防溺水心得体会15篇.docx

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防溺水心得体会15篇

2022防溺水心得体会15篇

防溺水心得体会1

　　炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为宠爱的一项运动，游泳不仅能熬炼身体，还能纳凉消暑。

但是，这项看似有益的运动却隐藏着不小的风险，我们小学生在游泳前肯定要做到以下几点：

　　一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。

或者有无发烧（腋温37度C以上）、心脏是否跳动过快、睡眠是否足够、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒适现象，有就不要下水了。

　　二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。

强体力劳动或猛烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜马上下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

　　三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清晰的江河湖泊等都不宜游泳。

　　假如游泳时抽筋了，应当怎么做呢?

　　一、解除小腿后部肌肉抽筋：

　　如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。

缓解后不要焦急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消退后再下水。

　　假如离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸接着按摩牵拉休息。

　　二、解除大腿前部肌肉抽筋：

　　假如能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。

假如离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸接着按摩牵拉休息。

　　三、解除手指和脚趾抽筋：

　　手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

　　经过上面几点介绍，我们对游泳平安方面也有了肯定的了解，所以在以后的游泳中，我们肯定要珍爱生命，严防溺水。

防溺水心得体会2

　　生命无处不在。

在络绎不绝的人群中，那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸，是一个个鲜活的生命；在散发着才智气息的森林里，沐浴着阳光强壮成长的小树，祥和的参天古树，是一株株充溢朝气的生命；在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是多数灵动而漂亮的生命。

当你望见一个个母亲十月怀胎，婴儿呱呱落地时，你会知道，这将宣告着一个新的小生命的诞生！

你是否会感叹，感叹生命的来之不易？

因此，生命是珍贵的，所以，我们要“珍爱生命，预防溺水”！

　　溪水是清凉爽凉的，又让人觉得舒舒适服的。

水，看起来又是那么的温顺安静。

会使你觉得投入她的怀抱将是特别美妙的事，你也会经不住她的诱惑，投入了她的怀抱，可有时她会抱着你不放。

如20xx年6月26日上午，我县某一学校初一

（1）班学生徐某，因天气燥热，想到欧江清冷一会儿，投入其怀抱，结果就再也回不来了。

　　河水是凉快的，让人觉得舒适的，玩起来又是那么的富有情趣。

你想在她身边多呆一会儿，或许你也只是想和她握握手，或者是踢踢脚，和她亲近亲近，可是她发起火来就不得了了。

记得20xx年4月的某一天中午12时许，我县某一小学四年级学生朱某与几位同学在欧江边玩，朱某不慎又被发火的水带走了，离开了他的亲戚挚友。

　　河水是无情的，让人觉得恐怖的，做起来又是那么的难以防范。

或许你觉得河水那么可怕，你就不去接触她，那也就平安无事了，可她还是不肯定放过你。

比如20xx年2月29日下午2时许，遂昌县湖山乡一中心小学二年级学生罗某在自家门口步行时，不慎滑倒掉进小溪，就又被她抢走了生命。

　　所以我就告知大家一首儿歌；：

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危急，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身其次招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不行少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

抓紧上岸很重要，喝补糖水解疲惫。

防溺措施要知道，不行逞能不傲慢。

平安二字记心中，远离危急身体好。

　　同学们，小学生防溺水真的很重要，为了美妙的明天，我们一起“珍爱生命，预防溺水”吧。

防溺水心得体会3

　　湖水凉爽、酷暑难耐。

每逢这个季节，人们都忍不住想到沟渠、江河、湖海中去畅游一番。

然而，就在江河、湖畔给人们带来欢快、消遣之际，却也隐藏着很多我们看不见的危急，这突然而至的危急，会使疏于防患的我们懊悔、哀思一辈子。

　　记得那是去年的一个夏天，我和同伴又跟平常一样来到河边，“扑哧”一声双脚一跃就跳入了水中，在尽情的享受了河水的凉爽和满意之后，我们起先游上河岸。

已经上岸的我，突然发觉仍旧没上岸的同伴在水中扑腾、挣扎着，身体在往水中下沉。

事情紧急，我来不及多想，“啪”的一声就跃入了水中，干脆游向同伴，当我还没弄清晰怎么回事时，她已经爬在了我的背上，双手死死的掐住了我的颈项，使我不仅出气不得，身体还被她压得一个劲的直往下沉，口中还不停的直呛水，折腾了几番之后，立刻我就被弄得精疲力尽，我意识到自己的生命受到了威逼，情急之下，我赶忙用劲摔开她的手，抓紧游上了岸。

我不敢再下河去拉她，看着她在河中挣扎，惊惶失措的我捡起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，这才把她拉上了岸。

半天，两人吓得什么话也没有说，好久了，她才告知我这场危急是由于她突然小腿抽筋引起的。

　　事情虽然过去这么久了，可我仍旧觉得心有余悸，不敢随随意便的下河游泳。

经过这次溺水事务之后，我从中积累了很多阅历和教训，我真想告知全部喜爱下河游泳的人，当有人溺水须要求救时，我们不能冒然下水营救，我们应当知道：

出于一个人求生的本能，溺水者往往会在惊惶失措之中死死抓住一切能够抓住的东西，包括施救者，使我们也有可能落于危急之中。

这时，须要我们正确的估计自己的营救实力，假如两者的力气悬殊，我们可以一边呼救，一边下水救人。

假如我们自身的营救条件不足，下水营救只会多赔上一条性命，这时，我们要学会马上大声呼救，同时要找寻身边或四周一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，并把它们抛或递给溺水者，帮助其上岸。

以工具救人不仅能将我们的危急系数降到最低，还能使溺水者获得更多求生的机会。

假如在万不得已的状况之下，须要我们干脆下水去救人，我们最好是等到对方挣扎无力之后再进行施救，并且救人时不应正面接触对方，如对方失去意识，应游至对方背后将其手臂反转拖带出水面，再进行施救。

　　生活之中，我们经常会遭受到很多不备而至的危急，假如我们能够多学习和多驾驭一些自救或防灾、减灾的学问和本事，我想当我们在面对灾难之时，我们就不会那么的惊惶失策、手足无措了。

人的生命是珍贵的!

