常见疾病健康教育工作要点.docx
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常见疾病健康教育工作要点
常见疾病健康教育工作要点
常见疾病的健康教育工作要点
一、流行性感冒
1、多饮开水,多食新鲜的蔬菜、瓜果。
2、饮食宜清淡,多食易消化,且富于营养及富含维生素的食物,如稀饭、豆浆、面条、水果等。
3、注意休息,流感流行期间少去公共场所及人群聚集的地方。
4、注意个人卫生,养成良好的卫生习惯;天气变化时,要及时增减衣服;居室经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
5、不吸烟;少饮酒;保持大便畅通;避免有毒气体刺激。
6、发生流行性感冒要及时治疗;居住场所进行必要的消毒,以预防传播。
二、结核病
1、是由结核杆菌引起的慢性传染病,通过呼吸道,也可经过消化道等传播。
2、戒烟酒,不随地吐痰,肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉,以减少传染。
3、坚持早期,联合,适量,规律和全程服用抗结核药,这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。
4、如有抗结核药毒副反应,要及时就医,勿自行停药或换药。
5、注意休息,加强营养,适当锻炼身体,提高抗病能力。
6、儿童密切接触排菌肺结核患者时,可预防服异烟肼6—12月。
7、遇有发热,咯血等病情变化要及时就医。
8、骨关节结核,患病部位适当制动、固定,以防发生病理性骨折、脱位。
三、支气管哮喘
1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症,常因接触某些过敏原发作。
2、避免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等,必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。
3、缓解期加强锻炼,增强体质,情绪乐观,避免过度紧张与疲劳。
4、保持室内卫生,勤洗晒被褥,不用毛地毯等皮毛制品,不喂养动物。
5、好发季节前2周至1月,可吸入激素或色甘酸钠,或口服酮替酚,以防止或减轻发作。
6、轻度发作可吸入激素,或口服或吸入支气管扩张剂,如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。
7、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3—6个月。
四、肺炎
1、休息:
高热期绝对卧床休息,退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。
2、每日开窗通风,保持室内空气新鲜,通风时注意保暖,避免着凉。
3、饮食:
进食高蛋白,高热量,高维生素,易消化的饮食,补充机体消耗防止继发感染。
4、足量饮水,每天20XX年—3000ml.。
5、咳嗽咳痰时,尽量将痰液咳出,咳痰后漱口。
五、慢性支气管炎、阻塞型肺气肿
1、注意气候的变化和影响,及时增减衣服,预防感冒。
2、饮食宜清淡,高维生素,营养丰富。
少食生冷、刺激性饮食,不吸烟,少饮酒,避免各种刺激性气体的吸入,尤其要避免厨房油烟的吸入。
3、养成良好的生活习惯,避免精神和体力过度疲劳。
4、适当参加力所能及的体育锻炼,学会做呼吸操。
5、病情缓解时,可应用扶正固本的中西药,提高机体抗病能力,预防咳喘复发。
6、有过敏源的病人,应避免接触过敏诱发原因,如花粉、尘螨、鱼、虾、海鲜等。
7、慢支、哮喘病急性发作时,应及时治疗控制病情的发展。
六、原发性高血压、继发性高血压、心绞痛、心肌梗塞
1、注意低盐饮食(每日在5克左右);少吃高胆固醇、高甜,高脂肪食物;多食高蛋白、豆类、新鲜蔬菜瓜果等。
2、不宜过度紧张、劳累及情绪激动;不吸烟,少饮酒、咖啡或浓茶。
3、避免剧烈运动,适当参加体育活动,如保健操、气功、太极拳、散步。
冠心病人夜间最好不独居一室。
4、寒冷季节注意保暖,不宜户外活动过久。
防止感冒,外出要戴口罩。
5、定期测量血压,按时服用降压药物,不可随意停用或增大剂量。
有头痛、恶心、呕吐、心悸胸闷、心前区痛、视力模糊等症状应及时就医。
6、冠心病人家中应备有心脏急救药品。
十、冠心病
1、生活要有规律,避免精神过度紧张或情绪波动。
2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品;糖类食品应适当控制。
3、参加适当的体力劳动或体育活动,散步、打太极拳、做广播操等。
4、肥胖者要逐步减轻体重。
