五年级健康教育课教案.docx
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五年级健康教育课教案
五年级健康教育课教案
第一学期
人体皮肤的结构
知识目标：
1、能填出皮肤的结构
2、能填出皮肤各部分的结构特点及组成
3、能对应各部分结构说出其相应的功能
4、能描述汗腺的组成，并阐明其作用
5、能举例说明皮肤的保健
能力目标：
1、能有顺序的观察皮肤的结构
2、能用生物学知识分析和解决实际问题
3、能阅读教材，找到皮肤细胞的特点
情感、态度、价值观目标：
1、通过学习皮肤的结构与功能，领会生物学结构与功能相统一的辩证唯物主义观点
2、建立较好的实验观察习惯，按顺序、看名称、读文字说明
教学重点：
皮肤的结构与功能
教学难点：
能有顺序、有方法的观察皮肤的结构
教学方法：
讲授法
教学手段：
多媒体课件展示图片与提问问题。
教学过程：
一、导入
1、生物体基本结构和功能的单位是什么？
2、细胞是如何构成人体的，即人体的结构层次是什么？
3、人体四种基本组织是什么？
上皮组织主要具有保护、吸收、分泌的功能；结缔组织主要具有支持、连接、保护、营养的作用；肌肉组织主要具有收缩和舒张的功能；神经组织主要是感受刺激，产生和传导兴奋的作用。
4.皮肤是属于组织还是器官呢？
通过这节课的学习，我们来了解一下皮肤的结构和功能及其保健。
二、皮肤的结构和功能（表皮和真皮）
1.你能说出一些与皮肤有关的生活现象吗，能否给出简单的解释？
常见现象有：
出汗是咸的、遇热会变红、遇冷苍白、怒发冲冠等
2.皮肤包括几部分，是什么？
找到表皮和真皮，请同学上来来指认。
比较表皮和真皮的薄厚程度？
皮肤上还有什么结构？
3.请判断哪部分是外层，那部分是内层。
说出你的依据？
4.从外到内写出皮肤的组成部分，及薄厚程度。
表皮包括哪几部分？
请从外到内说出其名称。
5.各部分细胞活性如何，你是如何判断的？
6.各部分结构主要由何种组织细胞构成，你能根据各组织细胞的功能说一说吗？
7.请把每一项结构特点与其相应功能连在一起说，先说结构是什么样的，再说这一结构相应具有何种功能？
每个环境中都有一些共通的因素，光照、温度、水分、空气、土壤。
不同的环境，这些因素是不同的，生活在其中的生物为了适应环境它们的结构也不相同。
8.皮肤所具有的这些功能分别与哪一个环境因素有关？
请写出来。
9.通过以上分析，皮肤对于人体来说有何作用？
真皮层具有丰富的感觉神经末梢，说明皮肤具有什么功能？
三、皮肤的结构和功能（汗腺与排泄）
皮肤除了保护和感觉的作用外，还有什么功能呢？
1．汗液是由哪个结构产生的？
2．汗腺由哪几部分构成，分别有何作用？
3．汗液包括哪些成分？
4．这些成分都是细胞在生命活动中产生的废物，因此说明皮肤具有什么作用?
