中医养生.docx
《中医养生.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中医养生.docx（17页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
中医养生
挠胳肢窝可养护心肺
小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。
这个小动作其实有很好的保健作用，可养护心肺。
小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。
这个小动作其实有很好的保健作用，可养护心肺。
从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位——极泉穴。
这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，可宽胸理气，养护心肺。
极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。
每次弹拨的量应因人而异，根据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。
以弹拨左侧极泉穴为例，具体方法为：
左上臂稍外展，暴露腋下极泉穴，之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴，并在穴位附近找到条索状物，此时，固定食指、中指并使指尖轻轻上扣，一前一后地来回弹拨条索状物，弹拨时会有全手电麻感，每次弹拨10次左右即可。
最好在食指、中指和穴位之间隔一层布，一方面可减少患者的刺痒，另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，便于操作。
弹拨时，使电麻感至手，边弹拨边进行深呼吸。
足部按摩养生
人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。
【概述】
俗话说：
“人老脚先老。
”当人进入老年期，下肢的运动机能明显减退，常出现下肢发软无力，行走不利索。
人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。
【按摩疗法】
（1）取坐位，先将右足置于左膝上，用左手掌心贴于右足底正中，反复搓擦30次。
然后，将左足置于右膝上，用右手掌心贴于左足底正中，反复搓擦30次。
接着用左手拇指点揉右足涌泉穴，用右手拇指点揉左足涌泉穴，按顺时针方向各揉30次。
（2）临睡前30分钟，先在脚盆里加入适量热水，水温不宜太烫。
然后将双足浸入盆中，水凉后再加入热水。
热水可反复多次加入，浸泡时问一般为20分钟。
窍穴按摩
人有九窍，即两眼、两鼻孔、两耳、口、前阴、肛门。
中医认为九窍是人体内脏与自然界相通的要道。
【概述】
人有九窍，即两眼、两鼻孔、两耳、口、前阴、肛门。
中医认为九窍是人体内脏与自然界相通的要道。
五脏分别与九窍相连，如肝开窍于目、心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳及前后阴。
九窍生于先天而养于后天。
按摩各窍及其周围之穴位，一方面能提高各窍的生理机能，防止各窍废用；另一方面能内通五脏，保持内脏功能正常，防治脏腑疾病的发生，强身延年。
【按摩疗法】
1．眼窍按摩法
眼是人体视觉器官，为肝之窍。
按摩眼窍能补益肝血、清利头目、增强视力，使眼神明亮、视物清晰，防治近视、远视、老花、散光、白内障等各种眼疾。
