学中考政治二轮复习学习压力和考试焦虑.docx

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学中考政治二轮复习学习压力和考试焦虑

2013-2014学年政治中考二轮复习卷--学习压力和考试焦虑

学校:

___________姓名：

___________班级：

___________考号：

___________

一、单选题

1．下列表格反映了某班学生存在的心态问题。

针对表格所反映的问题，班主任最需要强调的是

问题

班级人数（50）

考前盲目自信

3

考前过度焦虑

13

持无所谓态度

26

A．读书学习是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行义务

B．我们必须培养学习的自信心，相信自己经过努力一定会有进步的

C．适度的学习压力，有利于保持学习兴奋状态，提高学习效率

D．考试焦虑与能力有关，学习能力弱，容易产生考试焦虑

2．初中生小李最近有点烦，和谁都不愿意多说话，父母想了解原因，小李的正确做法是（）

A、离家出走，到外面散心

B、不告诉父母烦心事，以免他们担心

C、关上门不理父母

D、主动和父母交流，请父母帮助找出解决问题的办法

3．面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。

小明有条不紊地复习，对自己充满

信心。

这给我们的启示是

A．应该消除学习上的一切压力

B．只要正确认识学习压力，就能取得好成绩

C．有压力，才有动力，学习压力越大越好

D．学会正确对待压力，将压力化为动力

4．中学生活充满竞争，学习生活之中难免会感到紧张、产生压力。

关于学习压力，以下看法不正确的是（）

A.学习压力都是由过度的考试焦虑造成的B.培养正确的学习观念，养成良好的学习习惯

C.学习压力可以极大地提高学习效率D.只有减轻学业负担，才能完全消除学习压力

5．毕业班的学习压力较大，根据抽样调查，有七成初三学生心理处于亚健康状态。

老师和家长称之为“初三现象”。

面对学习压力，我们的正确态度应该是（）

A．理智面对，积极化解压力，摆正心态，以正确的心态面对成绩

B．学会摆脱一切学习压力，轻松地学习

C．告诉老师、父母不要给自己施加压力

D．依赖父母、同学把压力发泄出来

6．进入初三后，迎接我们的将是中考，面临着激烈的竞争，许多学生都感叹学习压力很大，认为如果没有压力该多轻松呀。

下列对于学习压力的理解正确的是

A．学习压力会影响已有水平的正常发挥B．适度的学习压力有助于学习进步

C．压力越大，学习的动力就越大D．学习压力会影响学生的身心健康

7．对每一同学来说，学习是一个苦乐交织的过程。

说学习中有苦，是因为（）

A．学习中不可能有快乐

B．学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力

C．科学是高不可攀的山峰

D．初中生没有学习的能力

8．下列的多种学习动机中，属于外在的学习动机的是（）

A．我对英语感兴趣

B．为了增长见识，开阔视野

C．为了升上高一级的学校继续深造

D．为了实现爸爸妈妈对我的期望

9．初中生活给我们提出了更高的要求，会让我们感受到一定的压力，我们应该（）

A、装病在家不来上学

B、不告诉别人闷在心里

C、变压力为动力，积极面对

D、在家与父母大吵大闹发泄压力

10．胡锦涛在庆祝清华大学建校100周年大会上的讲话中指出：

希望同学们要做到勤于学习、善于思考、勇于探索。

以下对学习的认识正确的是

①学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容

②考试焦虑是学习压力的一种表现，有利于我们在考试中取到好成绩

③我们在学习上要有求真的态度，讲究学习方法

④学习能使自己得到发展，能证明自身的价值，赢得尊重

A．①②B．①③C．②③④D．①③④

11．进入初三后，迎接我们的将是中考，面临着激烈的竞争，许多学生都感叹学习压力很大，认为如果没有压力该多轻松呀。

下列对于学习压力的说法正确的是

A．学习压力会影响已有水平的正常发挥B．要理智面对学习压力，变压力为动力

C．压力越大，学习的动力就越大D．学习压力会影响学生的身心健康

12．小丽说：

“七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了；八年级时，学习占满了我的生活，为了学习，我失去了朋友；到了九年级，学习更紧张了，我更沉默了。

