部队四会教练员教案.docx
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部队四会教练员教案
部队四会教练员教案
篇一:
(新)队列四会教学教案修改版
队列四会教学教案
队列动作是革命军人精神面貌的表现,是军队现代化、正规化建设的一种必要形式。
加强队列训练,对于培养良好的军官姿态、协调一致的动作,优良的战斗作风,以及提高部队军队的组织纪律性,提高我军的战斗力,具有重要的意义。
依据二〇一〇年六月颁布的《南京军区队列条令》,积极探索消防部队情况,应重点积极开展好深入开展单个军人的队列动作、班的队列动作等内容的训练。
一、队列纪律
(一)坚决执行命令,做到令行禁止;
(二)姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真;
(三)按照规定的位臵列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致;
(四)保持队列整齐,出列、入列应当报告并经允许。
二、队列指挥
(一)队列指挥位臵
指挥位臵应当便于指挥和通视全体。
通常是:
停止间,在队列中央前;行进间,纵队时在左侧中央前在,必要时在中央前,横队、并列前才纵队时在左侧前或者左侧,必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后(见附录)。
(二)队列指挥方法
队列指挥通常用口令。
行进间,动令除向左转走和齐步、本团互换时落在左脚,其他均落在右脚。
变换指挥位臵,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位臵后,成立正姿势下达口令。
纵队行进时,可以在行进间下达口令。
(三)队列指挥要求
1、指挥位臵正确;
2、姿态端正,精神振作,动作准确;
3、口令准确、清楚、洪亮;
4、清点人数,检查着装,
5、严格要求,维护队列纪律。
三、队列队形
(一)基本队形
队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。
需要时,可以适当调整为其他队形。
(二)列队的间距
函数调用人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米,距离(之后一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。
需要时,可以调整函数调用人员之间的间隔和距离。
(三)班的队形
班的基本队形,分为横队和纵队。
需要时,可以成二列横队或者二路纵队。
四、队列口令的分类、下达的基本要领和呼号的节奏
(一)口令分类
口令,是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。
根据下达方法的多种不同,可以分为以下八种:
1、短促口令。
其特点是:
只有动令,不论几个字,中间不拖音、不停顿,通常按照音节(字数)平均分配时间,时常最后一个字稍长,发音短促有力。
如:
“停”、“报数”、“放背包”、“验枪完毕”等。
2、断续口令。
其特点是:
预令和动令彼此间有停顿(微歇)。
如:
“第×名,出列”等。
3、连续口令。
其特点是:
预令的拖音与动令相连,有时预令与动令之间有微歇。
预令拖音稍长,其长短视部(分)队大小而定;动令短促有力。
如:
“立——定”、“向右——转”等。
有的口令,预令和动令都有拖音。
如:
“向军旗——敬礼——”等。
4、复合口令。
兼有断续口令和连续口令的特点。
如:
“以××为准,向中看——齐”、“右后转弯,齐步——走”等。
(二)下达口令的基本要领
1、发音部位要正确。
下达口令用胸音或者腹音。
胸音(即胸膈膜音)多用于描述下达短促口令;腹音(即由小腹向上提气的丹田音)多主要用于下达带拖音的口令。
2、掌握好音节。
下达画外音要有节拍,预令、动令和微歇有出现明显的节奏,使队列人员能够听得清晰。
3、注意音色,频率不要平均分配。
下达口令一般起音要低,由低向高拔音。
如:
“向右看——齐”,“齐”字发音要高。
4、突出主音。
下达口令时,把重点字的音响效果加大。
如:
“向后——转”要突出“后”字,“向前×步——走”要突出数字。
(三)呼号的节奏
一二三0
二0四一三四00三四五、队列教学示范教案
(一)反之亦然军人的队列动作
第一课立正
课目:
队列训练
内容:
立正
目的:
通过训练,使同志们掌握立正的各种要领,学会组织训练的方法时间:
X小时
方法:
讲解示范,个人体会,集体训练,评比竞赛
场地:
队列训练场
要求:
1、严肃认真,刻苦训练,掌握要领,打好基础;
2、严格队列纪律,做到精神饱满,姿态端正。
一、讲解示范
立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当立正。
口令:
“立正”
