福州高级中学心理健康读物心田.docx
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福州高级中学心理健康读物心田
而亡不久矣。
因此不管从个体还是从社会的角度来说，美对我们的生存极为关键，美甚至是我们生存的方向。
既然美和环境密切相关，美的定义又由环境和适应环境的个体所共同定义，那么，美的客体，即美的对象就一定是相对的。
环境变了，适应环境的个体变了，那什么是美也就变了。
中国民间有个关于明太祖朱元璋的老幼皆知的故事，当年朱元璋在逃亡途中，饿了三天没吃东西，最后在路上遇到一个好心的老婆婆，老婆婆把他带入家中，将家里仅有的一块豆腐和一小撮红根绿叶的菠菜，放在一起，浇上一碗剩粥一煮，喂给朱元璋吃了。
朱元璋食后，精神大振，问老婆婆刚才吃的是什么，那位老婆婆苦中作乐，开玩笑得说那菜叫“珍珠翡翠白玉汤”。
后来朱元璋坐上了皇帝宝座后想到当年吃的美味，便把当年那个老婆婆带到宫中再做当年的美味，然而当朱元璋尝到了这次的“珍珠翡翠白玉汤”时，却一点美味都吃不出，还险些迁怒于当时的恩人。
还是这位老婆婆一语道破天机，当年朱元璋是饿得快死过去了，当然吃什么都香；如今做了皇帝，每天山珍海味，如何能把豆腐和菠菜当成美味呢？
豆腐和菠菜没变，人还是那个人，但是环境（外环境，内环境）变了，于是美感也就变了。
其实我们每个人在生活中都有相类似的体验，在饥饿的时候吃什么都觉得好吃，吃得过饱的时候，再美味的东西都难以下咽。
有些喜欢的音乐听多了就不觉得什么，但是隔了一段时间偶尔听见，又能找到当初让自己心动的美感。
过去在车上遇到有人让座觉得再平常不过，而现在看到有人让座却要感动半天，其实都是一个道理，美是我们暂时没有的或者不足的，美感让我们去把这种不足的填满。
环境和人是相互作用的，环境变了人自然也要变，人变了，那能体验到的美就会有所不同了。
打个比方，我们人类闻到了粪便的味道唯恐避之不及，但是这种气味对于苍蝇来说就像我们人闻到迷人的香水一样，而趋之若鹜。
在这里，审美主体（人和苍蝇）和客体（粪便的气味和香水的气味）都完全不同，然而他们体验到的美感又是一致的。
在这里，美又具有了绝对性，美感似乎成了一种绝对的存在。
事
事实果真是如此么？
就如上面所提到的，美存在的目的或者内涵是生存，是延续生命，那不管美的主体和客体是否不同，只要客体能够让主体更好地适应当前所处的环境，那么主体所产生的美感就应该是一致的，美体现的是一种更佳的适应方式。
因此，美是进化赐予我们各种生命的生存金律。
简而言之，找到了美，就把握住了生命，这对于个体的生命、个体的人或者是整个社会都至关重要。
从《卖拐》，看心理暗示
2001年春节晚会上，赵本山等人演出的小品《卖拐》，令人捧腹不已。
范伟演的那位买拐者，从活蹦乱跳到拄上双拐的过程就是心理暗示的结果。
小品《卖拐》是一个消极暗示的典型。
买者说自己“脸有点大”，言外之意是说自己的腿没问题。
卖者则说：
“那是腿部神经末梢坏死，把脸憋大了。
”神经末梢坏死可不是小事，放在谁身上也得“咯噔”一下。
买者说：
“自己左腿没毛病，只是小时候右腿摔过。
”
卖者便说：
“那是转移了。
”“转移了”这三个字是癌症晚期常出现的字眼，很有煽动性。
让你把腿跺麻之后走一圈儿，肯定会有不适感，因此买者对自己的腿有病就深信不疑了。
人对己的健康是很珍视的，因而也容易疑神疑鬼，过分敏感，本来没问题的部位，在意识的引自导下，也会产生错觉，出现杯蛇影的心理暗示效应，进而产生急切求治的心理。
怎么治呢？
卖者说出了他的“经验”之谈：
“架着拐，走一段时间就会好。
”既然治法这么现成简单，治法这么现成简单，何乐而不为呢？
这时买者不失时机地把拐拿出来进行推销。
买者听说自己的腿有办法治，自然喜出望外。
于是，一出骗局也就此宣告成功。
小品看了，一笑了之，但留给人的思索却是长久的。
心理暗示：
是指通过语言动作，以一种含蓄的方式，对他人（或自己）的认知、情感、意志以及行为产生影响的心理活动过程。
它与其他心理活动最重要的区别是一个“暗”字。
暗示是指旁敲侧击、声东击西、拐弯抹角、意在言外。
