大课间跳绳教案 1.docx
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大课间跳绳教案1
大有山学校信息技术
备课簿
教师:
张永斌
时间:
2016.3.1
教学进度
序号
教学内容
1
跳绳
2
花样跳绳
3
双人合作跳绳
4
长跳绳短跳绳
5
花样跳绳
6
臂交叉跳绳
7
双人跳绳
8
快乐跳绳
9
跳绳
10
长跳绳短跳绳
11
花式跳绳
12
花样跳绳
13
跳绳
14
长跳绳短跳绳
15
跳绳
16
跳绳
17
花式跳绳
18
跳绳
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
跳绳
周次
第1周
教学目标
1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。
2、通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识。
教学过程
准备：
1、课堂常规
2、准备活动
分组慢跑分成6组，小组长带队练习5
一、跳绳：
1、模仿
2、教师讲解示范
3、体验练习，每人50个
二、游戏：
跳房子
1、分组摆房子
2、分组跳房子
两人一组练习
小组内展示
分6小组创造摆房
3、交流展示
三、练习。
1、分组练习。
2、集体练习。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
花样跳绳
周次
第2周
教学目标
1、学生积极参加小组相互学练花样跳绳活动，并大胆向同学展示自己的动作；
2、学生初步掌握花样跳绳的基本方法和游戏的方法。
教学过程
一布置教学内容。
（1）动作要领：
含胸、收腹、屈膝；
（2）动作要求：
因人而异、确定目标、循序渐进；
二、组织学生练习。
1、组织学生分成四小组，进行自主探究，相互学练；教师巡视指导、师生交流；
教学方法：
让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们
发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造最多跳法和最佳的组合练习。
2、组织学生个人展示如：
单人向前、向后摇绳并脚跳或蹲跳；两人跳短绳；带人三
人跳或两人联跳带两人跳等。
3、教师评价；教师总结花样跳绳的方法；
4、组织学生再分组练习；教师进行个别指导；
三、教师总结花样跳绳的方法；
1、学生听教师讲解；
2、学生到小组区领取跳绳，进行练习，个人创编花样跳绳；
3、一人思考、或多人探讨、习练；
4、确定内容，重点练习；
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
双人合作跳绳
周次
第3周
教学目标
1、通过本次课的教学，使学生初步掌握双人跳绳的技能方法，和发展下肢奔跑的能力。
2、培养学生对时间和空间的感觉和，相互配合的精神、发展下肢的能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学过程
一、课堂常规
1、体育委员整队报告人数师生问好
3、宣布课的任务
4、安排见习生
二、绳操
伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动臂绕环运动腹背运动等
三、双人合作跳绳:
1、复习原地跳短绳（双脚并拢，手臂打开，手腕转动）
2、知不知道：
两个人的跳与一个人的跳有什么区别？
3、两人一组合作跳短绳：
比一比那组小伙伴跳的花样多？
4、学生两个人一组尝试练习
5、学生展示两人合作跳绳
6、提问：
两个人跳绳要注意什么问题？
（摇绳的配合，跳绳的节奏）
7、再练习：
尝试自己还不会的跳绳动作方法
8、双人跳绳展示
四、游戏：
跑格子
教师提问引导：
我们手中的绳还有什么用途呢？
（利用绳做跑格子的游戏）
1、教师讲游戏方法和规则
2、教师做示范
3、引导学生按要求尝试练习摆格子。
4、学生游戏
5、教师做正确评价。
五、放松：
绳乐
1、利用绳子摆图形
2、和学生一起评价
3、小结本课情况
4、下课
5、收拾器材
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
长跳绳短跳绳
周次
第4周
教学目标
1、积极参加学习，并大胆向同学展示自己的动作。
培养良好的团结协作精神。
2、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。
教学过程
一、开始部分。
1、闯三关。
通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。
然后分组练习。
比比哪组学的快？
哪组顺利闯关的时间短？
2、听老师讲解练习要求。
3、友伴分组练习。
4、根据教师指导练习。
