小学体育讲义.docx
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小学体育讲义
第一部分体育课程标准
第一节体育课程标准概念
第二节课程体育标准与体育教学大纲
第三节体育课程标准六水平
第四节体育课程标准五领域
第二部分小学生身心发展状况
第三部分各水平体育课程目标及教学
第一章水平一体育课程五标准、教学建议及内容
第一节运动参与领域目标及教学建议
第二节运动技能领域目标及教学建议
第三节身体健康领域目标及教学建议
第四节心理健康领域目标及教学建议
第五节社会适应领域目标及教学建议
第六节水平一体育课教学内容
第二章水平二体育课程五目标、教学建议及内容
第一节运动参与领域目标及教学建议
第二节运动技能领域目标及教学建议
第三节身体健康领域目标及教学建议
第四节心理健康领域目标及教学建议
第五节社会适应领域目标及教学建议
第六节水平二体育课教学内容
第四部分制定教学计划
第一部分体育课程标准
第一节体育课程目标概念
体育课程标准是规定体育的课程性质、课程目标、内容目标、实施建议的教学指导性文件。
它体现了国家对不同学段学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应能力等方面的基本要求，是国家管理欲评价体育课程教学质量的基础；同时，它也具体规定了体育坑成的性质、目标以及内容标准等，并提出了教学与评价的建议，是各地编写教材、教师实施教学、对学生学习成绩进行评定的依据。
它的作用相等于体育大纲。
第二节课程体育标准与体育教学大纲
一、体育课程标准与体育教学大纲是既有一定联系又有明显差异的规范体育教学的指导性文件，它们的差异具体地表现在内容、结构和功能等方面。
二、自1956年颁布第一套体育教学大纲至2000年为止，我国先后颁布了6套体育教学大纲。
历次教学大纲都明确地规定了体育教学的目标、各年级的教学内容及比重，甚至连考核标准也做了程度不同的规定。
体育教学大纲的颁布、实施与制度的建立，对规范我国体育教学、推进中小学体育教学改革、提高体育教学质量等都发挥了非常积极和重要的作用。
但是，我国地区之间、城乡之间、学校之间存在着明显差距，学生的体育基础、兴趣、爱好、需求等也各不相同，因此，这一制度也可能导致两种消极的后果：
一是地方与学校不顾实际情况，教条地执行大纲；二是学校以不具备条件为由，自行其是。
以上两种可能性的存在对体育教学的质量与效果都会产生消极的影响，制约我国中小学体育教学改革的深化和发展。
因此，对规范体育教学的指导性文件的改革呼声越来越高。
对此，体育课程标准虽然明确规定了课程目标、领域目标、内容标准，但对于具体教学内容、课时比重、具体的成绩评定项目和标准等都未做限制，这样既有一个能够明确规范全国各地各校教学的标准，一边从宏观指导、规范体育教学，又能充分地发挥各地各校开展体育教学的积极性、创造性，根据各地、各校和学生的具体情况，选择符合实际的教学内容，开展丰富多彩的体育教学活动。
三、课程标准最重要的也是与教学大纲最大的不同是划分了学习水平和学习领域。
第三节体育课程标准六水平
体育课程标准根据学生身心发展的特征，将小学到高中的学习划分为六级水平，并在个学习领域水平设置了相应的水平目标。
以往的体育教学大纲是按照各个年级分别制定体育教学目标、选择教学内容、规定教学时数比例、制定考核项目与标准的，这对各个年级体育教师的教学实践带来了很多便利。
但是，这种完全按年级来划分与组织教学内容的方法也存在明显的不足。
一是各地各学校的条件存在着明显的差距，要求所有的学校齐头并进，既不符合实际，也不科学合理。
二是学生的身心发展也有差异，因为学生的身心发展具有鲜明的阶段性特征，这种阶段性特征不应以年级来划分；三是由于学校的条件和学生的差异，按照年级来确定体育教学目标，选择教学内容，不利于各校与各个学生积极性的发挥，而会导致一些人“吃不了”，另一些人“吃不饱”的现象。
体育与健康课程标准将整个基础教育阶段12个年级的学习水平划分为六级。
主要依据有：
1、学生身心发展特征
7-8岁与11-12岁的儿童在身心发展方面有很大差异，部分11-12岁的女生已经进入生长发育高峰期，9-10岁的儿童处在两者的衔接期。
13-15岁是男女少年进入生长发育的高峰期，这一阶段学生的身心都发生着广泛而深刻的变化。
大部分16-18岁的男女青少年的生长发育接近或基本完成，其身心发展达到了较高的水平。
因此，本课程以“7-8岁、9-10岁、11-12岁、13-15岁、16-18岁”喂阶段二划分为五个水平。
水平六是为了满足体育成绩优异的学生进一步发展的需要而设立的。
2、学习阶段的特点
水平一至水平五相对应的学习阶段分别是小学1-2年级（低年级）、小学3-4年级（中年级）、小学5-6年级（高年级）、初中1-3年级、高中1-3年级，水平六是发展性水平，六级水平的划分，既有利于学生在各个阶段学习内容的有机衔接，又有利于学校根据学生的阶段性特点开展教学。
2、划分六级水平，设置水平目标的好处