（1）用两手示（食）指端分别从睛明穴，沿下眼眶分推至承泣穴，重复30次。
（2）用两手拇、示（食）指腹端对捏两眼眶周围的攒竹、丝竹孔、瞳子髂、承泣、睛明穴，从眶上各穴轮流捏至眶下各穴重复5遍。
（3）微闭双眼，将双手示（食）指或中指指腹端正对睛中穴轻按于上眼皮上，向眼内、外角方向各揉动20次。
2．耳窍按摩法
耳是人体听觉器官，为肾之窍。
按摩耳窍能补益肾精、流通气血、增强听力，防治耳鸣耳聋等疾病。
（1）用两手拇、示（食）指分别对捏两侧耳轮及耳周各穴。
轮流捏完各穴位1遍，重复进行5遍。
（2）用两手中指或示（食）指指腹端在两耳听宫、听会之间上下来回各擦30次。
（3）将中指指端塞入耳孔，深吸一口气，然后以气鼓耳孔，鼓后手指迅速拿出。
3．鼻窍按摩法
鼻是人体嗅觉器官，为肺之窍。
按摩鼻窍能补益肺气、疏通督脉、提高人体抗病能力。
（1）见本章“头部穴位按摩（3）”。
（2）用两手中指或示（食）指指腹顺鼻梁两侧上下来回推擦20次。
（3）用拇、示（食）两指指端分别按于两侧鼻孔，同时揉动20次。
（4）用一手拇、示（食）指指腹捏拿两侧鼻翼，捏紧放开反复进行20次。
4．口窍按摩法
口窍包括舌、唇、齿、咽喉等，口为脾窍，舌为心窍，齿为肾所主，咽喉为肺之门户，口窍与脾、心、肾、肺四脏关系密切。
按摩口窍能生津健脾、益肾坚齿、清肺利咽、清心泻火，使牙齿坚固，有助食物消化，机体营养得到保证，体强健康长寿。
（1）先以上下门牙相对轻轻叩击30次，再以上下磨牙相对轻轻叩击30次。
（2）轻轻咬紧牙关，将两腮鼓起如口内含物．并用两腮和舌做漱口运作，连漱30次，待口内津液增加到一定程度，再分3次慢慢咽下，咽时最好能意念咽至脐下。
（3）丽手拇、示（食）指同时分开，用大拇指及虎口部托住整个下巴，其余四指自然伸直附于面颊两侧，再用两手拇指指腹端自下颌正中向两旁分推30次。
（4）用一手拇、示（食）指指端分别置于外金津、玉液上，两指相对用力捏按此两穴，至局部有酸痛感为度。
捏后口中津液增多到一定程度后分3次咽下。
（5）将一手拇、示（食）指分开、示（食）指端按在人中穴上，拇指端按在承浆穴上，两指同时用力，将上下嘴唇并拢捏起，并按此两穴，至穴位有酸胀感为度。
5．阴窍按摩法
阴窍又称前阴，即外生殖器，为肾之窍。
男女阴窍的解剖结构不同，男子阴窍包括阴茎和睾丸，女子阴窍包括阴蒂、阴唇和阴户。
男女阴窍周围除了共有十二经脉穴位如横骨、曲骨、气冲、会阴及金门、关门两奇穴外，男子阴窍还有龙骨、卒癫两奇穴，女子阴窍还有玉门、泉门两奇穴（图9-1）。
按摩阴窍即男女根据自身解剖结构、经穴分布之异同，按摩不同的部位和穴位，从而达到壮阳补肾、保健强身、延年益寿的目的。
男子阴窍按摩方法：
（1）先将两手掌搓热后分别抱住两侧睾丸，轻而缓慢揉捏至睾丸有轻微酸胀感为宜。
再用两手十指分别轻捏住同侧睾丸并缓缓用力向外提拉50次。
最后以一手掌兜住整个阴囊，另一手小鱼际斜擦同侧腹股沟下近毛际处，边兜边擦50次。
（2）一手大鱼际轻轻按摩脐中，另一用拇、示（食）指轻轻捏揉睾丸50次。
（3）用两手示（食）指或中指指腹端分别按压气冲穴，由轻而重，按压至有酸胀感为度。
（4）用一手示（食）、中指指端分开对按两侧关门穴10次。
（5）将一手中指弯曲，指端勾按金门奇穴10次。
女子阴窍按摩方法：
（1）用一手中指指端按压玉门穴20次。
（2）同男子阴窍按摩方法（3）。
（3）同男子阴窍按摩方法（4）。
（4）同男子阴窍按摩方法（5）。
6．肛窍按摩法
肛窍又称后阴，即肛门是也，为排泄粪便之通道。
