最新初中体育课教案全集1.docx
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最新初中体育课教案全集1
教投掷：
多种多样的投掷练习；足球：
脚内侧踢、接球。
材
教
学
目
标
1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形
式的多样性及其锻炼价值；
2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；
3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行
踢、接球练习；
4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
5、投掷：
4~5次；足球：
6~8次。
教练
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
习
次
程数
一、
常规
一、1、教师提前到场，
准备好场地器材。
一、1、学生将器材拿
至场地。
2、接受体育委员报告，2、体育委员整队，检
向学生问好。
3、宣布本课内容、教学
查汇报人数。
队行：
二列横队
开目标及要求，安排见习×××××○○○○
生。
○
始二、×××××○○○○
队列二、队列队行：
教师口令○
准
备
部
练习
三、
准备
活动
指挥，原地三面转法；行
进间齐步走、左右转弯；
分队走。
三、1、游戏：
教师提示
5
分
★△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。
二、学生四列横队或
行进间按教师口令练
1
∫
2
次
分
游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，
习。
三、1、听清要求自由
做好足球的运球练习。
开展“圆内自由运球”
游戏。
2、要求：
不碰人、不
受阻、不丢球、不出
界。
一、
一、1、教师讲解并示范一、1、学生认真听教投掷抛、掷、推三种投掷动作师讲解，掌握三种动
基
的主要区别。
作之间的区别。
2、学生自我观察练
2、组织学生进行各种抛
接沙袋的练习。
3、教师巡回提示并指导
学生开展练习。
10
分
习：
①双手胯下抛接沙
袋；
②原地双手向上抛沙
袋；
本
4
∫
部
分③双手胸前屈腕互拨
沙袋；
④左右手背后抛经肩
胸
教练
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
习
次
程数
基
4、组织学生进行沙袋投
准游戏。
前接沙袋。
4、学生分四组，在组
长带领下认真开展游
戏。
队行：
本5、提出问题：
如何才能
投得准？
15
分
A组B组
5
次
部
重点：
投掷时的用力顺
序；
C组D组
难点：
上下肢的协调用
5、让学生在练习中找分力。
到答案。
二、
二、1、组织学生复习脚二、1、按教师要求认足球内侧踢、接球练习。
真开展练习。
重点：
踢球腿的摆动和击
球部位（屈膝外转、展髋，
2、一人踩球，一人做
脚内侧轻踢球动作。
形成脚内侧正对出球方
向）
2、提示击球时，踢球脚
的踝关节勾屈紧张，脚趾
上翘，使踝部三角区形成
一个稳定的击球面。
10
分
两人一组，轮换练习。
3、每人击球一次，要
求接地滚球，力量适
宜；每组6~8人。
4、学生用脚内侧踢球
的方法，将球从门柱
6
∫
8
次
3、小组对墙脚内侧轮流
踢球。
4、脚内侧定位球射门。
和小旗之间射入，强
调“准”。
一整一、教师领做放松操，领
一、1、学生四列横队
结
束
部
分
理运
动
二、
小结
操位置好，动作正确，姿
势优美。
二、本课小结，讲评，及
时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
5
分
跟随教师做放松球
操。
2、对先进的同学鼓掌
以示赞扬。
3、男生收拾器材，师
生再见。
实
施
班级1234
日期
预计
负荷
练习平均
密度45%心率150
次/分
情
况
记
载
场
地
器
材
足球场1面；
足球60只；
自制沙袋60个；
目标靶4个；
小红旗12面。
教
材
投掷：
双手头上向前抛掷实心球；足球：
正脚背踢球。
教
学
1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的
用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；
目
标
3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友
谊交往；
4、投掷：
4~5次；足球：
6~8次。
教练
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
习
次
程数
一、
一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿常规准备好场地器材。
