一年级第一学期体育教案.docx
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一年级第一学期体育教案
XX市中小学《体育与健康》课程（水平一）教案
第1周第1次课任课教师：
班级：
一年级人数：
学习
目标
1、通过本次课的学习，使学生掌握希望风帆的一些动作。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
培养学生协调的能力和克服困难的精神。
学习
内容
1、希望风帆
2、游戏：
跳长绳比赛；
课
型
实践课
场地
器材
1、篮球场就一个
2、四条长绳
学习
顺序
教学常规——准备活动——希望风帆——跳长绳——放松—小结—下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中
认真听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
一、希望风帆
（1）预备节
（2）伸展运动
（第一节）
二、培养学生协调能力
希望风帆
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
1、学生练习。
2、分组练习。
动作一致，精神饱满。
4、同伴之间互相交流、评价。
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
希望风帆
（1）伸展运动
（第一节）
2、培养学生高度的纪律性及协调能力
流行健康舞
1、讲解动作要领，指出重点和难点。
2、示范动作
（1）分解动作示范。
（2）完整动作示范。
3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。
4、评价。
1、认真听讲动作要领。
2、按要求练习
2、互相交流、评价。
1′
2′
6′
10′
1′
大
提
高
阶
段
8′
1、提高学生的竞争意识及跳跃能力。
游戏：
跳长绳比赛
1、讲述游戏方法和规则。
2、指挥学生到规定的区域。
3、发令、指挥学生游戏。
4、对游戏进行小结、评价。
1、听讲游戏方法
和规则。
2、到指定区域。
3、以小组为单位
进行游戏。
4、组员之间交流体会和感受。
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平一）教案
第1周第2次课任课教师：
班级：
一年级人数：
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握希望风帆动作。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神
教学内容
1、希望风帆
（第二节）；扩胸运动
2、游戏：
单脚跳接力；
课
型
实践课
场地
器材
1、篮球场就一个
2、10个标志物
教学顺序
教学常规——准备活动——希望风帆——游戏——放松—小结—下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
一、复习
1、预备节
2、伸展运动
达到进一步巩固已学动作
希望风帆
4、教师讲动作方法和要领。
5、教师做正确的示范。
6、教师个别指导。
找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
3、学生练习。
4、分组练习。
动作一致，精神饱满。
4、同伴之间互相交流、评价。
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
1、学习希望风帆
（第二节）扩胸运动
2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力
希望风帆
1、讲解动作要领，指出重点和难点。
2、示范动作
（1）分解动作示范。
（2）完整动作示范。
3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。
4、评价。
1、认真听讲动作要领。
2、按要求练习
2、互相交流、评价。
1′
2′
6′
10′
1′
大
提
高
阶
段
8′
1、加强腿部力量练习
2、培养学生的协调能力
单脚跳接力
规则：
1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。
2、组织学生接力
1、听讲游戏方法
和规则。
2、到指定区域。
3、以小组为单位
进行游戏。
4、组员之间交流体会和感受。
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平一）教案
第1周第3次课任课教师：
班级：
一年级人数：
教学
目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握希望风帆动作。
2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力
教学内容
1、希望风帆
（第三节）踢腿运动；
2、游戏：
贴膏药；
课
型
实践课
场地
器材
1、篮球场就一个
教学顺序
教学常规——准备活动——希望风帆——游戏——放松—小结—下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
一、复习
1、预备动作
2、伸展运动
3、扩胸运动
达到进一步巩固已学动作
希望风帆
7、教师讲动作方法和要领。
8、教师做正确的示范。
9、教师个别指导。
找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
5、学生练习。
6、分组练习。
动作一致，精神饱满。
4、同伴之间互相交流、评价。
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
1、学习希望风帆
（第三节）踢腿运动
2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力
希望风帆
1、讲解动作要领，指出重点和难点。
2、示范动作
（1）分解动作示范。
（2）完整动作示范。
3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。
4、评价。
1、认真听讲动作要领。
2、按要求练习
2、互相交流、评价。
1′
2′
6′
10′
1′
大
提
高
阶
段
8′
1、反应能力灵敏性
2、发展奔跑能力
贴膏药
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、组织学生进行游戏。
3、强调注意安全。
1、听讲游戏方法
和规则。
2、到指定区域。
3、以小组为单位
进行游戏。
4、组员之间交流体会和感受。
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平一）教案
第1周第4次课任课教师：
班级：
一年级人数：
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握希望风帆动作。
2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力
教学内容
1、希望风帆
（第四节）体侧运动；
2、25米往返跑接力；
课
型
实践课
场地
器材
1、篮球场就一个
2、四个标志物
教学顺序
教学常规——准备活动—希望风帆—25米往返跑接力—放松—小结—下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
一、复习
1、预备节
2、伸展运动
3、扩胸运动
4、踢腿运动
达到进一步巩固已学动作
希望风帆
10、教师讲动作方法和要领。
11、教师做正确的示范。
12、教师个别指导。
找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
7、学生练习。
8、分组练习。
动作一致，精神饱满。
4、同伴之间互相交流、评价。
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
1、希望风帆
（第四节）体侧运动
2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力
希望风帆
1、讲解动作要领，指出重点和难点。
2、示范动作
（1）分解动作示范。
（2）完整动作示范。
3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。
4、评价。
1、认真听讲动作要领。
2、按要求练习
3、互相交流、评价。
1′
2′
6′
10′
1′
大
提
高
阶
段
8′
1、反应能力灵敏性
2、发展奔跑能力
25米往返跑接力
3、教师讲解游戏要求和规则。
