部队四会教练员教案.docx
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部队四会教练员教案
部队四会教练员教案
篇一：
（新）队列四会教学教案修改版
队列四会教学教案
队列动作是革命军人精神面貌的表现，是军队现代化、正规化建设的一种必要形式。
加强队列训练，对于培养良好的军官姿态、协调一致的动作，优良的战斗作风，以及提高部队军队的组织纪律性，提高我军的战斗力，具有重要的意义。
依据二〇一〇年六月颁布的《南京军区队列条令》，积极探索消防部队情况，应重点积极开展好深入开展单个军人的队列动作、班的队列动作等内容的训练。
一、队列纪律
（一）坚决执行命令，做到令行禁止；
（二）姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真；
（三）按照规定的位臵列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；
（四）保持队列整齐，出列、入列应当报告并经允许。
二、队列指挥
（一）队列指挥位臵
指挥位臵应当便于指挥和通视全体。
通常是：
停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前在，必要时在中央前，横队、并列前才纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前（右侧）或者左（右）侧后（见附录）。
（二）队列指挥方法
队列指挥通常用口令。
行进间，动令除向左转走和齐步、本团互换时落在左脚，其他均落在右脚。
变换指挥位臵，通常用跑步（5步以内用齐步），进到预定的位臵后，成立正姿势下达口令。
纵队行进时，可以在行进间下达口令。
（三）队列指挥要求
1、指挥位臵正确；
2、姿态端正，精神振作，动作准确；
3、口令准确、清楚、洪亮；
4、清点人数，检查着装，
5、严格要求，维护队列纪律。
三、队列队形
（一）基本队形
队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。
需要时，可以适当调整为其他队形。
（二）列队的间距
函数调用人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（之后一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。
需要时，可以调整函数调用人员之间的间隔和距离。
（三）班的队形
班的基本队形，分为横队和纵队。
需要时，可以成二列横队或者二路纵队。
四、队列口令的分类、下达的基本要领和呼号的节奏
（一）口令分类
口令，是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。
根据下达方法的多种不同，可以分为以下八种：
1、短促口令。
其特点是：
只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按照音节（字数）平均分配时间，时常最后一个字稍长，发音短促有力。
如：
“停”、“报数”、“放背包”、“验枪完毕”等。
2、断续口令。
其特点是：
预令和动令彼此间有停顿（微歇）。
如：
“第×名，出列”等。
3、连续口令。
其特点是：
预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定；动令短促有力。
如：
“立——定”、“向右——转”等。
有的口令，预令和动令都有拖音。
如：
“向军旗——敬礼——”等。
4、复合口令。
兼有断续口令和连续口令的特点。
如：
“以××为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。
（二）下达口令的基本要领
1、发音部位要正确。
下达口令用胸音或者腹音。
胸音（即胸膈膜音）多用于描述下达短促口令；腹音（即由小腹向上提气的丹田音）多主要用于下达带拖音的口令。
2、掌握好音节。
下达画外音要有节拍，预令、动令和微歇有出现明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。
3、注意音色，频率不要平均分配。
下达口令一般起音要低，由低向高拔音。
如：
“向右看——齐”，“齐”字发音要高。
4、突出主音。
下达口令时，把重点字的音响效果加大。
如：
“向后——转”要突出“后”字，“向前×步——走”要突出数字。
（三）呼号的节奏
一二三0
二0四一三四00三四五、队列教学示范教案
（一）反之亦然军人的队列动作
第一课立正
课目：
队列训练
内容：
立正
目的：
通过训练，使同志们掌握立正的各种要领，学会组织训练的方法时间：
X小时
方法：
讲解示范，个人体会，集体训练，评比竞赛
场地：
队列训练场
要求：
1、严肃认真，刻苦训练，掌握要领，打好基础；
2、严格队列纪律，做到精神饱满，姿态端正。
一、讲解示范
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。
口令：
“立正”
要领：
听到“立正”的口令，（边讲边做）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂或者说伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
为了而使大家有个直观印象，下面我给大家示范一遍（示范）。
二、训练步骤
1、手型定位练习：
口令“手型定位练习，一、二”。
为了并使大家有个直观印象，下面我给所有人示范一遍（示范），听到“一”的口令，两手向前伸出，掌心相对约为腰带同高；听到“二”的口令，放回原处，中指贴于裤缝。
（快速度进行）
2、挺胸收腹练习：
口令“挺胸收腹练习，一、二”。
为了使大家有个直观感观，底下我给大家示范一遍（示范），听到“一”的口令，两手正直后摆，摆到不能摆动为止，掌心相对。
同时两脚跟上半身提起；听到“二”的口令，恢复立正姿势。
（慢速度进行）
3、连贯动作练习。
4、持久练习：
按立正的精确姿势站好，持续一段时间，时间由短到长，养成正确的姿势。
三、标准要求：
三挺两收一正。
即：
“三挺”挺胸、挺腿、挺颈；“两收”小腹微收、下颌微收；“一正”身体和脚的中心线要正。
四、常犯毛病及纠正方法：
五、小结讲评1、重述课目、目的、训练问题，分析训练达到的程度。
2、根据训练或评比情况，讲评优、缺点，表扬好人好事。
3、指出存在的问题。
第二课跨立
课目：
队列训练
内容：
跨立（即跨步站立）
目的：
通过训练，使同志们掌握跨立的动作要领以及组织训练的方法。
时间：
X小时
方法：
讲解示范，体会练习
场地：
队列训练场
要求：
