《断舍离》读书笔记个人感想.docx

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《断舍离》读书笔记个人感想

　　《断舍离》读书笔记个人感想1

　　最近闲来无事，将以前买的书重新拿起来看，其中一本我反反复复读了几遍，深受启发，拿出来分享下。

书名叫《断舍离》，日本杂物管理咨询师山下英子的作品，常年占据畅销书榜前几名的一本书。

断舍离三个字我们并不陌生，甚至有点火到烂大街的嫌疑。

近几年，日本的收纳术、整理术正是在世界范围内流行的时候，BBC还专门出了一档关于日本收纳术的节目，跟这本书有类似的主张，有空也可以看看，但是剧情拖沓夸张，完全没有书看起来过瘾。

　　这本书不厚，比正常书略小一圈，里面内容也不多，适合坐地铁、高铁时阅读。

读第一遍时我没看进去，为什么呢?

除去我自身理解能力有限外，我觉得还有一个很重要的原因，就是这类翻译类的作品，读起来比较拗口。

可见好的作品虽然不分国籍语言，能够在全世界范围内欣赏，前提是要有一个好的翻译。

这本书还好理解，毕竟是通俗类读物，一些专业类书籍的翻译（比如上海财经大学翻译的罗默的《高级宏观经济学》）直接将经典拉低几个档次，完全不忍直视，恨不得直接去看英文原版。

　　这本书一共五章，主要讲了什么是断舍离，为什么断舍离，怎样断舍离以及断舍离的带来的影响。

断舍离，顾名思义，就是断绝、舍弃和脱离。

断舍离什么东西呢?

断绝你家里不需要的东西，舍弃你家里用不上的东西，脱离对东西的执念，解放自我。

为什么断舍离?

山下英子花了大量的篇幅来论证为什么要断舍离，毕竟想让改变人的行动要从改变人的思想入手。

在物质泛滥的社会，我们家里塞满了各式各样的东西，这些东西可能在现在并没有用武之地，我们或舍不得或没时间或忘记丢弃这些东西，导致他们在家中占有一席之地，家里的空间小了，就会有意无意之间会影响我们的心情和运气。

因此，进行断舍离，实质上是通过收拾物品清理自己的内心，为自己心灵减负。

当我们不知道怎样断舍离的时候，山下英子也提供了一个小方法，就是从自己的衣柜入手，通过清理不穿的衣服来去除自己的执念。

尤其到换季的时候，这个方法对于我们女生来说真的既实用又有效。

如果我们真的想要开始断舍离，那么首先我们要在头脑中理清自己和物品的关系，断舍离其实是有三个主体：

我，物品和现在，现在我不需要的物品就要进行断舍离。

其次，就是从扔东西开始。

考虑到勤俭节约的传统美德，我觉得直接扔掉实在太可惜，有些东西虽然对于现在的我没有用，但是对于现在的其他人或许是必需品。

因此，我觉得这一步应该改成送人或者转卖（闲鱼，转转和各种转卖群），这样不仅能够实现物品的使用价值，还为社会环保做出了一份的贡献。

扔完东西，剩下来的东西就需要仔细挑选和分类，这里也是提到了一些收纳术的方法，比如三分法，七五一总量限制法，总的来说，就是简单分类，保证充裕空间。

断舍离带来的影响是显而易见的，首当其冲就是东西少了。

那东西少了会带来什么好处呢?

首先，东西少了，空间就大了，家就会成为我们最棒的放松地。

其次，东西变少是我们精挑细选的结果，留下的物品不仅恰好能体现我们的品味，还能无形中推动生活品质的提升，通俗点说，用买十个塑料勺子的钱买一把不锈钢勺子。

再者，上升到灵修层面，山下英子认为筛选物品也改变了人际关系，改变了我们和周边环境的关系。

物品的循环带来了空间上的流通、自由，除去积攒的霉运、腐朽和停滞，让好运和幸福源源不断的涌入。

有趣的是，书中讲述了几位日本女士断舍离的例子，结果对家中物品断舍离后，几位女士都与丈夫离了婚。

　　看完了这本书以后，我确实身体力行的断舍离了一下，一天之后，我收拾了五大包杂物，都是我一直舍不得清理却又用不上的物品，无法想象自己刚毕业就已经积攒了这么多东西，虽然我最终没有得到心灵上的启迪和进步，但是处理掉五大包杂物的感觉真的不要太爽，可以在地上打滚的那种。

对于不知道怎么样断舍离的朋友，我倒有一法子，你可以试试，假想自己正要搬家，挑必须带走东西，剩下的东西你就要考虑是不是要断舍离，其实每个人真正需要的东西只有十分之一，大部分东西都是不需要且被我们忽略了的。

推荐日剧《我的房间空无一物》，跟断舍离的想表达的思想不谋而合，甚至更具体，更具有操作性，有强迫症的同学看这个一定很舒服，没有强迫症的人看了会变成强迫症。

断舍离的思想可以用到的地方实在太多，静观人的一生，难道不是一直都在断舍离吗?

