二高教案2.docx
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二高教案2
光谷二高网球课教案1
系别：
年级：
班次：
周次：
课次：
人数：
实习老师：
教材内容
1．学习网球准备姿势、握拍法和站位。
2．学习培养网球球感的练习方法。
3．身体素质练习。
教学任务
1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法及基本站位。
2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法。
3．专项身体素质练习。
教学重点
东方式握拍法
教学难点
东方式握拍时正反手击球握拍要区分
安全提示
1．球感练习和挥拍时注意方向。
2．身体素质时要注意安全。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一．整队、点名。
二．师生问好。
三．简述本课的内容和要求。
四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：
听口令，从高到矮排列。
三．要求：
动作快、准、齐。
准
备
部
分
一．慢跑。
二．徒手操：
1．伸展运动2．扩胸运动
3．体侧运动4．体转运动
5．踢腿运动6．腹背运动
7．侧压腿运动8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：
全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。
二．1．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：
成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：
动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一．学习和培养网球的球性、球感。
1．向上拍球
2．向下拍球
3．正拍击球
4．抛球接稳
25＇
一．1．队形：
××××××
▲
××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范，学生听口令做，教师帮助纠错。
3．要求：
球拍稳、拍准，减少失误。
基
本
部
分
二．学习网球准备姿势、握拍法和站位。
1．准备姿势
2．握拍法
3．基本站位
4．正手抽球动作分析
三．专项体能练习
1．双脚快速正面跳跃网球
2．网球场上往返摸线
20＇
15＇
二．1．队形：
××××××
▲
××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。
3．要求：
掌握要领，完成整个动作。
三．1．队形：
×××→ООО
×××→ООО
2．组织教法：
⑴成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次×3组。
⑵分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次×3组。
队形：
××
××
×
×
×
×
3．要求：
动作到位、连贯、迅速。
结
束
部
分
一.整队。
二.放松运动。
三.本课小结。
四.归还器材，师生道别。
10＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
二．组织教法：
绕球场慢跑两圈
三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
场地
器材
2片网球场，学生在器材室借球拍和网球。
课后小结与
反思
由于是分班后首次网球课，学生比较兴奋，因此，对学生要求不能太高，以培养学生对网球兴趣为主。
光谷二高网球课教案2
系别：
年级：
班次：
周次：
课次：
人数：
实习老师：
教材内容
1．复习网球准备姿势、握拍法和站位。
2．学习网球步伐移动。
3．专项身体素质练习。
教学任务
1．提高学生对网球准备姿势、握拍法及基本站位的动作要领掌握。
2．初步掌握网球步伐移动方法。
3．发展下肢力量和身体灵敏性。
教学重点
网球步伐移动
教学难点
击球时步伐移动经常不到位
安全提示
1．挥拍练习时注意拍子方向。
2．步伐移动时要注意强度。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一．整队、点名。
二．师生问好。
三．简述本课的内容和要求。
四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：
听口令，从高到矮排列。
三．要求：
动作快、准、齐。
准
备
部
分
一．慢跑。
二．手操：
1．伸展运动2．扩胸运动
3．体侧运动4．体转运动
5．踢腿运动6．腹背运动
7．侧压腿运动8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：
全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。
二．1．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：
成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：
动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一．复习网球准备姿势、握拍法和站位。
1．球感练习
2．准备姿势
3．握拍法
4．基本站位
25＇
一．1．队形：
××××××
▲
××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。
3．要求：
掌握要领，减少失误。
基
本
部
分
二．学习网球步伐移动
1．跨步移动
2．侧滑步移动
3．交叉步移动
4．移动正手抽球动作分析
三．专项身体素质练习
1.双脚快速侧面交叉步跳跃网球
2.利用网球场上线进行前、侧、后跑练习
20＇
15＇
二．1．队形：
××××××
▲
××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。
3．要求：
掌握要领，完成整个动作。
三．1．队形：