属于人的生命只有一次，关爱生命就应当从我做起，从防患做起!

那么请你、请我们最敬爱的同学肯定要记住：

“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;游前热身其次招，伸手踢腿弯弯腰，预备动作不行少;解除抽筋第三招，抓紧上岸很重要，喝补糖水解疲惫。

防溺措施要知道，不行逞能不傲慢，平安二字要记牢，远离危急平安好。

”

防溺水心得体会4

　　炎炎夏日已经静静的来临，人们都喜爱游泳消暑，因此溺水事务越来越多了。

　　看完《平安视界》里的视频，我的心陡然一紧，有多少还没来得及绽放的鲜花就这样凋零了，多么缺憾呀！

所以游泳时，我们要要仔细执行以下的准则：

　　一，不在生疏的水域游泳；

　　二，不在无家长的带领下游泳；

　　三，不能结伴游泳……假如望见别人溺水，第一件事就是要叫大人帮忙。

有的同学私自下水救人，那正好应了一句歇后语：

草水救人救火，自身难保。

　　正因为每年还有多起溺亡事务，所以我们的“妈妈”——祖国，制定了小学生六严禁内容如下：

　　一，严禁私自下水游泳；

　　二，严禁擅自与他人结伴游泳；

　　三，严禁在屋家长吴老师带队的状况下游泳；四严禁到不熟识的水域游泳；吴岩峻道唔平安设施；六，严禁不会水性的同学擅自下水施救。

　　水是我们的生命之泉，却也成了杀人的利器，我们要正确的利用这宝贵的水，不要让它成为害人的凶器，让我们――栋梁之花，恒久的绽放吧！

防溺水心得体会5

　　俗话说水火无情。

进入夏季，大中小学学生溺水事务又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事务再次为我们敲响了防溺水平安的警钟。

防患于未燃，防溺水平安重在一个防字，重在提高大中小学生的防溺水平安意识，提升大中小学学生的防溺水技能。

　　一、预防溺水的措施：

　　1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;

　　2、不要独自由河边、山塘边玩耍;3

　　、不去非游泳区游泳;

　　4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也担心全;

　　5、游泳前要做适当的打算活动，以防抽筋。

　　二、溺水时的自救方法：

　　1、不要惊慌，发觉四周有人时马上呼救;

　　2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丢失，等待救援;

　　3、身体下沉时，可将手掌向下压;

　　4、假如在水中突然抽筋，又无法到岸时，马上求救。

如四周无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

　　三、发觉有人溺水时的救援方法：

　　方法一：

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;?

　　方法二：

若没有救援器材，可入水干脆救援。

接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。

拖运时通常采纳侧泳或仰泳拖运法。

　　特殊强调：

未成年人发觉有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救。

　　四、岸上急救溺水者?

　　1、快速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避开堵塞呼吸道;

　　2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救援者肩上，腹部紧贴救援者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。

但不要因为控水而耽搁了进行心肺复苏的时间;

　　3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

　　4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

　　这些常识对于每一个人来说都是一笔非常珍贵的财宝。

溺水猛于虎，当我们面对频发的.溺水事务时，我们不应当只扼腕叹息，而应当主动行动起来，共同构建起一道防溺水平安的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事务不再重演。

防溺水心得体会6

　　为了全面提高学生的平安意识，我校仔细落实“平安第一，预防为主”的方针，紧紧围绕“预防溺水，关爱生命”的主题，开展了一系列的平安教化活动，取得了肯定的成效。

　　一、高度重视，仔细部署支配“活动周”工作。

　　学校依据公共事业局要求，成立了学校预防溺水教化活动月领导小组。

组织老师仔细学习了公共事业局关于开展防溺水平安教化月活动的通知精神，在全体老师会上通报了学校开展防溺水教化宣扬活动实施方案，使全体老师都重视防溺水宣扬教化工作。

　　二、加大宣扬力度，营造良好的氛围。

　　各班通过视频和相关报道向学生深化宣扬。

向学生宣扬防溺水重要性，宣扬防溺水学问，宣扬溺水救援方法和自救学问。

　　三、开展丰富的活动，力求活动的实效性。

　　1、在平安教化周里，学校在周一的升旗仪式上，开展了一次全校性的“预防溺水，关爱生命”教化动员，使全体师生人人参加到教化活动中来，人人为预防学生溺水事务的发生献计献策。

　　2、在平安教化周期间，学校向各班发放了《致学生家长一封信》，告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任，请家长共同做好学生的平安管理工作。

要求家长也要高度重视，家校结合，对学生进行全方面的平安教化，让学生感受到生命的珍贵。

通过致家长一封信，使学生对平安学问有了更广更深的了解。

　　3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水，关爱生命”为主题的班刊，向学生宣扬防止溺水的基本常识。

做到主题突出，内容丰富，教化性强。

让学生充分体会到平安的重要性。

　　4、各班级利用班会进行平安教化，开展以“预防溺水，关爱生命”为主题的队会活动。

让学生讲解并描述我们日常生活中存在的易发生溺水的危急地带、水域，发动学生自己来分析应如何