（全国职业技能比赛：高职）GZ086健身指导题库第4套.doc
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GZ086健身指导评分标准第4套
类型一
考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。
表1单选题
赛项名称
健身指导
英语名称
FitnessGuidance
赛项编号
GZ086
归属产业
赛项组别
中职组
R高职组
£学生组£教师组□师生联队试点赛项
R学生组□教师组□师生联队试点赛项
题目类型
R单选题£多选题£是非题
题目内容
题目选项
题目答案
难度系数
老年人骨的特点（ ）
A、无机物多，骨的脆性大，易变形
B、有机物多，骨的脆性大，易骨折
C、无机物多，骨的脆性大，易骨折
D、有机物多，骨的脆性大，易变形
C
坐姿腿曲伸主要练习哪块肌肉（）
A、腓肠肌B、比目鱼肌
C、股二头肌D、股四头肌
D
主要催化乳酸向丙酮酸生成方向反应的LDH是（）
A、LDH5B、M---LDH
C、H---LDHD、LDH4
C
健美运动按其性质和内容可分为大众健美（）
A、器械健美B、徒手健美
C、竞技健美D、健美操比赛
C
蛋白质是细胞内主要组成成分,占细胞干重的（）
A、80%B、50%
C、30%D、20%
A
以下是哪一个不是多关节肌（）
A、股二头肌长头B、肱肌
C、肱二头肌D、肱三头肌长头
B
人体脑神经的数量（）
A、12对B、30对
C、15对D、31对
A
辅酶I（NAD+）的生理功能是（）
A、传递电子B、转移氨基作用
C、传递氧原子D、传递氢和电子
D
中枢神经系统内由神经元胞体和树突聚集而成，色泽灰暗，称为（）
A、神经节B、神经核
C、灰质D、白质
C
运动后测定血乳酸的采血时间一般是（）
A、即刻B、运动后10分钟
C、运动后3----5分D、时间不限
C
能够分泌胆汁，促进脂肪消化和吸收的器官是（ ）
A、胆囊B、肝
C、胰腺D、小肠
B
人体胸椎的数量（ ）
A、5B、7
C、8D、12
D
血浆与血清的区别在于（）
A、白蛋白B、球蛋白
C、纤维蛋白原D、红蛋白
C
800米跑时消耗的能量主要来自（）分解代谢。
A、糖B、脂肪
C、蛋白质D、酮体
A
中枢神经系统中，神经元的轴突和长树突聚集在一起，色泽亮白，称为（）
A、灰质B、白质
C、皮质D、神经
B
对锁骨的描述哪项是错的（）
A、属短骨
B、分胸骨端和肩峰端
C、胸骨端与胸骨的锁骨切迹相关节
D、肩峰端与肩胛骨的肩峰关节面相关节
A
肌肉收缩的直接供能物质是（）
A、ATPB、CP
C、糖D、脂肪
A
内环境是指（）
A、体液B、细胞内液
C、细胞外液D、血液
C
糖原的1分子葡萄糖单位经糖酵解生成丙酮酸,产生（）ATP。
A、4分子B、6分子
C、3分子D、2分子
C
从骨的形态来分类，肩胛骨属于（）
A、长骨B、扁骨
C、短骨D、不规则骨
B
表2多选题
赛项名称
健身指导
英语名称
FitnessGuidance
赛项编号
GZ086
归属产业
赛项组别
中职组
R高职组
£学生组£教师组□师生联队试点赛项
R学生组□教师组□师生联队试点赛项
题目类型
£单选题R多选题£是非题
题目内容
题目选项
题目答案
难度系数
屈腿硬拉主要锻炼哪块肌肉（）
A、股二头肌
B、胸大肌
C、竖棘肌
D、背部肌群
ACD
人体分哪三个基本切面（）
A、水平面
B、冠状面
C、平行面
D、矢状面
ABD
胸部训练有两个最基本的练习方法（）
A、飞鸟B、握推C、硬拉D、划船
AB
人体在进行（）时，摄氧量与需氧量维持动态平衡的状态称为（）状态。
A、超量负荷
B、常量负荷
C、稳定
D、假稳定
BC
引体向上主要锻炼肌肉（）、（）
A、背阔肌B、胸大肌C、竖棘肌D、肱二头肌
AD
氢离子浓度升高和缺氧对呼吸的（）部位起作用，可引起呼吸（）
A、延髓化学感受区
B、外周化学感受器
C、加强
D、减弱
AC
构成重复训练法的因素有（）
A、严格规定的休息时间B、重复练习的次数和组数
C、每次重复练习的距离和时间
D、每次练习的负荷强度
BCD
杠铃深蹲主要练习哪块肌肉（）
A、腓肠肌
B、比目鱼肌
C、股四头肌
D、臀大肌
CD
心肌“全或无”式的同步收缩现象是由于（）和（）
A、窦房结发放兴奋是一个一个的有自动节律的
B、机能性合胞体
C、有特殊传导性
D、心肌能产生爆发式动作电位
BC
运动训练原则包括（）原则。
A、动机激励
B、有效控制
C、周期安排
D、区别对待
ABCD
表3是非题
赛项名称
健身指导
英语名称
FitnessGuidance
赛项编号
GZ086
归属产业
赛项组别
中职组
R高职组
□学生组£教师组□师生联队试点赛项
R学生组□教师组□师生联队试点赛项
题目类型
£单选题£多选题R是非题
题目内容
题目答案
难度系数
杠铃坐姿颈前推举和杠铃坐姿颈后推举都对肩关节没有损伤。
£正确R错误
五碳糖也可作为人体内供能物质。
£正确R错误
运动前要做韧带拉伸。
£正确R错误
常温下液态的脂肪叫脂，常温下固态的脂肪叫油。
£正确R错误
LDH1主要存在于心肌细胞内。
R正确£错误
在做杠上斜握推时，斜凳与地面夹角不应小于30度角。
R正确£错误
磷酸原供能体系是解决耐力性运动能力的重要因素。
£正确R错误
哑铃前平举可使三角肌中束和胸肌得到更大的分离。
£正确R错误
许多辅酶分子组成主要由维生素所构成。
R正确£错误
ATP、CP是高能磷酸化合物。
R正确£错误
肺小叶从终末细支气管到肺泡均能进行气体交换，故称为肺的呼吸部。
£正确R错误
在骨骼肌收缩时起直接供能作用的是ATP酶催化的ATP水解反应。
R正确£错误
肌内磷酸原贮量少,只能维持6~8秒钟运动时间。
£正确R错误
心的动脉是由主动脉根部发出的左右冠状动脉构成。
R正确£错误
必需营养素是机体不能合成或合成量不足，必须由食物提供的营养素。
R正确£错误
食物热效应在进食后即可出现，2h后达到最高点，3~4h基本恢复正常。
R正确£错误
运动强度越小，运动持续时间越长，机体依靠脂肪氧化供能占总能量代谢的比例越高。
R正确£错误
躯体运动中枢在大脑皮质中央前回和中央旁小叶前部。
R正确£错误
高脂肪膳食导致高血脂、血液粘滞度增加、流动缓慢，降低机体氧的供应，降低运动表现。
R正确£错误
由于缺少某种视锥细胞，而无法识别某种颜色的患者，称为夜盲。
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