高二语文阶段性测试试题教师版新人教版.docx
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高二语文阶段性测试试题教师版新人教版
高二10月阶段性测试
语文试卷
命题人：
陈月秋时量：
150分钟满分150分
一、本大题5小题，每小题3分，共15分。
1、下列各组词语中，加点字的注音全都正确的一项是（）
A、酒馔（zuàn）撮合（cuō）东皋（áo）安然无恙（yàng）
B、尴尬（gài）丧事（sàng）熹微（xī）逸兴遄飞（chuán）
C、庇佑（pì）角隅（yú）田畴（chóu）命途多舛（chuǎn）
D、口讷（nè）悲悯（mǐn）睢园（suī）碎琼乱玉（qióng）
答案：
D（A、酒馔（zhuàn）东皋（gāo）B、尴尬（gà）丧事（sāng）C、庇佑（bì））
2、下列各组词语中，没有错别字的一组是（）
A、玷辱陶冶良晨美景安然无恙
B、拮据矜持平心而论天高地迥
C、拂拭迟顿唉声叹气兼听则名
D、鞭苔狭隘日薄夕山唇枪舌战
答案：
B（A．良辰美景C．迟钝兼听则明D．鞭笞日薄西山唇枪舌剑）
3、下列句子中加点的成语的使用，不恰当的一句是（）
A、亲爱的伯父，十多年没见到您了。
您现在安然无恙了吧。
B、我们要老实说：
埋葬了别里科夫那样的人，是一件大快人心的事。
C、人杰地灵的湘潭，过去养育了共和国的领导人，未来还将不断涌现出更多杰出的人才。
D、一段萍水相逢的经历，却让白居易铸就了名篇《琵琶行》，千古传颂。
答案：
A（安然无恙：
指平安无事，没有遭受损害或发生意外。
此句是对长辈的问候，用语不得体。
）
4、下列句子中没有语病的一项是（）
A、别里科夫的悲剧，不仅是19世纪末沙皇统治下的众多的保守的知识分子的悲剧，更是他个人的悲剧。
B、小说《边城》塑造了一个撑船老人的孙女和当地船总的两个儿子之间的爱情故事。
借助这一缠绵曲折的情节来描绘湘西地区的宁静生活和民性淳朴。
C、细节描写是一种文学作品中对人物的言行举止、心理活动以及对细微事件的情况进行细致具体描写的描写手法。
D、甘肃舟曲特大泥石流给当地人们带来了巨大的灾难，这是不幸的。
可透过“国家哀悼日”活动，我们却清晰地感受到了中国国家生活中的民主政治的进步和普通民众人文关怀的苏醒。
答案：
D（A项不合逻辑，应把关联词“不仅是……，更是……”引导的内容互换一下。
B项属动宾搭配不当，应把“塑造”改成“描写”。
C项属语序不当，应把修饰词“一种”的位置放到后面的“描写手法”前。
5.下列选项中的诗句填入《山行》一诗画横线处，恰当的一项是
青山不识我姓字，我亦不识青山名。
，对我对山三两声。
A.飞来白鸟旧相识B.跃起老鱼似相识
C.飞来白鸟似相识D.跃起老鱼舞翩跹
答案：
C（A.诗歌的前两句，只有“青山”和“我”，没有第三者，可见诗人是独行于山间，两个“不识”又说明诗人是新来的，而非重游，因此“旧相识”不合诗歌情景。
B.题为《山行》，鱼是水中物，相比之下不如“白鸟”切题。
D.“舞翩跹”侧重于动作，形态，而第四句“三两声”是写声音，衔接不紧密。
《山行》一诗为宋代叶茵所作。
）
二、课内文言文
阅读下面的文言文，完成6-9小题（每小题3分，共12分）。
北冥有鱼，其名为鲲。
鲲之大，不知其几千里也。
化而为鸟，其名为鹏。
鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。
