雾霾天气饮食.docx
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雾霾天气饮食
雾霾天该吃哪几类食物？
防护雾霾除了带口罩，勤洗脸，少出门外，增强体质提高抵抗力才是最根本的措施。
药补不如食补，吃什么才能提高抵抗力，补肾健体呢？
近日，全国多地遭遇持续雾霾天气、空气重度污染，各地医院感冒患者、呼吸道疾病患者也不断增多，如何防护雾霾对呼吸道，心血管以及生殖系统的危害成了大家关注的焦点。
防护雾霾除了带口罩，勤洗脸，少出门外，增强体质提高抵抗力才是最根本的措施。
药补不如食补，吃什么才能提高抵抗力，补肾健体呢？
1、多吃含蛋白质的食品
蛋白质（protein）是生命的物质基础，是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。
他是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。
蛋白质也人体免疫系统的重要物质，抗体就是一种免疫球蛋白，一般7天更新一次，如果蛋白质充足，免疫力就会很强，因此我们可以通过摄入一定量的蛋白质来增强体质、提高抵抗力。
蛋白质主要有动物蛋白和植物蛋白，植物蛋白的话有各种大豆制品，比如豆腐，豆腐丝，豆腐皮，豆腐干等等，其中大豆是植物蛋白含量最高的食品，如果条件允许的话，可以自己做豆浆，既健康又营养。
动物蛋白包括各种蛋类，牛奶以及各种禽类的肉，其中蛋类和牛奶中的蛋白质是最好的，小孩老人可以根据自身需要每天喝点牛奶，吃点鸡蛋，增强免疫力，抵抗雾霾导致的各种炎症和疾病。
但是补充蛋白质要适量，特别是动物性蛋白，如果过量，会加重肾脏负担，容易产生骨质疏松，损害人体的免疫力。
如果缺少则会导致人体代谢率降低，对疾病的抵抗力减退，易患病，长期缺乏会对人体器官造成损害。
各种营养素要互相配合，互相制约，共同保护和提高机体免疫力。
2、多吃含维生素A，维生素C的食品
长期处于高浓度的雾霾情况下，大量颗粒物被人体吸收，导致体内自由基增多，不能及时清除，从而导致氧应激反应，对耗氧量大的脑部器官如下丘体造成影响，改变甚至抑制了性激素的分泌，降低了生殖能力。
胡萝卜红薯等橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，进入人体消化器官后转化成维生素A，这是目前最安全的补充维生素A的方式。
维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
除此之外维生素A能维护上皮组织细胞的健康，促进免疫球蛋白的合成，增强人体对感冒病毒产生抵抗力，强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。
富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。
维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。
蔬菜水果一般都富含维生素C，比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、葡萄、猕猴桃、番茄、黄瓜等。
3、多吃萝卜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。
萝卜和牛羊肉一样，都是温补食材，一年四季都能吃。
萝卜这种看似寻常不过的大众蔬菜，却拥有极高的营养价值，常吃萝卜可增强免疫力，还能促进消化，更具有祛痰、止咳等功效，可谓民间廉价的滋补品。
夏天多吃白萝卜能缓解苦夏症状，比如消化不良，胃口不佳等等。
冬天吃萝卜能增加抵抗力，预防感冒感染。
白萝卜营养价值很高，含有丰富的B族维生素和多种矿物质等营养物质，具有清肺热、利肝脏等功效。
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
由于萝卜是寒凉的，容易泄气，脾胃虚弱的朋友不宜多吃。
