实心球单元教案计划.docx

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实心球单元教案计划

实心球单元教学行为设计与实施方案

青阳中学：

单元名称

课时预计

双手正面投实心球

8课时

指导思想

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。

3、以学生发展为中心，培养学生主体地位。

4、关注个体差异与不同需要，确保每一个学生受益。

单元教学目标

1、自觉参加体育学习，获得双手正面投实心球技术动作的知识。

2、通过体验与反复练习，提高终身体育锻炼意识。

3、通过练习，发展学生的腰腹部力量和上肢力量，以及上下肢配合的协调性。

4、培养学生吃苦耐劳与勇于拼搏的意志品质

单元教学

涵盖内容

双手正面投实心技术动作要领、以及辅助锻炼方法

单元教学

教学方法

讲解示范法、知识迁移法、语言提示法、激励法、个别指导法、评价法

单元教学

学生学习

方式方法

体验法、互帮互助、探究法

单元教学

组织形式种类

统一教学、个别指导

评价指标

与考核办法

男：

满：

10.8优：

7.1良：

5.3及：

3.7

女：

满：

7.0优：

6.0良：

5.2及：

4.2

效果预计

及格率：

80%

优秀率：

30%

课时计划概述

课序

具体内容

（重难点）

教学目标

教学手段

学习方式方法

组织形式

评价

内容、方法

预计

效果

体验

投实心球动作

徒手练习找到正确的双手正面投实心球的动作要领

讲解示范

语言提示

知识迁移

评价

认真体验

分组练习

统一练习

双手正面投出；

80%学生有所感受

体验

投实心球动作

通过体验双手正面投软排，和徒手练习找到正确的双手正面投实心球的动作要领

讲解示范

语言提示

知识迁移

评价

认真体验

分组练习

统一练习

辅助练习

1.跪抛

2.越障碍

通过跪抛，提高腰部发力意识；通过越障碍抛，提高出手角度意识。

讲解示范

语言提示

监督指导

评价

认真体验

分组练习

统一练习

腰部是否发力；

能否越过障碍

70%学生较好的完成动作

投实心球

通过投实心球，发现有问题的学生，逐一解决

讲解示范

语言提示

个别指导

评价

认真练习

互相评价

互相帮助

统一练习

个别指导

动作正确；

投球远度

70%学生较好的完成动作

投实心球

通过投实心球，发现有问题的学生，逐一解决

讲解示范

语言提示

监督指导

评价

认真练习

互相评价

互相帮助

统一练习

个别指导

动作正确；投球远度

70%学生较好的完成动作

投实心球

通过投实心球，发现有问题的学生，逐一解决

讲解示范

语言提示

监督指导

评价

认真练习

互相评价

互相帮助

统一练习

个别指导

动作正确

投球远度

80%学生较好的完成动作

投实心球

通过投实心球，发现有问题的学生，逐一解决

讲解示范

语言提示

监督指导

评价

认真练习

互相评价

互相帮助

统一练习

个别指导

动作正确

投球远度

85%学生较好的完成动作

考核

阶段考核

组织考核

评价

认真考试

自我反思

组织考试

男：

（10.8）

优：

7.1

良：

5.3

及：

3.7

女：

（7.0）

优：

6.0

良：

5.2

及：

4.2

80%以上学生及格

20%学生达到优秀

体育与健康课时计划

周：

1课时授课教师：

年月日

教材

实心球

教学目标

1.通过教学使学生初步体会实心球的基本技术原理，使学生对投掷运动的发展和起源有一个基本的认识。

2.通过学习使学生基本掌握原地的握持球、站位动作，初步体会原地投球的用力过程。

3.通过游戏发展学生上下肢力量。

场地器材

单元

位置

8—1

挂图

顺序

时间

教学内容

（重、难点）

教学策略

运动负荷

教师行为

学生活动

组织与要求

次

时

强

一

二

25’