要领:
听到“立正”的口令,(边讲边做)两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂或者说伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
为了而使大家有个直观印象,下面我给大家示范一遍(示范)。
二、训练步骤
1、手型定位练习:
口令“手型定位练习,一、二”。
为了并使大家有个直观印象,下面我给所有人示范一遍(示范),听到“一”的口令,两手向前伸出,掌心相对约为腰带同高;听到“二”的口令,放回原处,中指贴于裤缝。
(快速度进行)
2、挺胸收腹练习:
口令“挺胸收腹练习,一、二”。
为了使大家有个直观感观,底下我给大家示范一遍(示范),听到“一”的口令,两手正直后摆,摆到不能摆动为止,掌心相对。
同时两脚跟上半身提起;听到“二”的口令,恢复立正姿势。
(慢速度进行)
3、连贯动作练习。
4、持久练习:
按立正的精确姿势站好,持续一段时间,时间由短到长,养成正确的姿势。
三、标准要求:
三挺两收一正。
即:
“三挺”挺胸、挺腿、挺颈;“两收”小腹微收、下颌微收;“一正”身体和脚的中心线要正。
四、常犯毛病及纠正方法:
五、小结讲评1、重述课目、目的、训练问题,分析训练达到的程度。
2、根据训练或评比情况,讲评优、缺点,表扬好人好事。
3、指出存在的问题。
第二课跨立
课目:
队列训练
内容:
跨立(即跨步站立)
目的:
通过训练,使同志们掌握跨立的动作要领以及组织训练的方法。
时间:
X小时
方法:
讲解示范,体会练习
场地:
队列训练场
要求:
1、严肃认真、刻苦,掌握要领,打好基础;
2、严格队列纪律,做到精神饱满,姿态端正。
一、讲解示范
跨立多半用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。
可以与立正互换。
口令:
“跨立”。
要领:
听到“跨立”的口令,(边讲边做)左腿向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下让沿(内腰带上沿)同高;食指手指并拢自然弯曲,手心向后。
为了使大家有个直观感觉,下面我给大家示范一遍(示范)。
二、训练步骤
篇二:
四会教学教案
秩序维护序列培训教案
一、四会教学
科目:
服务技能考核
目的:
通过本次考核,提升秩序维护队服务水平,强化秩序维护员服务意识,为以后的工作打下坚实的基础。
内容:
1.1、军事队列
(立正稍息,跨立与立正,停止间转法,起步、跑步、正步的行进与停止,敬礼礼毕,蹲下起立,交接岗);
2、车辆指挥手势
3、礼仪礼节
4、消防实操
5、体能测试
男队员:
俯卧撑(23个/2分钟);女队员:
仰卧起坐(23个/2分钟)
方法:
由我组织统一实施
地点:
本训练场
时间:
大约90分钟
要求:
1、精神饱满,坚决服从命令,2、严格队列纪律,互帮互学,共同提高作业实施首先动作示范:
下面,由我和我们共同学xxx内容。
为给大家一个恰当印象,先由我将动作体现一遍。
请注意!
!
(正面,侧面各做一遍)其次结合动作,讲解要领(理论讲解阶段)
具体实施:
(一)军姿,军姿是队员的基本姿势,分为立定与稍息。
1、立正,立正是队列动作的基础。
口令下达:
立正
动作要领:
两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,重心落于前脚掌;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
2、稍息,口令下达:
稍息。
动作要领:
轴线左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正双脚身体重心大部分落于右脚。
其余动作同立正。
3、跨立,跨立主要主要用于执勤和站立等场合,可与立正互换。
口令下达:
跨立。
动作要领:
左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落下于两脚之间。
双手后背,左手握右手腕,右手拇指并扰自然弯屈,手心向后。
(二)、整齐,整齐:
是使鱼贯人员按规定的延迟时间间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。
整齐分成向右看齐、向左看齐和向中看齐。
1、向右(左)看齐,口令下达:
向右(左)看--齐。
动作要领:
基准兵不动,其他队员向右(左)转头,眼睛看右(左)邻队员腮部,前四名能通视基准队员,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。
后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐。
2、向中看齐,口令下达:
以×××同志为准,向中看--齐。
动作要领:
当指挥员指定以?