肛窍周围分布有许多穴位（图9-2），坚持按摩肛窍能益气补肾，促进肛周血液循环，使大便通畅，从而达到健壮长寿之目的。
（1）将一手中指指端弯曲勾按并揉动会阴穴20次。
（2）用一手中指指腹端揉按长强穴20次．再揉按腰奇穴20次。
（3）先用一手虚掌拍击肛门外部20次，再收缩肛门括约肌10次。
经穴按摩
穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩，是常用的强身延年方法。
【概述】
穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩，是常用的强身延年方法。
具有强身延年作用的穴位分布在全身，具体应用时可根据每个人的身体状态，选择不同的穴位，施以不同的手法进行按摩，达到防病延年，强壮身体的目的。
【按摩疗法】
1．头部穴位按摩法
（1）揉睛明：
双目轻闭，用拇、示（食）指指腹端揉按睛明穴，每天2次，每次30下，用于预防眼睛老花。
（2）揉太阳：
将两手拇指或中指或示（食）指指腹端直接按在两侧太阳穴上，两手指同时按照先向下、再向后、最后向上转向眼前的方向揉动30次，具有补益肺气之功效，用于预防感冒。
（3）按迎香：
将两手示（食）指或中指指腹端分别揉按同侧迎香穴30下，具有通和鼻窍、预防感冒的作用。
（4）按揉风池：
将两手拇指指腹端分别置于同侧风池穴上，其余手指自然分开附于头之两侧，由内向外旋转，轻轻揉30下，用于预防感冒。
（5）揉推听宫、翳风：
将两手示（食）、中指自然伸直分开，置于同侧耳根部，先在听宫穴、翳风穴上轻轻揉按30下，再以中、示（食）指分别沿两耳的前、后缘上下来回推擦30下。
此法能防止听力减退。
（6）按揉颊车：
将两手示（食）指或中指指腹端分别置于两侧颊车穴，轻轻按揉30下。
本法具有促进唾液分泌、帮助食物消化、防治口腔疾病的作用。
2．胸腹部穴位按摩法
（1）揉膻中：
先将一手大鱼际贴在膻中穴上，旋转揉动30次，再换手同法操作。
本法具有宽胸理气、宁心安神之功，多用于预防冠心病、气管炎、肺气肿发作，保持心肺功能正常。
（2）摩中脘：
将一手大鱼际贴于中脘穴上，顺时针、逆时针方向环形摩动各30下，再换手同法操作。
本法能促进胃蠕动，保持消化功能正常，营养物质得以补充，延缓各脏器组织的衰老。
（3）按揉天枢：
首先将两手中指指腹端同时置于两侧天枢穴上，由轻到重逐渐用力，按到一定深度后再慢慢上提，如此下按上提重复10次。
然后在该穴上旋转揉动30次。
本法能调整胃肠功能，促进消化吸收，温补肾阳，使消化功能、性功能保持正常，全身气血旺盛。
（4）揉气海、关元：
将两手掌重叠，掌心贴于气海、关元两穴上，先按顺时针方向后按逆时针方向各揉动30下。
本法具有增强机体免疫功能，使抗体产生提早、维持时问延长、效价显著升高，加强白细胞及网状内皮细胞的吞噬能力，调整内分泌功能，延缓性功能衰，保持泌尿、内分泌、生殖系统功能正常，增强机体抗病能力，预防肿瘤。
（5）揉神阙：
两手掌重叠，掌心贴于神阙穴上，做环状运动，顺时针10次，逆时针10次，反复交替进行，至该穴热胀明显为止。
本法有和胃理气、健脾和中之功，使后天水谷精气不断得到补充，延缓机体衰老。
3．腰背部穴位按摩法
（1）点擦大椎：
先用一手中指指腹端点按大椎穴gO下，然后将示（食）、中、无名指并拢搭于同侧肩背来回斜擦大椎穴20下，两手交替进行。
本法具有温阳补肾、增强机体免疫功能的作用，用于预防颈椎病、脑动脉硬化、性功能低下，还能预防感冒、肿瘤等免疫力低下的疾病发作。
（2）揉拿肩井：
首先将一手搭于对侧肩架上，掌根附于锁骨上，用中指指腹端在肩井穴上旋转揉按30下。