三

1.开课式

2.队列练习

3.热身慢跑

4.准备活动

1.实心球教学：

握、持球：

2.徒手练习

3.游戏：

猜拳接力

1.身心放松

2.小结

3.师生再见

1.提前到场，准备授课。

2.核对人数，提出要求。

3.宣布本课内容

1.分解动作讲解示范

两脚前后开立置于起掷线后，双手持球于头正上后方。

用拇指、食指、中指握球，其余手指辅助地包裹在球的表面。

两大拇指成“八”字形握球。

1.组织练习

2.口令指挥

3.个别指导

1.讲解游戏规则

2.组织学生游戏

1.带领学生放松活动

2.总结、评价

1.体委整队

2.师生问好

3.报告人数

4.准备活动

1.认真听教师的讲解、仔细观察示范并通过挂图和提问等形式进一步理解动作技术的原理和要领。

2.原地徒手体会握持球方法。

1.徒手模仿原地投球的用力过程。

2.两人一组互相纠正技术。

1.将学生分成男女均等的两组。

2.各组请出一名同学到其他组前面30米处充当猜拳手，每组学生依次跑过去跟猜拳手猜拳，赢后返回，与下一个同学击掌后拍到队尾，输者原地俯卧撑3个，起身后继续猜拳，直到赢为止。

密集队形

四列横队

精神饱满

快静齐

组织：

XXXXXXXXXX

要求：

认真完成

组织练习

体操队形

要求；认真模仿，认真完成练习

听口令、身心放松

认真听讲

小

中大

课

后

反

思

因为没有得到“球”，很多同学提不起兴趣。

如何提高学生徒手练习的兴趣，有待思考。

心170

率150

曲130

线110

预90

计70

051015202530354045

练习密度

预计均率

100-120

体育与健康课时计划

周：

2课时授课教师：

年月日

教材

实心球

教学目标

1.通过反复的徒手练习，强化正确的双手正面投实心球的技术动作

2.通过体验双手正面投轻器械，领悟正确的双手正面投实心球的动作要领

3.培养学生的探究能力和合作意识，不懂就问，互相帮助。

场地器材

单元

位置

8—2

实心球

挂图

顺序

时间

教学内容

（重、难点）

教学策略

运动负荷

教师行为

学生活动

组织与要求

次

时

强

一

二

25’

三

1.开课式

2.队列练习

3.热身慢跑

4.准备活动

1.徒手练习

分解练习

连贯动作

2.组织体验投实心球

重点：

握、持球的部位。

难点：

用力的过程。

1.身心放松

2.小结

3.回收器材

1.提前到场，准备授课。

2.核对人数，提出要求。

3.宣布本课内容

1.组织练习

2.口令指挥

3.个别指导

1.讲解示范

2.组织练习

3.提出要求

1.体委整队

2.师生问好

3.报告人数

4.准备活动

1.认真徒手练习.

2.体会用力顺序

1.认真观察教师所找学生的示范动作，提出自己的看法和改进建议。

2.根据示范和教师的讲评，结合自身的实际练习情况进行进一步的改进和提高。

男生俯卧撑

女生立卧撑

密集队形

四列横队

精神饱满

快静齐

组织：

XXXXXXXXXX

★★

★★★★

★★

要求：

认真完成

组织练习

体操队形

要求；认真模仿，认真完成练习

课

后

反

思

有的学生持球存在问题，投球像投篮，肘没张开；有的学生投球光靠手臂用力，没有腰部发力，要及时指出。

徒手练习，有待加强；个别学生的连贯性不强。

心170

率150

曲130

线110

预90

计70

051015202530354045

练习密度

预计均率

100-120

体育与健康课时计划

周：

3课时授课教师：

年月日

教材

实心球

教学目标

1.通过跪抛，提高腰部发力意识；

2.通过越障碍投球，提高出手角度意识。

3.培养学生的探究能力和合作意识，不懂就问，互相帮助。

场地器材

单元

位置

8—3

实心球

顺序

时间

教学内容

（重、难点）

教学策略

运动负荷

教师行为

学生活动

组织与要求

次

时

强

一

二

25’