1、严肃认真、刻苦，掌握要领，打好基础；
2、严格队列纪律，做到精神饱满，姿态端正。
一、讲解示范
跨立多半用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。
可以与立正互换。
口令：
“跨立”。
要领：
听到“跨立”的口令，（边讲边做）左腿向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下让沿（内腰带上沿）同高；食指手指并拢自然弯曲，手心向后。
为了使大家有个直观感觉，下面我给大家示范一遍（示范）。
二、训练步骤
篇二：
四会教学教案
秩序维护序列培训教案
一、四会教学
科目：
服务技能考核
目的：
通过本次考核,提升秩序维护队服务水平，强化秩序维护员服务意识,为以后的工作打下坚实的基础。
内容：
1.1、军事队列
（立正稍息，跨立与立正，停止间转法，起步、跑步、正步的行进与停止，敬礼礼毕，蹲下起立，交接岗）；
2、车辆指挥手势
3、礼仪礼节
4、消防实操
5、体能测试
男队员：
俯卧撑（23个/2分钟）；女队员：
仰卧起坐（23个/2分钟）
方法：
由我组织统一实施
地点：
本训练场
时间：
大约90分钟
要求：
1、精神饱满，坚决服从命令，2、严格队列纪律，互帮互学，共同提高作业实施首先动作示范：
下面，由我和我们共同学xxx内容。
为给大家一个恰当印象，先由我将动作体现一遍。
请注意！
！
（正面，侧面各做一遍）其次结合动作，讲解要领（理论讲解阶段）
具体实施：
（一）军姿，军姿是队员的基本姿势，分为立定与稍息。
1、立正，立正是队列动作的基础。
口令下达：
立正
动作要领：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2、稍息，口令下达：
稍息。
动作要领：
轴线左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正双脚身体重心大部分落于右脚。
其余动作同立正。
3、跨立，跨立主要主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
口令下达：
跨立。
动作要领：
左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落下于两脚之间。
双手后背，左手握右手腕，右手拇指并扰自然弯屈，手心向后。
（二）、整齐，整齐：
是使鱼贯人员按规定的延迟时间间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。
整齐分成向右看齐、向左看齐和向中看齐。
1、向右（左）看齐，口令下达：
向右（左）看－－齐。
动作要领：
基准兵不动，其他队员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻队员腮部，前四名能通视基准队员，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。
后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。
2、向中看齐，口令下达：
以×××同志为准，向中看－－齐。
动作要领：
当指挥员指定以?
×××同志为准（或以第×名为准）?
时，基准兵答?
到?
，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。
听到?
向中看－－齐?
的口令后，迅速将手放下，其他队员按照向右（左）看齐的要领实施。
3、向前看，口令下达：
向前－－看。
动作要领：
迅速将头转正，恢复立正姿势。
（
（五）、行进与立定，行进的基本步法分为齐步、跑步，辅助步法分为踏步、便步。
1、齐步与立定，齐步是队员行进的常用步法，主要用于部队的整齐行进。
口令下达：
齐步---走、立---定，动作要领：
（1）齐步走：
听到?
齐步走?
的口令，左脚向正下方迈出约75厘米，按照先脚跟后才脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，食指贴于食指第二节；两臂前后现代人摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最内侧衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度116—122步。
（2）、立定：
听到?
立定?
的口令，左脚再大步迈大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，左手取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。
2、跑步与立定，跑步主要用于快速行进。
口令下达：
跑步---走、立---定，动作要领：
（1）跑步走：
听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节和剪除中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出肘即约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳右侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
行进速度每分钟170—180步。
（2）听到?
立定?
的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌先着地，在整个跑步整个过程中要动作协调，摆臂自然，定型定位。
立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
（二）正步与立定
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
动作要领：
听到正步走的指令，左脚向另一侧提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指尾段；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿
摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。
行进速度每分钟110-116步。
听到?
立定?
的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢小臂，成立正姿势。
（六）蹲下、起立。
1、蹲下与起立，口令下达：
蹲下、起立。
动作要领：
听到?
蹲下?
