心理健康与心理调适历届题库.docx
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心理健康与心理调适历届题库
心理健康与心理调试
一、单选题（每题4分,共16题）40
1、心理健康的表现体现在
A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态
B、能够适应当前和发展着的环境
C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态
D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定
答案：
C
正确答案：
B
心理健康与心理调适能力复习题及参考答案
一、单选题
1、（A）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法
2、（A）不是心理咨询的适应症。
A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症
3、（B）认为人的不良情绪都是后天习得的。
A、认知心理学B、行为主义心理学C、精神分析D、人本主义
4、（C）是人的主要应激源。
A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统
5、（C）认为“他人就是地狱”。
A、乐观主义者B、悲观主义者C、性格内向者D、性格外向者
6、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映了诗作者杜甫当时的（B）。
A、激情B、心境C、热情D、应激
7、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？
（B）
A、具有良好的人际关系B、保持情绪的平衡与稳定C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标
8、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（D）的观点。
A、精神分析B、行为主义C、人本主义D、认知心理学
9、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？
（A）
A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标
10、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?
（B）
A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标
11、“以德报怨”说的是人际交往中的（D）。
A、尊重原则B、保持原则C、互利原则D、宽容原则
一、单选题
1、哪项不是情绪的三要素（）答案：
（A）
A、情绪的客观体验B、情绪的主观体验C、情绪的外部表现D、人的生理基础
2、哪项不是情绪的分类（）答案：
（B）
A、激情B、感动C、心境D、应激
3、哪个不是情绪的最基本的表现（）答案：
（D）
A、喜悦B、愤怒C、悲哀D、兴奋
4、哪项不是健康情绪的标准答案：
（D）
A、情绪是由适当的原因所引起的B、情绪反应的强度和引起它的情境相适应
C、情绪反应能够随客观情境的变化而转移D、情绪反应有环境变化而转移
5、挫折感（）答案：
（A）
A、指个人在认识到自己的活动受到阻碍后引起的心理状态和情绪反应
B、指人从事活动没成功的感觉C、指人的信息活动中产生的不良反应
D、指人的一种心理反应
6、哪项不是常见的积极性挫折反应（）答案：
（A）
A、适应目标，循序渐进B、坚持目标，继续努力
C、降低目标，改变行为D、改换目标，取而代之
7、哪一项不是内郁的压抑形式答案：
（B）
A、冷漠B、无情C、焦虑D、逃避与幻想
8、哪项不是根据个人特质在个体生活中的作用程度将其分的类别（）答案：
（D）
A、首要特质B、中心特质C、次要特质D、非常特质
9、哪个不是艾森克的三因素人格理论（）答案：
（B）
A、外倾性B、多血质C、神经质D、精神质
10、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，哪一项不是的（）
A、权力型B、社会型C、随便型D、宗教型答案：
（C）
11、哪个不是意识的结构（）答案：
（B）
A、意识B、有意识C、潜意识D、无意识
12、哪项不是人格的机构组成部分答案：
（C）
A、本我B、自我C、完我D、超我
13、哪项不是人格测验的应用（）答案：
（B）
A、心理咨询B、社会活动C、人事选拔D、教育评价
14、哪项不是自我意识子系统构成（）答案：
（D）
A、自我认识B、自我体验C、自我控制D、自我决定
15、哪个不是职业心理健康的标准（）答案：
（C）
A、健康积极的心理状态B、良好的自控力C、积极的心态D、很好的环境适应性
16、哪一项不是很好的环境适应性体现方面（）答案：
（D）
A、适应各种各样的自然环境B、适应工作，乐于工作，而不是把工作当作一种累赘
C、适应各种人际关系D、适应任何领导
17、哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（）答案：
（B）
A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧
C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧
18、哪项不是克服“上班恐惧症症”的方法（）答案：
（A）
A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境
19、哪项不是慢性疲劳症（）答案：
（D）
A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感
B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状
C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症D、全身肢体动作放慢
20、哪项不是“假期综合症”的发生的原因（）答案：
（C）
A、长假扰乱了平常的活动规律
B、长假产生惰性，产生精神疲惫C、长假可以出去旅游D、饮食不规律，导致危害
21、哪个不是预防“假期综合症”的方法（）答案：
（C）
A、假期前的心理调适B、休息要适当C、多和朋友接触D、多想开心事