5．我们的皮肤常会出油，这是哪个结构产生的？
这有什么作用？
我们每天都要抹润肤露，有什么用？
四、皮肤的保健
1.请说出皮肤的作用都有什么？
2.如果皮肤破损受伤，会有何情况出现？
3.我们如何保护好皮肤？
皮肤保健三条原则1、锻炼2、清洁3、预防
五、小结
本节课主要学习了皮肤的结构和功能，它对人体来说是很重要的一个器官，具备多种功能，我们要好好保护。
提问：
皮肤是属于组织还是器官呢？
板书
人体皮肤的结构和功能
皮肤的结构：
列表
皮肤的功能：
保护、感觉、分泌、排泄
皮肤的保健：
锻炼、清洁、预防
脑和脑神经
教学目的
1．了解脑的位置和组成、小脑的主要功能、脑神经的分布和功能。
2．理解大脑皮层的功能和主要功能区。
重点难点
重点：
大脑的结构、功能与主要功能区。
难点：
大脑皮层功能区。
教学准备
脑的模型；脑的解剖结构挂图，大脑皮层功能区示意图；脑神经模型；（兔脑模型）。
教学过程
（脑的位置、外形与分部→大脑的结构特点→大脑功能与主要功能区→小脑与脑干→脑神经）
引入新课：
从脊髓在结构上与脑的联系和在功能上受脑的控制现象出发，提出脑的结构与功能如何呢？
引出本节课题“脑和脑神经”。
主体过程：
介绍脑的位置，出示脑的模型。
结合模型引导学生从外部形态上认识脑的各部，同时板书归纳脑的各部形态、位置。
在观察时请同学们特别注意，人的大脑表面沟回起伏是最显著的特征（可与兔脑比较），提问：
这一特征与大脑的功能有何适应关系呢？
下面我们来了解一下大脑的结构和功能。
出示脑的解剖结构挂图
介绍图示解剖方位，再讲解大脑内部结构，分别说明灰质组成的大脑皮层是最高级神经调节中枢、人类大脑皮层高度发展：
表面积大、神经元多；白质中的神经纤维纵横穿插、四通八达，联系着左右大脑半球和各级下位中枢。
同时板书归纲大脑灰质与白质结构和功能。
进一步指出，大脑皮层众多神经元执行着最高级中枢的管理职能，绝不是杂乱无序的安排，而是有条不紊的功能分区状态。
出示皮层功能区示意图。
讲解躯体运动中枢、躯体感觉中枢、视觉中枢、听觉中枢和语言中枢。
讲解过程中，一定要举出典型实例，描述各功能区的主要特点。
如“一侧皮层躯体运动中枢的病变，由于下行白质纤维的左右交叉，使得身体对侧不能随意运动”等等。
（要让同学们注意，图中所示白质纤维的交叉走行特点）。
同时归纳皮层重要功能区于板书中。
进一步提出：
关于脑的功能人们是怎样来研究的呢？
介绍狗的小脑切除实验：
健康的狗，行动灵敏、协调，而去小脑的狗行动失去协调和准确性。
可以再介绍关于人的小脑病变引起的临床表现。
总结出小脑的主要功能（板书）。
并且指出，采用动物实验和对病人的临床观察等方法来研究脑的功能是常用的手段。
进一步指出，脑除了作为高级中枢联系和控制脊髓功能外，也发出脑神经，与头面部感受器、效应器直接联系。
出示脑神经模型，简略介绍脑神经有12对，除一对嗅神经外，其他都从脑干发出的大致情况。
再结合教材中所列关于5对脑神经功能。
分布的简表，做扼要讲解（不再归纳为板书内容）。
小结：
以谈话方式总结本课主要知识点。
布置课外思考题。
由于这一节知识的学习使学生把握结构与功能的适应关系是关键，所以提出的思考问题也应着眼于此。
例如：
某病人由于大脑皮层某局部损伤而出现语言功能异常，表现为能看懂别人写的文字，却不能理解别人与他的谈话。
你认为这种现象能说明病人的哪种语言中枢发生病变？
人的语言中枢在皮层的分布有何特点？
从教材中图示结构来看，你认为躯体感觉中枢在大脑半球呈对侧性管理的结构基础是什么？
板书设计
怎样防治肺结核病
（一）
教学目标
1．肺结核病怎样传染的。
2．怎样预防肺结核病。
教学重点
预防肺结核病的措施
教学难点
什么是肺结核病
课前准备：
课件
教学内容及过程
肺结核病俗称“疥病”，是由结核杆菌引起的，它的主要传播途径是呼吸系统。
