八年级体育单元计划.docx
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八年级体育单元计划
八年级（水平四）体育与健康学年教学计划
学习领域
水平目标
教学内容
课时数
第一学年
第一学期
第二学期
时数
课数
时数
课数
运动参与
积极参与体育活动
运动中的安全与危险
3
2
2
1
2
合理安排锻炼时间
体育锻炼与身体机能的发展
3
2
2
1
2
运动技能
学会各种队列队形
队列队形
4
2
2
2
2
了解所学项目的简单战术知识和规则
篮球
8-10
5
6
4-5
8
根据自己的运动能力设计目标
排球
6-8
3-4
6
4-5
8
发展身体协调能力
技巧
8-10
4-5
6
4-5
8
发展运动能力
掷实心球
8-10
4-5
8
4-5
8
掌握球类运动中的基本动作
乒乓球
8
4
4
4
5
养成终身体育锻炼的能力
武术
6
3
4
3
3
发展自练、自我保护的能力
方位姿态操
12
5
16
6
12
身体健康
获得运动基础知识学习和应用能力
发展快速的能力，
提高跳跃能力
12
4-5
6
6
8
安全的方式进行体育活动
随篮球内容提高跳跃能力
4
2
4
2
4
获得野外的基本技能
定向运动
7
3
5
4
8
心理健康
了解心理健康对身体健康的意义
肌肉放松法
2
1
2
1
2
通过体育锻炼，树立自尊和自信
培养自尊自信
提高心理健康，培养意志品质
呼吸放松法
社会适应
理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为
在体育比赛中与同伴合理分配角色
4
2
4
2
4
学会获取现代社会体育运动项目的规则
讲解各类比赛的规则
2
1
2
1
2
机动
9
4
5
合计
105
51
54
测试项目
第一学期
立定跳远、排球传球、耐久跑（男100米、女800米）、50米、实心球、
第二学期
立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重肺活量、
篮球单元教学计划
八年级第一学期
水平目标
了解篮球的基本知识和简单规则，初步掌握篮球的基本技术和简单战术，培养团结协作、锐意进取等精神
教材名称
篮球
学习目标
通过学习，使学生初步掌握篮球的单手和反弹传接球技术，使学生传接球技术多样化；同时教会学生持球突破技术，使学生在比赛中具有突破进攻的能力；懂得传接球和投篮时上下肢协调配合，能在不同间距较准确地传接球和投篮，发展学生的反应速度和灵敏性。
总计课次
5
课时顺序
教学内容
组织教法
1
篮球球性练习
1、熟悉球性。
2、教师讲解、示范。
3、传接球徒手练习。
4、面对面原地双手胸前传接球，互相帮教。
5、三角形跑动双手胸前传接球。
6、三角形原地自创传接球方法。
2
单手肩上投篮
1、教师讲解、示范。
2、2个人练习
3、2人对投练习4、对照图片练习
5、分组讨论练习6、分组定点练习7、比准练习
3
体前变相换手运球
1、熟悉球性练习（绕篮球场中速运球、前后推拉球、颈、腰、膝、胯下的绕球等）。
2、教师示范讲解变向运球的动作要领。
3、原地运球练习（体前左右手交换运球、胯下“8”字运球、体后左右手交换运球）。
4、学生演示，教师点评，指出存在问题。
5、学生根据上述三种方法自主选择练习。
4
体前变相换手运球（复习）
1、熟悉球性练习（原地高低运球、体前左右换手运球、体后左右换手运球、胯下运球等）。
2、教师进一步讲解变向运球的动作要领。
3、较慢速度进行行进体前变向运球体会练习。
4、学生演示，教师评点并根据存在问题提出练习要求。
5学生自由组合，二人一组进行变向运球练习（要求：
相互帮助指导）。
5
综合练习和教学比赛
1、教师讲述防守姿势、移动步法和防有球队员的选位，并简述重要的比赛规则。
2、一打一（消极进攻，之字行运球，防守滑步练习）。
3、三打三（其他同学观看、学习、评价、提高）。
、
考核标准
本内容本学期为非考核项目
排球单元教学计划
八年级第一学期
水平目标
通过学习，使学生初步掌握基本的传球技术，培养学生团结协作的集体精神以及果断决策的能力。
教材名称
传球
学习目标
学会排球最基本的技术----传球，能够较为准确地传向目标方向。
通过练习，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。
总计课次
5
课时顺序
教学内容
组织教法
1
