心理课压力心得体会5篇.docx

心理课压力心得体会5篇.docx

《心理课压力心得体会5篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理课压力心得体会5篇.docx（10页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

心理课压力心得体会5篇

心理课压力心得体会5篇

_心理课压力心得体会范文1_

本学年,我担任高一（十）班班主任.在学校领导的支持下,配合政教处的工作,我顺利地完成了学校布置的各项任务.在班主任教育过程中,有顺利也有挫折,有成功也有失败,既有困惑,也有启迪,交织着酸甜苦辣.

一.不断提出新的奋斗目标,寻找鼓舞学生前进的力量

班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的.共同的奋斗目标是班集体不断奋进的动力,它能激发起学生的共同感情,激励和指导全班学生朝着共同的方向前进.不断有新的奋斗目标,学生对自己的发展前景就充满信心,班集体就能朝气蓬勃,不断地奋发上进.

本学年,新生入学,学习任务非常艰巨,为了防止部分同学因跟不上而泄气或思想上不重视,我反复给他们讲了高一学年新课改的意义及其重要性,让他们学习与生活相联系,教会学生如何进行人与人的正确交往.重点抓自觉学习行为习惯,形成良好的学习环境.做好两方面工作:

一是与任课老师加强联系,二是抓自己的学习时间,即早读15分钟.自习课和晚上的晚修时间.督促课代表做好组织记录工作,并及时总结,以便学分认定.其次,继续抓好学生学习方法的培养工作.利用班会课请成绩优秀的同学.成绩进步快的同学介绍学习方法,提高学生学习的信心.方法.

二.形成正确的集体舆论,培养优良班风

集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见.它以议论.褒贬等形式肯定或否定集体的动向或集体成员的言行.优良的班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯.正确的集体舆论和良好的班风是良好班集体形成的重要标志.它以无形的力量影响和教育学生.

首先从组织好班会入手.班会是对学生进行教育,让学生参与管理的一种有效形式.班会包括班务会.民主生活会和主题班会.我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律,如课堂纪律.课间要求.考勤制度.考试纪律等,并教育学生要严格遵守;引导学生分析研究班集体中的问题,提出巩固和发展班集体体的措施;制定班级公约,总结班级工作;讨论班级成员共同关心的问题;定期的时事教育;处理偶发事件等等.

其次是对班干部的培养.

对班干部,不能只是使用,还应该进行教育和培养.我经常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感,要求他们努力学习.团结同学.以身作则,鼓励他们既要大胆工作,又要严格要求,注意工作方法.当然,选出的干部毕竟不是完人,因此对他们不能过分苛求.指责,特别是在工作出现失误的时候.对班委会的工作要经常检查,而切要给予具体的指导和帮助,既不能包办代替,也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管.我还坚持定期召开班干部会议,组织他们学会制订计划及具体措施,检查落实情况,总结得失,并加以改进,教会他们如何分辨是非,及时阻止同学中的不良行为.而对于班干部在班级中的不良行为,决不姑息,鼓励他们以身作则并带动其他同学,促进整个班级的管理工作.

三.教育学生自主学习,完成学习任务

学生的主要任务是学习,教育学生要有明确的学习目的,端正学习态度,遵守学习纪律,指导学生制定好适合自己的学习计划,提高学习的自觉性,养成良好的学习习惯,提高学习成绩.为将来报效祖国,振兴中华民族,打下良好基础.

四.做好逆反心理学生的疏导工作

从本质上讲,逆反心理是指在一定的外界因素作用下,对某类事物产生反感情绪,故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态.学生中的确存在这样一些学生,他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从,告诉他不能怎么做,他偏要那么做,甚至公开顶撞.这就是逆反心理的表现.

针对青少年学生逆反心理的不同成因,我从以下几方面着手开展疏导工作:

1.

确立适合青少年实际的教育目标和要求.过高的教育教学目标,过重的学习负担,是学生产生逆反心理的重要原因之一.在对学生进行品德行为指导时,我认真分析学生的思想状况和心理要求,准确把握学生品德发展阶段和水平,在教育策略上循序渐进,不急躁冒进,尽可能避免师生对抗情绪的产生.