除此之外，有胃溃疡，慢性胃炎，甲状腺肿的人最好不要吃白萝卜。
而且吃白萝卜的时候，不能吃人参，西洋参等保健品。
4、多吃坚果
多吃栗子、核桃等坚果可健身强体，补肾固精，预防一些呼吸道疾病。
栗子含有丰富的营养，如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等微量元素，且富含碳水化合物，能提供较多的热量，在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷。
从中医角度来看，栗子性温，味甘平，具有补肾强筋的功效。
核桃仁味甘性温，具有乌发润肌、补肾强腰、固精缩尿、温肺定喘、润肠通便等食疗作用。
冬天是呼吸道疾病和心脑血管疾病高发季节，常食核桃对慢性支气管炎、肺气肿、哮喘病以及动脉硬化、高血压、冠心病患者具有良好的辅助治疗效果。
不过栗子、核桃吃多了不消化，容易造成消化不良，因此消化功能不好的小孩老人、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的朋友们最好少吃。
另外，栗子含糖量比较高，糖尿病患者们不宜食用。
5、多吃红色食物抗氧化祛寒气
红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。
一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学成分，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。
因此常吃红色食物，不仅能驱除体内寒气，还能防治感冒。
同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。
红色食物有两类，一类是蔬菜水果，一类是含血红素的肉肉制品。
红色蔬菜有西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等，这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，它们都具有抗氧化作用，同时还能降血脂，预防心脑血管疾病。
红色水果有红枣、山楂、石榴等，这些水果中富含钙和铁，多食可提高身体的御寒能力，哪怕长时间处于空调房或者寒冷的环境中也不容易感冒。
牛羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，长期食用，能改善体寒的症状。
在雾霾天气下，广大准妈妈们如何保护自己的身体健康，如何保护自己的胃呢？
相信这是大家都十分关心和在意的问题吧，下面就让我们来详细的看一下吧。
养肺先护鼻应戴口罩和洗鼻
中医说，“肺开窍于鼻”，养肺应先护鼻。
雾霾天应尽量待在家中，外出时最好戴上口罩，回来后尽快用温水或淡盐水洗鼻，以提高鼻子的抵抗力，起到杀菌作用，为鼻子提供适宜的湿度和温度。
按摩鼻翼两旁迎香穴5分钟
自我按摩迎香穴，可增强鼻部血液循环，提升鼻部抵抗力。
具体的做法是：
双手搓热后用食指或中指在鼻翼旁边的迎香穴处上下干搓5分钟，有轻微酸胀感即可。
吃百合雪梨蘑菇等白色食物
中医认为“肺属金，在色为白”，白色食物如百合、雪梨、蘑菇、银耳、萝卜等都具有润肺的功效。
清肺润肺食品首选百合，熬粥、煮水都很好，雪梨炖百合也是润肺抗病毒良方。
蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
萝卜是肺脏的排毒食品，中医认为大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
推荐清肺润肺食疗：
豆腐黄花鱼：
补钙补维D
面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。
平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、黄花鱼（及其他海鱼）、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。