是鸟也，海运则将徙于南冥。
南冥者，天池也。
《齐谐》者，志怪者也。
《谐》之言曰：
“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里。
去以六月息者也。
”野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。
天之苍苍，其正色邪？
其远而无所至极邪？
其视下也，亦若是则已矣。
且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。
覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。
风之积也不厚，则其负大翼也无力。
故九万里，则风斯在下矣，而后乃今培风；背负青天而莫之夭阏者，而后乃今将图南。
蜩与学鸠笑之曰：
“我决起而飞，抢榆枋而止，时则不至而控于地而已矣，奚以之九万里而南为？
”适莽苍者，三餐而反，腹犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。
之二虫又何知！
小知不及大知，小年不及大年。
奚以知其然也？
朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。
楚之南有冥灵者，以五百岁为春，五百岁为秋；上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋，此大年也。
而彭祖乃今以久特闻，众人匹之，不亦悲乎！
汤之问棘也是已。
穷发之北，有冥海者，天池也。
有鱼焉，其广数千里，未有知其修者，其名为鲲。
有鸟焉，其名为鹏，背若泰山，翼若垂天之云，抟扶摇羊角而上者九万里，绝云气，负青天，然后图南，且适南冥也。
斥鴳笑之曰：
“彼且奚适也？
我腾跃而上，不过数仞而下，翱翔蓬蒿之间，此亦飞之至也。
而彼且奚适也？
”此小大之辩也。
故夫知效一官，行比一乡，德合一君，而征一国者，其自视也亦若此矣。
而宋荣子犹然笑之。
且举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。
彼其于世，未数数然也。
虽然，犹有未树也。
夫列子御风而行，泠然善也，旬有五日而后反。
彼于致福者，未数数然也。
此虽免乎行，犹有所待者也。
若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉！
故曰，至人无己，神人无功，圣人无名。
6．下列语句中加点词语的解释，不正确的一项是（ ）
A．去以六月息者也 去：
离开
B．适百里者，宿舂粮 适：
往
C．绝云气，负青天 绝：
断绝
D．彼且恶乎待哉 待：
凭借
答案：
C直上穿过
7．下列各组语句中加点的词语，意义和用法都相同的一项是（ ）
A．①则其负大舟也无力 ②《齐谐》者，志怪者也
B．①奚以之九万里而南为 ②而御六气之辩
C．①抢榆枋而止 ②三餐而反
D．①彼且奚适也 ②且举世誉之而不加劝
答案：
C
8．下列语句括号中是补出的文字，补出后语句的意思不符合文意的一项是（ ）
A．而后（鹏）乃今培风 B．（大椿）以八千岁为春
C．（宋荣子）定乎内外之分 D．（列子、宋荣子）犹有所待者也
答案：
D
9．下列对文章的理解和分析，不恰当的一项是（ ）
