武术.docx
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武术
沛县小学体育与健康学科武术课程
（汉韵武风）水平一教案
学校：
沛县龙固中心小学
姓名：
张立
年级：
一、二年级
2013.9
武术第一单元教学计划
课次
学习内容
学习目标
教学建议
1
武术理论基础知识：
认识武术
1、知道武术是中华传统文化的瑰宝。
2、初步了解武术的概念、门类和一些学练的方法。
1、课前布置作业、搜集有关武术的图片和资料。
2、教师讲解，列举案例。
3、分组讨论并积极发言。
2
1、手型：
拳
2、手法：
冲拳
3、游戏：
踩影子
1、认识拳，能说出拳对应的名称。
2、会做出冲拳动作和简单的练习
1、积极参与游戏练习
1、结合示范或图片讲解拳和拳的动作名称
2、演示、讲解冲拳的做法和练习
3、讲解游戏方法、规则、组织学生练习
3
1、手型：
掌
2、手法：
推掌
3、游戏：
变方向
1、认识掌，能说出掌对应的名称
2、能做出推掌的动作
3、能与同伴合作练习
1、结合示范或图片讲解掌和掌的动作名称
2、演示、讲解推掌的动作做法
3、指导学生进行练习
4
一、手法：
冲拳、推掌
二、基本功动作组合：
（一）手型手法类：
（1）并步抱拳---
（2）冲拳---（3）左、右推掌
三、游戏：
踩影子
1、能说出冲拳、推掌的动作要领并做出动作
2、能做出简单的手型、手法类动作组合
3、积极参与游戏，能与同伴合作练习
1、教师做冲拳、推掌的动作让学生识别
2、教师根据学生的已有体验示范、讲解动作
3、先分解后完整练习
4、分组练习、教师指导
5
一、手型：
勾
二、基本功动作组合：
手型、手法类（拳、掌、勾的变换）：
（1）并步抱拳----
（2）冲拳----（3）拳变掌----（4）掌变勾
三、游戏：
变方向
1、会做手型勾的动作、能说出勾的相应的动作名称
2、能连贯做出组合动作
（二）的动作、勇于展示
3、积极参与游戏
1、结合示范或挂图讲解勾和相关动作名称
2、复习组合动作
（一）
3、用先分解再完整练习的方法学习组合动作
（二）
4、组织学生进行游戏
6
一、基本功动作组合
（一）
二、基本功动作组合
（二）
1、能向同伴和教师展示所学的基本功组合动作
（一）、
（二）
2、能在练习中表现合作和竞争意识
1、复习基本功动作组合
（一）、
（二）
2、教师示范领做、分组练习
3、采用比赛方法、激发练习兴趣
水平一武术教案第一课时：
第周日期年月日
一、学习内容：
武术理论基础知识（认识武术）
二、学习目标及要求：
1、知道武术是中华传统文化的瑰宝。
2、初步了解武术的概念、门类和一些学练的方法
三、教学过程：
1、教师讲解武术的起源与发展；
（1）、武术是我国的传统体育项目，是中华民族在长期的生产和斗争实践中，逐步积累和丰富起来的一项珍贵的民族文化遗产。
（2）、武术的定义：
武术：
是以踢、打、摔、拿、刺等技击动作为素材，按照攻守进退、动静快慢、刚柔虚实等要求，组成的套路，或者在一定条件下按一定的规则，两人斗较力进行搏斗，以此来增强意志，训练格斗技能的体育项目。
（3）、武术的作用
武术能有效地增进健康、增强体质
武术具有攻防技击性
（4）、武术的内容
拳术、器械、对练、集体操
b）课堂常规和安全教育。
（1）站队时对服装、鞋子、玩具的要求。
（2）上、下楼梯时应注意事项。
（3）在行进中的动作要求。
3、室内小游戏：
（1）教师讲解游戏的方法、规则并演示游戏做法。
（2）组织学生练习
4、教学反思：
水平一武术教案第二课时：
第周日期年月日
一、学习内容：
手型：
拳，手法冲拳游戏：
踩影子
二、教学目标：
1、认识拳，能说出拳对应的名称。
2、会做出冲拳动作和简单的练习
3、积极参与游戏练习
三、教学重点：
拧腰、顺肩、急旋前臂
四、教学过程：
（一）准备部分；
1、体育委员整队报告人数；
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生
4、关节活动：
（1—4节）
（二）基本部分；
1、
（1）教师讲解握拳的动作要点和拳的各部名称，并认真演示动作（如下图）。
（2）、组织学生练习握拳动作、认识各部名称。
（3）、教师讲解冲拳的动作要点，并认真演示动作
预备姿势：
两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上，目视前方
（动作说明：
右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方）
（4）、指导学生反复练习动作。
2、游戏：
踩影子（教师讲解要点、规则，组织练习）
（三）结束部分；
1、放松整理活动；
2、小结
预计密度：
32%
预计心率：
142
安全预案：
准备活动要充分，防止拉伤
教学反思：
水平一武术教案第三课时：
第周日期年月日
一、学习内容：
手型：
掌手法：
推掌游戏:
变方向
二、学习目标：
1、认识掌，能说出掌对应的名称。
2、能做出推掌的动作。
3、能与同伴合作练习。
三、教学重点：
沉腕、翘掌
四、教学过程：
（一）准备部分；
1、体育委员整队报告人数；
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生
4、关节活动：
（1—4节）
（二）基本部分；
1、
（1）教师讲解掌的动作要点和掌的各部名称，并认真演示动作（如下图）。
（2）、组织学生练习掌动作、认识各部名称。
（3）、教师讲解推掌的动作要点，并认真演示动作
预备姿势：
两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上，目视前方
（动作说明：
右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方）