×××→ООО
×××→ООО
2．组织教法：
①成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次×3组。
②分四组，利用网球场上线，听口令进行前、侧、后跑练习。
队形：
3．要求：
动作到位、连贯、迅速。
结
束
部
分
一.整队。
二.放松运动。
三.本课小结。
四.归还器材，师生道别。
10＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
二．组织教法：
绕球场慢跑两圈
三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
场地
器材
2片网球场，学生在器材室借球拍和网球。
课后小结与
反思
学生以前都没有学过网球，因此，在练习时，拣球时间多，打球时间少，原因在于球感差、握拍不正确、步伐不到位，以后，在这方面要强调。
光谷二高网球课教案3
系别：
年级：
班次：
周次：
课次：
人数：
实习老师：
教材内容
1．复习网球准备姿势、握拍法和步伐移动。
2．学习正、反手击自抛球。
3．身体各种专项伸展练习。
教学任务
1．使学生熟练掌握网球准备姿势、握拍法及步伐移动。
2．初步掌握正、反手击自抛球的动作要领。
3．发展身体素质练习（柔韧性、协调性和灵敏性）。
教学重点
正、反手击自抛球
教学难点
正、反手击球时球的方向不确定
安全提示
1．正、反手击球注意球的方向。
2．身体素质练习时注意强度。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一．整队、点名。
二．师生问好。
三．简述本课的内容和要求。
四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：
听口令，从高到矮排列。
三．要求：
动作快、准、齐。
准
备
部
分
一．慢跑。
二．徒手操：
1．伸展运动2．扩胸运动
3．体侧运动4．体转运动
5．踢腿运动6．腹背运动
7．侧压腿运动8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：
全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。
二．1．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：
成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：
动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一．复习网球准备姿势、握拍法和步伐移动。
1．球感练习
2．准备姿势
3．握拍法
4．步伐移动
25＇
一．1．队形：
××××××
▲
××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。
3．要求：
掌握要领，动作到位。
基
本
部
分
二．学习正、反手击自抛球
1．正手击自抛球
2．反手击自抛球
三．发展身体素质练习
1．俯卧撑30次
2．收腿蹲跳30次
3．屈膝纵跳30次
4．挥拍击球练习50次
20＇
15
二．1．队形：
×
×
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
动作清晰、连贯、到位。
三．1．队形：
××××××××
××××××××
▲
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
按规定的数量、质量完成。
结
束
部
分
一.整队。
二.放松运动。
三.本课小结。
四.归还器材，师生道别。
10＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
二．组织教法：
绕球场慢跑两圈
三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
场地
器材
2片网球场，学生在器材室借球拍和网球。
课后小结与
反思
正反手击自抛球时，击出去的球方向乱飞，说明，击球动作没有掌握好，另外，学生的耐力跑能力还要有待进一步加强。
光谷二高网球课教案4
系别：
年级：
班次：
周次：
课次：
人数：
实习老师：
教内容
1．复习培养球感、步伐移动和正反手击自抛球。
2．学习正反手击对方来球。
3．专项身体素质练习。
教学任务
1．使学生熟练地掌握球感、步伐移动和正反手击自抛球技术。
2．初步掌握正反手击对方来球技术。
3．发展身体的速度、灵敏和耐力能力。
教学重点
正反手击对方来球
教学难点
移动中正手击球
安全提示
跑动中击球注意冲撞
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一．整队、点名。
二．师生问好。
三．简述本课的内容和要求。
四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：
听口令，从高到矮排列。
三．要求：
动作快、准、齐。
准
备
部
分
一．慢跑。
二．徒手操：
1．伸展运动2．扩胸运动
3．体侧运动4．体转运动
5．踢腿运动6．腹背运动
7．侧压腿运动8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：
全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。
二．1．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：
成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：
动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一．复习培养球感、步伐移动和正反手击自抛球。
1．球感练习
2．步伐移动
3．正反手击自抛球
25＇
一．1．队形：
××××××
▲
××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。
3．要求：
动作清晰、连贯、到位。
基
本
部
分
二．学习正反手击对方来球
1．正手击对方来球
2．反手击对方来球
三．专项体能练习