A．第一段作者采用对比的手法，以大小对立来阐述物皆有所待的道理。
B．第二段以冥灵、大椿等为例，说明物的寿命都要受到时间和空间的限制。
C．第三段作者认为宋荣子还是“有所待”，而列子达到了真正逍遥的境界。
D．作者认为只有做到“无己”“无功”“无名”，才能达到“逍遥游”的境界。
答案：
C
二、课外文言文阅读
阅读下面的文言文，完成5～9题。
方山子传苏轼
方山子，光、黄间隐人也。
少时慕朱家、郭解
为人，闾里之侠皆宗之。
稍壮，折节读书，欲以此驰骋当世，然终不遇。
晚乃遁于光、黄间，曰岐亭。
庵居蔬食，不与世相闻；弃车马，毁冠服，徒步往来山中，人莫识也。
见其所著帽，方耸而高，曰：
“此岂古方山冠
之遗像乎？
”因谓之方山子。
余谪居于黄，过岐亭，适见焉。
曰：
“呜呼！
此吾故人陈慥季常也，何为而在此？
”方山子亦矍然，问余所以至此者，余告之故。
俯而不答，仰而笑，呼余宿其家。
环堵萧然，而妻子奴婢皆有自得之意。
余既耸然异之独念方山子少时使酒好剑用财如粪土。
前十有九年，余在岐山，见方山子从两骑，挟二矢，游西山。
鹊起于前，使骑逐而射之，不获。
方山子怒马独出，一发得之。
因与余马上论用兵及古今成败，自谓一世豪士。
今几日耳，精悍之色，犹见于眉间，而岂山中之人哉？
然方山子世有勋阀，当得官。
使从事于其间，今已显闻。
而其家在洛阳，园宅壮丽，与公侯等。
河北有田，岁得帛千匹，亦足以富乐。
皆弃不取，独来穷山中，此岂无得而然哉？
余闻光、黄间多异人，往往阳狂垢污，不可得而见，方山子傥见之欤？
注释：
①〔朱家、郭解〕西汉著名游侠，《史记·游侠列传》详载二人事迹。
②〔方山冠〕古代的一种帽子。
汉时为祭祀宗庙时乐工舞女所戴。
唐宋时隐士多戴这种形状的帽子。
10．对下列句子中加点的词的解释，不正确的一项是（ ）（3分）
Ａ．闾里之侠皆宗之宗：
尊奉
Ｂ．折节读书折：
改变
Ｃ．方山子亦矍然矍然：
欣喜的样子
Ｄ．往往阳狂垢污 阳：
通“佯”，假装
答案：
C／矍然：
吃惊注视的样子。
11．下列各组句子中，加点的词的意义和用法相同的一组是（ ）（3分）
欲以此驰骋当世
乃分其骑以为四队
Ａ．
犹见于眉间
多于周身之帛缕
而其家在洛阳
与其骑会为三处
妻子奴婢皆有自得之意
是何楚人之多也
Ｂ．
Ｃ．
Ｄ．
答案：
C／A.介词，凭借；介词，把。
B.介词，在；介词，表比较。
C.均为代
词，他的。
D.助词，的；代词，这，这么。
12．下列用“／”给文中画横线部分的断句，正确的一项是（ ）（3分）
A．余既耸然／异之独念／方山子少时／使酒好剑用财如粪土。
B．余既耸然异之／独念方山子少时／使酒好剑／用财如粪土。
C．余既耸然／异之独念方山子／少时使酒好剑／用财如粪土。
D．余既耸然异之／独念方山子／少时使酒好剑／用财如粪土。
答案：
B
13．下列各项对文章的分析阐述，不正确的一项是（ ）（3分）
A．方山子出身微贱，自幼苦读，意欲以此驰骋当世，但终不得意；晚年放弃了富贵生活，隐逸光州、黄州一带，自得其乐。
B．传记主人公少年时血气方刚，一身侠气；晚年时安贫乐道，心境恬淡。
作者有意识选择这两种具有对比性的表现来丰富其形象。
C．尾段作者问方山子能否见到那些“阳狂垢污”的“异人”，可见作者对“异人”的仰慕，也隐含有对方山子超脱世俗、淡泊自守的赞扬之意。
D．结合苏轼被贬黄州的处境可知，作者写方山子，实际上是悲己之“不遇”，本文可以视为作者当时心态的一种形象的折射。