《我的房间空无一物》说得好，谨慎拥有，勇敢舍弃，珍惜使用，长久喜欢。

　　《断舍离》读书笔记个人感想2

　　特意选在春节前夕，辞旧迎新之际，读山下英子的《断舍离》这本书，并在节前的大扫除中真正实践断舍离。

它再次提醒我处理好物我关系，打扫房间，同时也释放心灵;整理物品，同时也整理自己;舍弃废旧物品，也与过去的自己告别。

一番忙碌过后，在整洁如初的家里，喝一杯陈年的普洱，吐故纳新，何尝不是一种更好的迎新方式!

　　这本书从20__年出版，到20__年已经是第30次印刷，何以如此销量不俗?

想来是中国人从物质匮乏走向购买过剩，从饥荒年代走到美食天下，从缺衣少戴到选择困难症，在买买买之后面对杂乱无序、堆积满屋的困惑，以及需要不断收拾、挑选所造成的困扰，已经过多地消耗了我们的精力、耐力，甚至成为烦恼之源。

于是我们开始返朴归真，我们确实到了需要断舍离的时候，通过断、舍、离，释放空间，解放心灵，舒适自处，极简归本。

　　什么是断舍离?

山下英子告诉我们，断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

也就是收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

要采取的行动是：

断=断绝想要进入自己家里的不需要的东西;舍=舍弃家中到处泛滥的破烂儿;离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

　　初听起来，断舍离似乎很简单，就是拒绝不需要的东西，从入口把关，解决掉多余的存量，只剩下必需的物品，就达到断舍离的目的了。

事实上，这个过程非常奇妙，不解决心理上的执念，真正到实施的阶段，你会发现你忙了一天，只是对物品做了收纳，却总也难以扔掉那些似乎还有用的东西，从加法生活转向减法生活，其实是一场内心的自省与革命，是一种动禅。

　　的确，现在做家务是一件非常费时费力的事情，大多数家庭主妇深有同感。

把庞杂的物品反复整理、归类，过不了多久，还是会恢复原貌，乱七八糟，把大量宝贵的时间浪费在这项几乎没有附加值的事情上面，真是让人痛苦极了。

　　春节即至，又要为大扫除大动干戈了，是不是想起来就腰酸胳膊疼?

那么，什么是大扫除?

我们通常只是打扫、整理、归纳，却没有洞悉“除”的真正意义。

在断舍离里，收拾是“筛选出必需的物品”，只有把不需要的东西丢出家门，才算是真正的收拾。

其次才是整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。

　　先来说说我们当下要面对的如何解决“舍”的问题，为什么总也扔不掉那些不用的东西?

数一数家里有多少东西多年不动、不用又不舍得扔掉?

断舍离的分析让人恍然大悟，断舍离是以正确处理“物品和自己的关系”为核心，来决定取舍的，也就是说不是以“这东西还能使，所以要留下来”为考虑重点，而是要自问“这个东西适合自己吗?

”、“我要用，所以它很有必要留下来”，主语永远是自己，时间轴永远是现在，而不是“万一以后用得着呢”。

现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品，回归原本的生活态度，摆脱物品的绑架，只用精致的品质的适合自己的，放弃那些陈旧的过时的留在记忆里的，活在当下，将掩埋的自己重新拯救出来，在这个物欲横流的社会里，只保留必要的，才能够促进生活的代谢和循环。

那些有年代感扔不掉的东西，不仅仅是可惜，那里面也许藏着你的过去，你的初恋，你的回忆，你的各种放不下，但是仔细想想，这些又是如何影响我们的生活的呢?

它是不是你心里不愿触碰的黑洞?

那就快快丢弃这些包袱吧!

　　解决好了“舍”的问题，我们再回过头来看看“断“的问题，解决了“断”的问题，就解决了物品的入口把关问题，这是源头。

为什么总想买买买?

是捡便宜心理还是折扣陷阱?

你真的需要吗?

有多少东西买回家一动不动又过期了?

又有多少次买回来的折扣衣服发现并不适合自己然后弃置一旁?

仔细盘点一下是不是库存资产竟然占用了大量的流动资金，折旧随了流年，你还舍不得处置掉?