的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在左手跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢摆放在两膝上，上体保持正直。
蹲下间歇可以自行换脚。
听到?
起立?
的口令，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
（七）敬礼，口令下达：
敬礼、礼毕，动作要领：
行举手礼时，应首先面向受礼者成立正姿势，然后右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
听到礼毕时，右手取捷径迅速放下，成立正姿势。
总结小评：
训练完毕列队总结小评。
作业提要课目：
单个秩序维护员队列动作。
目的：
学会单个秩序维护员的队列动作要领。
训练问题：
一、齐步行进与立定。
（二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一问题略）方法：
讲解示范．体会练习。
时间：
X小时。
地点：
操场。
要求：
（略）作业进程作业准备X小时①清点人数、验枪、整理装具、报告。
②宣布作业提要。
③提示有关理论。
作业实施第一训练问题：
齐步行进与立定目的：
学会齐步行进和立定的动作要领。
内容：
一、齐步行进二、立定方法：
讲解示范、体会练习。
时间：
X小时
（1）勒皮伊讲解示范齐步是秩序维护员的正常步伐，一般用于描述队列整齐行进。
口令：
齐步——走．立——定。
动作要领：
听到?
齐步——走?
的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚掌脚跟此后脚掌的顺序着地，同时身体重心昂尚，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后现代人摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，左手根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116～122步。
听到?
立——定?
的口令，左脚向前迈大半步着地，两腿挺直，右腿取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
常犯的毛病及纠正的方法：
第一，上体松，左右晃。
纠正的方法：
上体要正直，自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力
要适当。
第二，摆臂不自然。
纠正的方法：
按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲；向后摆
臂时，自然伸直。
第三，臂腿不协调。
纠正的方法：
由慢到快，按照动作要领第三点反复体会练习。
第四，立定时身体后仰。
纠正的方法：
向前大半步准确，重心前移，左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿挺直。
注：
组织练习为便于掌握动作要领，可先进行分解招式练习，而后或进行连贯动作练习。
首先或进行摆臂练习。
口令：
?
齐步摆臂——?
?
一?
、?
二?
。
而后按?
一?
、?
二?
的口令反复练习，最后喊?
停?
。
主要逐步解决摆臂的路线、定型、定位等问题。
教练员在组织训练时，方法要灵活。
摆臂练习时，也可一个口令做两次动作。
行进时可分组（每组两个人以上）练习。
作业讲评X小时①重述课目、目的、内容和重点。
②纠正存在的问题及克服存有方法。
③讲评作业情况。
教学步骤介绍1、理论提示；2、讲解示范；3、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。
①、立正、稍息、跨立和全部停止间转法以?
立正稍息?
为例具体教学步骤如下1、理论
提示：
基本军姿，队列基础。
其口令下达为：
?
立正——?
、?
稍息?
2、讲解示范：
?
并使大家有一个直观的印象，下面有我来制做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。
?
?
刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。
?
?
听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然规律微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。
?
?
稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体继续保持立正姿势，身体重心一小部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚?
。
3、提出要求：
立正做到?
三挺一睁一正直?
稍息做到?
两快一稳一不变?
4、组织训练：
集体站军姿，单个教练与纠正，分组练习。
5、小结讲评：
重述课目、目的和内容，对训练效果评价。
表扬优秀、提出不足。
讲评常规：
听到?
讲评?
时，全体做立正姿势，教官下达?
稍息?
口令；听到?
讲评完毕?
时，全体做立正姿势。
跨立动作要领：
跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上为站立场合。
听到?
跨立?
的口令后，左脚向左跨出共约一脚之长，，两脚自然伸直，上体保持立正双手，身体中心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
停止间转法动作要领：
停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、倒转和半面向左（向右）转。
以向左转为例，听到?
向左——转?
的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢脚后跟，成立正姿势。
转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正双手。
要求：
夹裆挺胸，两臂不外送，空翻和靠脚间稍有停顿。
做到?
转的快，靠的快，转的稳，方向正?
。
②、行进和停止
齐步行进与立定：
齐步是秩序维护员的常用步法，一般用于队列整齐行进。
?
听到‘齐步——走’的口令后，手肘向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，前臂贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部插进衣扣线，并与最下方衣扣线同非常高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116---122步。
?
?
听到‘立定’的口令后，左脚向前大半步抓著（脚尖稍向外张），两腿挺直，右脚取捷径迅即靠拢左脚，成立正姿势。
?
跑步行进与立定：
?
听到‘跑步——’的时候，两手迅速握拳（四指卷握，拇指贴在食指第一节和中指第二指关节第二段上），提到腰际，约与腰带同高，权心向内，肘部稍向里，上体微向前倾，听到动令‘走’，两腿微屈，同时左腿利用右脚掌的借由蹬力越出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，进行速度170---180步/分钟。
?
?