然后用拇指与示（食）、中指向上捉拿肩井穴10下。
本法能促进全身血流通，预防心脑血管疾病及高血压病的发作。
（3）按揉胃俞、脾俞：
将两手示（食）、中指指腹端分别按于同侧脾、胃俞穴上，向脊柱方向旋转揉动30下。
本法能调节脾胃功能，促进气血生成，改善全身营养状况，保健强身。
（4）揉擦肾俞：
方法见第八章自我按摩疗法（11）。
本法具有补肾防衰之功，能保持泌尿、生殖系统功能正常，预防肺气肿、肺心病引起的虚喘发作。
（5）按擦命门：
先用两手中指指腹端同时点按同侧命门穴各20次，再两手半握拳用拳背在该穴上横擦20次。
本法能补肾防衰、强壮身体，使泌尿系统功能正常、性功能保持旺盛。
4．四肢部穴位按摩法
（1）揉拿合谷：
一手五指自然分开，另一手拇指指端按于其合谷穴上，示（食）指按在掌面相对位置，拇、示（食）指对捏30下，力度以该穴有酸胀感为宜。
本法能使一身毛窍宣通，头面气血运行畅通，并提高免疫功能。
（2）揉足三里：
取坐位，以拇指腹端按于足三里穴上，其余四指附于小腿后侧，揉按该穴30下。
本法健脾和胃、调补气血，增强消化道吸收能力，升高血液的白细胞数量，增强人体免疫机能，提高人体对致病菌的吞噬能力。
（3）按揉委中：
取坐位，拇指指腹端按于委中穴，其余四指附于小腿外侧，边按边揉该穴30下。
本法能预防感冒、强壮腰脊。
吴茱萸外用7则
吴茱萸，性热，味辛、苦，能散寒止痛、疏肝下气、燥湿止呕，既可内服，亦可外用治疗多种疾病。
吴茱萸，性热，味辛、苦，能散寒止痛、疏肝下气、燥湿止呕，既可内服，亦可外用治疗多种疾病。
胃肠病：
吴茱萸研末加醋，凡士林少许，调成软膏，敷于中脘、神阙穴，治疗胃痛、泄泻有较好的疗效。
湿疹：
吴茱萸30克，黄连15克，共研末涂敷患处，每日一次，治疗湿疹，效果显著。
口腔病：
以陈醋调吴茱萸粉末敷涌泉穴，每天换药一次，治疗口腔溃疡，疗效确切。
高血压：
吴茱萸粉30克，醋调敷涌泉穴，一日一次。
阳痿早泄：
吴茱萸末外敷神阙穴，每日一次，治疗阳痿早泄。
慢性前列腺炎：
吴茱萸研末，酒醋各半调糊，外敷中极、会阴有较好的疗效。
癫痫：
吴茱萸末调糊贴敷肝俞、神阙穴，可减少和减轻癫痫发作。
佳果良药话桑椹
桑椹，即桑树的果穗，又名桑果、桑枣等。
桑椹中含有丰富的葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、铁等。
这些都是人体生长发育必不可少的营养物质。
桑椹，即桑树的果穗，又名桑果、桑枣等。
桑椹中含有丰富的葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、铁等。
这些都是人体生长发育必不可少的营养物质。
桑椹不仅是生食的佳果，而且还是治病良药。
中医学认为，桑椹味甘性寒，有补肝益肾、滋阴养血、驻容颜、抗衰老之功效。
凡阴亏血少所致的眩晕耳鸣、神衰不寐、目暗盗汗、肢体麻木、大便秘结等均可服用。
桑椹汁
鲜桑椹洗净，捣烂取汁，饮服50毫升，能解酒醉不醒。
桑椹水
鲜桑椹30～50克，加水适量，煎服，能治心肾虚弱所致的失眠、头晕、眼花或习惯性便秘。
桑椹膏
鲜桑椹2500克，洗净，用布袋盛妥，绞取汁液，文火熬成薄膏。
每服1汤匙，1日3次。
治肝肾不足引起的眩晕耳鸣、失眠多梦、头发早白。
桑椹酒酿
鲜桑椹1000克，洗净，捣烂取汁，或取干桑椹300克煎取汁，与糯米500克一并煮熟，做成糯米干饭。
待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成酒酿，随意食用。