答案：
．A／“出身微贱”与原文不符。
14．把文言文阅读材料中画横线的句子翻译成现代汉语。
（10分）
⑴环堵萧然，而妻子奴婢皆有自得之意。
（4分）
译文：
⑵因与余马上论用兵及古今成败，自谓一世豪士。
（3分）
译文：
⑶皆弃不取，独来穷山中，此岂无得而然哉。
（3分）
译文：
答案：
⑴（他的家里）四壁空荡，然而（他的）妻子、儿女和奴仆都显出怡然自乐的样子。
（给分点：
“环堵”“萧然”“妻子”“自得”）
⑵因而（他）就在马上和我谈论起用兵之道及古今成败之事，自认为是一代豪杰。
（给分点：
“因”“马上”“自谓”）
⑶（他）都放弃不要了，偏要来到荒僻的山沟里，这难道不是因为他有会心之处才会如此的吗？
（给分点：
“独”“穷”“得而然”）
参考译文：
方山子，是光州、黄州一带的隐士。
年轻时，仰慕汉代游侠朱家、郭解的为人，乡里的游侠之士都尊奉他。
年岁稍长，就改变志趣，发奋读书，想以此来驰名当代，但是一直没有交上好运。
到了晚年才隐居在光州、黄州一带名叫岐亭的地方。
住茅屋，吃素食，不与社会各界来往。
放弃坐车骑马，毁坏书生衣帽，徒步来往于山里，没有人认识他。
人们见他戴的帽子上面方方的且又很高，就说：
“这不就是古代乐师戴的方山冠遗留下来的样子吗？
”因此就称他为“方山子”。
我因贬官居住在黄州，有一次经过岐亭时，正巧碰见了他。
我说：
“啊哟，这是我的老朋友陈慥陈季常呀，怎么会住在这里的呢？
”方山子也惊讶，问我到这里来的原因。
我把原因告诉了他，他低头不语，继而仰天大笑，请我住到他家去。
他的家里四壁萧条，然而他的妻儿奴仆都显出怡然自乐的样子。
我对此感到十分惊异。
就回想起方山子年轻的时候，曾是个嗜酒弄剑，挥金如土的游侠之士。
十九年前，我在岐下，见到方山子带着两名骑马随从，身藏两箭，在西山游猎。
只见前方一鹊飞起，他便叫随从追赶射鹊，未能射中。
方山子拉紧韁绳，独自跃马向前，一箭射中飞鹊。
他就在马上与我谈论起用兵之道及古今成败之事，自认为是一代豪杰。
至今又过了多少日子了，但是一股英气勃勃的神色，依然在眉宇间显现，这怎么会是一位蛰居山中的人呢？
方山子出身于世代功勋之家，例应有官做，假如他能置身官场，到现在已得高官荣名了。
他原有家在洛阳，园林宅舍雄伟富丽，可与公侯之家相比。
在河北地方还有田地，每年可得上千匹的丝帛收入，这些也足以使生活富裕安乐了。
然而他都抛开了，偏要来到荒僻的山沟里，这难道不是因为他有会心之处才会如此的吗？
我听说光州、黄州一带有很多奇人逸士，常常假装疯颠、衣衫破旧，但是无法见到他们。
方山子或许能遇见他们吧。
15．课内翻译：
（4分）
若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉！
（选自《逍遥游》）
译文：
答案：
至于顺应天地万物的本性，把握六气的变化，而在无边无际的境界中遨游的人，他们还仰赖什么呢？
三.古诗文默写与鉴赏
16.按原文填空。
（共10分，每空1分）
（1）但以刘____________________，_________________，人命危浅，朝不虑夕。
（2）_________________，鸟倦飞而知还。
景翳翳以将入，_________________。
（3）潦水尽而寒潭清，_________________。
（4）_________________，奚惆怅而独悲?