雪梨炖百合：
润肺抗病毒
雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。
此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。
为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。
原料：
雪梨2个，百合50克，冰糖20克。
做法：
百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。
雾霾天气，湿漉漉的，空气中有着水汽和灰尘，容易伤脾伤肺，山药能补脾养胃，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。
而且《本草纲目》中有提到，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾从皮肤进入体内，可算是在人体建立一道防雾霾的屏障。
一、山药萝卜粥
山药萝卜粥是一款咸粥，味美清淡，惹人喜爱，山药有滋养强壮，助消化，跟萝卜一起做粥，糯糯的，有营养又好消化。
材料：
糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片二片
做法：
1、糯米和大米洗净浸泡10分钟。
2、山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒。
3、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆。
4、放山药，热水，内胆放入电压锅中。
5、加盖按下营养饭-煮粥健。
6、加盐调味，滴几滴香油拌匀，盛碗中撒上葱花即可。
二、玫瑰山药泥
这款甜点做法简单，但是味道很好。
山药口感细密绵软，口味清甜，夹杂着点点玫瑰花瓣，不仅可以健脾除湿气，还能美容养颜。
原料：
山药500g，玫瑰花茶1小把，奶粉2大勺，细砂糖2大勺。
做法：
1、山药入锅蒸熟，蒸熟的山药放入盆中。
2、趁热放入干玫瑰花，放入适量奶粉。
3、放入适量细砂糖调味，把山药碾成泥，搅拌均匀，用模具造型即可。
三、山药炒羊肉
羊肉是一样很好的温补食材，对于咳嗽，慢性支气管炎，虚寒哮喘都有一定的治疗和补益的效果。
羊肉做的不好容易有羊骚味，这道菜中加了羊肉的白胡椒粉和辣椒，不仅去除了羊骚味，而且下饭非常香。
原料：
羊肉200克，山药1跟，香芹2根，红尖椒2个，食盐半勺，姜3g，蒜5瓣，料酒1大勺，生抽1大勺，老抽半勺，香油1小勺，大葱1段，植物油和白胡椒粉适量。
做法：
1、将羊肉切成片，香芹切段，葱姜蒜切片，红椒切圈。
2、将山药去皮切厚点的片，入开水锅中焯个10秒钟捞出备用。
3、锅入油加热，下入羊肉片炒断生后立刻盛出。
4、净锅再入油，炒香葱姜蒜，下入羊肉片、香芹段、红椒圈炒片刻。
5、再加入料酒和山药，快速加入生抽、老抽、盐和白胡椒粉大火炒匀，最后淋入香油即可。
防霾食谱之百合篇
百合含丰富的蛋白质、维生素B、C，能够消除污染物进入肺部时形成的自由基，提高机体免疫力，是非常适合雾霾天食用的一味食材。
能够润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎等呼吸系统病症有较好疗效。
百合含丰富的蛋白质、维生素B、C，能够消除污染物进入肺部时形成的自由基，提高机体免疫力，是非常适合雾霾天食用的一味食材。
百合能够润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张等呼吸系统病症有较好疗效。
熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
对气候干燥而引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用，而且常吃百合也可以美白润肤。
