书法教案5.docx

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书法教案5

书法技法

（一）

【课题】毛笔的执笔、运腕和运笔技法

【课时】1课时

【课业类型】阅读欣赏课

【教学方法】讲授、讨论法

【学习目标】正确掌握毛笔的用笔技法，尝试赏析名家作品

【学习重点】运腕和运笔技法的掌握

【学习难点】运腕和运笔技法的掌握

【教具准备】师生准备齐笔墨纸砚，隶书作品图片。

【教学过程】

一．导入新课

学习书法，首先，必须正确熟练掌握毛笔的用笔技法。

二．讲授新课

（一）执笔与坐姿

　　执笔问题并不怎么玄奥。

　　人们拿东西都是用手指指肚部分，执笔也是用这个部分。

执笔时用拇指、食指、中指的指肚部分捏着笔管，用无名指指甲和肉相接的部分顶住笔管，小指自然地附着在无名指下——这就是最通用的五指执笔法。

　　执笔的要领可以用“指实、掌虚、腕平、掌竖、身正、足安”来概括。

　　1、指实——执笔要松紧适当，过紧会僵死，又容易疲劳、抖动，过松写出的点画又可能软弱无力。

　　2、掌虚——手指与手掌之间、拇指与食指之间要有空隙，不可大把攥。

　　指实掌虚的要求，就好比手里攥着一只小鸟，攥得太紧，鸟就会被攥死；太松了，鸟又会飞掉。

也就是说要松紧适度。

　　3、腕平——指腕上部两个骨节之间的平面与桌面大致平行，并且要腕低于掌，这样掌也就竖起来了。

写字是讲究腕力的，坐着写字，以肘着案如果不做到腕平掌竖，写出的点画就可能软弱无力。

腕平，指的是执笔时要接近平，但运笔时却不需总是这样。

执笔在于手，运笔在于腕，执笔要实，运腕要活。

运笔时手腕的左右两个骨节是在不停地上下转换着运动的，否则写字时就变成了胳膊机械地平行移动了。

　　在执笔问题上，还有一点要说及的，就是我国汉字的构造及写法都是适合右手执笔的。

如果用左手执笔，书写时多有不便，如写横时就必须由左至右推着笔运行，这样就显得笨拙。

汉字下笔顺序有先左后右的原则，所以提倡初学者用右手执笔。

　　4、身正——指写字时要坐端正，胸部自然挺起并与桌面保持一拳之隔。

右手书写时左手按在纸面上，以求力的均衡。

写字时如果低头曲背，不但字写不好，日久天长，视力和脊柱都会受影响。

清朝末年，江苏武进县有个书法家叫唐驼。

唐驼学书勤奋，每日黎明即起，刻苦习书，寒暑无间，三年后楷书大进，但因坐姿不正，致成驼背。

这个教训值得学书人记取。

5、足安——指写字时两脚微开，与肩同宽，平放地上，以保持身体安稳。

6、站姿。

写比较大的大字必须站着，一则字大，笔画长，坐着写就够不着；二则坐着看大幅作品视线有偏差，不如站着居高临下准确，看得也全面。

　　站着写毛笔字身子可略往前倾，头部正直稍微有些下俯，左手掌按住桌面上的纸，右手近于伸直，执笔的姿势也要随着站立而改变，手掌下覆，手背与手臂几乎成一平面。

两脚分开站稳，双足之间的距离与肩宽大致相等。

书写时用手腕、手臂的运动来完成；如果写特别大的字，甚至要用腰部的运动来书写，两脚可再分开些，使书写动作可大一些。

执笔方法也应随之而变化。

因特大的字要用大斗笔，蘸墨后分量不轻，如果仍然五指执住笔杆，恐怕不堪重负，应该使虎口紧靠笔杆，五指整把抓住斗笔的圆形根部，书写要用腕、肘、臂、腰的联合协调动作来完成。

