心理健康课后心得体会.docx

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心理健康课后心得体会

心理健康课后心得领会

【篇一：

心理健康教育心得领会】

心理健康教育心得领会

。

一、经过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。

优异的心理素质是人的全面素质

中的一个重要构成部分，是将来人素质中的一项十分重要的内容。

《中小学心理健康教育指导大纲》确安心理健康教育的总目标是：

提高全体学生的心理素质，充足开发他们的潜能，培育学生乐观、

向上的心理质量，促进学生人品的健全发展。

心理健康教育的详细

目标是：

使学生不停正确认识自我，增重申控自我、蒙受挫折、适

应环境的能力；培育学生健全的人品和优异的个性心理质量；对少

数居心理困扰或心理阻碍的学生，赐予科学有效的心理咨询和指导，

调理自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

在中小学展开

心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推动素质教育的必

然要求。

展开心理健康教育，可促进教师更新教育理念，促进学生

主动发展，形成完美的人品；有利于提高德、智、体、美、劳教育

的成就；有利于学生心理阻碍的清除、心理疾病的防治和精神健康

的保护。

所以说，展开学生心理健康教育拥有

重要的意义。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种优异的心理或许精神状态。

心理健康这个观点，

既代表心理健康，自然也代表着它的反面——心理问题。

环绕着心

理健康展开的教育，我们称之为为心理健康教育。

从班主任的职责

来看，班主任要当勤学生的心理保健医生，促进他们身心健康的发

展。

这是因为心理健康是班级德育工作的一个构成部分，班主任做

好意理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。

心理健康内涵的核心是自尊。

所谓自尊是指学生中间，或许指某个

个体中间，对自己或许对自我一种踊跃的必定的评论，体验或态度。

老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊便可以成

为自强、自立、自信的年青一代，所以自尊的问题最重要。

三、正确划分学生不一样的心理状态

一般来说，人的心理状态能够分为三种：

正常状态、不均衡状态与

亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重

要的特色。

在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。

这种状

态之下，学生的行为基本上预期价值观系统、道德水平易人品特色

相一致，是一种健康或许优异的状态。

第二种状态是不均衡状态。

一旦发生了搅乱正常生活、惹起人们消

极情绪的事件，如遇到挫折、需求得不到知足等，就会进入一种不

均衡状态，这里指学生处于挫折、忧虑、压迫、惧怕、担忧、矛盾

等状态。

一般来说，学生在生活过程中会不停地经历各样不均衡状

态，这是不行防止的甚至是必需的。

踊跃主动而不是悲观被动的面

对不均衡状态才会带来发展或许成长的契机。

教育在某种程度上就

是要不停打破对象的均衡，促进

其发展。

对不均衡状态的外在或内在的非建设性或损害性办理，才

会致使所谓的“病态、变态、或误差”。

异样行为是学生在心理不均衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，

这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不一样，可

以称为“偏态行为”。

班主任假如能实时鉴识学生的行为,采纳相应的

举措帮助学生挣脱心理的危机状态,答复到正常状态,那么,学校以致

整个社会的违纪行为、不道品德为以及不测事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态,当学生处于不健康状态时，常常会非线性