通过病人说话、打喷嚏、咳嗽，使结核杆菌随唾沫飞散到空气中。
病人把痰吐到地上，干燥后病菌并没有死亡，而是随着尘土飞扬游离于空气中。
周围的健康人吸了带有结核杆菌的空气，就有可能得病。
此外，通过与病人接触，用病人未经消毒的食具和衣物，都能传染肺结核病。
·
凡是患肺结核病的人，精神倦怠，体力下降，面黄肌瘦，不思饮食，手足心发热，略有低烧，下午面颊潮红，夜间盗汗，严重时浑身无力、双肩酸痛。
女性可引起月经失调和闭经，更为重要的症状是病人伴随一声声轻微咳嗽，痰量很多，有时痰中带有血丝，继而大量咯血，有胸痛感。
这时应立即到医院做X光检查，做出准确诊断，以免延误诊断及治疗。
结核病发生排菌的也较多，所谓排菌就是咳嗽、吐痰甚至呼吸时都从肺里排出结核菌，传染性极强。
结核杆菌进入人体，并不一定都发病。
据研究，城市中的人几乎都感染过结核杆菌，但真正发病的并不多，其主要原因是在于个人的身体抵抗力。
如果人的体质较强，结核菌在他身上就很难得逞。
相反，就会在不知不觉中患了肺结核病。
这说明肺结核病并不可怕，只要坚持锻炼身体，是完全可以抗御的。
怎样防治肺结核病呢？
除了日常生活加强体育锻炼外，就是要讲究卫生，不与带菌者接触。
尤为重要的是不随地吐痰，不对着他人打喷嚏，不用病人食物，经常开窗，呼吸新鲜空气。
接种卡介苗也是最有效的预防措施之一。
因为卡介苗是一种减毒活菌苗，注入人体后能使肌体对结核杆菌产生免疫力。
经实践证明卡介苗的保护力达75％以上，日本在40-50年代里，就是通过把卡介苗接种范围扩大到30岁，有效地控制了结核病的流行。
在防治结核病方面，要做到：
1．讲卫生、控制和切断传播途径； 2．及早发现及早治疗； 3．接种卡介苗，增强免疫力； 4．积极正确地治疗。
目前，药物治疗肺结核病效果很好。
一个排菌的肺结核病人服用抗疥药后，其排菌量就会大大减少。
有人统计，服药两周后，排菌量可减少95%，四周后可减少99.75%。
随着现代结核病化学疗法的进展，结核病的化疗在给药方法、途径、方案的组成等，都是按现代细菌学、生物学的机理而制定的，时间约需1.5-2年时间，现在改用短程化疗治疗肺结核效果更好，一般只需6--9个月可以治愈。
凡是体检时发现可疑肺结核病者应积极检查痰液确诊，一旦确定，应去结核病专科门诊接受系统化疗，以彻底治愈。
复习思考题：
患肺结核病有哪些症状？
怎样预防与治疗？
布置作业：
预防肺结核病有哪些措施？
怎样防治肺结核病
（二）
教学目标
1．肺结核病怎样传染的。
2．怎样预防肺结核病。
教学重点
预防肺结核病的措施
教学难点
什么是肺结核病
课前准备：
课件（电脑演示文稿）
教学内容及过程
一、新课导入
肺结核病俗称“疥病”，是由结核杆菌引起的，它的主要传播途径是呼吸系统。
通过病人说话、打喷嚏、咳嗽，使结核杆菌随唾沫飞散到空气中。
病人把痰吐到地上，干燥后病菌并没有死亡，而是随着尘土飞扬游离于空气中。
周围的健康人吸了带有结核杆菌的空气，就有可能得病。
此外，通过与病人接触，用病人未经消毒的食具和衣物，都能传染肺结核病。
凡是患肺结核病的人，精神倦怠，体力下降，面黄肌瘦，不思饮食，手足心发热，略有低烧，下午面颊潮红，夜间盗汗，严重时浑身无力、双肩酸痛。
女性可引起月经失调和闭经，更为重要的症状是病人伴随一声声轻微咳嗽，痰量很多，有时痰中带有血丝，继而大量咯血，有胸痛感。
这时应立即到医院做X光检查，做出准确诊断，以免延误诊断及治疗。
结核病发生排菌的也较多，所谓排菌就是咳嗽、吐痰甚至呼吸时都从肺里排出结核菌，传染性极强。
结核杆菌进入人体，并不一定都发病。
据研究，城市中的人几乎都感染过结核杆菌，但真正发病的并不多，其主要原因是在于个人的身体抵抗力。
如果人的体质较强，结核菌在他身上就很难得逞。
相反，就会在不知不觉中患了肺结核病。
这说明肺结核病并不可怕，只要坚持锻炼身体，是完全可以抗御的。