各地学校可以根据自身的情况灵活地安排体育课程内容的教学。
例如，课程标准只是制定了水平一应到达的目标，即在小学二年级结束时应达到的目标，并未限定这一目标是在一年级还是二年级达到。
因此各个学校可以根据自身的情况，具体分解水平目标，选择具体的教学内容，安排适宜的教学时间，确定学生课程学习成绩评定的内容，使不同条件的学校都能通过2年的教学达到既定的水平目标。
第四节体育课程标准五领域
体育课程的学习领域，是指在体育课程中按学习内容性质的不同划分的学习范畴。
以往我国的体育教学大纲中提出了发展身体、学习掌握体育知识技能、进行良好的思想品德教育的目标，但是这些目标在具体的学习内容中未能很好的体现。
因此导致了培养良好的思想品质等目标缺乏实体的教学内容与活动的支撑，没有评价的反馈，从而也限制了这些目标的落实。
划分学习领域的目的，就是要使体育教师明确体育课程的学习进程以及学生行为的变化过程，以便有针对性地进行教学。
也就是说，划分学习领域可以使体育教师、学生、家长清楚地知道通过课程的学习，学生在哪些方面可能发生变化。
体育课程标准将整个学习划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域。
这五个领域是以运动参与、运动技能为手段，以身体健康、心理健康和社会适应为目标而构建的课程标准系统。
其中运动技能学习是体育课程特有的领域，也是实现其它领域目标的主要手段之一。
要特别说明的是，虽然体育课程标准将不同性质的学习内容划分成五个学习领域，但五个学习领域是一个相互联系的整体，每个学习领域都不能脱离其他领域独立实现课程目标，而且各个领域的学习目标主要是通过身体联系来实现的，不能将五个学习领域隔离开来进行教学，更不能理解成身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的目标主要是通过课程理论教学来实现的。
当然，有些体育与健康的知识可以利用课程理论教学（如下雨天时）来教授。
如在运动技能学习的过程中，既可以形成一定的运动技能、培养参加体育活动的能力，又可以很好地促进身体的发展、心理健康水平与社会适应能力的提高。
第二部分小学生身心发展状况
小学生身心发展状况：
1、小学阶段学生的身体形态处于缓慢的增长状态，5年级增长速度开始变快，同时5年级前男女生身体发育差别不大，5年级开始出现差别。
2、小学生的神经过程，兴奋与抑制不均衡、兴奋占优势、易扩散，因而活泼爱动，注意力不集中，年龄越小，抑制过程越不完善，分化抑制能力越差。
3、小学生的骨骼发育表现为长骨生长快，软骨组织、骨组织内水分和有机物多，无机盐少、骨松质多，骨密质少。
骨的韧性大，不易骨折，关节囊、韧带延展性好，活动范围大，但坚固性差，易变形。
骨化过程旺盛，适当运动有利于骨的生长，过量负重，则易影响骨化过程和引起运动损伤。
4、儿童肌肉的生长主要表现为长度的增加，横切面积小，肌肉的力量和耐力较差、易疲劳。
大肌群发展快而较早，小肌群相对发展晚。
5、小学生胸廓小，肺容积、肺活量小，呼吸肌弱、呼吸表浅、呼吸频率快，呼吸调节能力差，心血管功能还不完善。
6、在小学阶段，学生学习能力和运动能力正在形成，对教师的依赖性较大，独立性差，一般会无条件地信任和服从教师。
7、小学生生对学习体育的兴趣是不甚分化：
①在体育过程中最初对体育动作的外部形象较感兴趣，以后才逐渐要求对动作的意义、作用的认识。
②小学生的学习兴趣开始是广泛的，对多种体育活动都喜欢，有新奇感，以后才产生分化性和选择性兴趣，对某些体育项目感兴趣。
③小学生对具体形象的，特别是带情节的体育游戏和对抗性较强的身体练习感兴趣，对抽象的理论知识学习兴趣不大。
8、小学阶段，速度、灵敏、速度耐力、腰腹肌力量的增长领先，其次是下肢爆发力，臂肌力即静力性力量耐力增长缓慢。
第三部分各水平体育课程目标及教学
第一章水平一体育课程五标准、教学建议及内容
第一节运动参与领域目标及教学建议
一、运动参与领域目标：
具有积极参与体育活动的态度和行为，对体育课表现出学习兴趣：
1、学生能够乐于参加各种游戏与韵律活动；
2、认真上好体育课
二、运动参与领域教学建议：
1、游戏应选择适合儿童身心发展特点的游戏，从简易、有趣、孩子熟悉的活动入手，逐渐加入更多新颖的游戏，且有利于达成教学目标。
2、韵律活动中音伴与节奏要适应儿童身心发展特征，以简单动作的简单组合为主。
3、上课的形式应力求生动活泼、变化多样。
第二节运动技能领域目标及教学建议
一、运动技能领域目标：
初步掌握简单的技术动作，学生将能够：
1、在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮和运球等；
2、能完整表演一至两套模仿操和徒手体操；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；
3、模仿简单的舞蹈或韵律活动动作；
4、做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等。