患头晕、耳鸣、眼花、腰膝酸软、神疲乏力者食之有效，尤适宜于神经衰弱者食用。
桑椹糖
白砂糖500克，放进铝锅中，加水少许，以文火煎熬至稠，加入干桑椹粉末200克，调匀，再继绩煎熬，边熬边搅，至稠厚时停火，将糖倒在表面涂过食油的大搪瓷盘中，待稍冷，将桑椹糖分成条，再切成块食用。
可用于肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、视力衰退、大便干燥等症。
桑椹茯苓粥
新鲜桑椹子100克，洗净后与茯苓粉20克、粳米100克，一并入锅，加水适量煮成粥，作早餐食用。
每天1剂，连服10天。
对脱发有效。
桑椹丸
干桑椹子、黑芝麻各250克，分别蒸熟，晒干，研为细末；旱莲草、女贞子各250克（在酒中浸24小时后取出，蒸透晒干），各研为细末。
四药细末一并拌匀，用蜂蜜调和制作药丸如梧子大小。
每日早晚，淡盐汤送服，每服10克。
坚持服用，可使白发变黑，还有滋养肝肾、健身明目等功效。
调补五脏用黄精
黄精，属于百合科植物，其根状块茎肉质肥厚，将其蒸制后入药，被视为延年益寿的滋补佳品。
黄精的嫩苗又叫笔管菜，可作蔬菜食用，味道鲜美。
黄精，属于百合科植物，其根状块茎肉质肥厚，将其蒸制后入药，被视为延年益寿的滋补佳品。
黄精的嫩苗又叫笔管菜，可作蔬菜食用，味道鲜美。
黄精味甘性平，有补气养阴、健脾益肾的功效。
黄精中含有多糖、氨基酸、黏液质、淀粉等成分，有降血脂、降血压的作用，还能增强老年人心肺功能，延缓衰老。
服用黄精可以将黄精加干姜末、桂心末，以文火熬成膏服用，也可将黄精、当归混合研粉制成丸药服用，对身体衰弱、面黄肌瘦、自汗、盗汗等虚损病症有调补作用。
黄精调补五脏做法如下：
调补脾脏：
黄精与党参、白术、茯苓等药物同服，可补益脾胃，增强食欲。
调补肺脏：
可将黄精用冷水泡开，加入冰糖用文火煎煮服用，治疗肺燥引起的咳嗽、咯血。
调补肾脏：
可将黄精与枸杞子等份，捣细后做成药丸服用。
有滋补肾精、健肾强腰的功效。
调补心脏：
以黄精配熟地、当归、远志、丹参等药物服用，可补养心血，治疗神经衰弱、失眠、心悸、健忘等病症。
调补肝脏：
黄精与决明子、蔓荆子同用，可治疗肝阴不足引起的胁肋疼痛、头晕目眩、视力减退等病症。
枇杷一身皆良药
枇杷叶，别名杷叶、芦桔叶、巴叶等。
本品为双子叶植物蔷薇科枇杷的干燥叶。
其味苦，性微寒。
入肺、胃经。
能清肺止咳，降逆止呕。
枇杷叶，别名杷叶、芦桔叶、巴叶等。
本品为双子叶植物蔷薇科枇杷的干燥叶。
其味苦，性微寒。
入肺、胃经。
能清肺止咳，降逆止呕。
主治肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕吐、哕逆不止等病症。
正如《食疗本草》所谓：
“煮汁饮，主渴疾，治肺气热嗽及肺风疮，胸、面上疮。
”《本草纲目》所谓：
“枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳。
气下则火降痰顺，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣。
”
现代药理研究发现，枇杷叶含有皂甙、苦杏仁甙、乌索酸、齐墩果酸、鞣质、维生素B1、维生素C等化学成分。
其中的苦杏仁甙经人体吸收以后可分解成氰酸和苯甲醛，这两种物质还具有抗癌和止痛的作用。
胃寒呕吐及肺感风寒咳嗽者忌用，以免加重病情。
枇杷叶药用有生用和炙用之分，二者功用有所不同，临床使用应加以区分。
生枇杷叶：
除去绒毛，用水喷润，切丝，干燥备用。
本品长于清胃降逆止呕，主治胃热呕吐、哕逆不止等病症。
常用量入煎剂3～9克。
