三月份三年级体育教案.docx

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三月份三年级体育教案

三年级体育课教案

第一周第1课时

学习目标

1．让学生了解体育课课堂常规的主要内容。

2．能与教师配合，完成本课的学习任务。

3．学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。

4．能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。

学习内容

1．体育常识：

课堂常规

2．室内活动：

猜人入座

教学重难点

跑的自然；呼吸均匀

教学步骤

教法提示

一、准备部分

1．上课，起立，师生相互问好

2．教师宣布本节课的内容，布置任务，提出上室内课要求

二、基本部分

1．体育常识：

课堂常规

（1）什么是体育课课堂常规？

体育课课堂常规是体育课中师生共同遵守的基本规范和要求，是体育课的基本内容之一。

它包括课前常规，上课常规，下课常规等几个方面。

（2）体育课课堂常规的主要内容：

①必须穿运动鞋上体育课。

②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。

③上课前应取下衣服上的纪念章，校徽，口袋中不能放小刀，铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬的物品。

④在课前二三分钟到达规定地点，准备集队上课。

⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有序地做练习，不哄闹，

不做有危险的动作。

⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。

下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。

2．室内活动：

猜人入座

方法：

全班学生按座位分成四组。

游戏开始，先选一位同学上前背对同学们，然后再选一位同学在下面改变声调叫站在黑板前面的同学的名字，这时，前面的同学就开始猜是谁在喊他的名字，其余同学不允许提醒。

只有一次机会。

如果猜中，则可以顺利地回到自己的座位上。

没有猜中，要表演一个节目，才可以回位。

最后，在下面喊名字的那个同学到前面来，游戏继续。

三、结束部分

1．教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。

2．布置课外作业

学法提示：

1．教师出示挂图或录像，启发学生了解课堂常规包括哪些方面。

2．学生观看挂图，同桌之间相互议一议。

3．根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。

4．分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。

5.分散或集体读一读该课的主要内容。

教法：

1．教师讲解游戏的方法，规则及要求。

2．请一位同学上前试做一次。

3．针对试做，指出试做中存在的问题。

4．正式开始游戏。

5．教师巡视。

课后反思

为了提高学生对体育课的浓厚兴趣，开学第一堂课都以游戏开始。

第二周第1课时

学习目标

1.在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力

2.能体验到克服身体疲劳时的感受

学习内容

1.跑：

400—600米自然地形跑

2.游戏：

听音乐走跑交替

教学重难点

跑的自然；呼吸均匀

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形是的动作、速度与呼吸的方法。

2.带领学生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形的通过方法。

3.安排学生走、跑交替练习，巡回指导，提示三步一吸的节奏呼吸法。

4.布置自然地形跑的路线和方向，重点提示跑得轻松、自然，呼吸有节奏。

要求跑完后放松慢跑或走，进行休息调整。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.分散进行原地慢跑，想象模仿各种地形跑的动作。

2.在老师的带领下，进行慢跑，熟悉地形，尝试特殊地形的通过法。

3.200米走与慢跑的结合，体会慢跑与呼吸节奏的配合方法。

4.按体能分组，由小组长带领，按规定路线和方向练习600—800米自然地形跑，体验跑动中通过各种自然地形的动作方法，相互鼓励。

休息时相互交流自己的感觉。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

听着音乐跑步是一种享受，大部分学生能感受到这种氛围。

第二周第2课时

学习目标

1.在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调

2.能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受

学习内容

1.600—800米自然地形跑

2.游戏：

跑向北京2008

教学重难点

速度平稳，呼吸均匀；学生坚持能力

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。

2.组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。

3.指导学生根据自己体质，选择适合自己的体能组别，进行练习。

4.倾听学生交流感受，给予肯定与激励。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.身体不舒服时及时向教师汇报。

分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。

2.通过中速跑150米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。

3.按体能分组，由组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。

4.休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

如果学生能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受就达到了上课的效果。

第三周第1课时

学习目标

1.能掌握高抬腿跑动作，做到上体直、大腿高抬。

2.在游戏中能体验到与他人合作的快乐。

学习内容

1.跑：

高抬腿跑。

2.游戏：

双人合作牵绳跑。

教学重难点

大腿高抬与地面平行、步幅小、步频快

课前准备

跳绳若干条

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.根据学生的动作进行讲解，组织

学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习，注意控制学生的间隔时间。

2.组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步频快。

3.示范高抬腿接加速跑动作，讲解要领。

4.讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法。

5.组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。

6.带领学生进行游戏比赛，及时讲评。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会原地高抬腿跑的动作。