至场地。
2、接受体育委员报告，
向学生问好。
2、体育委员整队，检
查汇报人数。
队行：
开
3、宣布本课内容、教学
目标及要求，安排见习
生。
二列横队
×××××○○○○
○
始
二、
队列
二、队列队行：
教师口令
×××××○○○○
○
准
练习
指挥，原地三面转法；行
进间齐步走、左右转弯；
5
★△
3、师生问好，认真听
1
备
部
分
三、
准备
活动
分队走。
三、1、游戏：
教师提示
游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，
做好足球的运球练习。
分
讲明确要求。
二、学生四列横队或
行进间按教师口令练
习。
三、1、听清要求自由
开展“圆内自由运球”
游戏。
2、要求：
不碰人、不
受阻、不丢球、不出
界。
∫
2
次
一、
一、1、组织学生复习各一、1、学生回忆上节投掷种抛接沙袋的练习。
课所教的各种抛接沙
重点：
下肢、躯干的用力袋动作，积极开展练
基
顺序；
难点：
身体各部位的协
习。
本
部
分
调。
2、教师巡回指导，个别
纠错。
3、让技术熟练的学生进
行表演，及时表扬，
鼓励其他学生积极进
取。
10
分
2、接受教师的指导，
及时改进动作。
3、注意观察同伴的动
作，调整和改正自己
的不足，努力争取优
先。
4∫
教练
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
习
次
程数
4、教师讲解和示范各种4、学生四列横队认真
基
抛实心球的练习。
用2千克实心球做前抛、
后抛、侧抛的练习；教师
听教师讲解和示范，
体会动作要领。
①双手前抛；
提示抛时应注意腿、躯②双手后抛；
本
部
干、上肢及协调爆发用力
的效果。
5、组织学生进行双手头
上前抛实心球的练
习。
要点：
体会腿部、腰部的
15
分
③左右手侧抛。
注意点：
起抛前腿部
的弯曲及蹬伸，腰部
和手臂的协调用力。
5、按教师要求认真
开展练习：
5次
分
动作在先；双臂向前抛的
动作在后。
6、进行投准的练习。
7、进行投远的练习。
○
○
×
×
13579
246810
二、
足球
一整
二、1、组织学生进行脚
内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛：
方形抢
截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚
背踢球的动作要领：
要点：
支撑—大步踏上，
撑于球侧；膝盖微屈，脚
尖向前；
摆动—大腿带动小腿加
速前摆；击球与跟随—脚
趾紧扣，脚背绷紧，脚背
正面击球中部。
4、组织学生进行模仿与
踢球练习。
一、教师领做放松操，领
10
分
二、1、在教师安排下，
组成四个小组进行练
习。
2、按游戏规则积极开
展游戏，气氛活跃。
3、认真听讲，仔细观
察，做好徒手练习。
4、根据不同要求组织
好各个练习：
①正脚背踢球模仿练
习（重心稳，方向
正）；
②对墙踢定位球练
习；
③传球射门练习。
一、1、学生四列横队
6
∫
8
次
结
束
部
分
理运
动
二、
小结
操位置好，动作正确，姿
势优美。
二、本课小结，讲评，及
时表扬先进，鼓励后进。
三、收拾器材，师生再见。
5
分
跟随教师做放松球
操。
2、对先进的同学鼓掌
以示赞扬。
3、男生收拾器材，师
生再见。
实
施
班级1234
日期
预计
负荷
练习平均
密度45%心率145次/
分
情
况
记
载
场
地
器
材
足球场1面；
足球60只；
自制沙袋60个；
目标靶4个；
小红旗12面。
教武术：
第一、二路弹腿；任选教材：
乒乓球——熟悉
材球性。
教
学
目
标
1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术
特点和风格；
2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的
集体主义精神；
3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍
球和游戏活动；
4、武术：
3~4次；乒乓球：
6~8次。
教
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练
习
次
程数
一、
一、1、教师提前到场，一、1、学生到指定场常规准备好场地器材。
地集合。
2、接受体育委员报告，
向学生问好。
2、体育委员整队，检
查汇报人数。
队行：
3、宣布本课内容、教学
二列横队
目标及要求，安排见习
×××××○○○○
开
生。
○
二、
队列
练习
始
准
三、
准备
备
活动
部
分
×××××○○○○
二、队列队行：
教师口令
○
指挥，原地三面转法；行
★△
进间齐步走、左右转弯；
3、师生问好，认真听
分队走。
讲明确要求。
二、学生四列横队或
三、、游戏：
教师提示1
行进间按教师口令练
游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，