下面介绍几种用百合烹饪的菜品！
一、百合炒玉米
这道菜玉米有点甜甜的，百合也略带清甜，两者搭配很清爽，不会觉得油腻，而且操作也很简单。
原料：
百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。
做法：
1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。
2、将全部原料用沸水焯一下，小火煮3分钟，沥干水分。
3、锅内放色拉油，将玉米粒、西芹、胡萝卜先放入锅内翻炒半分钟，之后放入百合，再翻炒均匀。
最后用盐、鸡精等调味后即成。
二、冬瓜莲子百合汤
到了夏天，冬瓜莲子百合汤应该是很受欢迎的。
此汤有清凉，祛热，解暑的功效，是暑季食疗佳肴，口感也非常不错。
原料：
百合50克，鲜冬瓜400克、猪骨500g，莲子、薏仁、陈皮少量，盐适量。
做法：
1、猪骨洗净，大火烧开水，倒入料酒，放入猪骨汆至水再次开了，撇去飞沫，捞出。
2、薏仁洗净；莲子洗净；百合去蒂和坏的部分，分成瓣，洗净；陈皮洗净。
3、紫砂煲放水，烧开，放入猪骨、薏仁、莲子和陈皮烧开，炖40分钟。
4、再放入冬瓜煲10分钟，最后放入百合和盐，煮5分钟即可。
三、雪梨炖百合
雪梨炖百合，身为甜品菜，但也是一道推荐率极高的润肺抗病毒良方，制作方法和所需的原料都简单、易学。
原料：
雪梨2个，百合50克，枸杞10克，冰糖20克，蜂蜜适量
做法：
1、百合、枸杞用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；
2、雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；
3、把雪梨块、百合、枸杞放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入适量冰糖、蜂蜜，溶化后即可食用。
木耳猪血“清肺”不可靠，对抗PM2.5还得靠它们
前阵子的雾霾才被寒流带走，今天又开始笼罩帝都，人们都在想着吃点什么来“清肺”，不过小编很遗憾地表示，有些方法不靠谱。
为什么木耳和猪血不能防霾？
雾霾对人体底有什么伤害？
那雾霾期间吃点什么好？
前阵子的雾霾才被寒流带走，今天又开始笼罩帝都，人们都在想着吃点什么来“清肺”，不过小编很遗憾地表示，有些方法不靠谱。
为什么木耳和猪血不能防霾？
雾霾对人体底有什么伤害？
那雾霾期间吃点什么好？
1、木耳不能抗雾霾？
第一个脑洞大开想出吃木耳抗雾霾这个说法的人，料想原因有二：
一是木耳富含多糖，有较强的吸附作用，并可促进肠道蠕动，有利于将进入肠道难以消化的细小异物和部分毒素排出体外；二是木耳含铁量很高，每百克干木耳含有97.4毫克铁，铁摄入的较多会导致一个现象——便便会偏黑，给人一种排出很多“毒素”的错觉。
可惜，这两种现象都是围绕着消化系统出现的，而雾霾对肺的伤害是呼吸系统的事儿。
虽然嘴和鼻子离得挺近，可进入人体的地方可差大了。
肠道里的木耳多糖和肺里面的PM2.5颗粒连见面的机会都没有，就更别提清除了。
不过，对于从口腔进入的污染物，木耳中的多糖成分还是有助于使其排出的。
2、猪血也不能抗雾霾？
猪血抗雾霾这个传说不简单，支持者常搬出中医“猪血清肺”之说。
但是中医的“清肺”即为“清肺热”，而不是清除进入肺里的PM2.5污染物。
所以呀，类似梨、冬瓜等传统认为能“清肺”的食物，对进入肺中的污染物也没有清除的作用。
此外还有一个说法，认为猪血富含蛋白，对污染物有吸附作用，并且吃完猪血便便也容易发黑。
这个说法就好解释了，猪血的含铁量也很高，会导致便便偏黑。
而消化道和呼吸道不是一回事儿，蛋白肯定是要分解成小分子再被人体吸收进血液，不仅对肺中的污染物鞭长莫及，对进入血液的污染物也没有办法。
3、雾霾对人体到底有哪些伤害？
其实，雾霾伤害的不仅是呼吸系统，它能通过以下方式影响人体健康：
一是伤肺和呼吸系统。
PM2.5进入肺部，会引起局部氧化应激和炎性反应，与炎症因子一起作用损伤呼吸道，引起肺功能降低和呼吸系统症状。