施加暗示影响的人，有的是有意识的，有的是无意识的；而受暗示影响的人，其心态改变过程一般是无意识的。
乘电梯时，为什么人总往上看
有一天，乘电梯的时候，我和往常一样，仰头看着显示的楼层数，突然意识到：
为什么我每次乘电梯的时候都会仰着头往上看呢？
而且，我看了看周围的人，发现他们竟然和我一样，也都仰着头看着显示的楼层数。
难道显示的楼层数有
什么神奇的魔力吗？
还是有什么不可思议的心理效应在背后起作用呢？
实际上，乘电梯往上看的行为与我们的“私人空间”有着很大的关系。
所谓私人空间，是指在我们身体周围一定的空间，一旦有人闯入我们的私人空间，我们就会感觉不舒服、不自在。
私人空间的大小因人而异，但大体上是前后0.6-1.5米，左右1米左右。
据调查数据显示，女性的私人空间比男性的大，具有攻击性格的人的私人空间更大。
在拥挤的电车中我们会感觉不自在，就是因为有人进入了自己的私人空间。
电梯是一个非常狭小的空间。
在电梯中，人与人的私人空间出现了交集，也就是说互相感觉到对方进入了自己的私人空间，所以会感到不舒服，都想尽早离开电梯这个狭窄的空间。
向上看正是想尽快“逃离”这个狭小空间的心理表现。
此外，盯着显示楼层的数字看，不只是为了确认是否到了自己要去的楼层。
当我们急于离开这个狭小空间时，不停变换的数字能让我们感到电梯在移动，让我们感觉到自己是在向“解放”前进，从而缓解焦急的心理。
常见的的3种心理效应
蝴蝶效应
1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题：
她在计算机上用一组简化数据模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。
但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致错误的结论。
心理情绪也是如此，有一组漫画显示，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被训，也很生气，就摔门而去。
走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生气啦，就一脚踢过去，小狗受到踢打，狂奔路过一个老人面前，把老人吓了一跳。
正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一
吓，当场心脏病发作，不治身亡。
她用一个形象的比喻来表达这个发现，一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它煽动起来的小小漩涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴——这就是混沌学中著名的“蝴蝶效应”。
首因效应
首因效应有时又称为第一印象的作用，指的是知觉对象给知觉者留下第一印象对社会知觉的影响作用。
具体说，就是初次与人或事接触时，在心理上产生对某人或某事带有情感因素的定势，从而影响到以后对该人或该事的评价。
所以，我们可以看出，对决策中收集正确的情报加以分析而言，这种效应是不利的。
无论第一印象是好或是坏都是
片面的，不利于全面地了解、分析。
第一印象所产生的作用称之为首因效应。
根据第一印象来评价一个人的好坏，往往比较偏颇。
如果在招聘考试和考察员工绩效时，只凭第一印象，就会被某些表面现象蒙蔽。
首因效应在招聘过程中主要表现有两个方面：
一是以貌取人。
对仪表堂堂、风度翩翩的应聘者容易赢得主考官的好感，二是以言取人，那些口若悬河、对答如流者往往给人留下好印象。
因此在选拔人才时，既要听其言、观其貌，还要察其行、考其绩。
责任分散效应
1964年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒吧间工作回家的路上遇刺。
当她绝望地喊叫：
"有人要杀人啦！
救命！
救命！
"听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。
当一切恢复平静后，凶手又返回作案。
