学体育课导学案
课时：
第4课日期：
水平阶段：
水平一（一年级）
【导学目标】
1、记住广播操第二节动作名称，并能上下肢协调配合，做出完整动作。
2、辨别左、右方向，掌握向左（右）转的动作方法。
3、学生具有良好的学习态度，积极地进取精神。
【学习单元】广播操（七彩阳光）
【学习内容】
1、队列队形：
向左（右）转
2、广播操：
扩胸运动
3、游戏：
反口令游戏
【学习重、难点】
重点：
广播操教学中动作连贯、协调
难点：
能根据节拍完成动作
【器材准备】无
【导学过程】
一、激发兴趣阶段：
1、整队集合，师生问好
2、宣布课的内容，提出要求
3、慢跑
要求：
整队做到快、静、齐
二、活跃身心阶段：
1、队列队形：
向左（右）转
2、广播操：
扩胸运动
3、游戏：
反口令游戏
（1）组织学生进行辨别左右的小游戏，比一比谁的反应最快
（2）学生能按教师的语言提示，快速伸出表示左右的手臂
（3）教师讲解、示范向左（右）转的动作方法，重点提示脚跟、脚掌转
动的方法
（4）学生小组内反复体会分解动作，逐步过渡到看手势、听口令进行连贯
的向左（右）转练习
（5）教师组织全体学生复习广播操（预备节和第一节）
（6）全体复习广播操已经学习过的动作
（7）教师示范扩胸运动的动作，组织学生进行模仿练习
（8）学生认真观看教师示范后两人一组，相互练习与评价，体会正确的扩
胸运动动作
（9）指导学生进行听口令分解动作，完整动作的集体练习，然后把所学广
播操连起来练习
（10）学生尝试自己喊节奏，反复练习新学习的内容，最后将所学广播操
连贯起来练习
（11）复习反口令游戏方法，增加左—右的内容，并适当时进行比赛
（12）积极参加反口令游戏活动和比赛，看哪一组错误率低
要求：
学生能有较高热情投入到练习中
学生自主学习：
小游戏：
贴烧饼老鹰捉小鸡
三、释放情感阶段：
1、放松练习
2、课后常规
要求：
学生能明确本节课需要改进的地方
【学习效果预计】85%的同学能完成本节的教学内容
【密度】40%左右
【强度】强
【场地要求】排球场一块
【课后反思】
宿城区龙河中心小学体育课导学案
课时：
第5课日期：
水平阶段：
水平一（一年级）
【导学目标】
1、认真学习广播操，努力形成正确的身体姿势。
2、能熟练、正确地进行队列动作的练习。
3、在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
【学习单元】广播操（七彩阳光）
【学习内容】
1、队列队形：
原地踏步——立定
2、广播操：
踢腿运动
3、游戏：
我们都是木头人
【学习重、难点】
重点：
能正确掌握广播操的动作路线
难点：
能自呼节拍做出新学广播操的动作
【器材准备】无
【导学过程】
一、激发兴趣阶段：
1、整队集合，师生问好
2、宣布课的内容，提出要求
3、慢跑
要求：
学生能有序进行跑步，跑步动作轻松
二、活跃身心阶段：
1、队列队形：
原地踏步——立定
2、广播操：
踢腿运动
3、游戏：
我们都是木头人
（1）组织学生集体复习已学过的队列队形动作。
（2）根据教师的口令，迅速而正确地做出队列队形动作。
（3）讲解、示范原地踏步——立定的动作方法。
（4）学生个人反复
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