初中体育健美操《加油少年》教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

初中体育健美操《加油少年》教学设计学情分析教材分析课后反思.docx

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初中体育健美操《加油少年》教学设计学情分析教材分析课后反思

《加油少年！

》教学设计

一、指导思想与理论依据

根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中，身体得到锻炼，精神得到陶冶，技能得到发展。

本人结合本学段学生精力充沛、好奇心强的特点，自编健美操作为授课内容。

在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。

通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。

在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。

同时要培养学生自主合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，也为终身体育打基础。

二、教学背景分析

（一）教材分析

健美操是在音乐的伴奏下，通过身体动作的表现、由律动和拍节融合而成，是富有情感和节奏的教材内容。

韵律活动不仅有身体部位练习，且节奏鲜明，更注重表达学生的心理感情，其基本姿势动作的练习有利于发展学生身体的协调性、灵活性以及自身的表现力。

根据练习者的身体特点，严格按照发展身体各部位的要求，组编成操，发展身体各部位肌肉群的力量、柔韧、协调性、耐力等基本素质。

健美操充分运用身体各关节的转运轴，对人体颈、胸、腰、髋和躯干、上下肢设计符合人体结构的各种动作，这些动作是以身体练习中的力量、柔韧、耐力等素质为主要内容。

（二）学情分析

本次课的教学对象为七年级学生，他们中一部分人很喜欢健美操，也有一部分人可能不是很喜欢，加上有些学生在身体素质如力量、协调性、耐力等方面不强，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题。

所以我所教的内容先从基本步伐开始，然后加上手臂控制练习，并将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统方法陈旧、教学气氛单调枯燥的局面。

本学段的学生思维活跃，为了激发他们的创新思维，我在音乐的选择上，选择了2个8拍的空白拍，在分组练习时鼓励学生去创新动作和队形变换，以激发兴趣，促进课堂氛围活跃，同时充分发挥学生的主体性、主动性和创新性。

三、教学目标

运动参与：

音乐的选择上运用了较火的网络歌曲和游戏歌曲，能够引起学生的兴趣，愉悦心情。

学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信，获得快乐。

运动技能：

学习健美操动作，步伐由简到难，循序渐进，在掌握动作与音乐享受的过程中，提高

技能。

在小组合作中，激发创造性、合作性，培养创新意识和团队意识。

身体健康：

通过健美操的练习，提高学生的韵律感和协调性，增强体能。

心理健康：

学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示与创编中，体验获得成功的

喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质。

四、重点和难点

重点：

动作流畅，节奏准确；动作协调有美感；配合音乐动作协调、流畅。

难点：

健美操力与美的表现。

五、教学过程

教材内容：

1．健美操学习   2．身体素质练习

教学目标

运动参与：

音乐的选择上运用了较火的网络歌曲和游戏歌曲，能够引起学生的兴趣，愉悦心情。

学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信，获得快乐。

运动技能：

学习健美操动作，步伐由简到难，循序渐进，在掌握动作与音乐享受的过程中，提高技能。

在小组合作中，激发创造性、合作性，培养创新意识和团队意识。

身体健康：

通过健美操的练习，提高学生的韵律感和协调性，增强体能。

心理健康：

学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示与创编中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质。

重点

动作到位，有节奏感

难点

健美操力与美的表现

部分

课的内容

时间

组织、方法与要求

设计意图

开

始

部

分

一、课堂常规

1．集合整队

2．师生问好

3．宣布本课内容及要求

4．安排见习生

3’ 

组织：

集合队形

教法：

1．整队集合，接受体委报告人数。

2．教师宣布课堂内容。

要求：

1．集合整队快、静、齐。

2．整队报数声音洪亮。

3．精神要饱满，听从指挥。

4．学生要身着运动衣上课。

培养学生良好的体课堂常规，有良好的组织纪律性；养成体育活动时正确着装的好习惯。

 集中学生注意力，使之做好进入课的良好准备。

准

备

部

分

二、准备活动

1．绕圆形场地慢跑热身

2、专门性练习

A感受音乐节奏

B踏步、纠错

C扩胸运动

D振臂运动

E并步

F一字步

5’ 

组织：

圆形内外圈。

教法：

1．教师讲解与示范相结合。

2．跟随教师在音乐的伴奏下进行

要求：

1．认真听讲，仔细观察。

2．动作规范用力，整齐一致、认真到位。

3．充分活动身体各关节、肌肉及韧带，避免运动受伤。

。

 采用这样的设置，不仅激发学习动机，同时使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐步调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生，同时树立学生终身体育的意识。

通过练习，熟悉健美操的基本步法。

为后面的练习做好铺垫。

基

本

部

分

基

本

部

分

三、加油少年组合动作练习

1、学习组合动作

 2、练习纠错：

集体练习、纠错

教师巡回指导

3、重难点点拨

练习1：

两人一组，展开垫子，跟随节奏进行提膝、吸腿跳练习。

练习2：

折叠垫子，同伴配合，稳住地盘，进行肘击练习！

4、小组合作

5、展示评价

自编2个8拍动作，队形自创，并选出优秀组进行动作展示，学生交流评价

5、素质练习

①平板支撑

②仰卧脚蹬车

8’

5’

4’

8’ 

2’