二、运动技能领域教学建议：
1、水平一阶段的球类教学不是让学生掌握正规的运动技能，不追求技术教学的完整，不在意学生动作的规范性，而是以球为“道具”进行球类游戏活动。
2、在体操动作教学中应注意：
①经常变换练习的内容、方法和组织形式，穿插一些游戏和比赛。
②徒手体操教学时，教师应多示范，冰一领操为主，最好配上适当的儿童乐曲。
③对身体的姿态和动作的准确性要提出明确的要求。
3、舞蹈教学内容应多选用节奏欢快、歌词内容健康向上的少儿歌曲作为伴奏，舞蹈多做的选择应贴近孩子的生活，动作要体现歌词内容。
第三节身体健康领域目标及教学建议
一、身体健康目标：
（一）注意正确的身体姿势，学生能够：
1、指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别；
2、说出处于正确和不正确身体姿势时的感受；
3、努力改正不正确的身体姿势。
（二）发展体能，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力：
1、学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作；
2、随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等；
3、在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习；
4、在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习；
5、从事发展柔韧性的各种动力性练习。
（三）认识自己身体，具有关注身体和健康的意识：
1、知道身体各主要部位的名称；
2、辨别左右、前后、上下的方位；
3、定期测量和记录自己的身高、体重的变化。
二、身体健康领域教学建议：
1、应以趣味盎然的运动形式，调动、保持和培养学生对体育活动的兴趣，克服教学内容的枯燥乏味。
2、身体部位的认识应多采用直观形象化的教学方法，如挂图、自己的身体等。
第四节心理健康领域目标及教学建议
一、心理健康领域目标
（一）学会通过体育活动等方法调控情绪，说出自己在体育活动中的情绪表现：
1、体验并简单描述进步或成功时的心情；
2、体验并简单描述退步或失败时的心情。
（二）形成克服困难的坚强意志品质，在体育活动中适应陌生的环境：
1、在陌生的场地进行体育活动和游戏；
2、陌生的同伴一起参加体育活动和游戏
二、心理健康领域教学建议：
多创造各种情绪体验的环境，主动积极引导学生克服消极情绪。
第五节社会适应领域目标及教学建议
一、社会适应领域目标
建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德：
（一）体验集体活动和个人活动的区别，比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别；按顺序轮流使用同一运动场地或设备。
（二）在体育活动中尊重他人，在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心；不妨碍他人参加游戏或运动。
二、社会适应领域教学建议：
多进行一些集体性的活动，积极引导学生进行不同情境体验。
第六节水平一体育课教学内容
选择教学内容的基本要求根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育与健康课程的基本理念，教学内容的选择要符合以下要求：
（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征；
（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣；
（3）具有健身性、知识性和科学性；
（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性；
（5）简单易行。
从要达到的五领域目标看，水平一的教学内容为：
一、体育与健康知识
二、基本体操
三、游戏
四、韵律活动与舞蹈
一、体育与健康知识：
1、认识自己的身体：
头、颈、上臂、前臂、手、大腿、小腿、足、肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节等主要部位名称。
2、辨别一些运动方向，如：
前、后、左、右、上、下等。
3、正确的身体姿势：
坐姿、站姿、走姿。
二、基本体操：
走；跑；跳；投掷；攀登、爬越、平衡；技巧：
滚翻、平衡；
徒手、轻器械操（简单动作）
三、游戏
队列游戏
奔跑游戏
跳跃游戏
投掷游戏
球类游戏：
以篮球、足球、排球等球的拍、运、投等简单动作为基础
四、韵律活动与舞蹈：
以简单动作的简单组合为主
第二章水平二体育课程五目标、教学建议及内容
第一节运动参与领域目标及教学建议
一、运动参与领域目标