三

1.开课式

2.队列练习

3.热身慢跑

4.准备活动

1.讲解双手正面投球要求

2.组织体验跪抛投实心球

3.越障碍投球练习

1.身心放松

2.小结

3.回收器材

1.提前到场，准备授课。

2.核对人数，提出要求。

3.宣布本课内容

1.讲解

2.组织体验

3.口令指挥

1.讲解

2.组织体验

3.口令指挥

布置障碍

讲解投球要求

口令指

1.体委整队

2.师生问好

3.报告人数

4.准备活动

认真听讲

一人跪在小垫上投球

一人在对面接球

认真听要求

听清指挥

统一练习

密集队形

四列横队

精神饱满

快静齐

组织：

XXXXXXXXXX

★★

★★★★

★★

要求：

腰腹发力

要求；

1.球必须从障碍物的上方经过

2.听到哨声再去捡球

小

中

课

后

反

思

腰腹力量不足，跪抛投球不远；徒手练习。

越障碍投球，学生有意识地抬高了出手角度。

个别学生出手角度过高。

心170

率150

曲130

线110

预90

计70

051015202530354045

练习密度

预计均率

100-120

体育与健康课时计划

周：

4课时授课教师：

年月日

教材

实心球

教学目标

1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作，提出问题，共同进步

2.培养学生的观察能力，同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技术动作的理解。

3.培养学生合作能力和探究能力。

场地器材

单元

位置

8—4

实心球

顺序

时间

教学内容

（重、难点）

教学策略

运动负荷

教师行为

学生活动

组织与要求

次

时

强

一

二

25’

三

1.开课式

2.队列练习

3.热身慢跑

4.准备活动

1.游戏：

角力

2.熟悉球性专门练习

3.组织双手正面投实心球

1.身心放松

2.小结

3.回收器材

1.提前到场，准备授课。

2.核对人数，提出要求。

3.宣布本课内容

讲解游戏规则：

两人一组，面对站立，成弓步，同一侧在前，同一侧手互相握，牵、拉、推对方的脚步移动为胜。

1.讲解示范

2.组织学练

1.讲解

2.组织练习

3.口令指挥

4.指导监督

5.指出问题

6.解决问题

1.体委整队

2.师生问好

3.报告人数

4.准备活动

两人一组进行游戏

1、绕腰、腿

2、自抛自接

3、两人近距离抛接

认真听讲

认真练习

发现问题

互相探讨

解决问题

密集队形

四列横队

精神饱满

快静齐

XXXXXXXXXX

★

★★★★

★★

要求：

1.听到哨声统一捡球

2.注意出手高度与角度、速度。

小

中大

课

后

反

思

学生出现的问题有：

持球手型不对，投球用力不协调，出手角度低，出手速度慢。

心170

率150

曲130

线110

预90

计70

051015202530354045

练习密度

预计均率

体育与健康课时计划

周：

5课时授课教师：

年月日

教材

实心球

教学目标

1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作，提出问题，共同进步

2.培养学生的观察能力，同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技术动作的理解。

3.培养学生合作能力和探究能力。

场地器材

单元

位置

8—5

实心球

顺序

时间

教学内容

（重、难点）

教学策略

运动负荷

教师行为

学生活动

组织与要求

次

时

强

一

二

25’

三

1.开课式

2.队列练习

3.热身慢跑

4.准备活动

1.球性练习

1、绕腰、腿

2、自抛自接

3、两人近距离抛接

4、滚球练习

2.向前抛实心球

3.后抛实心球

4.组织双手正面投实心球

1.身心放松

2.小结

3.回收器材

1.提前到场，准备授课。

2.核对人数，提出要求。

3.宣布本课内容

教师讲解动作要领

示范

口令指挥

提示要求

教师讲解动作要领

示范

口令指挥

提示要求

2.组织练习

3.口令指挥

4.指导监督

5.指出问题

6.解决问题

1.体委整队

2.师生问好

3.报告人数

4.准备活动

按要求进行练习

听讲解、看示范

认真练习

发现问题

互相探讨

解决问题

密集队形

四列横队

精神饱满

快静齐

组织：

XXXXXXXXXX

★

★★

要求：

1.听到哨声统一捡球

3-5

小

中

课

后

反

思

绝大多数学生掌握了正确的双手正面投实心球的动作技术要领。

但是还要在爆发力上下功夫，出手速度慢，力量不足。

心170

率150

曲130

线110

预90

计70

051015202530354045

练习密度

55±2%

预计均率

100-120

体育与健康课时计划

周：

6课时授课教师：

年月日

教材

实心球

教学目标

1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作，提出问题，共同进步

2.培养学生的观察能力，同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技术动作的理解。

3.培养学生合作能力和探究能力。

场地器材

单元

位置

8—6

实心球

顺序

时间

教学内容

（重、难点）

教学策略

运动负荷

教师行为

学生活动

组织与要求

次

时

强

一

二

25’