22、哪项不是“职业厌倦症”产生的原因（）答案：
（B）
A、长期的工作压力B、人的欲望C、对工作缺乏兴趣D、疾病
23、哪项不是描述“职业倦怠症”的（）答案：
（C）
A、又称“职业枯竭症”B、由工作引发的心理枯竭现象
C、源自身体的疲乏D、源自心理的疲乏
24、哪项不是职业倦怠症的特点（）答案：
（B）
A、情绪衰竭B、复杂的工作环境C、非人格化D、低个人成就感
25、哪项不是导致职业倦怠的组织因素是（）答案：
（B）
A、缺乏支持B、缺乏领导C、缺乏奖赏D、缺乏控制
26、哪项不是导致职业倦怠的个人因素是（）答案：
（C）
A、身体素质B、心理素质
C、情绪衰竭D、个体成就感和生活态度
27、网络综合症（）答案：
（B）
A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性
B、人们由于沉迷网络而引发的各种生理心理障碍的总称
C、人们因生活工作产生的心理生理障碍D、人们对网络的依赖
28、网络综合症产生的原因（）答案：
（C）
A、工作、心理原因B、工作、生理原因C、心理、生理原因D、心理、身体原因
29、哪项不是提高职业适应能力的途径（）答案：
（D）
A、尽量选择自己喜爱的职业B、培养对自己所从事职业的兴趣
C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应
D、平时和同事之间多交流接触
30、哪项不是应对“职业厌倦症”的对策（）答案：
（A）
A、适时换工作环境B、建立职业兴趣，强化职业情感
C、利用升华技巧D、合理地安排工作
二、多选题
31、职业倦怠症（）答案：
（ABD）
A、又称“职业枯竭症”B、由工作引发的心理枯竭现象
C、源自身体的疲乏D、源自心理的疲乏
32、职业倦怠症的特点（）答案：
（ABC）
A、情绪衰竭B、非人格化C、低个人成就感D、复杂的人际关系
33、导致职业倦怠的个人因素是（）答案：
（ABD）
A、身体素质B、心理素质C、情绪衰竭D、个体成就感和生活态度
34、防患“职业倦怠症”组织方面的对策有（）答案：
（ABCD）
A、避免让一个人处理麻烦的问题B、不要让员工工作太久
C、为员工提供表达情绪的渠道D、提供在职训练
35、“网络综合症”的应对策略（）答案：
（ABCD）
A、要积极参与社会生活B、注意加强饮食营养，多吃一些富含维生素A的食物
C、重视心理保健D、注意保护眼睛
36、职业适应的内涵包括心理适应还有（）答案：
（ABCD）
A、生理适应B、岗位适应C、知识技能适应D、人际智能适应
37、引起对职业不适应的原因（）答案：
（ABCD）
A、观念与职业的不适应B、对职业变化的不适应
C、对新职业提出的新要求产生的不适应D、新的环境变化使人产生不适应
38、提高职业适应能力的途径（）答案：
（ABC）
A、尽量选择自己喜爱的职业B、培养对自己所从事职业的兴趣
C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应
D、平时和同事之间多交流接触
39、员工帮助计划的心理管理技术：
进行专业的员工职业心理健康问题评估，还有答案：
（ABCD）
A、搞好职业心理健康宣传B、对工作环境的设计与改善
C、开展员工和管理者培训D、组织多种形式的员工心理咨询
40、造成“上班恐惧症”的原因（）答案：
（ACD）
A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧
C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧
41、上班恐惧症的特点答案：
（ABCD）
A、上班前不想上班B、焦虑C、上班第一天萎靡不振D、烦躁
42、克服“上班恐惧症症”的方法（）答案：
（BCD）
A、自我安排调节B、调整自己的认知
C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境
43、慢性疲劳症（）答案：
（ABC）
A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感
B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状
C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症
D、全身肢体动作放慢
44、慢性疲劳症产生的工作原因（）答案：
（AC）
A、快节奏的工作B、繁杂的工作环境C、长期紧张工作D、复杂的人际关系
45、治疗“慢性疲劳症”的对策答案：
（ABCD）
A、寻求病源，“对症下药”B、保持心情舒畅C、善于劳逸结合D、坚持锻炼身体
46、“假期综合症”的发生有哪几个原因（）答案：
（ABD）
A、长假扰乱了平常的活动规律B、长假产生惰性，产生精神疲惫
C、长假可以出去旅游D、饮食不规律，导致危害
47、预防“假期综合症”的方法（）答案：
（ABCD）
A、假期前的心理调适B、休息要适当C、提早进行“角色转换”D、多想开心事
48、“职业厌倦症”产生的原因（）答案：
（ACD）
A、长期的工作压力B、人的欲望C、对工作缺乏兴趣D、疾病
49、应对“职业厌倦症”的对策（）答案：
（ABCD）
A、树立切合实际的职业目标，做自己力所能及的工作
B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作
50、应对“职业厌倦症”的对策（）答案：
（BCD）
A、适时换工作环境
B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作
三、判断题
51、职业规划是指从业者进入职业角色，履行职业角色义务，享受职业角色权利，遵守职业角色规范的发展过程。
答案：
（不正确）
52、职业适应对每一个人来说都是极其重要的，人们通常把职业性质和职业环境看作是社会生活中最重要的组成部分，因为它决定着个人的安宁、幸福和前途。
答案：
（不正确）
53、人际智能具体地说是指一个人与他人良好相处、有效调节关系、协同工作、发挥人际效能的能力。
答案：
（正确）
54、嫉妒心的产生往往是由于独占欲望而产生的。
答案：
（不正确）
55、所谓单调作业是指那些千篇一律、简单、快速、高度重复、跟着设备机械地运动、无精神活动余地的工作。
答案：
（正确）
56、男性的心理误区多来自于她们特灵敏的第六感觉。
答案：
（不正确）
57、自我挫折指对已经建立的爱情关系的自我怀疑，动摇感和对对方的苛求导致的烦恼。
答案：
（正确）