5、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
6、不吸烟,不酗酒。
7、限制食盐,每日5克以下。
8、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。
若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊。
十一、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病
1、饮食宜清淡、易消化、少食多餐,多吃富含蛋白质或维生素的新鲜蔬菜和水果。
2、不吸烟,少饮酒,不喝咖啡或浓茶。
3、少吃油腻、刺激性或胀气的食物,限制盐类摄入。
4、避免剧烈运动,适当参加体育活动,如保健操、气功、太极拳、散步等。
5、避免情绪激动,保持心身愉快,睡眠充足。
6、注意防寒保暖,避免感冒。
十二、早博
1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。
有良性早博和病理性早博之分,心脏病病人常可有早博。
临床上极大部分是良性早博,病员应消除思想顾虑,保持乐观情绪,积极配合治疗。
2、注意劳逸结合,睡眠充足。
3、不吸烟,不饮酒,少饮浓茶,伙食不过饱,少吃刺激性食物。
4、活动后早博不增多的慢性病人可适当参加文体活动。
5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。
这类药物应在医师指导下服用,切忌自行选购。
6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病。
十三、高血压
1、保持平衡的心理和乐观的情绪,减轻精神压力,避免过度的喜怒哀乐和激动。
2、养成规律的生活习惯,合理安排工作,劳逸结合,充足睡眠。
3、合理膳食,提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、水果及杂粮;保持大便通畅;定期检查血脂;肥胖者需控制体重。
4、戒烟限酒,少饮浓茶、咖啡。
5、适当运动,如步行、慢跑、太极拳等,循序渐进,适度坚持。
6、衣裤、领带不宜过紧,弯腰不要过度,不宜突然改变体位。
7、高血压需长期治疗,定期监测血压,遵医嘱服用降压药,避免突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。
十四、慢性胃炎
1、生活要有规律,情绪要稳定,睡眠要充足。
2、饮食有节制,避免暴饮暴食。
3、避免吃对胃有刺激性的食物、药物。
4、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。
5、忌烟、酒。
十五、消化性溃疡病
1、生活有规律,劳逸结合,注意冷暖。
2、进食时要细嚼慢咽,急性期要少量多餐,有规律进食,餐间避免吃零食。
3、急性活动期戒烟、酒,避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料,避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物,牛奶一次进食不宜超过300毫升。
4、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠,必要时可适当服用镇静药物。
5、按医嘱坚持服药,遇症状改变或发现黑便应去医院就诊。
十八、脂肪肝
1、导致脂肪肝的原因很多,最常见的是由于长期饮食营养不合理所致,长期高脂肪、高糖饮食可致肥胖,随之有50%可伴有脂肪肝。
其次是代谢疾病,其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见。
患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝。
2、脂肪肝是一种可逆性的病理过程,除酒精性脂肪肝外,不会发展为肝硬化,去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。
3、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节,饮食亦高蛋白,适量脂肪和适量糖类。
4、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法。
5、运动锻炼以减肥,降甘油三脂药物可以应用。
十九、胆石症
1、有症状的胆囊结石病人应适当控制肥肉和胆固醇含量高的食物,不吃油煎炸食物,但不是完全忌脂肪食物。
2、如有右上腹隐痛发作,可以素食,并使用解痉药物以及消炎利胆药。
3、有发生剧痛或伴有黄疸,应立即到医院检查治疗,切不可自己服用止痛药,以免延误病情。