地发生不适应行为,包含反社会行为和异样行为。

所谓“非线性”地发

生,是指这些行为的发生经常是没有明确的、直接的原由，找不到其

因果关系，其因果序列是不清楚的。

比如，一位小学生忽然惧怕方

格或近似方格的全部物体,这是一种异样行为,包含他自己在内,谁也

弄不清他为何会怕方格。

正是因为这种非线性的特色,我们对其不

适应行为的产生就没法展望。

学生在心理不健康状态下所发生的反

社会行为或异样行为既没有直接的原由,也没有明确的行为动机,因

此,谈不上是其价值观、道德水平或人品特色的必定产物。

这种行为

我们称之为“变态行为”。

综上所述,我们能够看到，学生在不一样的心理状态下不适应行为的发

生有不一样的特色,作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流,一

是大多数的学生心理健康是主流；二是有些学生因为学业、生活、

环境的压力产生临时的心理不适,他们要求赐予指导,以帮助他们正

确应付碰到的问题。

对于班主任,在面对学生发展中所出现的心理偏

差,应建立正确的观点,采纳有效的方法予以解决；而针对极个其余

出现严重心理阻碍的学生，则要能够实时甄别，并踊跃追求特意机

构予以解决。

四、增强对学生的心理健康教育。

（一）联合不一样年纪阶段的学生特色，为学生创建优异的心剪发展

环境。

一个学生要能与四周人保持一种和睦、正常的交往，才能在心理上

产生安全感、归属感和自信心。

所以，身为一名教育工作者，我们

要踊跃为学生创建优异的心剪发展环境，应当把工作要点放在平常

保持其心理平易、踊跃、顺畅等上边，创建好孩子们优异的心理健

康成长环境，为孩子们建设和睦同等的集体，尽量让每一个孩子能

够在充满关爱、暖和、长进的学习环境之中，防止对于孩子们成长

不利要素的出现。

（二）全面浸透，多渠道、全方向推动心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗

透到学校各项工作中去，形成多渠道实行，如班主任工作团队工作

等等，同时也应当将心理健康教育工作浸透到各科教课中去，每一

个任课教师能够依据本学科教课内容与学习活动特色浸透相应的心

理健康教育内容。

这样便可以形成众多的非特意渠道，促进学校心

理健康工作的展开。

着重与学校平常的教育教课活动相联合。

真实的心理健康教育和良

好意理素质的培育绝不是每周一、两节课或许搞几次大张旗鼓的活

动就能实现的。

事实上，大批的研究与实践经验都表示，心理健康

教育和其余教育相同需要与学校平常的教育教课活动相联合，需要

润物细无声的意识和观点；优异心理素质的培育仅靠有限的时间、

空间是难以实现的，相同需要在点滴的生活实践经验中累积而成。

所以，学校平常的教育教课活动应成为心理健康教育的主渠道，只

有将心理健康教育的思想、内容浸透到详细的教育教课工作中去，

将二者交融在一同，才能把心理健康教育真实做到实处。

利用学科

知识增强感情教育，使学生有优异的感情生活。

（三）教师自己也要着重自己的心理健康

教师心理不健康就不可以正确理解学生的行为，更没法奇妙地办理学

生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。

所以，为了

更好地教育学生，教师自己第一一定是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己保护。

一个优异的教师

应当能够办理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重

视自己的心理健康。

优异的教师在需要的时候能蒙受巨大的压力，

但他绝不该让自己向来处于压力之中以致于身心俱损，影响工作和

生活的正常进行。

身为教师，只有不停提高自己的综合素质，不停

学习和掌握新的知识，赶快适应新的教课观点，掌握新的教课方法，

达到新的教课要求，才能追求新的发展，也才能真实拥居心理上的

安全感。

教师不停地接受新知识，开辟自己的视线，也能使自己站

在更高的角度看问题，以更平易的心态对待生活和工作中不尽人意

之处，更少地体验到忧虑和挫折，对保护心理健康有重要意义。

总之，教课的目的就是教书育人。

为了让学生形成健康的心理，教

师就要不停完美自己的人品，不停提高自己的人品魅力。

优异的性

格、文雅的气质、优异的才能以及崇高的道德质量将对学生产生潜

移默化的熏陶与教化作用，真实作到为人师表。

只有形成学校、家

庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理

水平必定能朝着健康的方向发展。

【篇二：

大学心理健康课程心得领会】

大学心理健康课程心得领会

大学生心理健康问题是我们大学生当前所关注的重要话题之一,这学

期，我们学习了大学生健康教育这门课程。

经过了几个星期的学习，

我学到了很多有对于大学生心理健康方面的知识。

在经过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。

以

前总感觉在心理方面上碰到问题时，去咨询老师就感觉会把自己当

做一个内心不健康的人，说的平常点就是会在心理上把自己当成一

个病态人，所以排挤去心理咨询，可是此刻，老师的解说，让我认

识到，去咨询心理老师真的是件很一般的事情，不过跟老师的一次

心理交流而已。

同时，老师的正确指引也使自己想问题不再很一根

筋，理解了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增添了更多

的烦忧和愁闷。

不论碰到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大

不了的。

不可以死抓着一点不放。

就像手里的沙子，你攥的越紧，就

失掉的越多。

看开了，好了点压力和烦忧，也许会存心外的收获。

同时，要除去子心理阻碍，第一是自己这关要做好。

养成科学的生

活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

生活要

有规律、劳逸联合、科学用脑、坚持体育锻炼、少喝酒、不抽烟、

讲究卫生等。

我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长

期保持学习的效率，一定科学地安排好每日的学习、锻炼、歇息，

使生活有规律。