当她又喊叫时，附近的住户又打开了电灯，凶手又逃跑了。
当她认为已经无事，回到自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。
在这个过程中，尽管她大声呼救；她的邻居中至少有38位到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。
这件时引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的重视和思考。
人们把这种众多的旁观者见死
不救的现象称为责任分散效应。
对于责任分散效应形成的原因，心理学家进行了大量的实验和调查，结果发现：
这种现象不能仅仅说是众人的冷酷无情，或道德日益沦丧的表现。
因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的。
当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。
如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。
而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种"我不去救，由别人去救"的心理，造成"集体冷漠"的局面。
调整期望值，培养良好的个性
期望值是自我确立的结果能达到的预期值和目标，它是影响学生考试焦虑的重要因素。
期望值是否适度，直接影响考生的动机程度，情绪状态和品质，也直接影响考生的动机程度，情绪状态和品质，也直接影响考生临场水平的发挥。
端正考试动机，正确评价考试成绩及意义
在目前升学，就业都需要通过考试成绩来选拔的社会中，考试成绩在学生心目中无疑占有很重要的位置，它不但会影响到考生的升学就业，而且会影响到家庭，学校，社会对考生的评价，把考试视为决定自己终身命运的“生死战”，认为考不好就没有前途的考生，肯定会背上过重的思想包袱，成天提心吊胆，害怕失败，而不能专注于学习本身。
螺帽并不互相垂直。
螺帽被下方光源照到（一般光线应来自上方），这给人们判断他们的真实三维形状提供了错误信息。
你知道直钢棒是怎样神奇地穿过这两个看似乎成直角的螺帽孔的吗？
【解析】两个螺帽实际是中空的，虽然它们看起来是凸面的，所以两个
你看的是一个花瓶还是两个人的头的侧面像？
【解析】两种解读都能看到。
但是，在任何时候，你都只能看见面孔或只能看见花瓶。
如果你继续看，图形会自己调换以使你在面孔和花瓶之间只能选择看到一个。
疯狂的螺帽
“曲线正方形”
右图中那些是完全的正方形吗？
【解析】正方形看起来是变形了，但其实它们的边线都是笔直而彼此平行的。
比尔·切斯塞尔创作了这个曲线幻觉的视觉艺术版本。
鲁宾的面孔／花瓶幻觉
奇妙的视界
刻板印象刻板印象指的是人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法，是我们在认识他人时经常出现的一种相当普遍的现象。
我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是“刻板印象”。
定势效应心理定势指的是对某一特定活动的准备状态，它可以使我们在从事某些活动时能够相当熟练，甚至达到自动化，可以节省很多时间和精力；但同时，心理定势的存在也会束缚我们的思维，使我们只用常规方法去解决问题，而不求用其他“捷径”突破，因而也会给解决问题带来一些消极影响
人际交往心理趣谈
首因效应人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。
我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。
近因效应近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。
光环效应当你对某个人有好感，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。