5、增加闯关数练习。
二、练习部分
1、小组自由选择方法练习。
2、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。
如：
跳绳、跳皮筋、投掷练习等。
3、选择游戏或自编游戏。
4、友伴、兴趣分组练习。
5、根据教师指导练习。
6、各小组成果演示。
7、自由创编练习。
三、放松部分。
1、放松：
《让我们荡起双桨》。
2、总结、下课。
3、收器材。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
花样跳绳
周次
第5周
教学目标
1、正确做出跳绳动作，保持正确的身姿。
2、与同伴分享成功，敢于主动承担责任。
教学过程
一、复习学过的跳绳动作：
1、双脚并脚跳
2、单脚跳（左、右）
3、采用讲解示范与自主练习的方法。
（在老师的示范提示下，学生积极的进行模仿尝试练习。
）
4、通过同学间的互帮互学以及交流尝试，充分体验跳绳活动的乐趣。
5、敢于展示自己所掌握的跳绳动作
二、学习花样跳绳
（小组合作：
摇长绳跳）
1、采用讲解示范与自主探究、个体与集体、分散与集中相结合的方法，引导学生讨论。
2、让学生观察双脚交换腿跳的动作，引导学生比较不同动作的要点有什么不同？
3、在小组长的带领下仔细地观察思考，并自主模仿协作练习。
4、请好的同学示范，重点讲解方法和技巧。
分组学练组合动作。
（教师巡回指导，积极参与其中。
）
三、创意游戏。
1、摆数字、英文字母。
如：
2、3、4、6、7和A、H、K、W、M等。
（由各小组讨论确定创编方案）
2、拓展性集体造型：
2008、OK
四、能力拓展
1、鼓励学生自编组合动作，注意指导学生学习自我保护和相互保护的方法。
2、各小组展示创编的各种造型。
学生尝试各种活动，推出最佳造型，集体模仿练习。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
臂交叉跳绳
周次
第6周
教学目标
1、掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习：
四面转法，横队齐步走。
3、准备活动：
慢跑200米；绳操6节。
（1）伸展运动：
预备姿势：
立正两手握绳两端（将绳对折成短绳），同时下垂于体前。
（2）下蹲运动：
预备姿势：
双脚开立，横绳垂于体前。
（3）体转运动：
预备姿势，横绳下垂于体前。
（4）体前屈运动：
预备姿势：
方正，横绳下垂于体前。
（5）全身运动：
预备姿势：
立正，横绳下垂于体前。
二、基本部分：
1、臂交叉跳绳
（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
动作：
两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）
动作：
两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
（3）讲解示范。
（4）练习方法：
分组练习。
（5）注意事项：
教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2、游戏：
截住空中球
（1）方法：
将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。
截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
（2）规则：
传球不得进圈，不得递球。
（3）注意事项：
三、结束部分：
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、下课。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
双人跳绳
周次
第7周
教学目标
1、使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。
2、培养学生对时间和空间的感觉,相互配合的精神,发展下肢的能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学过程
一、准备活动:
1、队列:
原地三种转法,
并队走,
分队走.
2、小型徒手操:
3、专项准备活:
（1）腕关节运动。
（2）踝关节运动。
二、学生列队。
1、教师讲队列练习的要求.
2、在音乐伴奏下随着老师一起做操.
3、师生一同完成练习。
三、基本练习:
（双人跳绳）
1、教师讲动作方法和要领。
2、教师做完整正确示范。
3、教师个别指导。
4、练习个人单双脚跳小绳。
5分组练习
6、自由组合动作练习。
四、教师小结。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
快乐跳绳