4、胆石症为外科疾病,内科保守治疗仅适用于暂不需手术或不宜手术的阶段。
5、多发性胆结石充满胆囊,并伴有胆囊功能丧失或胆囊萎缩,被视为与胆囊癌有密切关系,应予手术。
6、B超提示的胆囊内胆固醇结晶常可进展为胆固醇结石,少量时亦可能消失。
B超提示的胆囊息肉大部分为胆固醇息肉或炎性息肉,有成为胆结石核心的可能,应随访。
二十、慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡
1、急性发作期应注意休息,劳逸结合避免精神紧张及情绪不宁。
2、停止进食对胃有刺激的食物如:
油煎、辛辣、浓茶、咖啡等。
3、禁用损伤胃粘膜的药物,尤其是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。
4、戒烟,戒酒。
因为烟酒可延迟胃炎和溃疡的愈合。
5、进餐应有规律,牛乳和豆乳不宜进食过多,因为此类食物较易引起胀气。
6、在医生指导下正确服用药物。
并应定期检查,遇有症状明显变化,应及时就诊检查。
7、胃镜检查能及早正确诊断各类型胃炎及溃疡病的病变,更是鉴别良、恶性病变的有效手段,患者应予合作和配合。
二十一、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎
1、生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒。
2、少食多餐,切勿暴饮暴食或饥饱不均,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡、辛辣之物。
3、注意胃部、腹部的防寒保暖。
4、有胃部闷胀、泛酸、暖气者,根据医嘱选用药物进行治疗。
5、有胃部疼痛者,可用止痛作用的胃药。
6、慢性萎缩性胃炎患者中,有极少数人可患胃癌,因此每年应进行一次胃镜检查。
二十三、痔疮
1、养成每天定时排便的习惯。
2、排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟。
3、排便后,最好用温水坐浴10分钟。
平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻。
4、饮食规律化,不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好。
多吃蔬菜、水果和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。
5、勤换体位,多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。
6、每日早上或晚上多做提肛运动,可以预防痔疮。
7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病。
二十五、慢性肠炎
1、注意生活规律,保持心情乐观。
精神紧张、焦虑不安可促使本病症状加剧。
2、避免不良饮食刺激,如过冷、过硬、过分粗糙的食物。
3、少食富含粗纤维蛋白和易产气的食物,以免加重腹泻腹胀。
4、以稀水便为主的腹泻,可试用一些止泻药物;以脓血便为主的腹泻,应用抗菌素。
5、慢性肠炎久治不愈或病情发生变化,如大便出现脓血,腹胀腹痛加剧,或出现发热、贫血、消瘦等症状,应进一步检查,尤其是作纤维结肠镜检查,以进一步确诊,排除恶性病变。
二十六、腹泻、细菌性痢疾
1、注意饮食卫生,食物要做到洗净煮熟,养成良好的卫生习惯,如饭前便后要洗手,不吃不洁食物等。
2、腹泻期间,在医生指导下定时服用抗菌素药物。
病人应注意安静卧床休息,避免紧张。
3、饮食应注意宜清淡、流质、半流质,食用高热量,高维生素等易消化的饮食,忌脂肪及多渣、难于消化食物。
4、腹泻严重引起脱水时,口服盐开水等液体补液,不能口服者可静脉输液。
5、确认菌痢者,粪便、便器要消毒处理。
6、长期腹泻者要提高警惕,注意检查以明确腹泻原因,排除肠道肿瘤。
二十七、习惯性便秘
1、养成定时大便习惯,重建排便条件反射。
2、产妇和年老体弱者,应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼,以加强腹肌和其它排便肌肉的力量。
3、每天清晨喝一大杯淡盐开水(有高血压病者不宜),并多食蜂蜜、芝麻、核桃等润肠食物,对排便有利。
4、多食含粗纤维的食物,如笋、芹菜、青菜、山芋等。
5、如果两天不排便可服用轻泻剂,以免大便在直肠内停留过长,老年人不能用力迸气排便,以免发生脑血管意外。
6、经常便秘者可用胃肠动力药物通便等。
二十八、胆囊炎
1、少吃含高脂肪、高胆固醇的动物内脏、肥肉、奶油、油炸食品,尽量不吃油煎荷包蛋,以免诱发胆绞痛。