”针对小丽的烦恼，我建议她

①树立更高学习目标②多交良师益友

③正确对待学习压力④及时调整心态

A．②③B．①②③C．②③④D．①③④

13．面对中考压力，一些同学往往会产生焦虑情绪、自卑心理等，下列应对方法中你认为正确的是

A.认知调整自我对话B.克服逆反自我监督

C.消除自满自我观察D.杜绝嗜好自我负责

14．面对学习压力，下列做法中错误的是

A.明确学习意义B.消极对待压力C.培养学习兴趣D.端正学习态度

15．“日子就是问题叠着问题，要挺胸抬头去面对。

”这句话是说（）

①人生难免有挫折②要勇敢地面对挫折，战胜挫折

③挫折会成为生活的灾难④要保持适度的学习压力

Ａ.①②③Ｂ.②③④Ｃ.①③④Ｄ.①②④

16．中考临近，许多九年级学生不同程度地感受到了学习的压力。

对于学习压力，错误的看法是

A.有压力是正常的，要化压力为动力

B.学习生活中应有适度的压力

C.过度的学习压力，有损身心健康

D.压力越大越好

17．到了初三．考试焦虑现象更加明显。

某课题小组通过对100位同学的调查．发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得出下面曲线图。

该图说明（）

A.考试焦虑越强，考试成绩越理想，二者成正比关系

B.考试焦虑越弱，考试成绩越理想，二者成反比关系

C.考试焦虑适中时，最有利于提高考试成绩

D.克服考试焦虑，就要树立正确的考试观

18．考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题。

中学生要克服过度焦虑，从容面对考试应该

①认识到考试不是目的，只是检测学习效果的手段

②根据自己的实力，适当调整自己的目标

③平时注重学习积累，独立完成作业，及时预习复习

④意识到考试的重要性，一次考试将决定人的一生

A．①③④B．①②③C．①②④D．②③④

19．当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是               。

A．听听音乐，放松心情               B．找人倾诉，注意转移   

C．自我暗示，相信自己               D．摔打物品，合理宣泄

20．期中考试小丽考砸后，她心情一直不好。

特别是每逢测验前，她总是想考试结果对自己的影响，想着想着就开始心烦意乱，书都看不进去。

材料反映了

A．她对压力有正确的认识B．她出现了考试焦虑现象

C．她缺乏自强不息的精神D．她有不可治愈的心理疾病

21．克服过度的考试焦虑，从容面对考试就要树立正确的考试观念。

以下对考试不正确的看法是

A.考试可以决定一个人的命运B.考试时检查我们学习效果的一把尺子

C.考试是学习过程中的一个环节D.考试时督促我们总结学习收获的手段

22．小雪说：

"早上早起30分钟用于学习，效果是最好的。

"小刚说；"夜深人静时看书学习是最好的。

"小军说；"午饭后看书，温习上午课堂所学的知识才是最好的。

"三位同学为哪种学习方式可以帮助后进生小磊争的面红耳赤，你认为小磊应该（ ）

A、听取学习成绩最好的小文的说法

B、听取学习委员小刚的说法

C、听取小军的说法

D、认真分析自己的特点，寻找适合自己的学习方法

23．社会在发展，学习无止境，那种一次“充电”，终身“放电”的状况已一去不复返。

这说明

A．要有创新精神                 B．应发挥个人智慧

C．要树立终身学习的观念         D．要具有开放的胸怀

24．初中四年的学习生活，就像一杯绿茶，越品越有味。

借今天的机会。

好好品味。

充分展示自己的成绩。

走进考场，你会选择

①一再告诫自己：

这次考试很重要，只能成功，不许失败

②告诉自己：

“我能行!