组织：

扇形队形

教法：

1．教师讲解示范（双面示范），学生集体练习跟做。

2．教师口令指挥，提示动作要点。

3．教师提示、纠正错误动作。

学法：

1、跟随教师，在音乐的伴奏下学习、努力模仿

2、体会动作要点、逐步掌握动作要领

要求：

1．按教师要求模仿练习练习。

2．动作流畅，节奏准确学生注意力集中，体现身体的健与美。

3．认真体会动作要领，动作协调，有弹性、力度，幅度适当，有美感。

教法：

1、集体练习、正面背面示范相结合，巩固动作记忆、提高动作规范性。

2、教师巡回指导，规范动作、纠正错误。

学法：

集体练习，认真观察，主动纠正错误、规范动作。

要求：

1、态度认真，注意力集中，听从组长安排，认真体会动作要领，改正错误动作

教法：

1、教师动作示范、组织练习

2、巡视指导，纠正错误

3、语言鼓励，关注个别差异

学法：

认真练习，提高动作规范性与力量

1、评选出两组动作完成较好的组分别进行动作展示

要求：

1、展示组认真完成动作，动作流畅，节奏准确体现身体的健与美。

2．观看组欣赏展示，认真体会动作要领，积极交流评价，相互学习。

教法：

1、教师宣布练习名称，示范练习动作，鸣哨指令。

要求：

1、认真观看动作示范，进行素质练习

2、保持队形，遵守纪律

组织：

圆形队形，内圈、外圈

通过健美操组合的练习，发展学生上下肢的协调能力、灵活性及节奏感。

并培养学生正确的身体姿。

1、充分发挥学生的自主性，将课堂还给学生

2、提高教学效果

3、提高动作的力量性，感受动作行进过程中的发力！

激发情绪，使健美操融合力与美！

4、给学生提供展示的舞台，充分激发学生的创造性和展示欲。

5、通过素质练习，使学上肢得到全面的发展，并调动学生的情绪。

结

束

部

分

六、结束部分

1．放松练习

2．集合整队

3．课堂小结

4．宣布下课。

5’

教法：

1．教师示范指导学生做放松练习。

2．总结、点评本课内容的学习情况以及学生的表现。

3．安排收放器材。

要求：

1．跟着老师一起运动放松。

2．合整队快、静、齐。

3．认真听讲，仔细反思。

组织：

扇形队形

培养学生良好的体常规；让学生养成课后放松的好习惯，有助于恢复身体状态。

本次课的教学对象为七年级学生，他们中一部分人很喜欢健美操，也有一部分人可能不是很喜欢，加上有些学生在身体素质如力量、协调性、耐力等方面不强，怎么样才能让他们喜欢这项运动，以及在这项运动中获得快乐，我想这是我要尽快解决的问题。

所以我所教的内容先从基本步伐开始，然后加上手臂控制练习，并将新潮的健身房带操方式带入课堂，在教学中打破传统方法陈旧、教学气氛单调枯燥的局面。

本学段的学生思维活跃，为了激发他们的创新思维，我在音乐的选择上，选择了2个8拍的空白拍，在分组练习时鼓励学生去创新动作和队形变换，以激发兴趣，促进课堂氛围活跃，同时充分发挥学生的主体性、主动性和创新性。

1、运动参与

音乐的选择上运用了较火的网络歌曲和游戏歌曲，能够引起学生的兴趣，预约心情。

学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信，获得快乐。

2、运动技能

学习健美操动作，步伐由简到难，循序渐进，在掌握动作与音乐享受的过程中，提高技能。

在小组合作中，激发创造性、合作性，培养创新意识和团队意识。

3、身体健康

通过健美操的练习，提高学生的韵律感和协调性，增强体能。

4、心理健康

学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示与创编中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质。

1、分析目的

让学生熟练掌握健美操的基本动作，通过学习能使学生在音乐的伴奏下，有节奏的跳出一段正确到位的健美操。

2、技术特点

1、健美操是运动的核心

2、音乐、舞蹈、搏击操融为一体

3、动作具有明显的节奏性和力量性

3、技术环节

1、在练习健美操过程中体现出节奏感、愉悦感，释放情绪、激发热情。

2、在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和队列动作。

3、健美操动作的多变、刚健有力、舒展协调，体现女子的刚柔健美，男子的阳刚之气。

4、技术动作特点

根据练习者的身体特点，严格按照发展身体各部位的要求，组编成操，发展身体各部位肌肉群的力量、柔韧、协调性、耐力等基本素质。

健美操充分运用身体各关节的转运轴，对人体颈、胸、腰、髋和躯干、上下肢设计符合人体结构的各种动作，这些动作是以身体练习中的力量、柔韧、耐力等素质为主要内容。

5、重难点

重点：

动作的规范和掌握

难点：

健美操中力与美的展现

六、动作要领

1、踏步：

传统的低强度步伐，要求以脚尖-脚跟落地圆滑

2、一字步、并步：

健美操基本步伐练习，增强节奏感、乐感

3、后踢腿跑：

相对于踏步是高强度动作，要求髋和膝在一条线上，脚在后。

4、吸腿跳：

上体（头至臂）正直吸腿，膝关节最低90度，脚尖必须伸直正确的落地技术（脚尖过度到脚跟）属高、低或超低强度。

5、击拳：

力达拳面、快速有力

6、动作队形创编。

留有空白拍子，充分发挥学生的主体性和主动性、合作能力。

七、练习方法

1、徒手练习法

2、体操垫辅助力量性练习

8、易犯错误与纠正方法

易犯错误：

1、由于某些个人因素，力量和柔韧等因素，跳出来的健美操动作不够到位、美观。

2、击拳、肘击时力量释放不够。

纠正方法：

1、加强体能、柔韧训练。

2、辅助性练习1：

两人一组，展开垫子，跟随节奏进行提膝、吸腿跳练习。

辅助性练习2：

折叠垫子，同伴配合，稳住