周次
第8周
教学目标
1、激发学生学习兴趣，培养学生良好的行为习惯。
2、发展学生跳跃能力体验学习的快乐，调节学习状态和情绪。
教学过程
一、开始部分（赏绳——摆绳）
首先，进行了课堂常规，对队列队形——原地转向进行练习，教师运用教学语言创设情境，引导学生进行兔跳模仿练习。
其次，引导学生欣赏用跳绳拼摆成的“生日蛋糕”，激发学生跃跃欲试的心理；然后，让学生亲自动手摆图案，为学生创造自我表现的空间。
二、准备部分（舞绳）
利用情境设置的语言，引导学生为小白兔表演节目，在动感音乐声中，学生和教师进行短绳操的练习，并利用短绳进行各种方式的原地跳，激发学生学习的兴趣，使学生在愉快、活泼的气氛中活动，让学生为本课教学内容做好学生心理和身体的双重准备。
三、主体部分（跳绳——戏绳）
正摇并脚跳短绳：
通过教师示范并脚跳短绳动作，让学生由学生模仿到大胆展示，由个人展示到小组展示，由练到评，教师以讲解、示范、评价、讨论、实践、展示、总结等方法贯穿主体内容，在学生个人和小组展示时，教师抓住时机进行激励性评价，激发学生学习和练习的积极性，充分体验学习中的快乐。
竹竿舞游戏
教师先讲解示范游戏的方法规则，并组织学生进行游戏体验性练习，再进行分组创编游戏和体验。
通过游戏，启发学生思维，发展学生创新能力，培养他们在集体活动中的协调、互助、适应能力。
四、结束部分（惜绳）
播放《太极拳》音乐，学生跟老师一起做“收绳”动作，将折绳动作寓于太极拳中，通过交流，愉悦身心，从而培养学生良好的行为习惯。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
《跳绳》
周次
第9周
教学目标
培养的学生的创造能力，增强他们的自信心，并且获得成功创新的喜悦。
对学生进行良好的团结协作能力的培养，起到了良好的作用，
达到了健康身体目标，学会锻炼身体方法目标。
教学过程
一、教师讲话:
利用提问形式让学生了解跳绳练习各种方法，并且锻炼学的积极参入和勇敢积极回答问题能力，让学生自己进行各种不同跳绳方法练习，教师不断进行评价表扬。
教师让部分学生示范练习各种跳绳的方法，并进行鼓励，让其他学生根据以上示范学生的方法，自己不断改进跳绳练习，自己创新改正。
二、练习部分:
教师让学生利用场地的跳绳及沙包进行创新.增加难度的练习，例如夹沙包跳绳的正跳.反跳.单脚跳.编花跳.几条跳绳连接的团体跳绳练习等，从而提高学生创新能力，提高了学生的联系兴趣，达到练习效果。
利用跳绳图形进行游戏接力练习，有效的激发了学生团队合作精神，使他们在练习中得到成功感。
三、结束部分:
通过对第一次比赛的讲评，让学生增强信心。
下一组比赛中，更加增加自信心.团结合作.努力积极进取，教师让场下学生积极鼓励.加油，使活动气氛达到高潮。
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海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
长跳绳短跳绳
周次
第10周
教学目标
1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
2、培养良好的团结协作精神。
积极进取，乐观开朗。
教学过程
一、准备部分
1、课堂常规
2、游戏
《地道战》
3、绳操（自编）
二、基本部分
1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。
比比谁的跳法多？
谁跳的次数多？
2、在电脑中查找关于跳绳的资料。
3、闯三关
通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。
然后分组练习。
比比哪组学的快？
哪组顺利闯关的时间短？
4、小组自由选择方法练习
比比哪组学得快？
比比哪组跳法新颖？
5、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。
如：
跳绳、跳皮筋、投掷练习等
三、结束部分
1、放松：
《让我们荡起双桨》
2、总结、下课
3、收器材
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
花式跳绳
周次
第11周
教学目标
1、通过跳绳练习,初步了解跳绳动作技术要领，提高学生的弹跳力。
2、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。
培养学生公平竞争，友好合作的良好品质。
教学过程
一、课堂常规
1、整队
2、检查人数
3、师生问好
4、安排见习生
二、准备部分
1、绳操
1）、扩胸运动。
2）、体转运动。
3）、体侧运动。
4）、腹背运动。
2、跳绳：
1）、自乐。
2）、记数跳绳。
3）、双人跳。
3、花式跳绳。
1）、学生自创跳。
2）、教师自创跳。
3）、学生集体练习。