二、怎样防治肺结核病呢？
除了日常生活加强体育锻炼外，就是要讲究卫生，不与带菌者接触。
尤为重要的是不随地吐痰，不对着他人打喷嚏，不用病人食物，经常开窗，呼吸新鲜空气。
接种卡介苗也是最有效的预防措施之一。
因为卡介苗是一种减毒活菌苗，注入人体后能使肌体对结核杆菌产生免疫力。
经实践证明卡介苗的保护力达75％以上，日本在40-50年代里，就是通过把卡介苗接种范围扩大到30岁，有效地控制了结核病的流行。
三、在防治结核病方面，要做到：
1．讲卫生、控制和切断传播途径；2．及早发现及早治疗；3．接种卡介苗，增强免疫力；4．积极正确地治疗。
随着现代结核病化学疗法的进展，结核病的化疗在给药方法、途径、方案的组成等，都是按现代细菌学、生物学的机理而制定的，时间约需1.5-2年时间，现在改用短程化疗治疗肺结核效果更好，一般只需6--9个月可以治愈。
凡是体检时发现可疑肺结核病者应积极检查痰液确诊，一旦确定，应去结核病专科门诊接受系统化疗，以彻底治愈。
四、课堂复习思考题：
患肺结核病有哪些症状？
怎样预防与治疗？
五、课堂小结：
通过授课让学生们懂得了怎样预防肺结核病和治疗肺结核病。
1．讲卫生、控制和切断传播途径；2．及早发现及早治疗；3．接种卡介苗，增强免疫力；4．积极正确地治疗。
）。
六、布置作业：
预防肺结核病有哪些措施
预防贫血
教学目的
1．使学生知道贫血的症状、发生原因和预防方法
2．教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯
教学重点、难点
贫血的治疗和预防方法
教具和学具
调查表
教学过程
一、出示课题师：
（板书课题）
请同学们读课题。
生：
.预防贫血
二、讲授新课师：
同学们知道什么是贫血吗？
（学生的回答可能是五花八门的，且不一定正确，教师不必急于纠正）
师：
同学们的回答到底对不对，让我们一起看课文就知道了。
大家小声自读课文。
（学生读课文）
师：
小玲的身体有哪些不舒服？
生：
（根据第一段课文回答）脸色苍白、注意力涣散、头昏眼花。
师：
医生根据什么诊断出小玲患了贫血，并有肠道寄生虫？
生：
（根据第二段课文回答）医生问了病情及饮食情况，看了指甲，翻看了眼皮（泛白色），查了血和大便。
师：
指甲和眼睑内泛白也是贫血的症状，贫血是怎么回事？
生：
（根据第三段课文回答）血液中血红蛋白浓度或红细胞数量显著减少就是贫血。
贫血的症状轻时表现为脸色苍白、注意力涣散、头昏眼花、指甲和眼睑内泛白，加重后则会出现耳鸣、心慌、气急、容易疲劳、反应迟、记忆力下降等症状。
师：
为什么会患贫血呢？
生：
（根据第四段课文回答）儿童贫血主要是因为挑食、偏食而引起营养不平衡导致的。
还有感染了肠道寄生虫也会贫血。
师：
儿童贫血大多数是缺铁性贫血，发生的原因大多数是因为挑食、偏食，食物中缺少铁、维生素和蛋白质等制造血的原料，所以我们要注意饮食多样化。
请齐读课文第四段最后一句。
（学生齐读）
三、结束语
师：
小玲照医生的话去做，身体恢复了健康。
我们学了这一课，能吸取什么教训呢？
据我课前调查的情况，同学们挑食、偏食的现象是存在的（下面可把调查统计的材料报告一下，如有多少人不吃芹菜，多少人不吃菠菜，等等）。
如果长时间这样下去，你也会因营养失衡而导致贫血。
希望大家注意养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，有一个健康的身体参加学习和各项活动，成为全面发展的好学生。
预防狂犬病
教学目标：
1．使学生知道狂犬病是一种很危险的急性传染病。
2．使学生知道家畜都可能带有狂犬病病毒。
教学重点：
使学生了解狂犬病的一般症状。
教学难点：
了解狂犬病的一般症状。
教学过程：
一、导入新课
1．谁听说过有人被狗咬伤的事情？
2．师：