×××同志为准(或以第×名为准)?
时,基准兵答?
到?
,同时左手握拳,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心和向右。
听到?
向中看--齐?
的口令后,迅速将手放下,其他队员按照向右(左)看齐的要领实施。
3、向前看,口令下达:
向前--看。
动作要领:
迅速将头转正,恢复立正姿势。
(
(五)、行进与立定,行进的基本步法分为齐步、跑步,辅助步法分为踏步、便步。
1、齐步与立定,齐步是队员行进的常用步法,主要用于部队的整齐行进。
口令下达:
齐步---走、立---定,动作要领:
(1)齐步走:
听到?
齐步走?
的口令,左脚向正下方迈出约75厘米,按照先脚跟后才脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,食指贴于食指第二节;两臂前后现代人摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最内侧衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度116—122步。
(2)、立定:
听到?
立定?
的口令,左脚再大步迈大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,左手取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速、步幅准确。
2、跑步与立定,跑步主要用于快速行进。
口令下达:
跑步---走、立---定,动作要领:
(1)跑步走:
听到预令时,两手迅速握拳(四指蜷曲,拇指贴于食指第一关节和剪除中指第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。
听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出肘即约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳右侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。
行进速度每分钟170—180步。
(2)听到?
立定?
的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去,前脚掌先着地,在整个跑步整个过程中要动作协调,摆臂自然,定型定位。
立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。
(二)正步与立定
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
动作要领:
听到正步走的指令,左脚向另一侧提出约75厘米(腿要蹦直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指尾段;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿
摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝向约30厘米。
行进速度每分钟110-116步。
听到?
立定?
的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢小臂,成立正姿势。
(六)蹲下、起立。
1、蹲下与起立,口令下达:
蹲下、起立。
动作要领:
听到?
蹲下?
的口令,右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在左手跟上(膝盖不着地),两腿分开约60度,手指自然并拢摆放在两膝上,上体保持正直。
蹲下间歇可以自行换脚。
听到?
起立?
的口令,全身协力迅速起立,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
(七)敬礼,口令下达:
敬礼、礼毕,动作要领:
行举手礼时,应首先面向受礼者成立正姿势,然后右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处,手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。
听到礼毕时,右手取捷径迅速放下,成立正姿势。
总结小评:
训练完毕列队总结小评。
作业提要课目:
单个秩序维护员队列动作。
目的:
学会单个秩序维护员的队列动作要领。
训练问题:
一、齐步行进与立定。
(二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一问题略)方法:
讲解示范.体会练习。
时间:
X小时。
地点:
操场。
要求:
(略)作业进程作业准备X小时①清点人数、验枪、整理装具、报告。
②宣布作业提要。
③提示有关理论。
作业实施第一训练问题:
齐步行进与立定目的:
学会齐步行进和立定的动作要领。
内容:
一、齐步行进二、立定方法:
讲解示范、体会练习。
时间:
X小时
(1)勒皮伊讲解示范齐步是秩序维护员的正常步伐,一般用于描述队列整齐行进。
口令:
齐步——走.立——定。
动作要领:
听到?
齐步——走?
的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚掌脚跟此后脚掌的顺序着地,同时身体重心昂尚,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后现代人摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,左手根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116~122步。
听到?
立——定?
的口令,左脚向前迈大半步着地,两腿挺直,右腿取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
常犯的毛病及纠正的方法:
第一,上体松,左右晃。
纠正的方法:
上体要正直,自然挺胸,腰杆要挺直,摆臂用力
要适当。
第二,摆臂不自然。
纠正的方法:
按动作要点第二点实施,还要强调肘部弯曲;向后摆
臂时,自然伸直。
第三,臂腿不协调。
纠正的方法:
由慢到快,按照动作要领第三点反复体会练习。
第四,立定时身体后仰。
纠正的方法:
向前大半步准确,重心前移,左脚全部着地,右脚跟抬起,右腿挺直。
注:
组织练习为便于掌握动作要领,可先进行分解招式练习,而后或进行连贯动作练习。
首先或进行摆臂练习。
口令:
?
齐步摆臂——?
?
一?
、?
二?
。
而后按?
一?
、?
二?
的口令反复练习,最后喊?
停?