做好托球的示范练习。
3、武术拳法、步法练习。
5
分
习。
三、1、听清要求自由
开展“看谁托得稳”
游戏。
受阻、不丢球、不出
界。
2
次
1∫
2、要求：
不碰人、不
3、认真做好基本功。
一、
一、1、教师与学生一起一、1、学生跟随教师武术复习第一、二路弹腿的动集体回忆第一、二路
作过程。
弹腿动作，动作到位
正确、精神振作。
基
2、教师示范领做，动作
娴熟，领做位置好。
×××××○○○○
○
本
部
分
3、教师巡回指导学生练
习情况，纠正错误。
10
分
×××××○○○○
○
×××××○○○○
○
×××××○○○○
○
3
∫
★
教练
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
习
次
程数
2、学生认真听取教师
意见，领会动作的要
基
4、组织学生进行单个动
作的回忆，教师领做。
点，记住动作的路线，
仔细观察模仿。
练习队行如下：
本
AB组组
∫
15
5、完整动作的组合练习，
分
部
让做的好的同学表演练。
C组D组
3、学生练习接受教师
5
次
指导，记住典型动作。
分
4、学生单个练习，把
动作组合起来，由同
伴呼喊动作名称相互
进行练习。
二、
二、1、教师示范乒乓球二、1、学生模仿教师乒乓的握拍方法。
要点：
用力动作，掌握握拍方法，
球
适度，手腕灵活。
2、教师提示学生根据自
动作正确。
2、学生自由组合小
6
己的不同爱好选择握拍
方法。
10
分
组，按要求开展练习。
3、各种熟悉球性练
∫
8
3、组织学生进行乒乓球
的熟悉球性练习。
习：
握拍托球；颠球；对
墙连续击球；两人一
组对面击传球。
次
一、一、教师讲明游戏名称、一、听清游戏名称及
结
束
部
分
游戏
二、
常规
方法、规则，组织学生游
戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情
况，吩咐收拾器材，师生
再见，宣布下课。
5
分
规则，在音乐伴奏下
进行游戏，围成圆圈
作放松操。
二、分小组小结，组
长总结汇报，女第2
组收器材，师生再见。
实
施
班级1234
日期
预计
负荷
练习平均
密度40%心率135次
/分
情
况
记
载
场
地
器
材
乒乓球馆1个；
乒乓球、球拍60个；
录音机1台。
教
材
武术：
第一套组合拳；任选教材：
身体素质—跳绳、引体向上、
仰卧起坐。
教
1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；
2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极
学
目
标
配合教师完成所学动作；
3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；
4、武术：
5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟
仰卧起坐（女）2次。
教练
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
习
次
程数
一、
一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿
常规
准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，
至篮球场，到指定场
地集合。
向学生问好。
3、宣布本课内容、教学
2、体育委员整队，检
查汇报人数。
队行：
开
目标及要求，安排见习
生。
二列横队
×××××○○○○
始
二、
队列
二、队列队行：
教师口令
○
×××××○○○○
准
练习
指挥，原地三面转法；行
进间齐步走、左右转弯；
5
○
★△1
备
三、
准备
分队走。
分
3、师生问好，认真听
讲明确要求。
∫
2
部
分
活动
三、1、游戏：
教师提示
游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，
做好垫床滚动的示范练
二、学生四列横队或
行进间按教师口令练
习。
三、1、听清要求自由
次
习。
3、武术拳法、步法练习。
开展“鱼自由玩耍”
游戏。
2、要求：
按游戏规则依次序进行。
3、认真做好基本功。
一、
一、1、教师带领学生进二、1、学生回忆所学武术行第二路弹腿的复习。
的第一、二路弹腿的
2、结合第一路弹腿，两
套动作联合练习。
动作。
2、跟随教师一起复习
基
要求：
先练第一路，再练
第二路；动作与眼神配
单个动作。
队行：
四
列横队。
本
部
合；手、眼、身、步法协
调配合。
3、教师注意提示，引导
遗忘学生跟上节奏。
10
分
×××××○○○○
○
×××××○○○○
○
5∫
分
×××××○○○○
○
×××××○○○○
○
★
教练
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
习
次
程数
基
4、组织学生进行第一套
组合拳的学习，教师讲解