三、放松。
1、调整呼吸。
2、放松手臂。
3、放松双腿并拉伸。
四、小结。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
花式跳绳
周次
第12周
教学目标
1、初步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力。
2、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。
教学过程
一、课堂常规
1、整队
2、检查人数
3、师生问好
4、安排见习生
二、准备部分
1、绳操
1）、扩胸运动
2）、体转运动
3）、体侧运动
4）、腹背运动
三、跳绳：
1、自乐
2、记数跳绳
3、双人跳
四、花式跳绳
1、学生自创跳
2、教师自创跳
3、学生集体练习
五、放松
1、调整呼吸
2、放松手臂
3、放松双
六、小结
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
跳绳
周次
第13周
教学目标
学会运用“跳绳”进行体育锻炼，对“跳绳”进行重新认识。
建立活跃的课堂教学气氛，激发学生参与跳绳锻炼兴趣。
教学过程
一、导入与热身。
1、提出问题进行思考：
应用“跳绳”可以进行哪些活动？
2、老师在圈里拿一根竹竿，竹竿离地一定高度与地面平行。
竹竿按箭头方向依次划过每位同学的脚下，当竹竿经过自己的脚下时及时跳起，让竹竿顺利通过。
二、实践部分
（1）花式短绳：
每人一绳，跳法不限，看谁的跳法“新、奇、好”。
教师巡视评比，发现“新、奇、好”的跳法让同学示范。
（2）长绳接龙：
分成四组，四组的位置在图1的圆里的两条十子中线上。
a长绳接龙绕8字（要求绳中只能有一人在跳。
）
b跑过长绳绕8字（要求跑过长绳。
）
c长绳集体跳（看哪组跳的人多、跳的时间长。
）
d自由发挥（各组的跳法不限，大家想象发挥，看哪组组织的好）。
（3）长绳多条接龙接力。
（方法：
第一、二两组合并为一组，第三、四两组合并为一组。
每组四条长绳接龙。
每次每组一位同学出发，以蛇形线路行进，跳完四条绳后,按箭头所指方向跑步返回与站在前面的队友击掌后排到队尾喊加油,该队友则接着比赛,击掌接力时要注意摇绳的方向交叉，要按教师规定的方向错位,必需保证安全。
三、调节放松：
席地而坐师生同唱祝福歌：
happybirthdaytoyou
四、总结评价、及学生自我评价参照：
五、所需器材：
短绳42条，长绳8条，竹竿2根，平整场地一快。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
长跳绳短跳绳
周次
第14周
教学目标
1、使学生初步掌握双人跳绳的技能方法，和发展下肢奔跑的能力。
2、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
教学过程
准备部分
一、课堂常规
1、体育委员整队报告人数师生问好
2、宣布课的任务
二、绳操
伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动臂绕环运动腹背运动等组织：
四列横队
基本部分
三、双人合作跳绳:
1、复习原地跳短绳（双脚并拢，手臂打开，手腕转动）
2、两人一组合作跳短绳：
比一比那组小伙伴跳的花样多？
3、学生两个人一组尝试练习
4、学生展示两人合作跳绳
5、再练习：
尝试自己还不会的跳绳动作方法
6、双人跳绳展示
四、游戏：
跑格子
教师提问引导：
我们手中的绳还有什么用途呢？
（利用绳做跑格子的游戏）
1、教师讲游戏方法和规则。
2、教师做示范。
3、引导学生按要求尝试练习摆格子。
4、学生游戏。
5、教师做正确评价。
结束部分
五、放松：
绳乐
1、利用绳子摆图形。
2、和学生一起评价。
3、小结本课情况。
4、收拾器材积极按照老师的要求进行活动，在游戏中进行放松3′。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
跳绳
周次
第15周
教学目标
1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
2、培养良好的团结协作精神。
积极进取，乐观开朗。
教学过程
一、设计构思
本次课主要是根据小学生良好的天性，对任何事物都想尝试创新的特点，来增强他们的自信心，进行自我的大胆创新，对自己的能力有一个正确的估计，展示、改正以前各种任性、娇气、依赖性强等不良好的心理倾向，使他们加深团结意识，无论是个人的竞争兴趣，还是团结的竞争兴趣，都能认真对待。
因此在本课的活动中，留给学生一定的活动天地，让学生自由创新学习，在观察中得到启示，得到锻炼。
教师采用多表扬、鼓励的方法，来激发学生的练习兴趣。
使他们更有效的发挥个人的团结合作精神，并有利于各层次的学生得到锻炼提高。
在活动中得到了成功，带来了愉快和喜悦。
