职业生涯规划书 范例1.docx

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职业生涯规划书范例1

大学生职业规划大赛

职

业

规

划

设

计

书

南通大学

理学院

物理师范091

贾平

参赛个人资料

真实姓名：

性别：

年龄：

籍贯：

所在学院：

班级及专业：

爱好：

喜欢的格言：

联系电话：

政治面貌：

E-MALL：

引言

未来是掌握在自己手中的！

没有人能决定你的未来，除了自己。

每个人都有自己的愿望，但是愿望并不是躺在床上空想就可以实现的，梦想的实现需要一番精心又科学的计划和持之以恒的坚持，梦想的彼岸在真正实践的过程中也不是那样的会让我们感到无力感，而是那种靠近彼岸的迫切渴望。

相信不少人对自己的未来有过质疑，不知道自己的人生道路该怎样走，未来在哪里。

但是我们应该知道，我们现在走过的每一天，都是昨天的未来，我们要踏实走好每一步，这样，真正的未来才会以我们希望的那个形式出现在未来的某个角落，我们才不会后悔今日的所作为。

在今天这个人才竞争激烈的社会，对自己职业生涯的科学规划，是未来取得成功的基础。

及早的意识到职业生涯规划的重要性，有利于我们宏观的把握自己生命的脉搏，朝着健康的方向涌动，成为我们那个在脑子思考过许多遍未来生活的自己！

我把职业生涯规划凝结为“Wherethereisawill,thereisaway.”首先应该对自己有着科学的评价，然后针对自身设立目标，加之坚持不限的努力和毅力，总是可以离想要的生活迈进的！