听到‘立定’的口令后，再跑两步，然后左脚向前迈大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
?
正步行进与立定：
主要包括运用于分列式和礼节性场合。
?
当听到‘正步——走’的口令后，左脚向前方踢出，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，稍向前倾，手指轻轻并拢卷握，拳头贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下让沿摆到高于最下方衣扣约10厘米，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），小腿前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110---116步。
?
?
听到‘立定’的口令后，左脚再向前小半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
?
三、敬礼敬礼是表现秩序维护员相互间的团结科东俄与友爱，相互尊重的礼节性特技。
?
听到‘敬礼’口令后，上体正直，右手挑捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，（约20度），
手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者，听到‘礼毕’的口令，将手放下。
四、坐下、蹲下和起立?
听到‘蹲下’的口令后，右脚后退半步，此时坎氏脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上（膝盖不着地），两手自然放在七膝上，蹲下过久，可自行换脚。
听到‘起立’的口令后，肌肉重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢胆星左脚时要两腿挺直，靠脚有力。
?
?
听到‘坐下’的口令后，右小腿在左小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在七膝上，上体保持正直，起立时，锯盖鱼两手放在若两膝上的动作不变，身体重心前移，利用两脚外侧的蹬利用力和两手的承载力，使身体站齐，左脚靠拢右脚恢复立正姿势。
?
二、礼仪礼节
（一）仪表
仪表是个人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是外貌年轻人的精神外貌的外在表现。
气氛良好的仪表可凸显秩序维护队的气氛、档次，规格，队员必须讲究仪表。
仪表具体的要求如下表所示：
1、服装
（1）岗位服装：
着装要清洁整齐，上班要穿工作服，工作服要整齐干净，纽扣要齐全扣好。
穿礼宾服的队员，文具不可插在外面的口袋内；口袋内不可装过多的和有响动的东西。
（2）工作牌：
礼宾要佩带在左胸前，挂正、醒目，集中统一平横放在服装第二纽左胸。
（3）袜子：
男员工短袜应为深色线袜。
袜口不外露。
（4）领带、领花：
应扣紧并佩带整齐。
（5）鞋子：
着黑色皮鞋，无破损、保持光亮。
（6）内衣：
内衣与背心搭配得体，内衣的颜色和图案内裤不能显露出来。
内衣的衣领和袖子不能露出制服。
（7）统一程度：
队员的外套、内衣、鞋袜、等须配套、统一。
鞋袜检查动作要领：
a、上体保持正直;身姿挺拔。
b、抬头，脖颈挺直，双目平视，嘴唇微闭，下颚微收，面带微笑，平和自然。
c、右腿向正前方迈出呈弓步，身体重心落于左臂；右手提起裤腿：
左手手臂总之放于体侧。
（二）仪容
1、
（1）面容：
仪容要大方，精神饱满，男员工须刮净胡须，鼻毛不准出鼻孔。
（2）发式：
男士不留长发（两指夹不住眉毛为标准），后不过领、前
篇三：
四会教学案例
四
会
教
学
法
内容：
单兵队列
编写人：
李应军
审批人：
日期：
2021-9-26
队列“四会”教学法教案
一、作业准备
四会：
会讲，会做，会教，会做思想工作。
例：
齐步行进与立定
科目：
单个军人队列姿势
目的：
通过训练，使动作熟练掌握单个军人队列同志们的动作要领及组训方法，培养良好的军姿，严整的军容、过硬的作风。
为队伍正规化建设四队打下坚实基础。
内容：
齐步行进与立定
时间：
30分钟
地点：
队列训练场
方法：
理论讲解，动作示范，组织练习，小结讲评
要求：
1、坚决服从命令，做到令行禁止
2、严格队列队列纪律，互帮互学，共同提高
3、精神振作、姿态端正、军容严整、着装整齐
4、语言熟练、口令清楚洪亮、组训方法灵活
二、作业实施
（一）动作示范
下面，由我和大家共同学习齐步行进与立定。
齐步是军官的常用步法，通常用于描述部队的整齐行进。
口令下达“齐步走---立定”
为给大家一个一般化印象，先由我将动作体现一遍。
请注意！
！
（正面，侧面各做一遍）
结合动作，讲解要领
（二）理论讲解
当听到“齐步走”的口令后，小腿向正前方迈出一步约75厘米，按照先脚跟，后脚掌的顺序着地，同时身体重心科玄珠，右脚照此法动作。
上体正直，微向前倾：
手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节：
两肩前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂稍向里合，手心向内稍向下。
拇指根部对正衣扣延伸线，再于最下方衣扣同高。
离身体约25厘米。
向后摆臂时，手臂自然伸直。
手腕前侧距裤
缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
听到“立定”的口令后，左脚在向前大半步。
（约50厘米，脚尖向外约30度）两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
（动作标准与
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