学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、合时用脑，

防止用脑过分惹起神经虚弱，使思想、记亿能力减退。

让自己永久

保持一个轻松的心。

此外要增强自我心理调理，锻炼意志质量，改

善适应能力。

踊跃参加业余活动，发展社会交往。

丰富多彩的业余

活动不单丰富了大学生的生活，并且为我们的健康发展供给了讲堂

之外的活动时机。

经过参加各样课余活动，发挥潜能，振作精神，

缓解紧张，保护身心健康。

经过社会交往才能实现思想交流和信息

资料共享。

发展社会交往能够不停地丰富和激活人们的内心世界，

有利于心理保健。

假如自己开导不了自己，在要的时候求援心理老

师或心理咨询机构。

在学习大学心理健康教育这门课程中，我很快乐，因为每个星期都

能有几节课，能够完整把自己的烦忧抛开，跟老师和同学们在一同，

讨论下自己的心情，以及对某些问题的见解。

在轻松、欢乐的气氛

中，有时，也会使自己本来愁闷的心情立时爽朗，想不理解的事

情也会想开了。

所以，真的是很得益匪浅。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了优异的心态，

不单能获得好的学习成效，并且有利于终生的发展。

只有健康的心

理素质和健康的生理素质相联合，加之其余踊跃要素的互相作用，

大学生成才就有了靠谱的内在条件。

个人心理健康状态直接影响和

限制着全面发展的实现。

优异的心理素质在青年学生全面素质的提

高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到得益匪

浅，对我此后的生活都起到了踊跃的作用。

【篇三：

心理健康教育学习心得】

心理健康教育学习心得

经过对心理学的深入学习，让我深刻的领会到学习心理学的重要性，

心理学的发展正影响着我们每个人的能生活。

从某种意义上讲，

我们每个人都是业余心理学家。

四岁的宝宝已经能揣测他人的心

思了，他知道如何把玩具藏起来让其余小朋友找不到，还会供给错

误的线索去误导小朋友；孩子会从妈妈的神态和语气上判断她在生

气。

所以乖乖地不敢胡闹，等妈妈快乐时，就会趁机提出要求；父

母知道如何正确地运用奖赏和处分来帮助孩子纠正不良行为、养成

优异的习惯⋯⋯这些都是成立在对他人心理进行察看和推论的基础

上的，也就是说每个人都能对他人在平常生活中的所感、所思和所

为进行展望。

这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。

心理学的开设，不是为了让人类去研究他人究竟是怎么回事。

而是

为了让人类更认识自己，认识他人，理解他人，经过不停的心理调

整，让人生达到更好的生活境地。

社会进步，生产发展以及文化的

创建，要点在于人自己。

社会第一应当关注的是人心的神往和需求

的发展。

社会的成功在很大程度上，要把人的梦想与渴求指引到社

会总目标的规范之下，这就需要认识人、认识人、认识人的心理活

动。

从这个角度来说，心理学研究的成就既能够直接服务于个人的

成长发展，同时也是社会整体发展的需要，令人不停的自我完美，

进而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。

只需有人的地方就居心理学。

如同人们形影不离的朋友相同，心理

学已不不过是生活的调味品，而是生活的必需品，它浸透了每个人

的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，任职学习都是

一段难以忘却的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以

极大的热忱去找寻自己的理想之梦时，会发现生活之舟其实不是一帆

风顺的。

此时，以踊跃的心态、精心的准备去迎接重生活的挑战，

将会成就新的美好人生。

现代社会，职业已不再是简单的个人保持

生计、养家生活的手段，而是个人追求自我发展、自我实现的重要

门路。

特别是陪伴着现代科技的高速发展、分工的日趋精美、用工

系统的改革，人们不再神往那种稳固而无创建性的职业，不再执拗

于那种从一而终的工作方式。

岗位、职业的改动，不单是人们实现

工作理想的整个过程，更是人们不停调整、不停适应、不停提高、

充足发挥自己的潜能、最后找到合适自己发展地点的过程。

身任职

场，要想获取更多的成功，只管会遇到态度、细节的左右，但心理

健康是一个特别重要的基础。

没有对将来的规划，没有优异的团队

合作精神与角色认可，自怨自艾，成就不了职业发展。

所以，开放教育学生应当保持健康的心理，以踊跃的生活态度去适

应社会的要求，只有这样，才能在此后的人生道路上阔步行进，做

一个健康的、自知的、快乐的人！

有人说：

生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。

现代社会生活节奏

愈来愈快，精神压力、心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。

如何快乐健康的生活、如何提高生活的质量也亘古未有地成为更多

现代人的急迫心理需求。

踊跃心理学的代表人物马丁.塞利格曼以为，除了减少人们的

悲观情绪，心理学还应当增添人们的踊跃情绪；除了帮助病患过上

正常生活，还应当帮助正常人过上更好的生活。

这一理论生动解说

了心理学和生活的关系，探访了个人心理的正能量对其踊跃人生的

重要作用。

对于开放教育学生来说，紧张的学习、繁忙的工作、生活的重任，

身心俱疲在所不免，要点是要获取开启生活的金钥匙，全力提高心

理健康水平，增强解信心理问题的能力。

人生就像一次旅游，不在意出发地，也不在意目的地，在意的不过

沿途的景色⋯⋯

要在生活中保持心理健康，办理好人际关系，让交流更为和睦；要

管好自己的情绪，让内心更清明；要办理好恋爱、婚姻、家庭，让

爱变得充分、温馨；要做到健康的休闲，让生活更为出色；要灵巧

应付来自方方面面的压力，将压力变为动力，让人生更为出色！

人非圣贤孰能无过，经过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的

认识，也在学习过程中发现了自己在为人处世方面存在的很多弊端

与不足，此后，我将努力改掉自己身上的这些坏弊端，提高自己！

我相信，我的人生之路将更为出色！

心理健康教育学习心得

学校：

池州电大

班级：

2013年秋法学本科姓名：

何桂峰