（介绍一两则报纸上投诉被狗咬伤的报道）被狗咬伤的事时有发生，而且常会引起大家的反感，这是为什么？
二、学习新课
1．大家可能都知道，被疯狗咬了才会得一种病，叫什么病？
这种病严重吗？
2．这种病只有被疯狗咬了才会得吗？
怎样就会得这种病？
请大家阅读课文第二小节。
3．大家必须记住，只要被家畜咬伤或抓伤，都有可能被感染。
⑴介绍某人感染后的状况以及发作后死亡的势力，帮助学生了解狂犬病的潜伏期以及死亡率。
⑵所以，感染上狂犬病毒是非常危险、非常可怕的事情，必须引起我们的高度警惕。
⑶那么，怎样预防狂犬病呢？
请大家阅读课文的最后一部分。
4．师生交流、讨论。
⑴第一条说的是什么？
你逗引过狗、猫或别的家畜吗？
家畜再好玩，毕竟是畜生，避免不了会抓人、咬人。
动物园里有些平时温顺的动物，也会突然发作伤害游客。
所以，还是不要逗引的好。
⑵第二条说的是什么？
回去以后，了解一下你家周围的家犬有没有饲养证？
有没有注射狂犬疫苗？
如果没有做，要劝他们去做。
你家里如果养了狗，也要做好这些事情。
⑶第三条说的是什么？
捕杀无证家犬是当地有关部门的事，小学生只要反映情况，不能参加。
病畜必须捕杀，并且焚烧、深埋，绝对不能食用。
⑷最后一条说的是什么？
5．万一被家畜咬伤或抓伤，必须立即按照课文上指出的：
⑴挤出伤口中的血液；
⑵清洗消毒伤口；
⑶赶紧到医院注射狂犬疫苗。
三、总结
通过这一节课的学习，同学们有什么收获吗？
是否认识什么是狂犬病？
它是如何发病的？
我们又该怎样预防？
板书设计
预防狂犬病
1、什么是狂犬病？
狂犬病毒
2、狂犬病毒在哪里？
犬猫牛羊……
3、如何预防狂犬病？
慢性病健康知识教案<一>
教学目标：
知识与技能：
1．掌握慢性病的特点
2．了解慢性病的危害
3.了解慢性病防治原则
过程与方法：
1.通过对教学资料的观察分析，培养学生的观察能力、思考分析和归纳总结能力。
2.通过调查当地常见慢性疾病，培养学生收集和整理信息的能力、在已有知识和生活经验的基础上获得新知识的能力、进行社会调查的实践能力。
情感、态度和价值观：
通过了解慢性疾病预防措施，建立正确的慢性疾病的预防观点。
通过对慢性疾病的讨论，学生初步形成关注社会问题习惯，培养学生积极健康的生活态度的。
教学重点：
掌握慢性病的特点
教学难点：
了解慢性病的危害
教学过程：
一、引入课题
在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗？
二、引导学生了解慢性病的概念
慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。
同学们知道哪些慢性疾病？
明确：
高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。
让学生结合书上的几种常见的慢性病资料阅读课本，了解这些慢性疾病的知识。
三、请同学们说说：
这些慢性疾病是由哪些因素引起的？
学生回答，
教师小结并且明确：
引发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等
四、学生活动.自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病，如果有，请你简单的举例介绍一下他们的病情及症状，教师注意引导学生能够说清楚主要症状。
我们学习了什么是慢性疾病以及一些常见的慢性疾病的成因，那么对于慢性疾病，我们应该怎样才能预防呢？
要求学生积极举手回答。
老师引导学生回答并小结应该从以下几方面预防：
控制研究、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等几方面来预防。
结合九月开学季，老师你们准备好了吗？
五、了解慢性病三级预防措施.