1.单腿跳2＇～3＇
2.立蹲撑+跳跃1＇2组
3.短距离折回跑10—15米2组
20＇
15
二．1．队形：
×
×
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
动作清晰、连贯、到位。
三．1．队形：
×××××
×××××
▲
×××××××→
×××××××→
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范．
3．要求：
按规定的时间、距离、组数完成。
结
束
部
分
一.整队。
二.放松运动。
三.本课小结。
四.归还器材，师生道别。
10＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
二．组织教法：
绕球场慢跑两圈
三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
场地
器材
2片网球场，学生在器材室借球拍和网球。
课后小结与
反思
学生在击对方来球时，经常是在跑不到位的情况下把球打过去，造成球下网或打飞，说明要提高学生在移动中击球的能力。
光谷二高网球课教案5
系别：
年级：
班次：
周次：
课次：
人数：
实习老师：
教材内容
1．复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。
2．介绍下手发球和网前截击技术。
3．进行专项体能练习。
教学
任务
1．使学生熟练地掌握步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。
2．初步了解下手发球。
3．发展身体的速度和力量能力。
教学重点
1．正反手击对方球
教学难点
1．移动中反手击球
2．握拍和推压
安全提示
1．正反手击对方来球时思想要高度集中。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一．整队、点名。
二．师生问好。
三．简述本课的内容和要求。
四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：
听口令，从高到矮排列。
三．要求：
动作快、准、齐。
准
备
部
分
一．慢跑。
二．徒手操：
1．伸展运动2．扩胸运动
3．体侧运动4．体转运动
5．踢腿运动6．腹背运动
7．侧压腿运动8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：
全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。
二．1．队形：
××××××××
××××××××
▲
2．组织教法：
成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：
动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一．复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。
1.步伐移动
2.正反手击自抛球
3.正反手击对方来球
25＇
一．1．队形：
×××××
×××××
×
×
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。
3．要求：
动作清晰、连贯、到位。
基
本
部
分
二．介绍下手发球
1．下手发球
三．专项体能练习
1．网球场见线折回跑2组
2．网球场内推小车练习2组
20＇
15
二．1．队形：
×
×
×
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
落点准确，动作果断。
三．1．队形：
↑↓
↑↓
××××××××××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
来回速度要快。
结
束
部
分
一.整队。
二.放松运动。
三.本课小结。
四.归还器材，师生道别。
10＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
二．组织教法：
绕球场慢跑两圈
三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
场地
器材
2片网球场，学生在器材室借球拍和网球。
课后小结与
反思
学生移动中正手击球的能力有了提高，但是反手击球的能力还是比较差，另外，在网前截击时，不够果断，动作不到位；在耐力跑测试时，有些学生跟不上，体能较差。
光谷二高网球课教案6
系别：
年级：
班次：
周次：
课次：
人数：
实习老师：
教材内容
1．复习正反手击对方来球、下手发球。
2．学习半场正手拉球技术。
3．进行专项体能练习。
教学任务
1．使学生熟练掌握正反手击对方来球、下手发球。
2．初步掌握半场正手连续拉球技术。
3．发展身体的柔韧和灵敏能力。
教学重点
半场正手拉球技术
教学难点
移动中半场正手拉球技术
安全提示
跑动中对拉球时注意碰撞
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一．整队、点名。
二．师生问好。
三．简述本课的内容和要求。
四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：
听口令，从高到矮排列。
三．要求：
动作快、准、齐。
准
备
部
分
一．慢跑。
二．徒手操：
1．伸展运动2．扩胸运动
3．体侧运动4．体转运动
5．踢腿运动6．腹背运动
7．侧压腿运动8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：
全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。
二．1．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：
成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：
动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一．复习正反手击对方来球、下手发球和网前截击技术。
1．正反手击对方来球
2．下手发球
25＇
一．1．队形：
