校园定向越野教学设计.docx
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校园定向越野教学设计
校园定向越野教学设计
一、教案的背景
1.面向学生:
初一学生学科:
体育
2.课时4,水平四
体育与健康课程标准提出以“健康第一”为指导思想,它不仅肩负着增强学生体质的重任,而且还肩负着辅导学生心理的健康发展,培养学生社会适应能力的责任,因此,我们的体育与健康课应该针对学生的生理、心理的特点,展开具有实效性、社会环境相适应的教学内容,让学生适应社会的生存挑战,并且在教学中紧扣学生的兴趣爱好,充分发挥学生的主体作用,让学生在锻炼中掌握体育知识、技术、技能,提高相应的心理、生理适应能力。
二、教学课题:
校园定向越野
本课题是校园定向越野,它根据当前青少年野外生活、生存的实践经验比较差,并害怕中长跑练习的心理特点,利用定向越野跑的锻炼方法和手段,融入到体育与健康课的课堂教学中。
通过学生的学习和体验,提高有氧耐力跑的能力,改变以前耐力跑教学练习中枯燥乏味,学生练习时紧张恐惧的局面,使学生在轻松愉快的学习气氛中锻炼身体、增长知识;同时,也培养了学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的高尚体育情操,使学生能学有所用、学有所好,把一项征服大自然的生存运动,转变成为一节轻松、活泼的45分钟耐力跑练习课。
三、教材分析
1.校园定向越野对老师和学生来说都是一个全新的内容,它不但要学生有一定的耐力跑基础,也要有快速读懂地画正确辨别方的能力,如要跑出好的成绩两者缺一不可。
2.在练习时学生要合理控制节奏,要正确依次到达各个地画标出的各点。
教学目标:
1.认知目标:
学习定向运动的知识,提高定向运动的运动技能,初步学会看地图正确辨别方向。
2.技能目标:
提高学生耐久跑和良好判别方向的能力。
3.情感目标:
激发学生的体育兴趣,培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品
教学的重点和难点
1.重点:
快速看懂地图,合理控制耐力跑节奏,培养团队协作精神。
2.难点:
快速读懂地图准确判断跑进路线方向,及在跑进过程中合理分配体力。
四、教学方法:
语言法、直观法、游戏练习法、比赛练习法
五、教学过程:
激发情绪部分:
反方向口令——游戏:
“老鹰捉小鸡”
学习体验部分:
定向跑——定向接力
情感恢复部分:
放松总结
小结下课:
自我评价
耐久跑(第4课时-校园定向越野)教学设计
年级:
初一人数:
人执教者:
戴晖
学习目标
1.通过本次课的学习,使学生进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。
2.提高学生的方向感和耐力跑的能力,增强学生观察和判断能力。
3.培养学生团结协作精神及克服困难,坚忍不拔的意志品质。
教学内容:
校园定向越野
教学重点:
学会看地图、合理控制耐力跑节奏、团结合作
教学顺序
课堂常规“反方向口令”游戏“老鹰捉小鸡”定向跑
定向接力放松游戏“信任”教师小结宣布下课、师生道别
程序
达成
目标
负荷
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
开始部分
3分钟
集队做到快、静、齐,学生精神饱满。
小
1.课堂常规
2.集中注意力练习“反方向口令”,培养学生的反应能力。
方法:
学生按照老师发令的反方向做原地转向。
1.师生问好,检查人数。
2.宣布课的学习目标、内容及要求。
3.安全提示:
防滑、注意安全。
1.体育委员整队报告人数。
2.全体同学集中注意力,认真完成任务。
3.认真听取老师的讲解和练习要求。
组织:
四列横队
▲、X、O:
分别表示教师、男生、女生
▲
XXXXXOOOOO
XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO
准备部分
5
分
钟
以游戏形式充分热身,防止受伤,培养学生自我保护意识。
活跃气氛,调动学生上课的积极性。
中
游戏:
“老鹰捉小鸡”
方法:
把多名学生排成一列纵队,最前的一名同学张开双手保护后面的同学,后面的同学依次把手搭在前一个同学的腰上,这一队人作为“小鸡”;一人作为“老鹰”在队伍的正前方,他通过各种方法绕过张开双手的同学跑到队伍的后面捉“小鸡”,若捉到“小鸡”,则“小鸡”与“老鹰”互换位置,游戏继续。