具有积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作：
1、向同伴展示学会的简单运动动作；
2、向家人展示学会的运动动作。
二、运动参与领域教学建议
1、教师以鼓励、表扬等方法激发学生的自信，强化学生展示的运动动作，加强保护和帮助。
2、采用游戏的形式，积极鼓励学生在家长、同学、陌生人面前展示自己的运动动作。
3、仔细观察学生，对有羞怯心理和朦胧自卑感得学生进行个别辅导，帮助其克服学习障碍。
第二节运动技能领域目标及教学建议
一、运动技能领域目标
（一）获得运动基础知识，说出所做简单运动动作的术语：
1、说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等；
2、说出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、滚动、跳跃等。
（二）学习和应用运动技能，会做简单的组合动作：
1、做出多项球类运动中的简单组合动作
2、做出体操的简单组合动作；
3、做出武术的简单组合动作；
4、做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；
5、做出地域性运动项目中的简单组合动作。
（三）安全地进行体育活动，知道如何在运动中避免危险：
1、知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害；
2、知道在安全的环境中运动和游戏；
3、知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险的方法。
二、运动技能领域教学建议：
1、球类运动简单的组合动作并不是规范化的技术动作组合，而是带有球类技术雏形的动作组合，主要是身体动作和球的组合，具有趣味性、技巧性、协作性。
如篮球的简单组合动作并不一定是传球和运球、运球和投篮等技术组合，而是动作的组合，如跑、抛、接、转身、换位、投、滚等动作的组合。
2、词阶段的武术启蒙教学应选一些专项素质要求不高的传统武术内容，并致以所选内容的基础性、代表性。
同时水平二学段的学生模仿力强，应多选用传统武术中的一些生动、形象、直观的简单动作作为教学内容进行教学。
3、舞蹈动作应是学生能理解、易掌握的，且应尽量选用节奏鲜明，曲调简单、流畅、动听，开始和结尾明显的音乐，最好选用具有儿童特点和趣味性强的、学生耳熟能详的音乐或歌曲。
第三节身体健康领域目标及教学建议
一、身体健康领域目标
（一）形成正确的身体姿势，基本保持正确的身体姿势：
1、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；
2、在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。
（二）发展体能，发展灵敏、协调和平衡能力：
1、通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性；
2、通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力；
3、通过多种练习形式发展平衡和协调能力。
（三）具有关注身体和健康的意识，描述身体特征：
1、说出身体各主要部位的功能；
2、描述自己的身体特征；
3、比较自己与同伴的身体特征。
二、身体健康领域教学建议
1、应以趣味盎然的运动形式，调动、保持和培养学生对体育活动的兴趣，克服教学内容的枯燥乏味。
2、发展位移速度、灵敏、跳跃、平衡和协调能力时，应避免单一的活动方式，使几种素质综合起来练习，同时要掌握好运动量和运动强度。
第四节心理健康领域目标及教学建议
一、心理健康领域目标
（一）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，体验体育活动中的心理感受：
1、体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等；
2、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受。
（二）正确理解体育活动与自尊、自信的关系，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为：
1、在体育活动中努力展示自我；
2、对体育活动表现出较高的热情。
（三）学会通过体育活动等方法调控情绪，观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现：
1、观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现；
2、观察并说出同伴退步或失败时的情绪表现。
（四）形成克服困难的坚强意志品质，在一定的困难条件下进行体育活动：
1、参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务；