2.分组练习10—15米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、频率快的要求。

3.分组练习高抬腿跑15米接加速跑20米。

4.听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。

5.两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧。

6.按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

高抬腿动作难度有点高，需要反复强调动作要领并多联系，游戏时老师要强调注意安全。

第三周第2课时

学习目标

1.在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调

2.能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受

学习内容

（1）自然地形跑

（2）游戏：

跑向北京2008

教学重难点

速度平稳，呼吸均匀；学生坚持能力

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。

2.组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。

3.指导学生根据自己体质，选择适合自己的体能组别，进行练习。

4.倾听学生交流感受，给予肯定与激励。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.身体不舒服时及时向教师汇报。

分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。

2.通过中速跑150米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。

3.按体能分组，由组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。

4.休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

要求学生做到在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调

第四周第1课时

学习目标

1.能掌握高抬腿跑动作，做到上体直、大腿高抬。

2.在游戏中能体验到与他人合作的快乐。

学习内容

（1）跑：

高抬腿跑、后蹬跑

（2）游戏：

双人合作牵绳跑。

教学重难点

上体直、大腿高抬。

课前准备

跳绳若干条

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.根据学生的动作进行讲解，组织

学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习，注意控制学生的间隔时间。

2.组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步频快。

3.示范高抬腿接加速跑动作，讲解要领。

4.讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法。

5.组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。

6.带领学生进行游戏比赛，及时讲评。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会原地高抬腿跑的动作。

2.分组练习10—15米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、频率快的要求。

3.分组练习高抬腿跑15米接加速跑20米。

4.听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。

5.两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧。

6.按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

在上这堂课之前，我就想如何才能让学生更好的理解和进行高抬腿的练习，于是我就在课上故意没有告诉学生怎么样来练习。

先要求学生做一个动作，一是原地做跑的动作，二是腿尽可能高抬，三是两臂要摆动。

第四周第2课时

学习目标

1.在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放松。

2.在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。

学习内容

（1）30—50米放松跑。

（2）游戏：

双人合作拉报纸跑。

教学重难点

跑得自然、放松。

课前准备

报纸若干张

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑和站立式起跑。

2.示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑动作现象。

3.分组按信号进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保持动作和姿势的正确，注意改进动作。

4.组织学生分散复习双人合作拉报纸跑，提示合作时的技巧，注意牵拉的力量要适中。

5.提示游戏方法与规则，强调两人在跑动中各自努力的方向。

6.安排裁判员，带领学生进行游戏比赛，及时评合作好的同学。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.按教师的要求，听统一信号，做反应性练习。

2.观察教师的三种跑的动作演示，通过相互讨论和比较，理解在放松中全身协调用力跑的真正含义。

3.分组以两人或四人一组听信号练习放松跑，前一组跑出5米左右，后一组再跑出，跑进中体会放松全身协调用力的感觉。

4.分散练习双人合作跑，体验用力适当，增强两人之间协调、默契感。

5.了解游戏方法与规则，双人合作用中速跑练习，做好比赛准备。

6.按游戏方法进行比赛，请配合协调，安全的组，交流体会。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

在课中要求学生在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放松。

第五周第1课时

学习目标

1.跑得自然快速。

2.能运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。

学习内容

（1）30—50米的快速跑。

（2）游戏：

迎面接力。

教学重难点

错肩的方法交接棒

课前准备

接力棒4根

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.指导学生按统一方向，在安全的前提下，做追逐跑游戏。

提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。

2.示范讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作，说出自己的观看感觉。

3.组织学生分组做30米、50米快速跑练习。

4.带领学生分组做30米迎面接力传接棒动作，两人对面站力听口令传接棒，分组练习。

5.提示游戏方法和规则后带领学生比赛，适合帮助弱组取得胜利。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.在教师的指挥下，两人一组做追逐跑游戏，相互比试看谁反映迅速、灵敏的追到对方，同时比试在众多游戏当中有快速躲闪、不与他人相撞的本领。

2.边观察教师示范，边说出动作要领和要求。

自找伙伴模仿练习，体验积极摆臂，加快步频的动作。

3.成四路纵队鱼贯练习30米、50米快速跑，注意保持正确性的动作跑完全程。

4.慢跑做传接棒练习，提示两人传接棒时相互配合，互错右肩的方法后，分组练习30米迎面接力跑。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