×
×
×
基
本
部
分
二．学习半场正手拉球技术
1．双方近距离正手拉球
2．双方远距离正手拉球
三．专项体能练习
1．双人屈体压肩各20次
2．双人背对背做弯腰各20次
3.屈体纵跳并双手触脚20次
20＇
15
×
×
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
落点准确，动作到位、果断。
二．1．队形：
×
×
×
×
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
动作连贯、到位，减少失误。
三．1．队形：
×××××××××
▲
×××××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
按规定的数量、质量完成。
结
束
部
分
一.整队。
二.放松运动。
三.本课小结。
四.归还器材，师生道别。
10＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
二．组织教法：
绕球场慢跑两圈
三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
场地器材
2片网球场，学生在器材室借球拍和网球。
课后小结与
反思
学生在近距离半场正手对拉球时，稳定性可以，但是在远距离时，稳定性较差，而且，经常跑不到位。
光谷二高网球课教案7
系别：
年级：
班次：
周次：
课次：
人数：
实习老师：
教材内容
1．复习下手发球和半场正手拉球技术。
2．学习半场反手拉球技术。
3．进行专项体能练习。
教学任务
1．使学生熟练掌握下手发球、网前截击球和半场正手拉球技术。
2．初步掌握半场反手拉球技术。
3．发展身体的灵敏能力。
教学重点
半场反手拉球技术
教学难点
移动中半场反手拉球技术
安全提示
跑动中对拉球时注意碰撞以及球的飞行方向。
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一．整队、点名。
二．师生问好。
三．简述本课的内容和要求。
四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：
听口令，从高到矮排列。
三．要求：
动作快、准、齐。
准
备
部
分
一．慢跑。
二．徒手操：
1．伸展运动2．扩胸运动
3．体侧运动4．体转运动
5．踢腿运动6．腹背运动
7．侧压腿运动8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：
全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。
二．1．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：
成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：
动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一．复习下手发球半场正手拉球技术。
1．下手发球
25＇
一．1．队形：
×
×
×
基
本
部
分
2半场正手拉球
二．学习半场反手拉球
1．双方近距离反手拉球
2．双方远距离反手拉球
三．专项体能练习
1．立蹲撑＋跳跃20次
2．屈膝纵跳20次
3.屈体纵跳并双手触脚20次
20＇
15
×
×
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
落点准确，动作到位、减少失误。
二．1．队形：
×
×
×
×
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
动作连贯、到位，减少失误。
三．1．队形：
×××××××××
×××××××××
2．组织教法：
教师讲解动作要领并示范。
3．要求：
按规定的次数保质保量完成。
结
束
部
分
一.整队。
二.放松运动。
三.本课小结。
四.归还器材，师生道别。
10＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
二．组织教法：
绕球场慢跑两圈
三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
场地
器材
2片网球场，学生在器材室借球拍和网球。
课后小结与
反思
学生在半场对拉球时，正手的能力有了提高，但时，反手能力有待进一步提高；另外，要加强学生的短距离跑中途中跑的能力。
光谷二高网球课教案8
系别：
年级：
班次：
周次：
课次：
人数：
实习老师：
教材内容
1．复习下手发球和半场正手拉球技术。
2．学习半场反手拉球技术。
3．进行专项体能练习。
教学任务
1．使学生熟练掌握下手发球、网前截击球和半场正手拉球技术。
2．初步掌握半场反手拉球技术。
3．发展身体的灵敏能力。
教学重点
半场反手拉球技术
教学难点
移动中半场反手拉球技术
安全提示
跑动中对拉球时注意碰撞以及球的飞行方向。
部
分
教学内容
练习时间
组织教法
开
始
部
分
一．整队、点名。
二．师生问好。
三．简述本课的内容和要求。
四．检查服装并布置见习生任务。
5＇
一．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：
听口令，从高到矮排列。
三．要求：
动作快、准、齐。
准
备
部
分
一．慢跑。
二．徒手操：
1．伸展运动2．扩胸运动
3．体侧运动4．体转运动
5．踢腿运动6．腹背运动
7．侧压腿运动8．跳跃运动
15＇
一．组织教法：
全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。
二．1．队形：
×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：
成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：
动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一．复习下手发球半场正手拉球技术。
1．下手发球
25＇
一．1．队形：
×
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