4、组织学生进行游戏。
3、强调注意安全。
1、听讲游戏方法
和规则。
2、到指定区域。
3、以小组为单位
进行游戏。
4、组员之间交流体会和感受。
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平一）教案
第2周第1次课任课教师：
班级：
一年级人数：
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握希望风帆动作。
2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力
教学内容
1、希望风帆
（第五节）体转运动；
2、接力赛；
课
型
实践课
场地
器材
1、篮球场就一个
2、四个标志物
教学顺序
教学常规——准备活动—希望风帆—接力赛—放松—小结—下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
一、复习
达到进一步巩固已学动作
希望风帆
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
动作一致，精神饱满。
4、同伴之间互相交流、评价。
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
1、学习希望风帆
（第五节）体转运动；
2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力
希望风帆
1、讲解动作要领，指出重点和难点。
2、示范动作
（1）分解动作示范。
（2）完整动作示范。
3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。
4、评价。
1、认真听讲动作要领。
2、按要求练习
3、互相交流、评价。
1′
2′
6′
10′
1
大
提
高
阶
段
8′
1、培养集体协作能力
2、发展奔跑能力
5、抱球接力
6、运球接力
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、组织学生进行游戏。
3、强调注意安全。
1、听讲游戏方法
和规则。
2、到指定区域。
3、以小组为单位
进行游戏。
4、组员之间交流体会和感受。
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平一）教案
第2周第2次课任课教师：
班级：
一年级人数：
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握希望风帆动作。
2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力
教学内容
1、希望风帆
2、游戏（穿针）；
课
型
实践课
场地
器材
1、篮球场就一个
2、四个标志物
教学顺序
教学常规——准备活动—希望风帆—游戏（穿针）—放松—小结—下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
一、复习
达到进一步巩固已学动作
希望风帆
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
动作一致，精神饱满。
4、同伴之间互相交流、评价。
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
1、复习希望风帆已学动作
2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力
希望风帆
1、讲解动作要领，指出重点和难点。
2、示范动作
（1）分解动作示范。
（2）完整动作示范。
3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。
4、评价。
1、认真听讲动作要领。
2、按要求练习
3、互相交流、评价。
1′
2′
6′
10′
1
大
提
高
阶
段
8′
1、培养协作能力
2、加强集体感
游戏
（穿针）
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、组织学生进行游戏。
3、强调注意安全。
1、听讲游戏方法
和规则。
2、到指定区域。
3、以小组为单位
进行游戏。
4、组员之间交流体会和感受。
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平一）教案
第2周第3次课任课教师：
班级：
一年级人数：
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握希望风帆动作。
2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力
教学内容
1、希望风帆
（第六节）腹背运动；
2、接力赛；
课
型
实践课
场地
器材
1、篮球场就一个
2、四个标志物
教学顺序
教学常规——准备活动—希望风帆—接力赛—放松—小结—下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
一、复习
达到进一步巩固已学动作
希望风帆
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
找好学生做表演
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习。
3、分组练习。
动作一致，精神饱满。
4、同伴之间互相交流、评价。
1
4
中
序号
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
次数
负荷
学
习
体
验
20′
1、学习希望风帆
第六节）腹背运动
2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力
希望风帆
1、讲解动作要领，指出重点和难点。
2、示范动作
（1）分解动作示范。
（2）完整动作示范。
3、巡回辅导、纠正个别同学的错误动作。
4、评价。
1、认真听讲动作要领。
2、按要求练习
3、互相交流、评价。
1′
2′
6′
10′
1
大
提
高
阶
段
8′
1、培养集体协作能力
2、发展奔跑能力
7、抱球接力
8、运球接力
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、组织学生进行游戏。
3、强调注意安全。
1、听讲游戏方法
和规则。
2、到指定区域。
3、以小组为单位
进行游戏。
4、组员之间交流体会和感受。
3
中
调
节
评
价
3'
在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。
放松运动
1、放松：
师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。
2、小结：
师生交流，小结本课，布置收拾器材。
组织：
四列横队
要求：
心情愉悦，气氛和谐。
1′
小
安全提示
练习密度
50%—60%
平均心率
130—140次/分
强度指数
1.4—1.6
课后反思
XX市中小学《体育与健康》课程（水平一）教案
第2周第4次课任课教师：
班级：
一年级人数：
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握希望风帆动作。
2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力
教学内容
1、希望风帆
（第七节）跳跃运动；
2、接力赛；
课
型
实践课
场地
器材
1、篮球场就一个
2、四个标志物
教学顺序
教学常规——准备活动—希望风帆—接力赛—放松—小结—下课
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生学习
次数
负荷
课
堂
常
规
2'
1、集队做到快、静、齐。
2、调整情绪，为上课做好准备。
3、培养良好的组织纪律性。
课堂常规
1、提前安排好场地，检查器材。
2、接受体育委员报告，师生问好。
3、宣布本课教学目标和内容。
1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、安排见习生。
4、提出安全措施和要求。
要求：
精力集中，认真
听讲，完成目标。
组织：
如图
☆☆☆☆☆☆☆
◎◎◎◎◎◎◎
★
1
小
激
情
引
趣
7′
一、复习
达到进一步巩固已学动作
希望风帆
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、教师个别指导。
找好学生做表演
1、
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