”

③把考试当作检测学习效果的一次机会

④沉着应对，认真思考，仔细作答

A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③

25．小强是一个要求上进的初三学生，他早就把自己的中考目标锁定为本市的某一重点高中，眼看中考日渐临近，他却表现出了焦虑和烦躁不安的情绪。

这说明考试焦虑

A．与能力水平有关B．与抱负水平有关

C．与竞争水平有关D．与心理、生理状态有关

26．小蒋因为过度疲劳和紧张影响了学习成绩，经过反思后，他采取了下列一些做法来调节，你认为合理的有

①适当听听音乐放松自己②通过自我暗示来松弛自己紧张的神经

③打打乒乓球④充分利用下课和晚上时间，绝不休息

A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④

27．七年级刘鹏同学每次数学考试都不及格。

妈妈要求他在这次的期末考试一定要考到90分，否则下学期就让他退学。

你认为妈妈的要求

A.合理，应当给刘鹏施加压力

B.合理，压力越大，动力就越强

C.不合理，超过了刘鹏目前的承受能力

D.不合理，妈妈不应该给刘鹏施加压力

28．漫画《不堪重“辅”》启示我们（）

①要正确对待和处理学习中的压力

②要合理安排时间，掌握适合自己的学习方法

③应漠视考试，消除学习压力

④学习压力强大，越有利于成功

A．①②B．②③C．②④

29．关于学习压力，以下看法正确的是

A.学习压力都是由过度的考试焦虑造成的

B.培养学习的兴趣是缓解学习压力的好方法

C.学习压力对学生的学习是有害无益的

D.只要减轻学业负担，就能消除学习压力

30．要消除竞争给人带来的消极影响，我们在面对竞争的压力时应该（）

A、变压力为动力，勇敢地迎难而上

B、积极努力，采用一切手段争取胜利

C、暂缓前进的脚步，另谋出路

D、勇敢地与竞争对手拼个你死我活

二、不定项选择题

三、简答题

31．放学后，岩岩与鹏鹏一道回家，鹏鹏向岩岩讲述心中的烦恼：

（1）上述材料表明鹏鹏陷入一种什么心理状态？

造成这种状态的原因是什么？

（4分）

（2）如果你是鹏鹏的好朋友，你该怎么帮助他？

（4分）

32．情景分析：

小丽是某初中应届毕业生，近半年来她的心情一直很烦：

妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考第一；在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙……小丽的精神几乎崩溃，她感觉“太累了，太累了!

”

（1）你认为小丽感觉“太累了”的主要原因是什么?

（3分）

（2）假如你是小丽的好友，你打算给小丽提出哪些建议，让她从“累”中解脱出来?

（4分）

33．制定计划的注意事项有哪些？

四、探究题

34．中考马上就要到了，旦增每晚都睡不好，满脑子都是中考落榜后的情景。

第二天早上，他总是拖着疲惫的身体来到学校，只觉得脑子里一片空白，常常一整天都听不好课，学习效率非常低。

（1）旦增是否面临过大的压力？

他的这种压力来自哪里？

（3分）

（2）请你帮助他缓解考试的压力。

（3分）

35．许多同学面临着升学的压力，在考试时出现或多或少的紧张、焦虑。

也有的同学为了获取高分而作弊，思想品德课教师决定引导同学们开展一些活动，帮助同学们正确认识考试焦虑，学会克服考试焦虑，做到诚信考试。

请你积极参与，探究下列问题。

（1）【辩论会】考试紧张对我们有怎样的影响？

同学们中对这个问题有不同的看法。

请你说出你的观点。

（3分）

（2）【座谈会】克服考试过度紧张，不同的人有不同的做法。

请你在座谈会上谈谈你自己的体会或想法。

（5分）

（3）【诚信倡议】：

在思想品德课教师教导下，同学们认识了诚信考试的重要性，并写出期末诚信考试倡议书,下面是倡议书的部分内容，请你写下两点倡议：

（2分）

倡议书

同学们：

期末考试既是对我们一个学期来知识积累与创新能力的检测，也是对我们求学与做人态度的检验。

一分耕耘，一分收获。

面对考试，已学过的知识或许可能遗忘，但我们的诚信却永远不可以丢。

为此，我