2.为学生创造良好的教育情境.一是创造良好的班集体,充分发挥集体规范和正确舆论的教育作用,培养健康向上的班风学风.二是积极推进班级管理和教育方式的民主化,充分发挥学生自主管理的积极性.三是开展丰富多彩的教育活动,让学生在集体活动中展示才华,修正品德,形成良好的心理素质.

3.提高教师自身素养和教育艺术水平.青少年学生逆反心理的形成,很多都与教师的教育方法不当有关.为此,在班主任工作中,我努力提高自身素养,把关心.尊重.爱护学生放在首位,把学生置于与自己平等的地位,善于运用教育机智和教育策略,巧妙化解师生冲突.

4.合理利用学生逆反心理的正效应.大胆利用青少年学生逆反心理的积极因素,培养其创新意识和能力,鼓励学生提出不同见解和解决问题的方案.

五.注意寓教于乐,以多种形式规范学生行为

心理学告诉我们:

人的接受心理具有广泛性.多样性.综合性的特点,单一的教育管理方式不适合人的接受心理,开展丰富多彩的活动,寓教于乐中正好适合学生的心理特点,能提高教育管理的可接受性.为此我充分利用主题班会课,艺术周,科技周,校运会等活动契机,激发学生的集体荣誉感,合作精神.

六.有效地进行家访或电访

对学生进行家访或电访是班主任工作的一部分,这项工作开展得好与否,很大程度上影响家长对班主任工作的信任与配合,也是班主任与家长共同商洽如何教育学生的一个好机会,更是班主任与家长相互了解的一个重要环节,有利于增强家长对班主任工作的信任.本学年我走访了近40多个同学,并与家长保持经常的联系,与家长互通信息,共同商洽教育学生的方法,树立家长对教育子女的信心.增进了师生,师长情感,促进了教育工作.

总之,经过一学年的努力,我班同学在德.智.体各方面都取得了很大的进步.

_心理课压力心得体会范文2_

大学生心理课感想,老实说,在学大学生心理课之前,我还是挺混乱的.受伤的时候会很悲痛,成功的时候又会洋洋得意.异常是到了大学之后,自我得意和失意的周期极短,大致为周期反复,自我也很无奈.大学生心理课这门课早早的就想上的,老觉得心理学很古老也很神秘.看过弗洛伊德的传记,了解了一点心理学的知识,看了一些心理学的电影,觉得心理学更加难以捉摸了.经过这一学期的心理课程学习,我大体上了解了心理学的发展历程和思想原理,并被心理学的规律性和科学性所折服.尽管还没有接触到心理学最为神奇的催眠（我所认为的）,可是,教师在上课的时候,为我们分享的那些调节情绪和提高学习效率的方法,已经很值得我慢慢体味的了.

此刻,我能够感觉到自我有这样的本事,在心理上遇到麻烦（沮丧.不快）的时候,自我已经能够跳出意气用事的躯壳,上升到一个精神的高度,用逻辑理性去驾驭思想,而不是被情绪驱动着去郁闷,去彷徨.高中的那段时间是挺自卑的,大概是因为压力大的缘故吧.很敏感所以更容易受挫.不管做哪一件事情,小到等车没等到,也会很生气,郁闷半天,总是在心里重复这样一个声音:

为什么别人能够做到,我却做不到呢很受伤的花很多时间去疗伤.此刻,上来心理课之后,开始懂得要对自我好一点,好多事并不是自我的错.尽管是个女生,异常悲痛委屈的时候,找个朋友说说,或者藏个角落好好哭哭,跟老爸老妈好好撒撒娇,总之,不能让无名火腐蚀了自我本该阳光的心灵;生病或者其他原因,干什么都不在状态的时候,不要老是去苛刻自我,没什么的,只是因为生病的缘故,应当对自我好一点的;看到自我的短处的时候,不要总是在心里怨天尤人或者自惭形秽,用行动告诉他人,也告诉自我吧,在某一方面,我才是最棒的!

我以往看了一本书,叫做《20秒看破人心》,当时觉得挺邪乎的.此刻觉得,有点相信了.潜意识控制的行为,很多时候会暴露出对方很多想法的.出于更加了解别人思想的目的,也许当中还有好多其他原因吧,我对心理学很是入迷.可是,真正到正规心理学课之后才大学生心理学感想,心理素质与本事.人格特质.心理健康及创造力既有密切的关系,也存在着差别.大学生心理素质建构应以人的大脑发育规律为基础,以大学生心理发展规律为依据,将理论思考与实证研究结合起来.