_________________，知来者之可追。
（5）外无期功强近之亲，_________________。
_________________，形影相吊。
（6）_________________，秋水共长天一色。
（1）日薄西山气息奄奄
（2）云无心以出岫抚孤松而盘桓
（3）烟光凝而暮山紫
（4）既自以心为形役悟已往之不谏
（5）内无应门五尺之僮茕茕孑立
（6）落霞与孤鹜齐飞
17.阅读下面的诗词，根据提示完成赏析。
（8分）
春夜闻笛
唐李益
寒山
吹笛唤春归，迁客相看泪满衣。
洞庭一夜无穷雁，不待天明尽北飞。
采桑子
南宋朱敦儒
扁舟去作江南客，旅雁孤云。
万里烟尘，回首中原泪满巾。
碧山相映汀洲冷，枫叶芦根。
日落波平，愁损辞乡去国人。
注释：
①李诗是诗人谪迁江淮时所作。
②寒山，在今江苏徐州市东南。
③周必大在《二老堂诗话》说朱敦儒“靖康离乱，避地自江西走二广”。
（1）两首诗传情达意都借助了“雁”这一意象。
李诗借大雁春来北飞，言迁客欲归不得（雁归而人留），寄喻得体，衬托有方。
朱诗
（4分）
答：
借旅雁自比，以万里反衬自身的孤单，写虽在战乱中来到江南作客，但仍时刻不忘那“万里烟尘”的中原，比喻形象，对比鲜明。
（2）两诗中都有一“泪”字，但抒发的情感并不相同，请简要分析。
（4分）
答：
答：
李诗之泪是自伤身世之泪，表现了诗人被贬南方，渴望北归的遗憾与怨恨；（2分）朱诗之泪是忧时伤世之泪，表现了诗人因中原沦陷被迫漂泊江南的离愁别恨与担忧时局的爱国情怀。
（2分）
四、文学类文本阅读（15分）
阅读下面的文字，完成15-17题。
面包
沃尔夫冈·博歇尔特①
她突然醒来。
两点半。
她寻思，为什么会突然醒了。
哦，原来是这样！
厨房里有人碰了一下椅子。
她仔细地听着厨房里的声音。
寂静无声。
太安静了，她用手摸了一下身边的床，发现是空的。
这就是为什么如此特别安静的原因了——没有他的呼吸声。
她起床，摸索着经过漆黑的房间来到厨房。
在厨房两人相遇了。
表针指着两点半。
她看到橱柜边上有个白的东西。
她打开灯。
两人各穿衬衣相对而立。
深夜。
两点半。
在厨房里。
在厨房餐桌上是一个盛面包的盘子。
她知道，他切过了面包。
小刀还放在盘子旁边。
桌布上留下了面包屑。
每晚他们就寝时，她总把桌布弄干净的。
每天晚上如此。
然而现在桌布上有面包屑，而且小刀还在那里。
她感到地上的凉气慢慢地传到她身上。
她转过头来不再看盘子了。
①“我还以为这里出什么事了。
”他说，并环视一下厨房四周。
“我也听到了什么。
”她回答，这时她发现，他夜晚穿着衬衣看起来真是老了。
跟他年龄一样老了，六十三岁。
白天他看起来还年轻些。
她看起来已经老了，他在想，穿着衬衣的她看起来相当老了。
不过也许是头发的原因。
夜里女人显老总是表现在头发上。
头发使人一下变老了。
“你应该穿上鞋子的。
这样光着脚在冷地上你会着凉的。
”
她没有注视他，因为她不愿意忍受他在撒谎。
他们结婚三十九年之后他现在撒谎了。
②“我原以为这里有什么事。
”他又说了一遍，又失去了自制，把视线从一个角落移到另一个角落。
“我也听到了什么。
于是我想，这里出了什么事了。
”
“我也听见了。
不过，大概什么事也没有。
”
她从桌上拿起盘子，并用手指弹去桌布上的面包屑。
“没有。
大概没什么事。
”听到他不安地在说。
她赶紧帮他说：
“过来，大概是外面有什么事。
”
“走，睡觉去。
站在冷地上你会着凉的。
”
他向窗户望去。
“是的，一定是外面出了点什么事。
我还以为是在这里。
”
她把手伸向电灯开关。
我必须现在就关灯，否则我必定还会去瞧盘子的，她想。