58、自我评价不仅是一种单纯的对自身的认知过程，而是包含情感和意志过程在内的综合性的心理过程。
答案：
（不正确）
59、个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，即有成熟的自我意识和健康的自我形象。
答案：
（正确）
60、自我意识是人类区别于低等动物的重要标志，是人类成熟的里程碑。
答案：
（正确）
61、成功期望就是与个人的成就动机和个人自我的发展目标相关联的一个概念，它是指个体在一定的成就动机驱动下朝向目标迈进的心理准备状况。
答案：
（正确）
62、不同的个体的自我意识的发展水平和发展方向有着很小差异。
答案：
（不正确）
63、理想的目标与虚幻的目标的根本不同在于它有合情合理的基础，是基于对现实的预测，理想的目标是行为的有力动力，因为理想目标本身包含着达成目标的手段和能力的规定。
答案：
（正确）
64、角色扮演的方法有助于维持选择平衡，使人们较为全面地评估选择的方案的优点与缺点，防止片面化。
答案：
（正确）
65、“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的“光环心理”。
答案：
（不正确）
66、“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。
答案：
（不正确）
67、“打预防针”法是针对心理准备不足而制定的一种预防策略，它是角色扮演技术的典型化。
答案：
（正确）
68、所谓“首因心理”，就是人在相互认识的活动中，最初获得的关于对象的信息，在评价对象时起着重要的作用。
答案：
（正确）
69、心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
答案：
（正确）
70、心理健康测试一般都是直接测试。
答案：
（不正确）
12、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现。
A、心境B、激情C、应激D、美感
13、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是（A）。
A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症
14、ABC理论属于何种学派？
（C）
A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义
15、ABC理论属于何种学派？
（C）
A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义
16、艾森克用（D）两个维度来描述复杂的人格。
A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性
17、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（C）。
A、社会科学B、行为科学C、生物科学D、以上皆不对
18、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：
（C）
A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理
19、不属于个性心理特征的是（D）。
A、能力B、气质C、性格D、智商
20、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？
（D）
A、功能固着B、幻觉C、思维定势D、错觉
21、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（B）。
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用
22、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。
A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从
23、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？
（C）
A、补偿B、分离C、幻想D、升华
24、当自信心不足时，自己给自己壮胆说：
“我一定会成功！
一定会的。
”这是一种（B）。
A、强化B、积极的自我暗示C、精神防御机制D、自我安慰
25、动机和兴趣产生的基础是（C）。
A、感知B、实践C、需要D、教育
26、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（D）。
A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭
27、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（B）。
A、个体平衡能力的丧失B、潜能的发展受到阻碍C、本能遭遇挫折D、个体与环境相互作用中学习的结果
28、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（D）。
A、印象形成B、态度C、首因效应D、归因
29、个体如何看待自己的身体的层面，称为（A）。
A、生理自我B、心理自我C、社会自我D、理想自我
30、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（B）。
A、习得性动机B、成就动机C、抱负动机D、社会动机
31、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（D）
A、性格B、能力C、气质D、个性
32、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（C）。
A、独特性B、整体性C、稳定性D、功能性
33、个性中最重要、最核心的组成部分是（C）。
A、能力B、气质C、性格D、动机
34、关于情绪的叙述，正确的是（D）。
A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确
35、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？
（D）
A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊
36、关于自卑感以下哪种说法是错误的？
（A）
