室内设计共5节.docx

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室内设计共5节

教学设计（单元）

题目

你的身体健康

总课时

5

学校

兰河一中

教者

袁洪亮

年级

六年级

学科

体育

设计来源

自我设计

教学时间

教

材

分

析

体育与健康基础知识教材。

意义：

掌握知识，提高自觉性，指导锻炼，养成习惯，提高效果和体育文化素质，为终身体育打下基础。

它是体育教学的重要组成部分，是为全面完成体育教学任务服务的，其重要意义在于使学生掌握体育与健康基础知识，提高积极主动参加体育锻炼的自觉性，科学地指导身体锻炼，养成锻炼身体的习惯，提高锻炼效果和学生的体育文化素质，为学生终身从事体育锻炼打下基础。

学情分析

我校长期重视学校体育教学和学生体育锻炼，学生有极大的体育学习热情，学生作为学习的主体，又具有其独立性。

如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。

但是，小学生心理因素还处于不稳定的阶段，注意力不易长时间集中，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。

在教学中应积极创造条件，放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光，鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验运动的乐趣，促进学生的身心健康发展。

教

学

目

标

一、知识与技能：

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

二、过程与方法：

通过讨论图片和模型展示让同学对人体结构能有具体名称和部位有所了解

三、情感态度与价值观：

通过制作立体模型的课题学习，在实际动手中进一步加深对人体骨骼和肌肉有更细致的了解

重

难

点

骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

课前准备

人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

教学设计（学案）

第1课时

课题

人体与运动

教学时间

4月26日

教学

目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

重难点

重点:

骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教学流程

环节与时间

详实过程

方法、策略、措施

提出问题

5分

探究新知

20分

一、导入：

既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。

通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课：

[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

学生活动：

分小组研究讨论并分析自己的身体结构特点

（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成？

（激发学生的求知欲）

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节：

球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节） 平面关节（脊椎）

自己动手并讨论：

我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

学生活动：

到黑板前找出之处老师所说出的各关节

学生理解概念

学生分组讨论

对于学困生，可以正确画出

学生独立分析问题

要求学生的知识点了解明确

教学流程

环节

与时间

详实过程

方法、策略、措施

习题巩固

15分

本节小结

3分

课后作业

2分

板书设计

反思

（2）、肌肉：

[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

   肌肉分成三大类：

骨骼肌（附着在骨骼上）

                   平滑肌（食道，胃壁）

                   心肌（心脏）具有律动性

重点讲解骨骼肌：

人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。

因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：

原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）

中和肌（了解）

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。

当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。

他们正好是一对作用相反的肌肉组。

所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

自己动手并讨论：

骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

（4）小结：

A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？

并说说它的重要性！

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？

学生讨论小组

学生小组合作

学生独立完成

师生共同合作

教学设计（学案）

第2课时

课题

人体与身体形态

教学时间

5月10日

教学

目标

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

2、了解体育锻炼对身体形态的影响。

3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

重难点

教学重点：

体育锻炼对身体形态的影响

教学流程

环节与时间

详实过程

方法、策略、措施

提出问题

5分

探究新知

20分

一、导入：

参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。

 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。

 向大家提出问题：

你希望自己拥有健美的体形吗？

毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。

下面，我们一起来研究、了解身体形态。

（继续提起学生的兴趣）

正确的身体形态：

体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。

美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

站姿：

抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

坐姿：

腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。

行姿：

抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：

屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。

下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

学生看教材，理解视图的意义

学生独立完成

教学流程

环节

与时间

详实过程

方法、策略、措施

知识巩固

15分

本节小结

3分

课后作业

2分

板书设计

反思

二、新授：

1、了解自已的身体形态   　　　　　　　　　　　　

A.身体形态的定义；身体形态：

是身体的外部形状和特征。

阅读第四页到第五页的身体形态部分，。

掌握克托莱指数的计算方法

B.克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重（kg）÷身高（cm）×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

C.描述身体形态的指标：

身高、体重、胸围和坐高；

D.学生对身体形态发育的评价：

分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。

并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。

2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

A.初中阶段身体形态发育的特点：

（1）身高的增长。

（2）体重的增长。

（3）胸围的增长。

B.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。

体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）

B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；

C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。

三、课堂小结：

1、什么是身体形态？

2、你的身体形态和全国均值相比如何？

3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？

4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

学生独立完成

学生可以互帮

师生合作完成

习题的跟踪要让学生好的理解知识点的意义

教学设计（学案）

第3课时

课题

体育与技能发展

教学时间

5月17日

教学

目标

1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。

2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展

3、学会在发展身体机能中的注意事项

重难点

重点：

体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

难点：

激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项

教学流程

环节与时间

详实过程

方法、策略、措施

提出问题

5分

探究新知

20分

导入新课：

利用人体生理图片让学生思考：

为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？

运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。

人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。

（一）、什么是身体机能？

身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。

学生活动：

在老师的引导下分组研究

（二）、初中学生身体机能发育的特点：

   教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。

身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。

   1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。

   2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。

   3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

   4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在8.5—8.8千帕。

学生看教材，理解视图的意义

学生独立完成

教学流程

环节

与时间

详实过程

方法、策略、措施

习题巩固

15分

本节小结

3分

课后作业

2分

板书设计

反思

把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？

（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）

 （三）、引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。

（1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。

（2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

 （四）、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。

   1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。

   2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展？

 （五）、发展身体机能应注意的事项。

（分组讨论，理论与实际相结合，举例说明，教师小结）

    1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。

    2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。

    3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

    4.使学生学会控制运动时间和强度。

八．课堂练习：

（多媒体显示，一个组一道题分组讨论，指定1——2人回答，教师小结）

   1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。

2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：

踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。

 3.描述身体机能常用的指标有哪些？

（安静心率、肺活量、收缩压、舒张压）

4.在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？

5.发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？

（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）

九、作业安排：

 1.你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？

 2.选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。

十、附录（教学资料及资源）：

和华东版课本及人教版教本。

十一、自我问答：

通过学习学生哪些方面有提高？

（1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；

（2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调动了学生的积极性；（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。