2、饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果为主,忌食辛辣、酒类等刺激性食物,饮食既要细软、营养,还要少吃多餐。
3、胆囊炎发作时,应遵医嘱服消炎利胆类药物,同时对胆囊切除患者也能疏通胆汁,帮助消化。
4、如有右上腹剧痛,并向左肩放射痛感,伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疽,应速去医院检查治疗。
5、中老年人胆囊炎发作时,要防止心绞痛、胆囊坏死、穿孔等并发症。
反复发作者,应尽早接受手术切除治疗。
6、B超是诊断胆囊炎的主要手段,可根据病情检查定期复查。
二十九、急性肾炎
1、急性期应卧床休息三周,血压正常,其它症状消失,可逐渐增加活动,6个月内避免重体力活动。
2、急性期若有水肿、少尿、高血压者应适当限制盐及水与蛋白质的摄入,水肿消退可以低盐饮食逐渐过渡到普通饮食,多食用一些含维生素A、C、D、B1、B2的食物。
3、做好呼吸道感染与皮肤感染的预防,积极治疗急性扁桃体炎、猩红热及脓疱症等疾病。
三十一、肾结石、输尿管结石、膀恍结石
1、多饮水,特别是在干燥、炎热、高温环境中。
2、解除尿路梗阻和控制尿路感染,可服用抗菌素,并服用酸性药物酸化尿液。
3、3、根据结石成份适当调节饮食。
如患草酸盐结石的病人宜少吃菠菜、土豆等;磷酸盐结石的病人宜用低磷酸钙饮食;患尿酸盐结石宜少吃肝、肾、豆类等食物,可多吃蛋、牛奶、水果和蔬菜,有利于尿碱化。
4、长期卧床者,需要一定活动,防止骨质脱钙。
5、血钙增高者需进一步检查有无甲状旁腺亢进。
6、腹部平片提示结石<0、5cm,静脉造影显示肾脏功能良好,无积水者可服用排石冲剂和增加跳跃活动。
7、经常腰酸和有镜下血尿,结石<0.5cm无特殊情况可体外震破碎石治疗。
8、有排尿不畅,前列腺增生伴膀胱结石则需手术治疗。
三十二、前列腺增生
1、及时就医,尽早治疗。
2、加强自我监测,了解病情进展。
3、饮食宜清淡,忌烟酒及辛辣食品,因为烟酒及辛辣食品均可对前列腺造成不良刺激。
4、进食易消化、含纤维素多的食物,如蔬菜和水果,或服一些缓泻药物预防便秘,避免用力排便引起继发性出血。
5、手术后要多喝水、多排尿,以便冲洗尿道,预防细菌的生长,减少感染的机会。
三十四、前列腺肥大
1、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿可使原已肥大的前列腺更加肿大,可以促使症状出现甚或引起急性尿潴留,其中尤以饮烈性酒为最。
2、一有尿意即排尿,不要因各种原因而憋尿,以避免造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴留。
3、前列腺肥大如果没有排尿梗阻症状,一般不需要治疗,药物并无防止前列腺肥大的作用。
有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。
4、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌应定期检查,可做肛指检查和B超检查,以早期诊断。
5、使用阿托品、654—2等药物可致尿潴留。
前列腺肥大者因腹痛而就诊时,应告诉医生避免使用此类药品。
6、非手术治疗(药物为主)可能暂时缓解症状,残余尿量超过50ml,严重尿频、尿急、排尿困难、反复尿潴留发作者可考虑手术。
7、养成便后或每日睡前热水坐浴习惯,经常做肛门收缩训练,有利于改善和缓解症状。
三十五、糖尿病
1、保持乐观情绪,认真对待疾病,学会尿糖测定,了解病情变化。
2、控制饮食,限制糖类摄入量,多吃新鲜蔬菜,少食盐油,不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。
3、戒烟酒,注意劳逸结合,适当锻炼,避免激烈运动。
4、运动时携带适量食物,有低血糖反应(如头昏、出冷汗、饥饿感)时服用。
5、定期复查血糖、尿糖,按医生意见调整治疗方案。
6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。
7、勤洗澡,多换衣,保持皮肤清洁防感染,穿软底鞋防局部受压引起糖尿病足。
三十六、高脂血症
1、着重于饮食调理,饮食宜清淡,宜进高维生素、高纤维素饮食,少吃油煎食物,每天食盐摄人量在5克以下。
2、宜少食多餐,忌晚餐时间太晚,忌晚餐过量。
超重者应限制膳食中的总热量。
提倡泛食,忌偏食挑食。
3、多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼类(河鱼)、新鲜蔬菜、水果、豆制品,多饮茶。