近年来,大学生谈恋爱现象日益普遍,但有相当一部分恋爱者的恋爱心理不正常.然尔恋爱婚姻又是大多数人一生必然要经历的过程与追求的人生目标.所以,需要更好地了解恋爱心理特点.规律及当代大学生恋爱中存在的问题等相关知识,才能把这场恋爱谈好.经过教师的疏导,使我了解了大学生恋爱观.

经过对《大学生心理学》的学习,我不仅仅增长了不少心理知识,同时也学会了如何调节心理问题,我明白了感情的本质;明白了怎样才能树立正确的恋爱观;明白了怎样才能谈好一场恋爱

感情是人类永恒的主题,爱能够给人以活力,爱能够给人以力量,所以爱对人是相当重要的.但草草恋爱又将带来不良后果,所以在恋爱之前需要认清什么是感情.

感情是一队男女之间建立在性需要基础上的一种强烈的内心境感体验,是基于必须的社会关系和共同的生活梦想,在各自内心构成的对对方的最真挚的倾慕,并渴望对方成为自我的终身伴侣的烈的感情;是两颗心灵相互向往.吸引.到达精神升华的产物;是人类特有的一种高尚的精神生活.

此刻大学生恋爱特点是:

爱得快,失去爱也很快.以往在网上听宁波大学学生处处长严建雯说:

〝此刻的大学声谈恋爱很快进入状态,但消失地也快.他们把从影视媒体中看来的情节加以模仿,从不做过多的设想.这样短暂的感情只会双方带来伤害.〞很多大学生由于恋爱而忘记了自我来到大学的任务,忘记了自我本质是什么还忘记了刚来时父母的教诲,忘记了父母的期望!

悲伤.痛苦.绝望.忧郁.焦虑.虚无等情绪使当事人受到伤害.是失恋中的一个严重的问题,经过学习,使我了解了一些这方面的处理方法.

经过学习,使我给自我了一个定位,是我认识到什么是恋爱

1.摆正感情与学业的位置,作到两者兼顾,两不误.

在恋爱之前要向导自我是一个学生,那么学习便是学生的天职,那才对的起自我是个学生.恋爱是,要向导感情三要素中的〝职责〞首当其冲,而要负得起这个职责,靠得是本事,而本事是靠不断地学习和锻炼.所以恋爱生活中,学习这个环节相当重要.若不然,为感情而荒废了学业,那到头来什么本领都没学到,找不到好工作,承担不起对恋人的职责,那你们的感情就毫无力量,也就宣告失败.相反你学到了,负起了职责,也就保住了感情.

2.树立正确是恋爱观才是关键

首先必须正确理解感情的真正含义,这一点在文章开头已说过,此处不再详谈.其次要理智的选择终生伴侣,寻求志同道合的感情,这样感情才更可能长久.

3.要有正确的心理素质

为使我们在现代感情中游刃有余进退自如,需要做好如下几点.

相信感情,但不迷信感情.相信天长地久的真正感情是存在的,但期望它会超越一切是不现实的.

主动和理解的心态,以主动的姿态,自信的追求感情,而不会让感情一自我的追求失当而葬送.

具有爱的本事.爱的本事包括付出的本事,理解的本事,宽容的本事和自我承担的本事.此外还需要有一点心理弹性,了解一点感情心理,有一点经济基础.

4.培养恋爱中的道德意识

为减少情感纠纷中的外人非议,就需要培养自我的恋爱道德意识,主要要做到恋爱双方相互平等.自觉承担职责,这也是感情本质的体现.要礼貌相亲相爱.正确处理感情与友谊的关系.

_心理课压力心得体会范文3_

在上大学前就听说大学要开设心理健康科,于是我就一直在猜测,心理课到底是怎样的,是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢,是不是社会心理学.职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?

带着这样的疑问,我上了第一次心理健康课.四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课,气氛跟高中的时候很不一样,教室里回响着

老师扩音器的声音,感觉上课的气氛比高中要轻松很多.同学们对这门课程都不了解,但是在老师生动的讲解下,教室里变得很活跃,同

学们都很激动,积极的讨论起来.老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识,比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小.

心理健康课与大学生