蜜炙枇杷叶：
取枇杷叶丝，照蜜炙法炒至不粘手为止。
每100千克枇杷叶丝，用炼蜜20千克。
本品长于清肺化痰止咳。
主治肺热咳嗽、气逆喘急等病症。
常用量入煎剂3～9克。
此外，枇杷根和枇杷核也可入药。
其中枇杷根味苦，性平。
能清肺止咳，镇痛下乳。
主治肺结核咳嗽、风湿筋骨痛、乳汁不通等病症。
常用量为6～15克。
而枇杷核味苦，性寒。
能疏肝理气，散结止痛，清肺止咳。
主治疝痛、淋巴结结核、咳嗽等病症。
常用量为3～9克。
药引知多少
中药处方讲究“药引”。
药引具有引经作用（即把药物成分集中到病变部位）、增强疗效作用、解毒作用、护胃作用、矫味作用。
中药处方讲究“药引”。
药引具有引经作用（即把药物成分集中到病变部位）、增强疗效作用、解毒作用、护胃作用、矫味作用。
下面介绍几种常用的药引：
红糖：
甘、温，能补中、祛瘀。
治疗产妇恶露不畅、少腹冷痛病证时，常取红糖20~30克为引。
食醋：
酸、平，有散瘀止痛、收敛固涩之效。
治疗妇女带下、血热崩漏、蛔虫腹痛病证时，常取食醋一汤匙作药引。
蜂蜜：
甘、平，入肺、脾、大肠经，能滋养、润燥、解毒。
治疗肺虚燥热、肠燥便秘病证时，常用蜂蜜1~2汤匙为引。
葱白：
辛、温，入肺、胃经，有散寒通阳、解毒散结之效。
治疗感冒风寒、小便寒闭不通时，常用葱白5~7根为引。
灯心草：
甘、淡、微寒，入心、小肠经，能清心除烦、利尿通淋。
治疗心火盛、小便短赤时，宜用灯心草一小把为引。
食盐：
咸、寒，入肾、胃、大肠经，有清水、解毒之效。
治疗肾阴亏虚的六味地黄丸、杞菊地黄丸，宜用淡盐水水送服，取其咸能入肾。
生姜：
辛、微温，入肺、脾经，有发汗解表、温中止咳、温肺止咳之效。
治疗风寒感冒、胃寒呕吐时，常用生姜3~5片为引，以增强疗效。
粳米：
甘、平，入胃经，有益气健胃之效。
治疗火热病证需用大剂量苦寒药物时，为防苦寒败胃，常取粳米一小撮为引，以顾护胃气。
如清暑解热的白虎汤。
大枣：
甘、温，归脾、胃经，能益气补中、养血安神、调和药性。
使用峻烈药物（如甘遂、芫花、大戟、葶苈）时，常取大枣10~15枚缓和药性，以防止中毒。
6种降血脂中药
决明子，具有抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成的作用。
每日取炒决明子5～10克开水泡饮，连用一个月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。
决明子：
具有抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成的作用。
每日取炒决明子5～10克开水泡饮，连用一个月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。
何首乌：
何首乌能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。
临床常用“何首乌片”，每次5片，每日3次，对老年人高脂血症伴大便秘结的病人，属肝肾亏虚者为适宜。
蒲黄：
能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而降低血脂的作用，但只有生蒲黄有效。
山楂：
山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用。
临床上常用山楂片，每次2～3片，每日3次，一个月为一疗程。
也可用山楂果50克，水煎后代茶饮。
大黄：
大黄具有降低血压、降低胆固醇等作用。