准备姿势与步法移动
1、讲解准备姿势与移动的动作要领及其重要性。
2、徒手模仿准备姿势与移动。
3、强调手型。
2
上手传球
1、各种玩球的练习：
徒手模仿传球练习；自传球练习；对墙连续近距离轻传练习
2、研究问题
正面双手传球的击球点在什么位置
3、传球比赛
3
上手传球
1、各种玩球的练习
2、对墙传球练习
3、一抛一传练习
4、对传练习
4
传球、垫球
1、讲解正面双手垫球的动作方法，“一插、二夹、三抬。
2、两人一组传垫结合。
3、两人一组对传，巩固和提高传球动作。
5
排球比赛规则和教学比赛
1、教师讲解比赛的规则。
2、多人围成一个圈进行传球接龙。
3、教学比赛。
6
7
考核标准
考核标准：
正面双手传球
1、优（85~100分）：
动作连贯、协调，方法正确，方向准确
2、良（75~~84分）：
动作较连贯、协调，方法基本正确，方向基本准确
3、及格（60~74分）：
能基本完成动作，但不够协调，方向有偏差
不及格（60分以下）：
不能完成动作，动作僵硬、紧张，方向有较大的偏差
田径单元教学计划
八年级第一学期
水平目标
通过跑的锻炼，让学生了解各种跑的练习方法及健身价值，使其掌握跑的正确技术，提高跑的能力。
教材名称
快速跑
学习目标
通过跑的练习，使学生学会一些基本的跑的练习方法；有效地发展人体的速度、力量、耐力和反应能力；通过各种形式的跑，培养学生积极向上、顽强拼搏、勇于竞争、敢于挑战等精神。
。
总计课次
6
课时顺序
教学内容
组织教法
1
起跑、起跑后的加速跑
1、站立式起跑
2、蹲踞式起跑
3、趣味性起跑
4、追逐跑
5、迎面接力
2
弯道跑
1、教师讲解练习的方法，并示范
2、弯道跑摆臂练习
3、侧身跑练习
3
途中跑
1、高抬腿跑
2、跨步跑
3、匀速跑
4
冲刺跑
1、讲解压线的技术动作
2、追逐跑
3、迎面接力
5
综合
1、素质练习
2、200米跑
3、4X100米接力
6
考核
1、50米考核
考核标准
优秀50米：
男、优秀7″0—7″5女、优秀8″0—8″5
良好7″6—8″6良好8″6—9″0
及格8″7—9″2及格9″1—9″6
不及格9″3以上不及格9″7以上
田径单元教学计划
八年级第一学期
水平目标
通过跑、跳、投练习，让学生了解跑、跳、投的练习方法及健身价值，使其掌握正确的技术，提高跑、跳、投的能力。
教材名称
跳、投
学习目标
通过练习，使学生学会一些基本的跑、跳、投练习方法，发展学生的有氧耐力、速度素质、灵敏性、反应能力及应变能力，进而提高学生的身体综合素质，培养学生正确对待胜负和勇于挑战自我的精神，在合作练习中，学会与同伴友好合作，并建立和谐的人际关系，促进身心健康。
总计课次
6
课时顺序
教学内容
组织教法
1
跳跃
1、单脚跳
2、连续跳
3、蛙跳
2
立定跳远
1、连续蛙跳练习
2、立定跳远练习。
3
立定跳远考核
1、立定跳远复习（分四组）。
2、立定跳远考核。
4
双手向前掷实心球
1、讲解双手向前掷实心球练习方法与技术要点。
2、学学练练（四人一组）。
3、游戏看谁掷得远。
5
双手向前掷实心球（复习）
1、游戏投球进“窗”。
2、复习双手向前掷实心球（两人一组）
6
双手向前掷实心球考核
1、双手向前掷实心球复习（两人一组）。
2、双手向前掷实心球考核（标准附下）
考核标准
实心球：
男、优秀8.3米—11.3米女、优秀7.0米—7.6米
良好6.4米—8.0米良好5.8米—6.9米
及格4.2米—6.1米及格4.6米—5.7米
不及格4.1米以下不及格4.4米以下
立远：
男、优秀2.31米—2.41米女、优秀1.89米—1.98米
良好2.08米—2.287米良好1.70米—1.87米
及格1.79米—2.05米及格1.46米—1.67米
不及格1.77米以下不及格1.45米以下
体操单元教学计划
八年级第一学期
水平目标
通过练习培养学生“体操意识”，初步掌握一些最基本体操动作，促使他们热爱体操运动。
教材名称
体操
学习目标
掌握前、后滚翻、头手倒立（男）、肩肘倒立（女）等技术动作；通过各种体操练习，发展学生的力量、速度、柔韧、灵敏等身体素质，培养学生的运动自信心，并能对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。
总计课次
5
课时顺序
教学内容
组织教法
1
头手倒立（男）
肩肘倒立（女）
1．教师示范并讲解保护与帮助
2．引导学生进行动作分解练习
3．学生相互保护与帮助，完成完整动作