我相信，只有在大学阶段，学会如何规划大学生活，学会规划自己未来的职业，学会从宏观上把握自己的生命宽度，才能有的放矢！

目录contents

引言

一、认识和了解自我

1．1个人基本状况

1．2性格与职业发展测评报告

1．3职业兴趣系统测评报告

1．4职业价值观测评报告

1．5胜任能力——优缺点分析

1．6学习能力自我评价

二、职业生涯条件分析

2.1职业环境分析

2.2职业岗位分析

2.3现实状况与职业要求的差距分析

三、职业目标的确定及其分解组合

3.1职业目标的确定

3.2职业目标的分解组合

四、职业定位及生涯规划

4.1职业规划图

4.2职业规划总表

五、具体的实施策略

5.1短期目标的实施策略

5.2中期目标的实施策略

5.3长期目标的实施策略

5.4人生目标的实施策略

六、规划的评估与调整

6.1评估调整的时间周期

6.2阶段目标以及实施方案的修订

6.3就业方向的重新选择

结束语

参考书目及网站

一、

认识和了解自我

1．1个人基本状况

我是一名在农村生活了十二年的大二学生，在读小学的时候，深受语文老师的感染，于是在我的心目中就树立了一个理想，那就是要考上大学，成为一名教师。

在小学毕业后，来到城市读初中、高中，遇到的是两个我生命中重要的数学老师，一个引领我探寻我数学的奥妙，另一个给予我为人之道。

或许是源于对两位老师的热爱和数学的热爱，我想成为一名教师的梦想依然没有放弃，我依然在执着地追求着自己的梦想。

上了大学以后，毅然地选择了师范专业，这样就离我的梦想更近一步了。

从大一下半学期起，我就逐渐地了解和认识自己，找出自己的兴趣所在，有意识地向着这个方向努力前进，积极储备成为一个教师所需条件。

自我参加职业规划大赛，进行了职业生涯规划测评后，我才真正客观地科学地认识和了解自己。

1．2性格与职业发展测评报告

人格（Personality）源于拉丁语Persona，也叫个性。

心理学中，人格指一个人在一定情况下所作行为反应的特质。

即人们在生活、工作中独特的行为表现，包括思考方式、决策方式等。

人格是指一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性的和比较稳定的心里特征的总和。

一苇网致力于成为首屈一指的在线职业生涯规划与辅导平台。

为每一位有志于卓越职业发展的人士量身定制职业生涯解决方案，并通过丰富的职业知识资源，专业的在线测评手段，以及方便灵活的电子学习的方式进行方案的实施。

根据一苇网的《YPCA性格与职业发展测评报告》，我的性格特征为ISTJ型，占基本人群12%。

这种类型的人在以上四个方面的偏好分别是内向、感觉、思维和判断，我各个维度的偏好清晰度如下图所示：

基本描述：

ISTJ型的人工作缜密，讲求实际，很有头脑也很现实。

他们具有很强的集中力、条理性和准确性。

无论他们做什么，都相当有条理和可靠。

他们具有坚定不移、深思熟虑的思想，一旦他们着手自己相信是最好的行动方法时，就很难转变或变得沮丧。

ISTJ型的人特别安静和勤奋，对于细节有很强的记忆和判断。

他们能够引证准确的事实支持自己的观点，把过去的经历运用到现在的决策中。

他们重视和利用符合逻辑、客观的分析，以坚持不懈的态度准时地完成工作，并且总是安排有序，很有条理。

他们重视必要的理论体系和传统惯例，对于那些不是如此做事的人则很不耐烦。

ISTJ型的人总是很传统、谨小慎微。

他们聆听和喜欢确实、清晰地陈述事物。

ISTJ型的人天生不喜欢显露，即使危机之时，也显得很平静。

他们总是显得责无旁贷、坚定不变，但是在他们冷静的外表之下，也许有强烈却很少表露的反应。

⏹最佳表现

您对您所处的机构、家庭和人际关系有着强烈的责任心，并且忠心耿耿。

您会以稳定的心力，去准时完成您的承诺。

您会排除万难，去完成您认为是必须做的事情，但对于您认为没有意义的事情，就会拒绝。

您可能喜欢独立工作并对工作结果负责，但在工作需要时，您也能舒适地与他人一起工作，但条件是各人必须明确自己的职责，而每一个人也必须完成自己的职责。

工作能力和责任心，对于您来说是极为重要的，而您也会要求别人具有同样程度的责任心和可靠性。

⏹性格态度

您极度尊重事实，并把通过五官获得的信息在内心组成一个信息库，以储存丰富的信息，用于理解目前的事情；因此，您往往是讲求实际并注重现实的，并且具有系统性。

您在做出决定前，会仔细思考，采用客观的、逻辑的原则；对事件有清晰和坚定的意见，因为这些正是您凭着经验和知识，小心和透彻地运用了逻辑的准则所形成的观点。

您相信，标准的程序之所以存在，是因为它们已被证明是有成效的。

⏹在他人眼里

当您对于您所担任的角色感到合适的时候，您是善于交际的；除了您非常熟悉的朋友或同事，您一般都不会与他人分享自己内心的信息与记忆。

他人可能会看到您的原则、标准和判断，也会看到您对于结构与次序的要求，但可能并不会看到您有机智幽默、善于谈吐的一面。

对于您来说，如果他人的需求与您极为不同时，您可能会感到很难理解，但是一旦您被说服，或者这种需求对于您所关心的人非常重要的时候，这种需求就变成了事实。

⏹情商表现

您的情商表现基于逻辑与结构，倾向于接受具体的、实际的、现实的行为或方式。

您的性格将体现出执着感，坚韧性；而在现实生活中，您沉着冷静，直抒胸臆，忠诚并有诺必达。

您能够通过关注细节、完成任务或者实现高效率的表现从而获得情感上的满足感；但是有时，您可能会过度地控制您的情感表现，或者采取压抑的方式；而当他人被您发现违背您的价值观或准则时，您有可能会失去对您情感的控制。

可能正因为您的强关注力、沉着冷静的表现，以及任务导向的管理模式，有时候您看起来会拒人千里、冷淡、不近人情或者强硬。

为了能够更好地发展您的性格以期为您的职业生涯加分，建议您能够恰当地澄清并表达您的观点，意识到您的强逻辑性有可能会阻碍创造力，因此，您很有必要通过开放式提问与人进行沟通或交流。

而在此过程中，培养自己能够主动积极地询问反馈的意愿。

您可以继续保持您关注细节与逻辑分析的能力，但是，我们建议您能够及时培养善于倾听与情感化的一面，并能够主动探索全局的意识，而不要过度局限于自己的思维或待人处事的原则。

同时，我们也希望能够提醒您，过分坚持全面的一致性或逻辑性是不足取的，现实生活中需要一点灵活和变通；同时，也请您能够注意倾听并关注到他人的情感表现及需要。

⏹根据XX百科，ISTJ型的人适合的工作岗位：

·学校校长

·教师：

技术／工业／数学／物理　　

·图书管理员

·管理者　　

教育领域的职业对ISTJ是非常适合的，尤其是那些管理和技术方面的工作。

ISTJ能够很好地管理学校或课程的运行。

他们通过实践寻找维持系统运行的可能性和方法。

管理方面和图书馆方面的职业使ISTJ能够独力工作，运用他们客观的分析能力处理数据，如考试成绩、预算等。

教书对ISTJ也很适合，特别是一些技术和实践的科目能为他们提供很多学习和教授的机会。

1．3职业兴趣系统测评报告

根据霍兰德的职业理论，其核心假设是人可以分为六大类，即现实型R、探索型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C；而职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类，当我们就业择业的时候，我们的人格与职业环境的匹配是形成职业满意度与成就感的基础。

根据一苇网的《一苇SDS职业兴趣测评》，我的职业兴趣为现实型—Realistic（R），我各个维度的偏好清晰度如下图所示：

喜欢使用工具机器，需要基本操作技能的工作。

要求具备机械方面才能、体力或从事与物件机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。

如技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

⏹性格特征：

1.做事手脚灵活，动作敏捷，具有较强的动手能力；

2.喜欢户外活动与使用工具；

3.在自我表达和向他人表达情感方面稍感困难，思想较保守。

您倾向的职业或兴趣可以看成是RIS这三个字母的结合。

第一个字母意味着您最倾向的职业类型，而第二第三字母所代表的职业倾向则次之。

而不在其中的其他霍兰德职业代码，则意味着和您的职业倾向的差距很大。

⏹根据XX百科，RIS型职业兴趣的人适合的工作岗位：

R（实际型）：

木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工（车工、钳工等）、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I（调查型）：

气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

S（社会型）：

社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

1．4职业价值观测评报告

所谓职业锚，又称职业系留点。

职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不]得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。

　　职业锚，也是自我意向的一个习得部分。

个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。

职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。

职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。

根据一苇网的《一苇SDS职业价值观测评》，我的职业测评数据分析图形如下图所示：

根据上图所显示的测评结果，职业锚类型（即在进行职业选择时最不愿放弃的）是：

主导职业锚类型：

安全稳定型（占人群的13.53%）

辅助职业锚类型：

职业技能型（占人群的8.25%）

安全/稳定型（SecurityStability）的人追求工作中的安全与稳定感。

他们可以预测将来的成功从而感到放松。

他们关心财务安全，例如：

退休金和退休计划。

稳定感包括诚信、忠诚、以及完成老板交待的工作。

尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。

工作类型：

您希望获得一份长期稳定的职业，这些职业能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活，这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的，有可能的话，您会优先选择政府机关，医疗机构，教育行业，大型的外资或国有企业；

薪资福利：

您不追求一份令人羡慕的薪金