学生要认真完成教材的内容，要理解视图在生活中的意义

学生要独立完成随堂习题

总结的内容是我们要重点强调的内容，学生要自主完成

教学设计（学案）

第4课时

课题

发展你的体能

教学时间

5月24日

教学

目标

1：

学生能够说出身体形态和体能的构成。

2：

学生能够正确地进行身体形态和体能的测量

重难点

1：

学生知道身体形态和体能的构成

2：

学生能正确的测量和评价身体形态和体能

。

教学流程

环节与时间

详实过程

方法、策略、措施

提出问题

5分

探究新知

20分

A：

导入：

[多媒体播放一些比赛录像剪辑、教师设置相关问题、学生小组讨论和回答]

通过录像播放，吸引学生的学习注意力，激发学生学习的兴趣。

教师提问题，学生小组讨论与回答的学习形式，转入本课内容。

B：

导入新课

  你的身体形态和体能发展

一：

体型—你漂亮的外表

1：

身高

  2：

体重

  3：

胸围

  4：

身体形态指数

  5：

体型

[多媒体演示、老师提问、小组讨论与回答等教学手段]

通过形象、生动、直观的多媒体教学，不断激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，通过小组讨论，抢答得分等形式，培养学生的合作与交往能力，同时让学生学会学习。

并知道身体形态的构成。

学生看教材，理解视图的意义

学生独立完成

教学流程

环节

与时间

详实过程

方法、策略、措施

习题巩固

15分

本节小结

3分

课后作业

2分

板书设计

反思

二：

体能—你身体强健的基石

  1：

体能的概念

  2：

体能的发展敏感期

  3：

你应测重发展的三种体能

     a:

速度

     b:

有氧能力

     c:

灵敏性

学生活动：

小组分组考试，考研对本节课的知识掌握情况

[多媒体演示测量的方法，教师指导、语言提示、学生实践等教学手段，并将结果记录入学生读本]

通过多媒体教学手段应用，加上教师及时的指导和语言提示，学生掌握身体形态的测量方法，并通过实践操作，对所学理论知识当堂巩固，同时学生知道体能测量的方法，并在课后进行测量。

九：

课外作业

以小组为单位，对体能三个指标中的速度与有氧能力进行测量并记录。

十：

预计教学效果

    由于运用多媒体教学手段及教师提问、学生抢答等教学形式，并在“动中学”，“学中动”，预计能完成教学目标

学生要认真完成教材的内容，要理解所学知识在生活中的意义

学生要独立完成随堂习题

总结的内容是我们要重点强调的内容，学生要自主完成

教学设计（学案）详案

第5课时

课题

营养、运动锻炼与控制体重

教学时间

5月31日

教学

目标

1、了解营养的基础知识；

2、知道正常体重的判断标准

3、知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用

重难点

知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用

教学流程

环节与时间

详实过程

方法、策略、措施

提出问题

5分

探究新知

20分

一、导入新课

上课。

同学们，你们喜欢运动吗？

好，那下面我们一起来看两组图片。

（播放乔丹投篮、郎平、姚明和刘翔的精彩图片、然后放一幅肥胖人群的图片）

看完这两组图片，你们想说点儿什么？

好，你说，奥，你非常羡慕乔丹、郎平、姚明、刘翔这样出色的运动健将，将来你也要做一个这样的体育健将。

好，这位同学也想说，你来，噢，你是羡慕他们都有着强健的体魄。

非常好，谁还想说？

（手势一指）恩，你是同情那些肥胖的孩子，说他们的身体负担特重。

很好，那么我们如何才能有强健的体魄，如何才能让我们保持正常的体重就是我们今天所要共同学习的课题《营养、体育锻炼与控制体重》（板书）

学生活动：

认真听讲，并思考老师所提出的问题

学生看教材，理解视图的意义

学生独立完成

教学流程

环节

与时间

详实过程

方法、策略、措施

习题巩固

15分

本节小结

3分

课后作业

2分

板书设计

反思

生性活泼好动，猎奇心理强，个性突出，体育活动热情高，爱表现自己，但他们科学、合理地进行体育活动能力有限，而且自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大，同时、他们注意力集中时间短，且容易受外界影响等。

因此、在实施体育教学中就应充分了解学生，尊重学生的实际，给学生更多地展示空间，还有、要应用多种教学方法来吸引学生，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。

后进生在各班级中都有存在，还有些是由于体质较弱、胆子较小等因素造成的，因此这些后进生是完全可以转化的。

在体育教学中，我做到以下几点：

（1）尊重人格，保护后进生的自尊心；

（2）热情鼓励，激发后进生的上进心；

（3）逐步要求，培养后进生的责任心；

（4）集体帮助，树立后进生的自信心。

学生活动：

在组长的安排下讨论所学内容在今后的实际应用中有和意义

德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。

把德育改革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者。

是德育工作的重点，因此，作为体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。

体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

他们随着知识的积累已具有较强的分析思维能力，在教学法中积极创造条件，放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造思考，表现的机会，满足学生的身心需要，让学生体验运动乐趣

学生独立完成

学生进行小组讨论

学生提出疑问

解答质疑