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
37、幻觉是指（A）。
A、虚幻的知觉B、正常知觉现象C、错误的知觉D、歪曲的知觉
38、幻听最常见于（D）。
A、抑郁症B、强迫症C、躁狂症D、精神分裂症
39、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露
40、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。
A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露
41、利他主义的表现为（C）。
A、人不为我，我不为人B、人为财死C、辛苦我一个，幸福十万家D、逃避责任
42、良好的心理创伤调节能力不包括（C）。
A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
43、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于（D）
A、增强学习自主性B、形成集体智慧解决问题C、个性张扬D、人际交往，相互促进
44、梦是无意想像的特殊形式，它是一种（B）现象。
A、神秘B、生理——心理C、心理D、超自然现象
45、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（A）。
A、情绪低落B、意向缺乏C、情感脆弱D、意向倒错
46、某34岁的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合适，就要脱下来从新再穿，甚至重复多次。
此症状最有可能是（B）。
A、强迫观念B、强迫行为C、刻板行为D、冲动行为
47、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。
请问这是哪类偏见在起作用？
（B）
A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言
48、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。
根据这些表现可判断该人的情绪是（A）
A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑
49、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（C）。
A、强、平衡、灵活B、强、不平衡C、.强、平衡、不灵活D、弱
50、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？
（D）
A、家庭B、职业C、信仰D、文化
51、气质类型（D）
A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分
52、气质类型为（D）的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等。
A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质
53、气质类型为（B）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。
A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质
54、强迫观念指的是（C）。
A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念
55、情绪和情感过程是伴随着人的（A）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A、认识过程B、意志过程C、个性心理特征D、心理状态
56、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（A）上的关系。
A、心理B、态度C、效应D、归因
57、人类主要的社会性动机是（B）。
A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机
58、人类最基础或最原始的情绪没有（A）。
A、激愤B、愤怒C、快乐D、恐惧
59、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（D）
A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉
60、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是（B）
A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情
61、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（D）
A、激情B、心境C、激越D、应激
62、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）。
A、和解B、妥协C、容忍D、调解
63、世界精神卫生日是每年的哪一天？
（D）
A、5月25日B、12月1日C、6月6日D、10月10日
64、态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征是性格的（C）。
A、分类标准B、社会道德评价标准C、结构的组成部分D、社会属性的体现
65、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（B）。
A、姿势B、谈话C、人际距离D、面部表情
66、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？
（A）
A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型
67、为实现一定目的而行动的原因是（A）。
A、动机B、需要C、兴趣D、理想
68、系统脱敏法的理论基础是（B）。
A、社会交换论B、行为主义C、需要层次理论D、精神分析论
69、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）。
A、情绪稳定B、情绪愉快C
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