篮球熟悉球性原地运球教案.docx

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篮球熟悉球性原地运球教案

《篮球：

熟悉球性、原地运球》教案

一、指导思想：

根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。

结合大学生的特点，让学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，体验运动的快乐，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。

二、教材内容：

《篮球运动教程》

三、教材分析：

本次课的内容是熟悉篮球球性、原地运球。

由于它是篮球运动中最基本的技术动作之一。

是篮球教学的重要组成部分。

是更好地学习其他技战术的基础。

所以在本次课上我们注意动作学习由易到难，从培养学生的兴趣入手，使学生篮球的运动能力有所提高。

四、学情分析：

本次课所授班级为公选班，均为女生。

因为女生平时接触篮球时间较少，体育基础水平较差。

所以针对这一现象，本课的联系以熟悉篮球球性和原地运球为主。

做到从培养学生兴趣，使学生篮球的运动能力有所提高，并挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。

五、教学目标：

1、运动参与：

通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

2、运动技能：

通过各种练习手段，使90%掌握原地运球技术，并掌握球性。

通过联系，发展学生的身体素质，即下肢的力量和身体的灵敏协调。

3、身体健康：

学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

4、心理健康：

通过自主学习，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。

5、社会适应：

使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

六、教学的重点和难点：

重点：

运球时大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球。

柔和用力。

难点：

控制球的能力。

七、教学方法：

1、启发式教学法：

教师在教学中起到引导作用，多让学生主动尝试，如教学中让学生给学生多一些交流时间，让她们相互探究获取知识。

2、表扬激励法：

教学中给学生展示的机会，教学评价以表扬为主，在课的技术部分，也对有进步的学生进行表扬。

3、师生互动法：

教师在安排学生练习时，走到学生中去，参与学生的活动，给予指导与帮助。

同时，由于教师与学生一起活动，可以发现学生练习中存在的问题，便于及时解决，能够提高课堂教学效果。

4、因材施教法：

共性的问题集中解决，对于个别学生尤其是学困生，教师应加强关注，进行单独指导。

这样，学生更容易掌握学习内容，让学生充分发挥她们的才智。

强化对动作的印象。

八、易犯错误与纠正方法：

1、用手掌拍击球：

主要原因是运球手型和最会对球加力部位不对，减少迎、送球动作。

纠正方法：

强调运球手法、徒手做模仿练习，反复练习手、臂迎送动作。

2、控制不住球：

主要原因是按拍球的部位、手指手腕动作和用力不对，以及球的落点不适当等造成。

纠正方法：

讲解产生错误的原因，进行正确示范、反复进行按拍球的动作练习。

3、低头运球：

主要原因是上体过于前倾，不能保持基本姿势；手对球的控球能力差。

纠正方法：

采用让学生目视教师手势进行运球。

九、场地器材：

1块篮球场地、篮球40个。

教学内容

篮球——熟悉球性、原地运球

教学目标

1、运动参与：

通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

2、运动技能：

通过各种练习手段，使75%——85%掌握原地运球技术，并掌握球性。

通过联系，发展学生的身体素质，即下肢的力量和身体的灵敏协调。

3、身体健康：

学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

4、心理健康：

通过自主学习，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。

5、社会适应：

使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

阶段

课的内容

教师主导

学生主导

准

备

部

分20′

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告出勤率

2、宣布课的内容和任务

3、安排见习生

二、准备活动

1、绕篮球场跑2圈

2、徒手操

一、组织

☆

♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀

要求：

快、静、齐

二、

1、带领学生进行徒手操10节，各4×8呼

2、进行篮球的拉伸练习

要求：

精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大

1、集合时做到快、静、齐，报数时短促有力，精神饱满

22、认真听教师讲解，积极参与

基

本

部

分

65′

一、熟悉球性

1、双手头上抛节球练习（如图1）

2、双手胸前向上抛球后击掌

方法：

两腿左右开立，双手持球于胸骨前，练习时全身协调用力将球向上抛起，接球时顺势屈膝。

抛球后击掌。

在球落地前接住。

（如图2）

3、环绕头、颈、腿交接球

方法：

两脚并立，双手持球置于棉球，围绕头、颈、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下再从下环绕到上做数次后交换方向。

（如图3）

4、原地绕腿8字推滚球

方法：

两脚左右开立宽于，将球置于右腿前，如（图4）所示，练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从下向前滚动，至体前改用左手推滚动再绕左腿。

依此连续进行绕腿8字形。

5、行进间胯下交接球

方法：

两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前（图5）。

练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左腿继续前进，右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。

依次前进做胯下8字绕球。

二、原地运球

1、原地右手高、低运球

2、原地左手高、低运球

方法：

两脚开立，屈膝，用手拍球的上方，使球反弹起，反复练习。

3、原地体侧前后拉球

方法：

两脚前后开立，右手拍球后侧上方，使球反弹至身前，接着右手拍球的前侧上方，使球反弹至身后，如此反复，左右手轮换练习。

（如图5）

4、原地单手左右拨运球

方法：

两脚分开，屈膝。

用一只手分别拍球的外侧上方，使球交替向左右上方弹起。

反复练习。

（如图6）

5、双手各拍一个球

方法：

两脚左右开立，屈膝双手同时（或交替）上下拍球。

（如图7）

三、抢球游戏

方法：

两人同时运球，并在运球同时试图将对方的球打掉。

谁先把对方球打掉，谁就是胜者。

一、

要求：

击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳

图3

要求：

直腿，逐渐提高交接的速度

图4

要求：

球不离手

图5

要求：

抬头、屈体，速度由慢到快，方向亦可不断变换。

要求：

一只手运球手，另一只手做护球动作。

且立腰挺背、抬头、按压球、手腕放松。

口诀：

立腰挺背膝微屈，五指分开按压球。

高以肩，低以肘，指、腕放松缓冲球。

图5

要求：

前后距离逐渐拉大。

图6

要求：

脚不动，拨运由低到高。

图7

组织：

将40个学生分为20个组，两人一组。

并将20个组，分在左右两半场，一个半场10组。

每组获胜的人与另一组获胜的人比赛，进而决出半场赢家。

最后，两个半场赢家决出胜负。

最后获胜者给予奖励。

一、

1、认真听讲、仔细观察

2、主动参与练习，乐意接受教师指导

二、

1、根据教师提出的问题，进行积极的讨论，在教师的引导下自主解决问题

2、认真听讲，仔细观察，模仿老师示范东南做，认真听取动作要领

3、主动参与练习，乐意接受教师指导

4、学生展示练习，相互评价

三、

1、认真听取游戏规则

2、合理运用篮球技术，相互竞争，相互交流

结

束

部

分

5′

一、集合调整，交流感受。

二、教师点评

三、收回器材，师生再见。

组织：

★

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

适当点评，表扬鼓励。

1、相互交流，畅谈感受。

2、师生交流，自我评价。

器

材

篮球40个，1块篮球场地

教学

效果

平均心率为110—120次／分，运动密度约35%—45%，运动负荷中