临床治疗高脂血症患者，口服大黄粉每次0.25克，每日4次，一个月为一疗程，可令甘油三酯下降。
尤其适用于大便秘结的高脂血症患者。
银杏叶：
研究发现，银杏叶有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。
市场上有中成药“银杏叶片”。
苦瓜可入药
进入夏季,苦瓜又成了人们餐桌上的佳品。
苦瓜苦中带甜，是一种美食佳品，有“天然胰岛素”的美称，是很多人喜欢的美味佳肴。
进入夏季,苦瓜又成了人们餐桌上的佳品。
苦瓜苦中带甜，是一种美食佳品，有“天然胰岛素”的美称，是很多人喜欢的美味佳肴。
苦瓜有丰富的营养价值，含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等在各种瓜类蔬菜中含量较高，特别是维生素C含量，每100克苦瓜含84毫克，是南瓜的21倍、冬瓜的5倍、黄瓜的14倍，还含有苦瓜甙、氨基酸、胡萝卜素、粗纤维，以及磷、铁和多种矿物质，营养十分丰富。
中医认为，苦瓜味甘苦性寒，具有清热解毒、滋肝养血、益气壮阳、清心明目、止痢、润肺、补脾胃的功效。
在日常生活中适当地食用，对高血压、心脏病、糖尿病、便秘、肾炎、前列腺增生、眼底出血、皮肤粗糙、咽喉肿痛、肥胖症、疥疮等大有裨益。
现代医学研究证明，苦瓜具有降血糖、降血压、调节血脂、提高免疫力的作用。
民间用苦瓜入药可治疗以下疾病：
治痢疾：
取苦瓜、白糖各50克。
先将苦瓜捣烂如泥，然后加入白糖搅匀，两小时后将汁滤出，一次饮服。
也可将苦瓜藤或叶，晒干研末，温开水冲服，每日两次，每次6克。
治红眼病：
取苦瓜250克，木贼草15克。
将苦瓜洗净剖开去瓤，切成小片，木贼草切成3～5厘米长的短节，然后将两味药一同放入锅内，注入清水４碗，文火煎至两碗，去渣服用。
早晚各一次，3天一个疗程。
治便秘：
取苦瓜50克，芒硝15克，一起水煎服，可以治疗实热性便秘。
治糖尿病：
将苦瓜切片，晒干研末，用温开水冲服。
每日两次，每次20克。
治湿疹、痤疮：
将苦瓜叶、茎捣烂，外敷于患处，或将苦瓜叶烘干研末，用茶油调敷于患处。
治大便带血：
取苦瓜根120克，水煎服，每日两次。
治阳痿遗精：
将苦瓜籽炒热研末，黄酒送服。
一日3次，每次7克，10天一个疗程。
治高血脂症：
将苦瓜去瓤，每日早晨空腹吃一个（大的吃半个），也可用少量素油炒熟食用。
连吃20天，可以降低血中甘油三酯和总胆固醇的含量。
治胃痛：
取苦瓜花50克，晒干研末，温开水冲服，一日两次。
治扁平疣：
将苦瓜剖开去瓤，放进酸菜水内浸泡12小时后取出，切丝或片，放入油锅，加入适量调味品爆炒，当菜食用。
一日3次，每次100克，连服20天。
四种解酒中药
乌梅性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效。
可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。
葛花：
为葛藤上未开放的花蕾。
其性味甘、平，入脾、胃经，具有解酒醒脾之功效。
主要用于饮酒过度出现的头痛、头昏、烦渴、饱胀、呕吐酸水等，可取葛花10～15克，水煎服。
乌梅：
性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效。
可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。
因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴，取乌梅30克，水煎服。
升级会员 