二是伤组织器官。
炎症因子以及通过肺毛细血管进入血液循环的PM2.5组分，会改变循环系统的氧化应激状态和炎症水平，引起全身性炎症反应，可能对人体组织器官产生不良影响。
三是伤心血管。
PM2.5引起的系统氧化应激及炎性反应可进一步导致人体血液的高凝血状态、心血管的神经调节功能紊乱等，造成人体心血管系统的损害。
四是伤神经系统。
进入系统循环的PM2.5，对人体的神经系统等产生直接的毒害作用。
五是致癌。
PM2.5可刺激细胞释放活性氧，氧化损伤人体的组织细胞和遗传物质，引起细胞增殖和分裂紊乱，可能导致细胞癌变。
4、雾霾重重，不妨试试以下食物
在推荐食物之前，要郑重提示大家：
想通过食物直接清除肺中的雾霾是不可行的，面对雾霾最重要的是尽可能减少污染物颗粒进入身体，出门戴口罩戴口罩戴口罩（一定要带防雾霾专用口罩而非普通口罩）。
虽说食物不能直接帮助我们抗击雾霾，但面对沉积在肺中或进入血液循环的污染物，我们可以通过多吃抗氧化能力强的食物，以减轻机体应激反应、增强机体免疫力，减轻其对身体的侵害。
抗氧化能力强的食物，主要指食物中富含多酚类化合物、维生素、胡萝卜素、叶绿素，不饱和脂肪酸等物质。
其中胡萝卜素会在身体内转变成维生素A，有利于上皮组织（包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等）的抵抗力和修复能力。
这些食物主要有：
油菜、西芹、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色蔬菜；洋葱、辣椒、茄子、姜、蘑菇、大蒜等；西红柿、胡萝卜等橙黄色蔬菜含胡萝卜素较多的蔬菜。
橙子、柠檬、芒果、柑橘、圣女果、柚子、猕猴桃等均富含维生素C，一般来讲，果肉颜色深的水果抗氧化能力较强。
相较其他肉类，鸭肉和鱼肉中不饱和脂肪酸含量较高，但应采用蒸煮而不是煎炸的方式以减少烹调过程中油脂氧化。
坚果多富含维生素E，榛子、开心果、杏仁、核桃抗氧化能力都不错，只是一定要控制摄入量，不然体重就堪忧啦。
90后女孩网售新鲜空气买家:
不想让娃活在雾霾里
张汝伟说，自己有很多朋友在北京、天津工作，朋友圈常常被他们的雾霾天气刷屏，相比之下感觉自己生活的城市天天有蓝天白云特别幸福。
“看着他们的朋友圈感觉真是揪心，每天都感觉是在霾里行走，但是我们威海的空气就一直很好，我就经常发照片跟他们炫耀。
”
摘要：
张汝伟，今年24岁，山东省威海荣成人，一头长发，很健谈，说话也很直率。
本以为这是个刚出校门的大学生，一问才知人家已经是一个一岁孩子的妈。
听说记者来采访在网上卖威海新鲜空气的事，她也挺来劲的，一口答应下来，“没想到还有记者采访，不过自从网上卖空气开始还真有不少咨询的。
”
张汝伟说，自己有很多朋友在北京、天津工作，朋友圈常常被他们的雾霾天气刷屏，相比之下感觉自己生活的城市天天有蓝天白云特别幸福。
“看着他们的朋友圈感觉真是揪心，每天都感觉是在霾里行走，但是我们威海的空气就一直很好，我就经常发照片跟他们炫耀。
”
于是，在你来我往的朋友圈刷屏中，张汝伟萌生了要卖新鲜空气的想法，“每次看见他们的雾霾照片，我就调侃要给他们寄点新鲜空气，后来想了想这事还真能办成”。
张汝伟说，“正好我在淘宝开了一家店，可以直接把新鲜空气放到我的店里卖。
”
说干就干，张汝伟就开始行动了。
在淘宝上通过各种关键词都没有找到相关或者类似的产品，确认了自己是第一个想要售卖新鲜空气的卖家之后，张汝伟将自己的产品打包上架，并给自己的新鲜空气定了每瓶10元，三瓶包邮的价格。
招揽人气的目的达到了
想借新鲜空气招揽人气，已有上百人咨询，但让他们顺便买我店里其他产品的愿望却没有实现。
产品上架之后，张汝伟的小店果然人气大增。
每天都有很多人来询问关于售卖新鲜空气的相关问题，不仅有顾客看着新奇来问问或者咨询一下，也有其他商家来咨询是否也可以售卖同样的产品。
张汝伟告诉记者，当初自己开始售卖威海的新鲜空气一方面是来源于朋友们之间的调侃，另一方面也是想吸引一下人气，顺便销售店内的其他物品。