1.讲解示范游戏的方法、规则。
2.强调安全事项
3.组织学生练习。
1.认真听取游戏的方法和规则。
2.在规定的场地内进行游戏活动。
要求:
积极参与,在进行的过程中注意安全。
XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
▲
要求:
1.气氛活跃,积极参加练习。
2.把学生分成四组进行练习
3.做练习的过程中注意安全,不能做推、拉、打等危险动作。
基本部分
32
分
钟
1.学习了解定向运动知识,学会看地图,提高学生的方向感,发展学生的耐力跑能力。
培养学生的观察能力和判断能力,提高定向运动技能。
2.培养学生不怕困难、积极思考、团结协作、勇于实践的优良品质。
大
1.定向跑:
依次到达地图标出的各标志物,并作好打卡记录,然后返回出发点,以最短时间完成的为胜。
(把男女生各分成四组进行练习,每组跑同一组图,若多人到达同一标志物打卡,则先到者先打卡。
)
2.定向接力:
把学生分成八组进行比赛,每组五人,每组有五组图,每人跑一组图,以最快完成的组为胜。
1.讲解练习的要求和怎样正确使用地图。
2.把学生分成八组进行练习
3.发给学生练习的地图,要求学生按所示运动方向跑进,并用笔在地图上作出到达标志物的记录
4.讲解耐力跑的要领:
速度中等,2-3步一呼,2-3步一吸。
5.及时收回用完的地图。
1.认真听取练习的要求和注意的事项。
2.快速读懂自己的地图。
3.认真听取跑的技术要点和要求,积极参加练习。
4.看图了解自己所跑的跑线,作出正确的跑进方向。
5.定向接力跑时为本队的成员加油、鼓励。
(地图附在后面)
要求:
1.必须按地图顺序到达指定的各标志物。
2.克服困难、独立思考,发扬团结合作精神。
3.定向接力时,要求本组每一个人完成跑进的路线回到终点,把接力标志物交给同组下一个同学,接到接力标志物后,下一个同学才能出发。
4.跑进中不能推、拉别组队员。
5.在跑进中要注意防滑。
结束部分
5
分
钟
1.放松身心,快速恢复正常心率。
2.培养学生敢于自我总结和评价。
小
放松:
方法:
每位同学盘腿坐在地上听音乐放松深呼吸,减缓疲劳。
总结
1.教师讲解说明游戏规则和方法。
2.课堂小结:
3.收回器材。
1.认真做好游戏放松练习
2.学生自评、互评,交流经验。
3.收拾器材和场地用品。
▲
XXXXXOOOOO
XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO
要求:
1.轻松愉快。
2.把学生分成八组进行练习。
参与曲线预测
生理曲线图
160
120
80
40
10 2030 40
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课后小结
定向地图
1
31
2
42
3
54
4
52
5
37
6
39
7
36
8
34
9
41
10
45
11
48
12
56
三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线
定向地图
1
40
2
38
3
36
4
34
5
41
6
37
7
46
8
56
9
42
10
54
11
51
12
43
三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线
定向地图
1
56
2
49
3
46
4
43
5
53
6
51
7
45
8
39
9
37
10
35
11
33
12
41
三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线
定向地图
1
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2
47
3
53
4
50
5
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6
44
7
37
8
39
9
36
10
40
11
31
12
42
三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线
定向地图
1
45
2
46
3
51
4
54
5
56
6
43
7
41
8
35
9
44
10
37
11
33
12
32
三各形代表起点,圆圈代表终点,箭头代表磁力线