疾病的三级预防疾病，不论其病因是否确定，在不给任何治疗和干预的情况下，从发生、发展到结局的整个过程称为疾病的自然史可将疾病的自然史粗略地分为发病前期、发病期和发病后期三个阶段。
在发病前期，虽未发病，但已存在各种潜在的危害因子，如血清胆固醇高是冠心病的危险因子，吸烟是肺癌的危险因子，肥胖是糖尿病的危险因子。
发病前期也可包括某种病理生理的改变，如血管粥样硬化等。
在发病期，一般都有轻重不一的临床表现。
在发病后期，其结局可能是痊愈或死亡，也可能会留下后遗症以至残疾等。
在疾病自然史的每一个阶段，都可以采取措施防止疾病的发生或恶化。
因而预防工作也可以根据疾病的自然史相应地分为三级，第一级预防为病因预防；第二级预防为“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗；第三组预防为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。
这就是疾病的三级预防。
第一级预防也叫初级预防,主要是针对致病因子（或危险因素）采取的措施，也是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。
自我保健即在发病前期就进行干预，以增强人的健康状况，促进健康。
健康教育是以教育手段促使人们主动采取有利于健康的行为，从而消除危险因素，预防疾病，促进健康。
在致病因子或机制尚不明确或尚未出现之前，尽可能地保持健康体魄而采取的各种措施，是对健康的人和人群而言的，这又称为“原始预防”或“原级预防”。
在三级预防中，它应是第一级预防的核心。
第一级预防还包括保护和改善环境，旨在保证人们生产和生活区的空气、水、土壤不受工业三废——即废气、废水、废渣和生活三废——即粪便、污水、垃圾，以及农药、化肥等的污染。
第二级预防,又称“三早”预防，它是发病期所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。
为了保证“三早”的落实，可采用普查、筛检、定期健康检查、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊等措施。
第三级预防,主要为对症治疗，防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移，预防并发症和伤残；对已丧失劳动力或残废者，通过康复治疗，促进其身心方面早日康复，使其恢复劳动力，病而不残或残而不废，保存其创造精神价值和社会劳动价值的能力。
六、布置作业：
让学生结合今天学习的知识，向家人宣传健康的生活方式。
慢性病健康知识教案<二>
教学目标：
知识与技能：
1．掌握慢性病的特点
2．了解慢性病的危害
3．了解慢性病防治原则
过程与方法：
1.通过对教学资料的观察分析，培养学生的观察能力、思考分析和归纳总结能力。
2.通过调查当地常见慢性疾病，培养学生收集和整理信息的能力、在已有知识和生活经验的基础上获得新知识的能力、进行社会调查的实践能力。
情感、态度和价值观：
通过了解慢性疾病预防措施，建立正确的慢性疾病的预防观点。
通过对慢性疾病的讨论，学生初步形成关注社会问题习惯，培养学生积极健康的生活态度的。
教学重点：
掌握慢性病的特点
教学难点：
了解慢性病的危害
教学过程：
一、谈话导入：
随着生活水平的提高，人们吃的、喝的越来越好，越来越丰富，随之而来的各种富贵病也日益增多，现在我们就看看都有哪些疾病？
1、（出示幻灯片）⑴高血脂、冠心病、高血压；⑵胆囊炎、胆石症；⑶肥胖症、脂肪肝、糖尿病；⑷肠癌、乳癌等。
2、哪些疾病是由吃引起的呢？
（生发言）二、哪些行为对人们的健康有影响呢？
（生发言）出示幻灯片：
⑴吸烟；⑵饮酒过量；⑶不恰当的服药；⑷缺乏经常地体育锻炼，或突然运动量过大；⑸热量过高或多盐饮食，饮食无节制；⑹不接受科学合理的医疗保健；⑺对社会压力产生适应不良的反应；⑻破坏身体生物节奏的生活。
三、吸烟
1、对人体有什么危害？
⑴烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质、导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病；⑵吸烟污染环境，危害子女及他人健康；⑶浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。
2、吸烟可引起哪十大癌症？
⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直肠癌；⑽乳腺癌。
.3、吸烟可引起哪九种疾病？
⑴慢性支气管炎；⑵肺气肿；⑶肺心病；⑷高血压；⑸冠心病；⑹脑中风；⑺胃炎；⑻消化溃疡；⑼神经衰弱。
4、什么叫“被动吸烟”？
吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害，成为不吸烟的吸烟者。
四、高血压
1、什么是高血压？
在查不到引起血压增高的其他疾病或原因的情况下，安静休息时收缩压≧140毫米汞柱和舒张压持续≧90毫米汞柱。
2、怎样预防高血压？
⑴生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情趣稳定、乐观；⑵坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；⑶不吸烟、不饮酒或少饮酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。
五、冠心病
1、何为冠心病？
是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。
2、怎样预防冠心病？
⑴预防和控制高血压；⑵低盐低脂饮食；⑶适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动；⑷不吸烟；⑸定期去医院检查。
如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。
六、怎样预防脑中风？
⑴首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；⑵不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便通畅；⑶生活要有规律，保持充足睡眠，经常参加
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