（二）运腕

　　执笔在指间，指连于腕，腕连于肘，要想运笔灵活，必须指、腕、肘互相配合，而关键在于腕的运动。

赠送给别人的书法作品，上款有时题“某某正腕”，就包含着请受书者指正腕的运用是否灵活或腕力是否雄强的意思。

运腕就是靠手腕的上下提按和前后左右起伏往返而操纵笔锋，写出合乎要求的点画。

书写时因手腕与桌面的距离不同而有几种不同的方法：

　　1、着腕——即手腕贴在桌面上写字。

着腕法因腕与桌面接触，妨碍笔的运动，写小楷时可用，写稍大的字就不适宜了。

　　2、枕腕——即用左手垫在右手腕下写字。

这种方法与着腕法没有多大区别，腕的活动仍受很大局限，而且一旦养成习惯，就扔不掉左手这根“拐棍”，写大字时就感到力不从心。

我曾见到一位老先生，写了一辈子字，左手仍垫在右手腕下，小楷及一寸以内的字写得不错，但写二寸左右的字就缺乏气势了。

　　3、提腕——即用肘部支撑在桌面上，而把手腕提起来，这是坐着写中字最多见的腕法。

　　4、悬腕——写字时自腕至肘都不放置在桌面上叫悬腕。

写大字必须悬腕，只有悬腕，才能力从肩臂出而达于纸上，而且由于手臂不受桌面的阻障，笔的纵横牵掣、上下提顿随心所欲，所以是最自由灵活的方法。

　　有的初学者问：

写蝇头篆书、楷书和隶书为什么不必悬腕？

写盈尺大字为什么腕与肘不依附桌面？

回答是：

写蝇头篆书、楷书和隶书实无必要，写大字非悬不可。

蝇头篆书、楷书和隶书笔画短、字小，只需运指就足以应付，何必要悬起整个手臂？

而且篆书、楷书和隶书在点画、结构等方面要求极严，手臂全悬既不稳定，又不会持久，很难写好，为什么说写大字肘部非离开桌面不可呢？

大字笔画长，手臂不离开桌面，笔的挥运就不自如，以写长横为例，假如以肘着案，如同以肘为圆心，以小臂为半径循规作圆，这样写出的长横必然不能平直，如此写字，岂能写好？

另外从字体方面看，篆书、隶书、楷书在点画、结构等方面比起行、草书来，要求比较严格，用笔较为规矩，腕与桌面的距离就要近些。

行、草书则比较放纵飞动，腕与桌面的距离就要远些。

所以我认为腕肘离开桌面与否、离开桌面的远近，要根据字的大小和字体而定，不可一概而论。

（三）运笔

　　学会了执笔，就可以进一步学习运笔。

学习写字，首先要学习点画，点画犹如字的建筑材料。

建造搂阁亭台，不准备好材料，或是准备的材料不合乎质量要求，那搂阁亭台就不会美观坚固。

学书亦然，点画写不好，字也肯定不会美观。

学习运笔，就是学习如何通过笔把墨落在纸上，形成合乎要求的点画。

　　本文所述的运笔方法，主要以丁文隽先生（1905年—1989年，河北丰润人，当代著名书法家）的意见为依据。

现将几种主要的运笔方法介绍如下。

　　笔的运动可分为纵面运动和横面运动。

纵面运动是指笔与纸面垂直方向的高低运动。

横面运动是指笔与纸面平行方向的前后左右的运动。

　　1、纵面运动主要有以下几种：

　　落笔——笔最初接触纸面叫落笔，也叫起笔。

落笔一般较轻，像鸟儿由空中落在枝头上。

落笔是运笔的开始。

　　顿笔——把笔往下按叫顿笔。

顿笔不可过重，过重了点画就会太肥。

　　提笔——把笔往起提叫提笔，一般在顿笔之后都要提笔。

提笔如鸟儿将要离地高飞。

　　2、横面运动主要有以下几种：

　　行笔——笔锋由一端到另一端叫行笔，行笔也叫走笔、过笔。

　　挫笔——笔顿后微提，使笔锋转动，微离顿处叫挫笔。

挫笔大多用在笔画转折处，如写口字的横折时，先提笔，用笔尖写出棱角，然后顿笔，这时把笔微提，于是出现第二个棱角，再略微转动笔锋，使笔尖朝着笔画的上方——这时叫挫笔，最后继续行笔，横折就写成。

　　折笔——写点画时欲下先上，欲上先下，欲左先右，欲右先左，断然改变方向，有意显露棱角叫折笔。

如写横时先向左上方落笔，然后往右下折，写出方棱来，即为折笔。

　　转笔——笔锋旋转叫转笔，转笔是为了写出不带棱角的点画，如写“马”字第二笔或写“元”字第四笔时，为了使转折处不露棱角，就要像用圆规画圆一样转动笔锋。

　　回笔——笔停后返回来时的方向叫回笔。

回笔是为了“护尾以避免“折木”。

　　衄笔——笔下行而逆反叫衄笔，与回锋不同，回笔用转，衄笔用逆。

如写左竖钩，竖写至长短合度时，提笔左行再逆反使笔锋朝即将挑出的钩的相反方向——此即为衄笔——最后提笔挑出。

　　纵笔——笔锋边行边提，去而不返叫纵笔。

如写撇时，用笔由重到轻，最后出锋就用纵笔。

3、驻笔。

除了纵面运动和横面运动之外，还有一种介于二者之间的运笔方法，这种笔法既不提也不顿，即不转也不行，而是笔停在纸上，这就叫驻笔。

驻笔是为了取势，即取得点画的某种态势。

　　以上讲的是几种常用的运笔方法，初学者在写字实践中，只要细心揣摩，是会逐渐掌握更多的笔法的。

（四）中锋与侧锋

　　历代书法家在讲用笔时都强调中锋行笔，什么叫中锋行笔呢？

　　毛笔笔头的尖端部分叫笔锋，又叫笔心，四外较短的毛叫副毫。

中锋行笔就是在写字时，笔锋经常在点画当中运行。

这样顺着使用笔毛，笔毛平铺在纸上，写出的点画看起来浑厚圆润，有立体感。

　　侧锋即偏锋，侧锋行笔就是在写字时，笔锋不在点画中间运行，而是偏在点画的一侧，写横画时常偏在上边，写竖画时常偏在左边。

侧锋行笔，起笔处易见棱角，但点画往往缺乏立体感，而且由于没有顺着笔毛的方向用笔而是横着刷，容易出现笔画一边整齐，另一边不整齐的现象。

　　富于变化是我国文字及书法的显著特色之一。

从汉字的构造上看，横竖、撇捺、繁简、宽窄、长短、斜正，各具其态；从用笔上看，提顿、行驻、纵收、藏露、转折、疾徐，无所不用，因而使得点画的方圆、粗细、俯仰、曲直变化多姿；从结构上看，疏密、开合、聚散、稳险，各尽其美；从用墨上看，枯润、浓淡、干湿交映生辉；从章法上看，大小、虚实、断连，参差错落。