。
主要逐步解决摆臂的路线、定型、定位等问题。
教练员在组织训练时,方法要灵活。
摆臂练习时,也可一个口令做两次动作。
行进时可分组(每组两个人以上)练习。
作业讲评X小时①重述课目、目的、内容和重点。
②纠正存在的问题及克服存有方法。
③讲评作业情况。
教学步骤介绍1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。
①、立正、稍息、跨立和全部停止间转法以?
立正稍息?
为例具体教学步骤如下1、理论
提示:
基本军姿,队列基础。
其口令下达为:
?
立正——?
、?
稍息?
2、讲解示范:
?
并使大家有一个直观的印象,下面有我来制做动作示范(自行下达口令并做动作,正面和侧面各一次)。
?
?
刚才我做的就是立正稍息的互换过程,起具体动作要领有我边讲边做。
?
?
听到‘立正——’口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然规律微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,紧要直,口要闭,下颚微收,两眼平视前方。
?
?
稍息是在立正的基础上进行的,听到‘稍息’的口令后,左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体继续保持立正姿势,身体重心一小部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚?
。
3、提出要求:
立正做到?
三挺一睁一正直?
稍息做到?
两快一稳一不变?
4、组织训练:
集体站军姿,单个教练与纠正,分组练习。
5、小结讲评:
重述课目、目的和内容,对训练效果评价。
表扬优秀、提出不足。
讲评常规:
听到?
讲评?
时,全体做立正姿势,教官下达?
稍息?
口令;听到?
讲评完毕?
时,全体做立正姿势。
跨立动作要领:
跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上为站立场合。
听到?
跨立?
的口令后,左脚向左跨出共约一脚之长,,两脚自然伸直,上体保持立正双手,身体中心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
停止间转法动作要领:
停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、倒转和半面向左(向右)转。
以向左转为例,听到?
向左——转?
的口令后,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚前部用力碾地,使身体和脚一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢脚后跟,成立正姿势。
转动靠脚时,两脚挺直,上体保持立正双手。
要求:
夹裆挺胸,两臂不外送,空翻和靠脚间稍有停顿。
做到?
转的快,靠的快,转的稳,方向正?
。
②、行进和停止
齐步行进与立定:
齐步是秩序维护员的常用步法,一般用于队列整齐行进。
?
听到‘齐步——走’的口令后,手肘向正前方迈出约75厘米,按照脚跟、脚掌的顺序着地,身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻卷握,前臂贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆动时,肘部稍弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指跟部插进衣扣线,并与最下方衣扣线同非常高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116---122步。
?
?
听到‘立定’的口令后,左脚向前大半步抓著(脚尖稍向外张),两腿挺直,右脚取捷径迅即靠拢左脚,成立正姿势。
?
跑步行进与立定:
?
听到‘跑步——’的时候,两手迅速握拳(四指卷握,拇指贴在食指第一节和中指第二指关节第二段上),提到腰际,约与腰带同高,权心向内,肘部稍向里,上体微向前倾,听到动令‘走’,两腿微屈,同时左腿利用右脚掌的借由蹬力越出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米,向后摆臂时,拳贴于腰际,进行速度170---180步/分钟。
?
?
听到‘立定’的口令后,再跑两步,然后左脚向前迈大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
?
正步行进与立定:
主要包括运用于分列式和礼节性场合。
?
当听到‘正步——走’的口令后,左脚向前方踢出,脚要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,适当用力全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,稍向前倾,手指轻轻并拢卷握,拳头贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下让沿摆到高于最下方衣扣约10厘米,离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),小腿前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110---116步。
?
?
听到‘立定’的口令后,左脚再向前小半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
?
三、敬礼敬礼是表现秩序维护员相互间的团结科东俄与友爱,相互尊重的礼节性特技。
?
听到‘敬礼’口令后,上体正直,右手挑捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处,手心向下,微向外张,(约20度),
手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者,听到‘礼毕’的口令,将手放下。
四、坐下、蹲下和起立?
