高海拔对大脑的伤害和应对办法.docx

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高海拔对大脑的伤害和应对办法

OutsideMagazine,October2009

户外杂志，2009年10月号

Bodywork  塑身

AretheMountainsKillingYourBrain?

高山会消灭你的大脑吗？

Alarmingnewscienceshowsthatthinaircanwreckbraincells—atloweraltitudesthanyou'dthink.Here'showtoprotectyourself.        近来的研究结果令人担忧：

在你预想不到的低海拔地带，稀薄的空气也可以摧毁脑细胞。

下文将探讨如何保护你自己

ByDouglasFields

Intro（引文）

ProclimberslikeConradAnkerknowthesecretsofadjustingtothinair.Butnewscienceshowsthatill-preparedamateurs—oranyonewhoascendstoofast—maybeputtingtheirbrainsatrisk（PhotographbyJimmyChin）

图片说明：

登山者的支持者比如ConradAnker（康拉德•安科尔，美国职业登山家）了解适应稀薄空气的秘密。

但是新的研究显示，准备不足的业余爱好者-或任何攀升速度过快的人-或许会把他们的脑部置于险境。

"YOUHAVETOBEpocolocotobeaclimber,"saysDr.NicholásFayed.AneuroradiologistattheClinicaQuiróndeZaragoza,innorthernSpain,Dr.FayedleadsmeintohisofficeandpullsoutacollectionofMRIimages.They'rebrainscans,takenfromamateurandprofessionalmountainclimbersaftertheycamebackfrommajorexpeditions,andtheresultsaren'tpretty.

“成为一个登山者，你必定有点儿疯狂。

”NicholásFayed（尼古拉斯•法耶德）博士说。

他是西班牙北部的ClinicaQuiróndeZaragoza（萨拉戈萨的凯龙诊所）的神经放射学科医生。

他领我走进他的办公室，接着抽出了一叠核磁共振成像扫描图片。

这些脑部扫描图片，是在一些业余的以及专业的登山运动员从主要的探险活动返回之后拍摄的，这些扫描结果并不乐观。

"Atrophyofthefrontallobes,"Fayedsays,pointingtoablack-and-whitesliceofbrainononeMRI.Thefrontalcortex—theregionjustbehindtheforeheadthathandleshigher-levelmentalfunctions—lookslikeapieceofdriedfruit.Thiskindofdamagecanleavepatientswithanimpairedabilitytoplan,focus,andmakecomplexdecisions.Andit'spermanent.

“frontallobes（额叶，也叫大脑前庭）萎缩。

”Fayed（法耶德）指着一张核磁共振成像扫描图片图片上的脑部黑白截面说。

掌控高级神经功能的Thefrontalcortex（前额叶）正好位于前额后面，它的样子仿佛一片干果。

这种损伤导致病人的计划能力，集中注意力的能力以及在复合决策能力受损。

这是一种永久性的损伤。

"Corticalatrophy,subcorticallesion..."Fayedcontinues,pointingtothescansofeightamateurclimberswhoseMRIsweretakenin1998,justafteratripupArgentina's22,834-footAconcagua."Thisguysufferedthemostseriousdamage,"hesays.Hehandsmeapictureofarobustyoungclimberstandingonthemountain'ssnowyslopes,lookingfitanddetermined."Whenhecameback,hecouldn'trememberhisownphonenumber.Hiswifewouldsendhimtothestoreforaloafofbreadandhewouldforgetwhyhewasthereandcomehomewithoutit."

“皮质萎缩，皮质下的损坏……”Fayed（法耶德）指着八名业余登山者在1998年攀登阿根廷的海拔高度为22,834英尺（约6,959.8米）的Aconcagua（阿空加瓜山,阿根廷西部安第斯山的高峰，也是西半球最高峰）之旅刚结束后拍下的核磁共振成像扫描图片继续说道。

“这个家伙遭受的损害最严重。

”他递给我一张照片。

照片上一个强健的年轻的登山者站在有积雪的雪山斜坡之上，看起来坚定而有力。

“在他回来之后，他甚至想不起自己的电话号码。

他的妻子让他去商店买长面包，而他到了那里想不起他到商店做什么，然后空手而回。

”

Fayedisaninternationallyrecognizedscientistwhostudiesabnormalitiesanddamageinthebraincausedbyvarioushealthdisorders.Since1992,heandhiscolleagues,neurologistDr.PedroModregoandneuroradiologistDr.HumbertoMorales,havebeencollectingthesescansof35climbersreturningfrompeakslikeAconcagua,Everest,Kilimanjaro,andMontBlanc.Thescansaregivingustheclearestpictureyetofwhathappenstothebrainataltitude,andit'sfairtosaytheresultswon'tmakeyouwanttoscamperofftoEverest.ButthegoodnewsformostclimbersisthatFayed'sstudiesalsosuggestthatproperacclimatizationcanreducetheriskofbraindamageagreatdeal.

Fayed（法耶德）是国际知名的研究由多方原因引起的健康失调导致的脑畸变以及脑损伤领域的学者。

从1992年开始，他和他的同事神经病学者PedroModrego（佩德罗•莫德雷戈）博士，还有神经放射学者HumbertoMorales（汉博托•莫拉莱斯）博士着手收集35名从Aconcagua（阿空加瓜山）,Everest（珠峰）,Kilimanjaro（乞力马扎罗山）,以及MontBlanc（勃朗峰，位于法国、意大利边境，是阿尔卑斯山脉的最高峰）等峰顶归来的登山者的脑部扫描图。

这些扫描让我们看到迄今为止最清晰的高海拔带给脑部损害的图像，客观的说这个结果将不会让人愿意奔向珠峰。

然而，好消息是，Fayed（法耶德）的研究也揭示出，正确地适应（高海拔）环境在很大程度上可以减少脑部受损的风险。

SCIENTISTSHAVElongknownthatthebraincanbeharmedbyextremeconditionssuchashigh-altitudecerebraledema（HACE）,inwhichbloodvesselsleakfluidintosurroundingtissue,causingthebraintoswellandpressagainsttheskullwall.ButFayed'sscansarethefirsttoindicatethatbraindamagecanshowupeveninpeoplewhodisplayednosymptomsofaltitudesicknessduringtheirclimbs,orhadjusttheusualnauseaandlethargyfamiliartoanyhikerinthemountains.And,disturbingly,itseemedtohappentoclimbersgoingnotmuchhigherthan15,000feet.

科学家们很早就知道，大脑可以被恶劣状况损害，比如High-AltitudeCerebralEdema（HACE，高海拔脑水肿），在这种状况下，血管渗血到周围组织，引起脑肿胀，并压迫颅骨。

但是，Fayed（法耶德）的扫描图首次指出，在即使攀登过程中没有出现任何高山病症状的登山者，或仅仅出现过被任何一个在山地的徒步者熟悉的恶心以及昏睡症状的登山者中都可能发生脑损害现象。

而且，更令人不安的是，那些攀升高度不超过15,000英尺（4,572米）的登山者中似乎也会发生脑损害现象。

On15,771-footMontBlanc,forexample,seventrekkersreachedthesummitin1998withoutexperiencinganysymptomsofmountainsickness.Whenscannedafewdayslater,threeshowedmajorabnormalities.Twodisplayedenlargementoftheirbrains'Virchow-Robin（VR）spaces,gapsinthebrainmattersurroundingbloodvesselsthatlooklikewhitebirdshotonMRIs.（EnlargedVRspacesarefoundintheelderlyandinpeoplewithAlzheimer'sdisease,buttheydon'tnormallyshowupinpeopleintheirtwentiesandthirties,theageof