“宣传效果这么好连我自己也没有想到，可见大家对雾霾天气的重视程度。
”售卖新鲜空气的一周时间里，张汝伟每天都要接待十几位专门为新鲜空气而来的顾客，到目前为止，这些顾客的人数已经超过了上百人。
看着小店的人气渐渐上升，张汝伟也很高兴，不过对于自己想借新鲜空气售卖店内其他物品的想法，张汝伟却坦言没有成功，“我就赚了个说话的，每天有很多人问，一聊就能聊一上午，有时候顾客也会顺带着看看店内的其他物品，不过至今为止还没有一个买的。
”
“问的人太多了，一开始我还认真回答，后来就直接回复说没货了，”张汝伟说，市民对雾霾的重视程度是她没有想到的，或许大家真的太需要新鲜的空气了，“用新鲜空气确实吸引来了一大批顾客，不过他们都是专程来问空气的，我想让他们顺带着购买我店里其他产品的目的并没有达到，可见大家最想要的还是健康的生活环境。
”
真有人执意下单购买
顾客不仅咨询能否用大一点的袋子装，还问我有没有配套的吸毒面罩。
直到顾客拍下付款，才知道他是真心想买。
在众多的咨询者里，不乏有真心想购买的顾客。
有个来自天津的顾客黄先生跟所有来店咨询的人一样询问如何发货，“我以为都是因为好奇来问问而已，”我还随便回复他说，“我去买三瓶矿泉水，把里面的水倒出去然后迎着风跑几圈，灌满了风之后拧上瓶盖就给他寄过去，如果想要海边的空气，我也可以专门跑一趟。
”
然而当天黄先生就下单了，并表示要先买三瓶试试效果。
看到黄先生下单，张汝伟吓了一跳，赶紧联系到黄先生，“这是空气怎么卖啊，我就是真去灌了三瓶寄过去，你收到真的能感觉到吗？
能有多少效果？
”在张汝伟再三的劝说下，黄先生最终才同意撤销订单。
“他是真想买，”张汝伟介绍说，虽然黄先生撤销了订单，但是依然没有改变想要购买新鲜空气的想法，在撤销订单以后也一直在追问是不是可以通过其他途径购买、卖家是否能够用个大一点的袋子多装一些、是否可以提供防毒面具和怎么运送等一系列问题。
“他可能是看了那个用袋子装天然气的新闻，觉得也许寄空气也是可行的，所以也想让我用那种方式给他邮寄一些，”对于黄先生的做法，张汝伟表示也很理解，“我家里的孩子今年也只有一岁，能够体会到家人希望他们健康的那种愿望。
黄先生告诉我，他家里有一个孕妇，应该也是确实想要一个健康的生活环境才不得不想办法购买空气吧。
”
“不过空气的确是没法卖，没有相关的设备我也没法保证空气是不是真的被灌到了瓶子里，而且对方收到后也无法感知是否真的有效，”张汝伟笑着说，像黄先生这样的土豪一方面是关心家人，另一方面肯定也是资产雄厚，“要是可以，我也多想他能成为我的客户啊。
”
不想让孩子活在雾霾里
昂贵的新鲜空气希望能唤醒人们保护环境的意识。
张汝伟的淘宝小店是今年8月15日刚刚开起来的。
张汝伟说，家里不少亲戚都在国外，看中了国外代购的市场。
“其实我自己并不想开店，只是家里很多亲戚想要做个生意，顺便让我挣点零花钱才要求我开的这个店。
”
对于自己给新鲜空气的定价，张汝伟坦言价格只是自己随意定的，并没有什么根据。
“本来就只是想吸引一下人气，没有打算真的售卖，因此随便定了个价。
”“贵一点的新鲜空气才能唤醒大家要保护环境的意识，如果真到了需要买空气的那天，就不是这个价钱能买到的了。
”张汝伟说，虽然乍一看30元貌似只买到了三个空瓶，但是想想这个价格其实也不算贵。
说着张汝伟给记者算起了一本账，如果真的以盈利为目的售卖空气的话，按照她的规格成本大约要12元，其中快递费最便宜也要8元，矿泉水3瓶3元，包装胶带和泡泡打包纸1元。
“这还只是按照最初级的模式，如果大气污染真的继续严重下去，到了需要售卖新鲜空气的地步，那就需要专业的袋子和抽空气的机器，那样成本就更高了，而且空气也会变得更稀缺，想30元购买3瓶空气都是奢望。
”
“我只是想告诉大家，从现在起真的要开始保护环境了，现在部分城市空气不好还可以想办法买或者去其他城市生活，如果将来所有城市都变成雾霾天气呢？
如果以后的新鲜空气需要用高价购买，现在你还会继续污染吗？
我不想让自己的孩子以后在雾霾里行走。
”
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