听到‘蹲下’的口令后,右脚后退半步,此时坎氏脚掌着地,体重后移,大部分落于右脚,蹲下后保持上体正直,两腿分开约60度,臂部坐于右腿上(膝盖不着地),两手自然放在七膝上,蹲下过久,可自行换脚。
听到‘起立’的口令后,肌肉重心要前移到左脚,而后起立,身体站正的同时,左脚向外分开约三十度,右脚靠拢胆星左脚时要两腿挺直,靠脚有力。
?
?
听到‘坐下’的口令后,右小腿在左小腿后交叉,迅速坐下,两手自然放在七膝上,上体保持正直,起立时,锯盖鱼两手放在若两膝上的动作不变,身体重心前移,利用两脚外侧的蹬利用力和两手的承载力,使身体站齐,左脚靠拢右脚恢复立正姿势。
?
二、礼仪礼节
(一)仪表
仪表是个人的外表,包括容貌、姿态、个人卫生和服饰,是外貌年轻人的精神外貌的外在表现。
气氛良好的仪表可凸显秩序维护队的气氛、档次,规格,队员必须讲究仪表。
仪表具体的要求如下表所示:
1、服装
(1)岗位服装:
着装要清洁整齐,上班要穿工作服,工作服要整齐干净,纽扣要齐全扣好。
穿礼宾服的队员,文具不可插在外面的口袋内;口袋内不可装过多的和有响动的东西。
(2)工作牌:
礼宾要佩带在左胸前,挂正、醒目,集中统一平横放在服装第二纽左胸。
(3)袜子:
男员工短袜应为深色线袜。
袜口不外露。
(4)领带、领花:
应扣紧并佩带整齐。
(5)鞋子:
着黑色皮鞋,无破损、保持光亮。
(6)内衣:
内衣与背心搭配得体,内衣的颜色和图案内裤不能显露出来。
内衣的衣领和袖子不能露出制服。
(7)统一程度:
队员的外套、内衣、鞋袜、等须配套、统一。
鞋袜检查动作要领:
a、上体保持正直;身姿挺拔。
b、抬头,脖颈挺直,双目平视,嘴唇微闭,下颚微收,面带微笑,平和自然。
c、右腿向正前方迈出呈弓步,身体重心落于左臂;右手提起裤腿:
左手手臂总之放于体侧。
(二)仪容
1、
(1)面容:
仪容要大方,精神饱满,男员工须刮净胡须,鼻毛不准出鼻孔。
(2)发式:
男士不留长发(两指夹不住眉毛为标准),后不过领、前
篇三:
四会教学案例
四
会
教
学
法
内容:
单兵队列
编写人:
李应军
审批人:
日期:
2021-9-26
队列“四会”教学法教案
一、作业准备
四会:
会讲,会做,会教,会做思想工作。
例:
齐步行进与立定
科目:
单个军人队列姿势
目的:
通过训练,使动作熟练掌握单个军人队列同志们的动作要领及组训方法,培养良好的军姿,严整的军容、过硬的作风。
为队伍正规化建设四队打下坚实基础。
内容:
齐步行进与立定
时间:
30分钟
地点:
队列训练场
方法:
理论讲解,动作示范,组织练习,小结讲评
要求:
1、坚决服从命令,做到令行禁止
2、严格队列队列纪律,互帮互学,共同提高
3、精神振作、姿态端正、军容严整、着装整齐
4、语言熟练、口令清楚洪亮、组训方法灵活
二、作业实施
(一)动作示范
下面,由我和大家共同学习齐步行进与立定。
齐步是军官的常用步法,通常用于描述部队的整齐行进。
口令下达“齐步走---立定”
为给大家一个一般化印象,先由我将动作体现一遍。
请注意!
!
(正面,侧面各做一遍)
结合动作,讲解要领
(二)理论讲解
当听到“齐步走”的口令后,小腿向正前方迈出一步约75厘米,按照先脚跟,后脚掌的顺序着地,同时身体重心科玄珠,右脚照此法动作。
上体正直,微向前倾:
手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二关节:
两肩前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂稍向里合,手心向内稍向下。
拇指根部对正衣扣延伸线,再于最下方衣扣同高。
离身体约25厘米。
向后摆臂时,手臂自然伸直。
手腕前侧距裤
缝线约30厘米。
行进速度每分钟116-122步。
听到“立定”的口令后,左脚在向前大半步。
(约50厘米,脚尖向外约30度)两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
(动作标准与