可以说，进行书法创作的过程，就是正确处理这一对立矛盾的过程。

在一幅好的书法作品中，这些矛盾都达到了对立统一。

　　中锋、侧锋也是既对立又统一的两种用笔方法，只用中锋或只用侧锋都显得单调，中锋取劲、侧锋取妍，中锋为主，侧锋为辅方能燕瘦环肥，各尽其美。

因此笔笔中锋实无必要，况且笔笔中锋也不可能，如果写字时，尤其在写流速较快的行书、草书时，总是斤斤计较是否中锋行笔，肯定会影响到行笔的疾徐，章法的错落，气韵的生动诸方面。

试看被说成是笔笔中锋的怀素《自叙帖》，不也是兼用侧锋的吗！

所以明朝丰坊说：

“古人作篆、分、真、行、草书，用笔无二，必以正锋（即中锋）为主，间用侧锋取妍。

分书以下，正锋居八，侧锋居二，篆则一毫不可侧也。

”

　　有人说，要保持中锋行笔，就要在写字时保持毛笔笔身的端正和笔头的圆锥形态。

这种说法不够确切。

　　丁文隽先生的《书法精论》说得更明确：

“笔管直竖不欹，亦不能尽掠磔波撇之势，除作古文籀篆外，不能始终用腕平管直之法”，“包世臣论此法最精，他说：

‘石工镌字画，右行者其錞必向左，验而类之，纸犹石也，笔犹钻也，指犹锤也。

锋既着纸，即宜转换，于画下行者管转向上，画上行者管转向下，画左行者管转向右，是以指得势而锋得力’……故管不能终直，腕亦不能终平也。

”

　　历代书家都强调运腕要轻灵虚活的作用。

虞世南说：

“用笔须手腕轻灵。

”康有为说：

“左腕挺开贴案，则气势停匀，右腕益虚活，如此则八面完全，险劲雄深，篆真行草，无不得势矣。

”腕要轻灵“虚活”就不可能保持笔身的端正，而要保持笔身的端正，腕将会何等僵死？

据我临池的体会，笔身正，写出的点画也可能是偏锋，笔身不正也可以写出中锋，笔在运行过程中，笔身端正的时刻是短暂的，而上下左右倾倒则是经常的。

　　写字过程保持笔头的圆锥形态也不可能。

严格地说，只要笔一着纸，圆锥形态即遭到破坏。

笔越下按，点画就越粗壮，笔毫也越平铺，此时笔头的前端呈现的形状是齐而不是尖；反之，笔越上提，点画就越细瘦，笔毫也越收拢，越接近圆锥形，但要保持笔头圆锥形态是不可能的。

退一步说、即使真能做到保持笔头的圆锥形状，也如清朝吴育所说：

“专用笔尖直下，以墨裹锋，不假力于副毫，自以为藏锋内转，只形薄怯。

”

（五）病笔

　　字的点画有方有圆，有斜有正，有直有曲，有粗有细，有锐有钝，有短有长，但都必须符合一定的书写法则，才能各具意态，否则即为病笔。

　　实际上只要运笔失度，则百病齐生，如锯齿、钉头、僵直、枯瘦、臃肿、散尾、凹腹、残缺、牛头、鼠尾、蜂腰、鹤膝、竹节、棱角、折木、柴担等等。

（五）书法赏析

汉隶

1、乙瑛碑（图1）：

全称《鲁相乙瑛置孔庙百石卒史碑》。

碑高260厘米，宽128厘米，汉恒帝永兴元年（153）六月刻，现存山东曲阜孔庙。

此碑工整匀适，组织严密，笔法极有法度，粗细统一，间架结构皆十分注意，全幅秀逸清丽，尤其燕尾的姿态非常优美，是汉隶趋于规范成熟时期的代表作之一。

翁方纲称其：

“骨肉匀适，情交流畅。

”何绍基以为：

“横翔捷出，开后来隽利一门，然肃穆之气自在。

”

图1乙瑛碑

了张迁的政绩，是张迁故居韦荫等为表扬他而刻立的。

书体以方笔为主，结构严整、端正朴茂。

现有影印本，可供方笔书法爱好者临摹

2、张迁碑：

全称为《汉故谷城荡阴令张君表颂》，亦称《张迁表颂》，汉灵帝中平三年（公元186年）立碑于山东东平县。

碑文记载

图2张迁碑