2、不害怕与比自己“强大”的同伴一起游戏和运动。
二、心理健康领域教学建议：
多创造各种情绪体验的环境，主动积极引导学生。
第五节社会适应领域目标及教学建议
一、社会适应领域目标：
建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，在体育活动中表现出合作行为：
1、体验并说出个人在参加团队游戏时的感受；
2、知道在集体性体育活动中如何与他人合作；
3、与他人合作完成体育活动任务。
二、社会适应领域教学建议：
多进行一些集体性的活动，积极引导学生，培养学生良好的合作精神和体育道德。
第六节水平二体育课教学内容
一、体育与健康知识
二、运动技能：
篮球简单组合动作、排球简单组合动作、足球简单组合动作、乒乓球和羽毛球简单组合动作、体操简单组合动作、武术简单组合动作、舞蹈简单组合动作、游泳简单组合动作
三、体能练习：
速度性游戏、灵敏性游戏、平衡性游戏、跳跃性游戏
一、体育与健康知识：
安全运动
体育活动与心理感受
运动热情与运动表现
成功与失败的情绪体验
意志品质及其培养
合作行为
二、运动技能
1、篮球简单组合动作，篮球简单动作有：
运球、传球、接球、抱球、拍球、投篮。
2、排球简单组合动作，排球简单动作有：
传球、接球、抱球、拍球、垫球。
3、足球简单组合动作，简单动作有：
颠球、踢球、推、拨、拉、接球、传球、射门。
4、乒乓球和羽毛球简单组合动作，简单动作有：
颠球、托球。
5、体操简单组合动作。
6、武术简单组合动作，简单动作有：
最基本的拳法、掌法及腿法。
7、舞蹈简单组合动作，简单的民族舞蹈或自编舞蹈。
8、游泳简单组合动作，，简单的动作有、水中行走、跳走、滑行、换气、踩水等。
第四部分制定教学计划
体育教学计划是依据《体育与健康课程标准》各学段领域目标和水平目标规定的内容与要求，结合学生的身心特点和学校场地设备等情况，合理的规划教学内容的教学文件，是学校教学工作计划的重要组成部分，是落实素质教的不可缺少的课程，是顺利完成体育教学任务不可缺少的计划文件，是体育教师进行体育教学的重要依据。
体育教学工作计划有学年教学计划、学期教学计划、单元教学计划、课时教学计划。
●学年教学计划：
根据水平目标分解为年级目标，根据年级目标来选择教学内容合理的分配到两个学期中去，并规定一定的教学时数。
●学期教学计划：
按一定的教学时数，将各学期的教学内容按周次课时顺序排列成教学顺序的方式。
（进度）
●单元教学计划：
把一个单一教材，根据教材的性质，合理的分解成几个课时并形成系统性。
●课时教学计划：
根据本节课教材制定教学目标，选择教学内容、设计组织形式、制定教法、学法、预计运动负荷等教学因素形成计划。
一、制定体育教学计划的意义
（一）是学校教育工作计划的组成部分；（德、智、体、美、劳）全面发展，配合学校整体工作按排体育教学工作。
（二）是落实体育课程计划不可缺少的文件；（课程标准）
（三）是体育教师进行教学的重要依据；（按国家培养人才的要求进行教学）
（四）制定教学计划可使全年、学期、单元、课时计划系统地安排整个教学工作，处理好教材之间和课次之间的关系，使纵横关系有机的连起来。
（五）制定教学计划能有组织、步骤的进行体育教学，对提高体育教学质量起着重要的作用。
（六）制定和执行体育教学计划，还能提高体育教师的业务水平，不断地促进教学能力的提高。
二、制定体育教学计划的要求
（一）现行的课程和教材是由国家、地方和学校三级管理体制，各校根据具体的情况如师资力量、学生基础、场地条件、学校传统等多方面因素，制定适合本校的课程教学计划。
（二）以体育课程标准为依据，水平教学目标为标准，以学习目标的达成作为主线来安排教学内容，不是以教学内容的系统性来设计教学计划，同一目标可选择不同教学内容、手段、方法进行教学。
（三）教学计划要体现科学性，结合学生身心特点，符合学生的认知规律、生长发育规律和教材之间的内在联系，合理的规划教学内容。
（四）计划要目的明确，重点突出，简明扼要，方便使用。
（五）要结合学校整体工作安排计划，与学校的体育活动统一结合起来。
（运动会、小型比赛等）
（五）教学计划应与《学生体质标准》内容结合起来，作为辅助教学内容，但不能代替课程计划内容。
（六）按课程计划安排的课时比重安排课时计划，计划要留有余地，有机动性、可调性。
水平一学年体育教学工作计划
序号
类别
教学内容
学时
一年级
二年级
合计
1
体育与健康常识
认识自己的身体，如何形成正确的身体姿势
2
基本体操
走
跑
跳
投掷
攀登、爬越、平衡
技巧
徒手、轻器械操
3
游戏
队列游戏
奔跑游戏
跳跃游戏
投掷游戏
球类游戏
4
韵律活动与舞蹈
韵律活动
舞蹈
5
机动
合计
确定本学年授课时数：
每学期按19周计算，一学年为38周，1~2年级每周4节课，一学年共计152节课；3~6年级每周3节课，一学年共计114节。
实际授课不少于16周，三周机动为9节课，。
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