4、不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉,限制糖类、甜食。
忌烟酒。
忌多饮咖啡。
5、遵照医嘱辅以降脂药物治疗,定期监测血脂,并查肝、肾功能;若同时患有糖尿病、胆石症、心血管病、高血压等病要同时治疗。
6、坚持体育锻炼、体力劳动,生活有规律,防止伤风感冒。
7、避免过度紧张和情绪激动,要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。
三十七、肥胖
1、发现肥胖情况,应先行体格检查,排除因其他疾病引起的肥胖。
2、控制进食量,进食低脂、低胆固醇饮食,碳水化合物亦适当控制。
3、坚持体力劳动和体育锻炼以增加热能的消耗。
4、减肥药物应该在医生指导下慎重选用。
5、肥胖的“危险性”与高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、胆囊疾病预后有着密切的关系,故应予以重视
三十九、风湿性关节炎
1、在急性发作期应卧床休息。
2、遵医嘱服药,消炎镇痛药应于饭后服用。
有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者需用消炎镇痛药。
3、在疼痛减轻时,应进行有规律、有计划的功能锻炼,保护关节的活动范围,保持肌力,防止畸形和肌萎缩。
4、饮食应以高热量、高营养的食物为主,食物应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。
5、预防和及时治疗各种感染。
6、对于肿胀的关节,可用轻质夹板或支具固定,以防止关节挛缩畸形,减轻疼痛,促进炎症消退,改善功能。
7、在关节固定期积极进行肌肉舒缩锻炼,并定期拆去固定物,作关节的功能锻炼。
四十一、贫血
1、应仔细检查病因,对症下药,不要自己随便吃“补血药”。
2、不偏食,注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物,如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果。
3、小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大,应加强营养,如食物补充不够,可在医生的指导下口服铁剂和叶酸。
4、月经量过多的妇女也要及时补充铁剂,应查明是否有妇科疾病,先治好妇科病,堵住出血漏洞,贫血才能恢复。
有痔疮或钩虫病的病人,应及时治疗,否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。
5、胃、小肠手术后病人,慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏,应注意检查,如发现有贫血应积极治疗。
6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因,以防遗漏肿瘤性疾病。
四十二、血管性头痛
1、头痛可因多种疾病引起,也可无特殊意义,常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病。
2、及早就医寻找病因,病因一时未查明时,可观察其变化,若头痛明显加重,或出现眩晕、发热、癫痫,或精神、意识、视力障碍应及早就医。
3、一旦查出病因应积极治疗原发疾病。
4、避免受凉感冒,戒除烟酒。
5、保持心情开朗,避免情绪激动。
6、注意劳逸结合,保持生活规律。
四十六、下肢静脉曲张
1、注意劳逸结合,经常从事站立工作的人,最好能常穿弹力袜套保护。
2、下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症。
休息时应将患肢抬高,溃疡和出血应按医嘱积极治疗。
不要自己敷药,以免细菌感染。
3、注意个人卫生,保持下肢皮肤清洁。
4、溃疡多年不愈的,如医师认为有必要作切片化验的,病员应积极支持、配合。
四十八、颈椎病
1、长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合,避免长时间低头或伏案工作。
并注意活动颈椎关节。
经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动,加强颈椎功能锻炼。
2、保持乐观情绪,颈椎病治疗期间少做或不做颈部旋转运动。
3、寒冷季节注意颈肩部保暖,避免受风寒。
4、经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉,用力适度;每天早晚两次做双手交叉按压肩部,每次做10次;在工作期间每天做颈椎左旋,右旋转后伸动作两次,每次1一2分钟。
5、经常做双手抓空拳练习。
五十七、婴儿腹泻