（4）、指导学生反复练习动作。
2、游戏：
变方向（教师讲解要点、规则，组织练习）
（三）结束部分；
1、放松整理活动；
2、小结
预计密度：
32%
预计心率：
143
安全预案：
准备活动要充分，防止拉伤
教学反思：
水平一武术教案第四课时：
第周日期年月日
一、学习内容：
（1）手法：
冲拳、推掌
（2）基本功动作组合：
（一）并步抱拳-冲拳-左右推掌（3）游戏：
踩影子
二、学习目标：
1、能说出冲拳、推掌的动作要领并做出动作。
。
2、能做出简单的手型手法动作组合。
3、积极参与游戏能与同伴合作练习。
三、教学重点：
沉腕、翘掌
四、教学过程：
（一）准备部分；
1、体育委员整队报告人数；
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生
4、徒手操：
（1—4节）
（二）基本部分；
1、
（1）教师做冲拳、推掌让学生识别。
（2）、教师讲解基本功组合动作
（一）、认真演示动作。
并步抱拳
冲拳
预备姿势：
两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上，目视前方
（动作说明：
右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方）
（3）、组织学生练习单个动作、教师指导。
（4）、完整动作练习
（5）个别学生展示动作，教师点评
2、游戏：
变方向（教师讲解要点、规则，组织练习）
（三）结束部分；
1、放松整理活动；
2、小结
预计密度：
33%
预计心率：
142
安全预案：
（1）准备活动要充分，防止拉伤
（2）同学间不要相互推、拉。
教学反思：
水平一武术教案第五课时：
第周日期年月日
一、学习内容：
（1）手型：
勾
（2）基本功动作组合：
（二）并步抱拳---冲拳---拳变掌--掌变勾（3）游戏：
“高人、矮人”
二、学习目标：
1、会做手型勾的动作，能说出勾相应的动作名称。
2、能连贯地做出基本功动作组合
（二）的动作，勇于展示自我。
3、积极参与游戏练习。
三、教学重点：
曲腕和动作的力度、连贯
四、教学过程：
（一）准备部分；
1、体育委员整队报告人数；
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生
4、徒手活动：
（二）基本部分；
1、
（1）教师讲解勾的动作要点和勾的各部名称，并认真演示动作（如下图）
（2）教师组织学生复习基本功组合动作
（一）、提示动作及练习要点。
（3）、教师讲解基本功组合动作
（二）、认真演示动作。
（4）、组织学生反复练习动作、教师指导。
（5）个别学生展示动作，教师点评
2、游戏：
“高人、矮人”（教师讲解要点、规则，组织练习）
****
****
☆
（三）结束部分；
1、放松整理活动；
2、小结
预计密度：
32%
预计心率：
140
安全预案：
准备活动要充分，防止拉、扭伤。
教学反思：
水平一年级武术教案第六课时：
第周日期年月日
一、学习内容：
（1）基本功动作组合
（一）
（2）基本功动作组合
（二）
二、学习目标：
1、能向同伴和老师展示所学的基本功动作
（一）和
（二）
2、能在练习中表现出合作和竞争意识。
三、教学重点：
动作的力度、连贯
四、教学过程：
（一）准备部分；
1、体育委员整队报告人数；
2、师生问好，宣布课的内容
3、检查服装，安排见习生
4、关节活动：
（二）基本部分；
1、
（1）教师组织学生复习基本功组合动作
（一）、
（二）
（2）提示动作及练习要点。
（3）、组织学生分组练习动作、教师指导、纠正动作。
（4）个别学生展示动作，教师点评
（5）小组比赛、激发学生练习兴趣
************
★
******
☆
（三）结束部分；
1、放松整理活动；
（1）原地的踏步
（2）听口令做“高、矮”练习
2、小结
预计密度：
32%
预计心率：
142
安全预案：
准备活动要充分，防止拉、扭伤。
教学反思：
武术第二单元教学计划
课次
学习内容
学习目标
教学建议
7
1、创编由3—4个所学基本功动作组成的动作组合
2、游戏：
拉网捕鱼
1、在教师启发下对所学动作进行串联和组合练习。
2、能在游戏中相互合作，克服困难。
1启发、引导学生进行简单的基本功动作的串联和创编。
2学生分组进行创编。
3尝试游戏方法后进行教学比赛。
8
1、压肩：
借助肋木或低单、双杠压肩
2、基本功动作组合
（一）
3、游戏：
拉网捕鱼
1、能在教师的指导下进行压肩练习。
2、熟练地做出基本功动作组合
（一）、并乐于展示。
3、积极参与游戏练习
1示范讲解自压、互压等多种压肩方式。
2用教师说动作名称、学生做动作的方法复习基本功动作组合
（一）
3、组织学生进行游戏练习
9
1、压肩
2、基本功动作组合
（二）
3、游戏：
变方向
1、能按教师要求自我或自找同伴进行合作压肩练习。
2、熟练地做出基本功动作组合
（二）、并乐于帮助同伴和自我展示。
1、用呼喊名称再做动作的方法进行练习。
2、先复习基本功动作组合
（一）、再练习基本功动作组合
（二）。
3、组织学生游戏。
10
1、展示基本功动作组合
（一）
2、展示基本功动作组合
（二）
3、游戏：
踩影子
1、能将动作组合
（一）、
（二）连起来练习。
2、练习武术动作时展现自己的精神
1、用教师说名称、学生做动作的方法进行基本功动作组合
（一）、
（二）的练习。
2、小组长带领分组练习、比较出
（一）和
（二）动作的不同。
11
1、腰部练习：
前俯腰
2、后甩腰
三、游戏：
变方向
1、知道腰部练习在学习武术中的作用。
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