二、教学过程
1、利用提问形式让学生了解跳绳练习各种方法，并且锻炼学的积极参入和勇敢积极回答问题能力，让学生自己进行各种不同跳绳方法练习，教师不断进行评价表扬。
2、教师让部分学生示范练习各种跳绳的方法，并进行鼓励，让其他学生根据以上示范学生的方法，自己不断改进跳绳练习，自己创新改正。
3、教师让学生利用场地的跳绳及沙包进行创新.增加难度的练习，例如夹沙包跳绳的正跳.反跳.单脚跳.编花跳.几条跳绳连接的团体跳绳练习等，从而提高学生创新能力，提高了学生的联系兴趣，达到练习效果。
4、利用跳绳图形进行游戏接力练习，有效的激发了学生团队合作精神，使他们在练习中得到成功感。
5、通过对第一次比赛的讲评，让学生增强信心。
下一组比赛中，更加增加自信心.团结合作.努力积极进取，教师让场下学生积极鼓励.加油，使活动气氛达到高潮。
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
《跳绳》
周次
第16周
教学目标
1、使学生掌握跳绳的正确动作要领，尝试多种跳绳的方法。
2、发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。
教学过程
一、调动情绪激发兴趣阶段
师：
同学们，课间的时候，你们最喜欢的运动和最常做的运动是什么呀！
你们现在能给老师展示一下你们课间丰富多彩的活动吗？
（学生进行展示）
师：
刚才老师看见了你们活动，项目还真不少，尤其是跳绳的同学非常的多，你们都会跳绳吗？
（会）你们都喜欢跳绳吗？
（喜欢）
师：
那你们能不能把你们跳绳的动作给老师展示一下呢？
（行、可以）
二、合作探究掌握技能阶段
师：
刚才同学们跳的真不错，跳绳的时候，一定要注意跳绳的技巧，
师：
按老师给你们的提示进行练习，在把你们跳绳的技术加以巩固好吗？
（学生自由结组，互帮互学进行练习）
师：
想当跳绳小能手的同学请举手！
噢，大家都想成为跳绳小能手，那么怎样才能成为跳绳小能手呢？
（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的跳绳技巧及跳绳的多种方法！
师：
好了，大家都知道了怎样才能当上跳绳小能手，接下去各组继续抓紧时间练习，等一会我们来比一比哪组的跳绳小能手多！
（学生继续分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高。
）
师：
进行“跳绳小能手”的比赛，师生共同评议并奖励。
三、激活思维拓展能力阶段
师：
同学们的跳绳方法真的很多，那么，老师这里还有一种跳绳的方法，你们想不想学呀！
（想）当老师跳的时候，你们要仔细观察，看看，跳绳在老师跳起的瞬间，从老师脚下过了几次。
师：
看清楚了吗？
几次？
（两次）对了，这种跳法叫做“双摇跳”，还有“三摇跳”甚至更多，希望同学们加紧练习，掌握更多的跳绳方法/
四、稳定情绪恢复身心阶段
师：
胜利喽！
（师生随欢快的音乐进行放松小游戏）
师：
（指着“坠毁”的“侦察机”）我们的飞行员真棒，侵略我国的敌机被我们击毁了，下面请各位功勋飞行员交流一下经验好吗？
（学生兴高采烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成为“保卫祖国”“英雄”的成功和喜悦）
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
花式跳绳
周次
第17周
教学目标
1、初步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力。
2、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。
教学过程
一、课堂常规
1、整队
2、检查人数
3、师生问好
4、安排见习生
二、准备部分
1、绳操
1）、扩胸运动
2）、体转运动
3）、体侧运动
4）、腹背运动
三、跳绳：
1、自乐
2、记数跳绳
3、双人跳
四、花式跳绳
1、学生自创跳
2、教师自创跳
3、学生集体练习
五、放松
1、调整呼吸
2、放松手臂
3、放松双腿并拉伸
六、小结
七、下课
海子沟乡大有山学校大课间合页式教案
教学内容
跳绳
周次
第18周
教学目标
1、使学生掌握向前摇绳和向前摇绳单脚交换跳，了解几种其他的跳绳方法。
2、通过游戏提高学生的学习兴趣，培养学生团结协作的优秀品质。
教学过程
基本部分
一跳绳
（一）向前（向后）摇绳并脚跳
（二）向前（向后）摇绳单脚交换跳
二、一分钟计时跳
1、限定跳法练习
2、跳绳方法不限，看在规定时间内谁跳得最多
三、自由展示
四、游戏
跳绳跑接力
做法：
把学生分成人数相等的4组进行比赛
教师提出问题
1、同学们知道几种跳绳的方法？
2、你们知道这几种跳绳方法的正确名称是什么？
3、根据学生回答引入本课的教学。
教师讲解
升级会员 