“情人眼里出西施”，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是光环效应的表现。
心理电影大展播
《心灵捕手》
成长于波士顿南区贫民窟的威尔·杭汀（WillHunting），是位绝顶聪明却叛逆不羁的年轻人。
平日除了在麻省理工学院担任大楼的清洁工作之外，便是与三五好友在酒吧喝酒、泡妞、整整哈佛的聪明小孩；一人独处之时，就一目十行各式人文与科学的新知。
某天随意解答数学系蓝勃教授所留下的数学难题，随即引起学校师生们的惊异；在与他人打架滋事，并宣判送进少年观护所之後，蓝勃教授便费心地将他保释出来，要求他参与数学研讨与接受心理辅导。
蓝勃教授期望威尔能重视并发挥自己的天赋异禀，不再恶作剧、耍蠢、吹擂而耗费生命；不过，威尔却毫无不在意，经常耍弄前来为他辅导治疗的心理专家。
蓝勃教授在无计可施的情况下，只好求助与他有爱恨交织心结的大学好友尚恩出马，开导并救助前途岌岌可危的威尔。
尚恩一本”信任是突破心防的重要关键，不彼此信任就无法坦诚相待”的信念，不以作之师而以作之友的心态倾听威尔对知识求问、人际互动、爱情探索、人生信念以及亲情伤害等知性问难与情绪宣洩；日渐抚慰他受创的心灵，帮助他重新拾回对人的信任，并鼓起勇气向女友表达爱意。
在此同时，难忘丧妻之痛的尚恩在与威尔彼此角力互动的过程中，受到来自威尔莽撞的生命力冲击，亦逐渐开启因丧妻而封闭的心房，重新追寻情感的归宿。
《爱德华大夫》
影片的女主人公，精神病院的心理大夫彼特森，这是个专心学术的美女。
这所医院原来由莫奇森医生主管，将要由医学界著名的爱德华大夫接
手，彼特森就是爱德华的崇拜者之一。
新来的爱德华大夫虽然英俊不凡，但似乎太年轻了点，他和彼特森很快产生了彼此爱慕之情。
但彼特森很快发现，他其实并不是爱德华大夫，而是一个被某些可怕的事困扰的失忆症病人约翰·贝兰特（片中为了方便逃脱警察追捕，化名为约翰·布朗），而第二天赶来的爱德华的秘书更使他背上了谋杀爱德华的罪名。
彼特森找到逃走的约翰，试图用精神分析法帮他回忆起隐藏在记忆深处的真相。
警察的追捕，让两个人来到彼特森老师阿利克森的家中，和蔼善良的老人收留了他们，并帮彼特森一起治疗约翰·贝兰特。
经过诱导，约翰·贝兰特说出了自己的梦境，师徒两人分析出谋杀发生在爱德华与他滑雪的时候。
为了让约翰彻底摆脱噩梦，彼特森和他来到滑雪场，约翰在两人危急关头，终于回忆起小时的情形，摆脱了犯罪情结，也记起了爱德华出事的情形。
警察按约翰提供的线索果然找到了爱德华大夫的尸体，但却从尸体中找到了子弹，约翰仍然无法摆脱谋杀的指控。
彼特森为约翰多方奔走没有结果，只能回到医院。
莫奇森大夫一句失言，令彼特森如梦方醒，联系约翰的梦境，整个故事终于有了结果。
面对自己的阴谋的败露，莫奇森大夫无力向彼特森开枪，绝望地饮弹自尽。
彼特森和被无罪释放的约翰有情人终成眷属。
影片《爱德华大夫》中所涉及的弗洛伊德精神分析理论最根本的观点就是：
童年的记忆在人的潜意识中占据了很大的空间。
人们长大后可能强迫自己忘记不愉快的童年，但是，这部分记忆不会消失，而是存留在脑海，并对将来的一系列行为作出引导。
如果一个人拥有一个比较幸福的童年和随之形成的健康人格的话，从心理学意义上讲，他将是“幸运的”，他的生活将会在健康人格的决定下，在一个比较健康的轨道上运行。
这种人就是我们通常所说的健康人。
而如果一个人的童年经历和成长环境比较恶劣的话，他的心理发育必不可少的阶段会中断或者发育不足，导致必要的精神养料的匮乏，将会形成各种人格缺陷和复杂的情结，势必为将来的各种心理障碍留下祸根。
比如假扮爱德华大夫的J.B，当他看到白色和条纹时，他显得很紧张，并带有昏倒或犯罪的倾向，这和他童年时因为无意识的导致了弟弟的死亡有关，在心理他认为自己一定是个凶手，谴责自己。
当爱德华大夫死后，在精神防御机制的作用下，他本能的把自己幻象成爱德华大夫，而来掩饰自己错认自己是凶手的想法，这些都源于他童年是对弟弟死亡事件的一种情结。
否定
个性的消失
难忘
情感的投射
深刻
痛苦
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