三

1.开课式

2.队列练习

3.热身慢跑

4.准备活动

1.向前抛实心球

2.后抛实心球

3.组织双手正面投实心球

4.游戏《传实心球》

1头上传实心球

2跨下传实心球迷

1.身心放松

2.小结

3.回收器材

1.提前到场，准备授课。

2.核对人数，提出要求。

3.宣布本课内容

1.组织练习

2.口令指挥

3.指导监督

4.指出问题

5.解决问题

1.教师讲解游戏方法及规则

2.根据人数情况参与活动并裁判

1.体委整队

2.师生问好

3.报告人数

4.准备活动

按要求进行练习

听讲解、看示范

认真练习

发现问题

互相探讨

解决问题

密集队形

四列横队

精神饱满

快静齐

组织：

XXXXXXXXXX

★★

★★★★

★★

要求：

听统一指挥，树立安全意识

3-5

中

小

课

后

反

思

大部分学生能体会抛

掷实心球的用力顺序。

心170

率150

曲130

线110

预90

计70

051015202530354045

练习密度

55±2%

预计均率

100-120

体育与健康课时计划

周：

7课时授课教师：

年月日

教材

实心球

教学目标

1.通过观察同伴双手正面投实心球的动作，提出问题，共同进步

2.培养学生的观察能力，同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技术动作的理解。

3.培养学生合作能力和探究能力。

场地器材

单元

位置

8—7

实心球

顺序

时间

教学内容

（重、难点）

教学策略

运动负荷

教师行为

学生活动

组织与要求

次

时

强

一

二

25’

三

1.开课式

2.队列练习

3.热身慢跑

4.准备活动

1.向前抛实心球

2.后抛实心球

3.组织双手正面投实心球

4.优秀生展示

1.身心放松

2.小结

3.回收器材

1.提前到场，准备授课。

2.核对人数，提出要求。

3.宣布本课内容

1.组织练习

2.口令指挥

3.指导监督

4.指出问题

5.解决问题

1.体委整队

2.师生问好

3.报告人数

4.准备活动

按要求进行练习

听讲解、看示范

认真练习

发现问题

互相探讨

解决问题

密集队形

四列横队

精神饱满

快静齐

组织：

XXXXXXXXXX

★★

★★★★

★★

要求：

听统一指挥，树立安全意识

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXX

3-5

中

小

课

后

反

思

学生基本理解双手头后掷实心球的方法，但是在出手角度以及最后用力方面有所欠缺。

心170

率150

曲130

线110

预90

计70

051015202530354045

练习密度

55±2%

预计均率

100-120

体育与健康课时计划

周：

8课时授课教师：

年月日

教材

实心球

教学目标

1通过考核，检验投实心球是否有所提高

2通过学习，检验自己是否掌握了正确的双手正面投实心球的技术动作

3.培养学生自我评价与反思能力

场地器材

单元

位置

8—8

实心球

顺序

时间

教学内容

（重、难点）

教学策略

运动负荷

教师行为

学生活动

组织与要求

次

时

强

一

二

25’

三

1.开课式

2.队列练习

3.热身慢跑

4.准备活动

1.组织考核双手正面投实心球

2.篮球

1.提前到场，准备授课。

2.核对人数，提出要求。

3.宣布本课内容

1.讲解

2.提出要求

提出要求，注意安全

1.体委整队

2.师生问好

3.报告人数

4.准备活动

1.学生分成两组，一组考试，一组练习。

篮球活动

密集队形

四列横队

精神饱满

快静齐

★★★★

要求：

听指挥逐一考试

课

后

反

思

绝大多数学生掌握了正确的双手正面投实心球的动作技术要领。

但是还要在爆发力上下功夫，出手速度慢，力量

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