1、坚持母乳喂养,避免在夏季和疾病期间断奶。
2、注意合理饮食,提高消化道抵抗力;注意饮食卫生,腹泻时不必禁食忌口,不乱用抗生素,早期应用口服糖盐水,防止脱水。
加强对食品、奶瓶、餐具、乳头等的消毒。
3、培养儿童良好的卫生习惯,饭前便后洗手,每次大便后冲洗臀部;做好尿布、便器、玩具等的清洁消毒。
4、根据气候变化,适时增减衣服,腹部注意保暖,避免过热或受凉。
5、腹泻婴儿应及时到医院诊治,避免长期滥用广谱抗菌素。
五十八、水痘
1、健康儿避免与水痘患儿接触,接触者应隔离检疫21天。
病儿房间注意通风,用具及被服等用紫外线照射或太阳曝晒及煮沸消毒。
2、隔离至全部皮疹干燥结痂;保持皮肤清洁,预防继发感染。
如有继发感染应及时使用抗菌素,局部可用大蒜汁、红汞、1%龙胆紫涂抹。
3、剪指甲,防止抓伤,如有痒感可用5%碳酸氢纳溶液、炉甘石洗剂或石碳酸氧化锌涂擦。
五十九、新生儿鹅口疮(马牙)
1、新生儿口腔粘膜柔嫩,在上腭中线两旁及齿龈上常可见到黄白色小点,俗称“马牙”,无需处理,1一2个月后自行消失。
2、口腔粘膜上出现白色乳凝块样物,称“鹅口疮”,为白色念珠菌生长引起。
3、保持口腔卫生,喂奶前后喂开水清洁口腔,注意奶头、奶瓶等清洗后煮沸10分钟消毒。
4、不要为小儿擦洗口腔,尤其发现“鹅口疮”时,可用1%龙胆紫溶液涂在患处,不要强行擦去,防止擦伤口腔粘膜;马牙切忌挑剔,以免引起感染。
5、体弱病儿,注意增进营养,补充B族维生素。
长期应用抗菌素或激素者,最好逐渐停用,改用其它药物。
六十五、慢性鼻窦炎
1、患者鼻塞、流涕应及时到医院就诊,尤其是小儿,以防延误治疗转为慢性,造成治疗困难,严重鼻窦炎可影响小儿健康,影响或降低智力水平,影响工作学习。
2、鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉,不能整天在空调房间,不能过食冷饮及冷冻食品。
3、冬天要注意保暖,不能受凉以预防感冒,特别是头部要戴帽子或围巾;注意脚部保暖,每晚热水泡脚20分钟。
4、坚持锻炼身体,平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩,夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。
六十七、风湿性关节炎
1、根据气候变化增减衣服,淋雨、出汗后要更换衣服,避免上呼吸道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动。
2、要树立战胜疾病信心,保持良好心态,有利于疾病恢复。
3、急性期应卧床休息,医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药。
4、饮食应补充足够的水份与热能,注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素的摄取。
5、对于肿胀的关节,可用轻质夹板固定,以防关节挛缩变形,减轻疼痛,促进炎症消退。
6、在恢复其间,要进行适当的体育与关节功能锻炼。
六十八、骨质疏松
1、保证饮食中含有足够的钙质,多吃奶类、豆类及其制品。
2、限制饮酒量并戒烟,限饮咖啡、浓茶。
3、适当增加户外活动,经常晒太阳。
4、适当参加体育锻炼,循序渐进增加运动量,常做有氧运动,如慢跑、骑自行车等。
每周3-4次,每次15-30分钟。
5、已绝经的妇女可在医生指导下服用少量雌激素,遵照医嘱服用维生素D、钙剂及其他药物,老年人要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物。
6、防止各种意外伤害,尤其要防止跌倒。
六十九、肩周炎
1、在发作期应避免提抬重物,减少肩部活动以缓解疼痛。
2、可行热敷或按摩,以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。
3、若疼痛剧烈,尤其是夜间影响睡眠时,可服止痛剂。
4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能。
5、注意气候变化,注意肩部保暖。
七十、湿疹
1、避免外界刺激物和局部刺激。
不搔抓,不用力揩擦,不用热水、肥皂烫洗。
2、不饮酒,不喝浓茶、咖啡,不吃酸、辣菜肴或其它刺激性食物。
3、湿诊发作期,忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。
4、湿疹患儿应注意避免与水痘患者和单纯疱疹患者接触,以免发生水痘样疹并发症。
七十一、荨麻疹
1、注意发病前的服药史、饮食、感染、精神因素及吸入物(花粉、羽毛、油漆等)情况,其中可能与发病有关的应避免接触。
2、按时服药,不