我们就这样生活在这个“不断涌进来，但却只进不出的水池”里，最后淹没了自己。

症结在哪里呢?

没有就会不安?

你的安全感建立的不够好吧!

便宜就想入手?

你掉进了折扣的陷阱，想想是不是适合自己的品味吧!

要真正精挑细选，只选择当下真正必需，而且自己又喜欢的东西，不要买来存储以备将来不时之需，毕竟，家不是仓库。

　　最后让我们来看看如何达到“离”的终极目标。

脱离对物品的执念，我们需要重新思考住所的意义，“不需要、不适合、不舒服“的东西大量长时间的存在，人就会感到压抑，为什么房子越买越大，因为我们的物品越来越多，物品占据了我们的空间，又占用了我们的时间，实在是不划算的事情。

人的住所状态往往呈现出本人的一些问题。

通过断舍离，做到自察自省，让自己变得更美好。

以“住育”为目标，让家确保健康与安全，让家成为最棒的放松地。

断舍离认为，居住环境是凭借一己之力可以改变的环境，要打造出能够款待自己的空间。

　　与物品的断舍离如此能够让人彻悟觉醒，我们头脑中的那些垃圾念头呢?

那些回不去的过往里积累的怨与恨、愧疚和遗憾呢?

让我们继续心灵篇的《断舍离》吧，停止负面的思维模式，顺从自己的本心，割舍既有，简约生活，放下一切执念，回归轻松自在的自己，在新的一年起跑线上，轻装上阵，带着愉悦感一起努力奔跑吧!

　　《断舍离》读书笔记个人感想3

　　虽然书名叫《断舍离》，但我觉得“舍”应该放在首位。

　　之前看不完整版电子书的时候就深受启发，还一直纠结买不到繁体版，还好国内现在终于出了。

　　我最近基本没读什么新书，因为我基本每天都在重看这本书，并且每天都有新的感悟。

　　最开始，我是切实的受困于我购物狂的恶果，所以一心只想着“丢东西”。

丢了一部分以后，我有了2个感悟：

“我的东西真太多了!

”以及“丢到一定程度的话不是又要买了吗?

”由于当时我看的是不完整版，所以对于后者我很茫然，但至少在当时就很有效的控制住了自己的购物欲。

　　看了完整版后，我才发现我搞错了重点：

“断舍离的主角并不是物品，而是自己。

”也就是说，数量不是重点，自己的需要才是重点。

到这，我意识到我对自己的很多事情没有清晰的定位，例如穿衣的风格、阅读的风格、做事的风格等等，也就是说，我对自己的“需要”其实并不清楚。

　　这个过程持续了近半个月。

在这半个月里，我处理了2抽屉的衣物、近一半的护肤品和彩妆、1/3的鞋子，还有各种零碎东西，但，我生活的环境其实并没有发生太大的改变。

并且我一直没意识到这点，直到上周末，我下班回家走进自己的书房，发现书桌的桌面连个放包的地方都没有。

　　我不是一直在“舍”吗，为什么书桌还能乱成这样?

　　我重看《断舍离》，发现自己没有按书里的标准清理。

而如果按书里的标准，我连1/10的量都没达到!

我再次认真清点自己的物品，发现自己没有预想的处理得多的原因很简单：

很多东西，例如笔，能用并且很多是我喜欢的，如果慢慢用，估计几年后也能用得完，所以在处理时就会默默把它们放在清理名单之外。

到这，我才明白书里强调“现时”的意义，因为按这个逻辑，家里的大部分东西根本丢不了!

　　我用周末2天的时间再次清理我的房间，基本丢了我书桌里2/3的物品，然后按书里的标准重新摆放，生活真的顿时轻松了!

并且，书桌真的不太会有再变乱的可能!

（至少到目前为止，我的书桌都一直干干净净、简简单单。

）

　　我真的震惊于清理的效果。

然后，就看见旁边4个满满的书柜……

　　“王子与公主最后幸福的生活在一起”的结局真的只在童话里，现实永远是：

问题一个接一个。

　　但是，我没办法整理我的`书柜。

　　清理的道理我都懂，但我就是没办法清理我的书柜。

　　我前晚站在自己的书柜前一个晚上，问自己：

为什么不行?

　　总会读到的——真的会读《资本论》?

　　都是好书——定义下“好”：

名著，应该留吧。

诗词，也留好了。

经济学，真的还要看?

心理学，之前看得还记得多少?

社科类，真有必要读?

旅行类，好像已经没兴趣了吧?

英语，真的需要这么多本吗?

日语，还打算学吗?