4、学生仔细模仿和观
察教师的动作，记住
并示范动作要领及过程。
动作要领及过程。
要点：
虚步虚实分明，仆①并步抱拳→②搂手
步重心落于后腿，歇步两拗弓步冲拳→③弹踢
腿靠拢，后膝紧贴前小腿冲拳→④马步架打→
本
外侧。
难点：
重心移动与腰部转
动相配合。
5、单个动作练习，教师
分步示范。
∫
15
分
⑤歇步盖打→⑥提膝
穿掌→⑦仆步穿掌→
⑧虚步勾手挑掌→⑨
并步抱拳
5、先分解练习，再完
6次
部要求：
姿势正确、方向路整练习，速度由慢
线正确、有一定力度。
6、全套动作练习，教师
到正常。
6、练习时先呼动作
完整示范。
名称，再做动作，
要求：
记住动作名称，明速度由慢到快，先
分白动作的功防含义。
小组集体练习，再
个人自练。
二、
二、1、教师讲解并示范二、1、学生认真听教任选身体素质练习的内容和师宣布素质练习内容
教材
做法。
2、指导学生开展练习，
10
及如何开展。
2、学生自由结合小
3
∫
教师巡回。
3、积极鼓励学生能根据
分
组，在组长带领下积
极开展练习。
4
次
自身要求超负荷完成任
务，努力达优。
30秒跳绳；引体向上；
仰卧起坐。
一、一、教师讲明游戏名称、一、听清游戏名称及
结
束
部
分
游戏
二、
常规
方法、规则，组织学生游
戏，领做放松操。
二、小结本次课学习情
况，吩咐收拾器材，师生
再见，宣布下课。
5
分
规则，在音乐伴奏下
进行游戏，围成圆圈
作放松操。
二、分小组小结，组
长总结汇报，女第1
组收器材，师生再见。
实
施
班级1234
日期
预计
负荷
练习平均
密度40%心率145次/
分
情
况
记
载
场
地
器
材
篮球场、田径场1面；
单杠区1块；
垫床8张；
跳绳60根、录音机1
台。
教
材
投掷：
双手头上向前抛掷实心球；足球：
正脚背踢球。
教
学
8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；
2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的
用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；
目6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友
标
谊交往；
7、投掷：
4~5次；足球：
6~8次。
教
学
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练
习
过次
程数
一、
一、1、教师提前到场，一、1、学生将器材拿
常规
准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，
至场地。
2、体育委员整队，检
向学生问好。
3、宣布本课内容、教学
查汇报人数。
队行：
二列横队
目标及要求，安排见习×××××○○○○
开
二、
生。
○
×××××○○○○
始
准
备
部
分
队列
练习
三、
准备
活动
二、队列队行：
教师口令
指挥，原地三面转法；行
进间齐步走、左右转弯；
分队走、裂队走。
三、1、游戏：
教师提示
游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，
做好足球的运球练习。
3、专门性准备活动：
头
颈、上肢、踝腕关节的活
5
分
○
★△
3、师生问好，认真听
讲明确要求。
二、学生四列横队或
行进间按教师口令练
习。
三、1、听清要求自由
开展“圆内自由运球”
游戏。
1
∫
2
次
动。
2、要求：
不碰人、不
受阻、不丢球、不出
界。
3、明确准备活动的意
义，防止伤害事故的
一、
一、1、组织学生复习各
发生。
一、1、学生回忆上节
投掷种抛接沙袋的练习。
课所教的各种抛接沙
基
重点：
下肢、躯干的用力
顺序；
袋动作，积极开展练
习。
本
部
难点：
身体各部位的协
调。
9、教师巡回指导，个别
纠错。
10
分
2、接受教师的指导，
及时改进动作。
3、注意观察同伴的动
作，调整和改正自己
4∫
分
10、让技术熟练的学
生进行表演，及时表
扬，鼓励其他学生积
极进取。
的不足，努力争取优
先。
教练
学
过
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
习
次
程数
11、教师讲解和示范4、学生四列横队认真
各种抛实心球的练
习。
听教师讲解和示范，
体会动作要领。
用2千克实心球做前抛、
后抛、侧抛的练习；教师
①双手前抛；
②双手后抛；
提示抛时应注意腿、躯③左右手侧抛。
基
干、上肢及协调爆发用力
的效果。
12、组织学生进行双
15
分
注意点：
起抛前腿部
的弯曲及蹬伸，腰部
和手臂的协调用力。
5次
手头上前抛实心球的
练习。
8、按教师要求认真
开展练习：
本
部
分
二、
足球
要点：
体会腿部、腰部的
动作在先；双臂向前抛的
动作在后。
13、进行投准的练习。
14、进行投远的练习。
二、1、组织学生进行脚
内侧踢球的复习。
2、
升级会员 