在本次课中要学生能运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。

第五周第2课时

学习目标

1.在快跑中能顺利通过障碍物。

2.乐于参与障碍赛跑的游戏活动，并能从中感受到快乐。

学习内容

（1）跑：

障碍跑

（2）游戏：

障碍赛跑

教学重难点

快跑中能顺利通过障碍物。

课前准备

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。

2.示范几种简单过障碍的动作方法，并组织练习。

3.分组练习，教师巡回指导，强调在快跑中顺利通过障碍物。

4.讲解障碍赛跑比赛的方法和规则，提示安全要求后组织比赛。

5.引导学生重新选择、并摆放障碍物顺序，尽量不与其他小组雷同。

6.引导学生参与评价与总结。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.在教师的指导下进行摆臂、高抬腿跑、30米自然快跑的练习。

2.按跨、跳、钻的方法进行过障碍物的动作练习，体验过障碍的感觉。

3.分组在小组长的带领下练习，体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。

4.分组进行30米障碍跑比赛。

5.尝试重新选择、并摆放障碍物顺序再进行比赛。

6.小组讨论，谈谈感受。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：

竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

第六周第1课时

学习目标

1.在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放松。

2.在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。

学习内容

（1）30—50米放松跑。

（2）游戏：

双人合作拉报纸跑。

教学重难点

跑得自然、放松

课前准备

报纸若干张

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑和站立式起跑。

2.示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑动作现象。

3.分组按信号进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保持动作和姿势的正确，注意改进动作。

4.组织学生分散复习双人合作拉报纸跑，提示合作时的技巧，注意牵拉的力量要适中。

5.提示游戏方法与规则，强调两人在跑动中各自努力的方向。

6.安排裁判员，带领学生进行游戏比赛，及时评合作好的同学。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.按教师的要求，听统一信号，做反应性练习。

2.观察教师的三种跑的动作演示，通过相互讨论和比较，理解在放松中全身协调用力跑的真正含义。

3.分组以两人或四人一组听信号练习放松跑，前一组跑出5米左右，后一组再跑出，跑进中体会放松全身协调用力的感觉。

4.分散练习双人合作跑，体验用力适当，增强两人之间协调、默契感。

5.了解游戏方法与规则，双人合作用中速跑练习，做好比赛准备。

6.按游戏方法进行比赛，请配合协调，安全的组，交流体会。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

本课主要要求学生在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放松，在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。

学生完成的非常好！

第六周第2课时

学习目标

1.跑得自然快速。

2.能运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。

学习内容

（1）30—50米的快速跑。

（2）游戏：

迎面接力。

教学重难点

运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度

课前准备

接力棒4根

教学步骤

教法提示

一、激发兴趣阶段

1.亲切地向学生问好！

2.组织学生进行队列练习。

3.组织学生进行小游戏。

4.组织学生做韵律体操。

二、发展能力合作探究阶段

1.指导学生按统一方向，在安全的前提下，做追逐跑游戏。

提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。

2.示范讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作，说出自己的观看感觉。

3.组织学生分组做30米、50米快速跑练习。

4.带领学生分组做30米迎面接力传接棒动作，两人对面站力听口令传接棒，分组练习。

5.提示游戏方法和规则后带领学生比赛，适合帮助弱组取得胜利。

三、愉悦身心阶段

1.组织学生进行韵律舞蹈放松。

2.与学生共同小结本节课的学习情况。

3.跟学生道别！

学法提示

1.体委整队，亲切地向老师问好！

2.认真地进行队列练习。

3.积极地参与游戏。

4.跟随教师做韵律体操。

1.在教师的指挥下，两人一组做追逐跑游戏，相互比试看谁反映迅速、灵敏的追到对方，同时比试在众多游戏当中有快速躲闪、不与他人相撞的本领。

2.边观察教师示范，边说出动作要领和要求。

自找伙伴模仿练习，体验积极摆臂，加快步频的动作。

3.成四路纵队鱼贯练习30米、50米快速跑，注意保持正确性的动作跑完全程。

4.慢跑做传接棒练习，提示两人传接棒时相互配合，互错右肩的方法后，分组练习30米迎面接力跑。

1.跟随老师舞蹈放松。

2.与老师共同小结学习情况。

3.跟老师亲切道别！

4.归还器材。

课后反思

课堂气氛活跃，学生能积极参与。

但是在上课中一定反复提醒学生在奔跑的过程中不能推拉挤，以免发生意外。