4．教师巡回进行针对性指导
2
前滚翻成直角坐（男）
后滚翻成跪撑（女）
1．教师示范、讲解保护与帮助方法
2、讲解前、后滚翻动作要领与技术要点、
3．学生分组练习
4．选优秀学生示范
3
后倒成肩肘倒立（男）
前滚翻——肩肘倒立（女）
1、教师讲解示范
2、前后滚翻练习
3、学生分组练习
4、教师解答疑难问题。
4
前滚翻——头手倒立（男）
前滚翻——肩肘倒立（女）
1、讲解前滚翻——头手倒立（男）前滚翻——肩肘倒立（女）动作要领与技术要点。
2、学学练练，教师巡回指导。
3、优秀学生展示。
5
前滚翻成直角坐——后倒成肩肘倒立（男）
前滚翻成肩肘倒立——后滚翻成跪撑（女）
1、前、后滚翻复习。
2、讲解前滚翻成直角坐——吼道成肩肘倒立（男）
前滚翻成肩肘倒立——后滚翻成跪撑（女）动作要领与技术要点。
3、分四个小组由近及远练习（组长保护与帮助）。
。
考核标准
本内容本学期为非考核项目
健美操单元教学计划
八年级第一学期
水平目标
学会方位姿态操身体基本姿态、手臂方位组合及身体步法组合，塑造美的形体，愉悦身心。
教材名称
方位姿态操
学习目标
通过方位姿态操练习发展学生的协调性、灵敏性及表现力，95℅以上的学生能了解健美操的概念、分类、特点及锻炼价值，充分体验健美操的艺术魅力及其学习所带来的喜悦，培养学生积极的审美观及鉴赏能力，形成自信、自尊、乐观的性格。
总计课次
5
课时顺序
教学内容
组织教法
1
方位姿态操
（一）
1、健美操概念、分类、特点及锻炼价值等。
2、身体基本姿态，掌握好单个动作。
3、掌握1—4节动作
4、学生分散练习，优生展示
5、巡回指导，纠错
2
方位姿态操
（二）
1、复习前面四节
2、新授5—8节
3、学生分散练习
4、巩固与提高所学的动作
3
方位姿态操（三）
1、复习1—8节，教师示范讲解
2、2人一组对练
3、推优展示，纠正错误
4、完整动作练习。
配音乐练习
4
方位姿态操（四）
1、新授9—12节，教师示范讲解
2、分解练习
3、完整练习
4、易犯错误及纠正。
5
方位姿态操成套动作展示
1、复习成套动作
2、配音乐练习
3、课堂展示
考核标准
本内容为非考核项目
武术单元教学计划
八年级第一学期
水平目标
培养学生对武术的兴趣，让学生养成自觉参加武术锻炼的习惯，让学生了解武术基本技术和基本知识。
教材名称
少年拳
学习目标
学会武术的基本手型与步法，掌握武术基础组合动作，学会少年拳套路动作。
通过武术练习发展学生的柔韧性、力量、速度等身体素质，让学生体会到武术的独特运动魅力和特有的乐趣，促使他们喜爱武术运动。
总计课次
5
课时顺序
教学内容
组织教法
1
基本手型、步法
1、教师示范、讲解。
2、教师口令集体学学练练。
3、易犯错误及纠正。
2
少年拳
（一）
1、教师示范讲解
2、讲解少年拳动作1—5
3、教师口令集体学学练练。
4、易犯错误及纠正。
3
少年拳
（二）
1、教师示范讲解
2、教师示范、讲解少年拳6—10
3、教师口令集体学学练练。
4、易犯错误及纠正。
4
少年拳（三）
1、教师示范讲解
2、教师示范少年拳11—14
3、教师口令集体学学练练。
4、易犯错误及纠正。
5
成套动作展示
1、教师口令集体练习。
2、相互练习、观察，指导、纠错。
3、自我薄弱动作改进。
5、分组展示，学生评议，教师归纳
乒乓球单元教学计划
八年级第一学期
水平目标
通过练习，能熟练地掌握正手发左侧上（下）旋球
反手发右侧上（下）旋球的技术动作。
教材名称
乒乓球
学习目标
在激发学生对乒乓球运动学习兴趣的基础上，掌握乒乓球运动的基本技术；在练习和比赛过程中逐步熟练各项技术；培养学生的合作与竞争精神，在比赛中逐步增强自信；结合乒乓球运动的特点发展学生的反应、灵敏等身体素质。
总计课次
5
课时顺序
教学内容
组织教法
1
步法的移动
推挡和发球进行练习
1、自由组合，两人一组进行推挡练习
2、多人推挡游戏
3、推挡比赛
2
正手发左侧上（下）旋球
1、初步了解搓球技术
2、教师讲解示范
3、单人练习，同伴捡球
4、教师巡视指导，纠错
3
反手发右侧上（下）旋球
1、初步了解搓球技术
2、教师讲解示范
3、单人练习，同伴捡球
4、教师巡视指导，纠错
4
正手发左侧上（下）旋球
反手发右侧上（下）旋球（复习）
1、自由搭配进行分组
2、结合发球进行小组比赛
5
结合所学内容进行练习和比赛
1、分组进行比赛
2、教师巡视指导
考核标准
本内容本学期为非考核项目
升级会员 