我不能再去瞧那个盘子。
“过来，”她说，同时把灯关灭。
“这大概是外面有什么事，刮风时檐槽常常碰墙壁。
这肯定是檐槽之故。
刮风时它总是哗哗乱响。
”
两个摸着走过黑黢黢的过道来到卧室。
两双光脚在地板上拍击作响。
“是有风，”他说，“已经刮了一整夜了。
”当她睡在床上时，她说“是的，刮了一夜的风。
刚才大概就是檐槽在响。
”
“是呀，我刚才还以为是在厨房里。
大概就是檐槽吧。
”他说着话，仿佛已沉入半睡中。
她注意到，当他撒谎时，声音多假。
“真冷，”她说，并轻声地打着哈欠。
“我可钻被窝了，晚安。
”
“晚安。
”他回答，又说了一句，“是呀，可真冷啊。
”
随后就是寂静无声。
许多分钟后她听到，他在小心、轻声咀嚼。
她故意深沉又均匀地呼吸，使他不致发觉，她尚未入睡。
然而他的咀嚼节奏均匀，倒使她慢慢进入了梦乡了。
当他第二天晚上回家时，她分给他四片面包；平时他只有三片。
“你可以慢慢吃，吃四片。
”她说着离开了餐桌。
“我吃这面包消化不了。
你多吃一片吧。
我消化不好。
”
她注意到，③他把头深深埋在盘子上。
他没有抬头。
就在此刻她对他非常同情。
“你可不能只吃两片面包。
”他对着盘子在说。
“够了。
晚上我吃面包消化不好。
你吃吧，吃吧！
”
过了一会儿，她才又坐在桌旁的灯下。
（选自《外国短篇小说百年精华》，包智星译）
[注]①活尔夫冈·博歇尔特：
西德废墟文学的先驱和重要代表作家。
小说《面包》写的是一战后人们在饥荒处境中的生活。
18.请概括小说的主要情节。
（4分）
1、妻子发现丈夫凌晨在厨房。
（1分）
2、妻子仔细观察后发现丈夫偷面包。
（1分）
3、厨房对话中，妻子没有揭穿丈夫的谎言。
（1分）
4、第二天妻子找借口把自己的面包匀给丈夫。
（1分）
19.文中的画线部分分别表现了丈夫怎样的心理？
（5分）
答：
第1句，语言和动作的描写。
表现了丈夫寻找借口意欲掩盖真相的心理。
（2分）
第2句，与第1句内容上重复，体现了丈夫内心的慌张与不安。
（1分）
第3句，动作描写。
“头深深埋下去”说明丈夫不敢面对妻子。
体现了丈夫矛盾心理。
一方面，知道妻子确实会吃不饱。
另一方面，如果不接受妻子面包，自己又饥饿难忍。
（2分
20.小说的主题是什么？
请结合全文分析。
（6分）
答：
小说通过饥荒中妻子维护丈夫尊严并为他省下口粮的小故事，不但表现了患难与共的真情，也歌颂了二战后饥荒中，人们互相砥砺互相关爱的精神。
（分析：
第二段中，妻子已经很明确判断出丈夫偷了面包，但她并没有明言。
丈夫在被窝中吃面包，妻子可以安然入睡，也体现了她对丈夫深挚的爱。
最后妻子以谎话对谎话，更能体现她对家人和家的深沉的爱。
）
五、语言运用20题（4分）
仿照例句，以“竹”为话题，分别从正反面立意，写两句对人生有警示作用的句子。
例：
彩虹正面：
为了让别人赏心悦目，献上自己的七彩人生。
反面：
只务虚而不务实，决定了它只能是昙花一现。
事物名称：
竹
参考答案：
正面：
气节和谦虚的完美结合，使你生机勃勃。
反面：
既有内心空虚的不足，又有节外生枝的恶习。
六、写作（60分）
21、阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。
（60分）
知名“作家医生”、内科医学博士志贺贡，曾提出一个关于健康与人生的关键数字——0.8。
他认为，就健康方面而言，心脏每0.8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态，烹饪时原本加一匙盐，改为加0.8匙，不仅最能够保持生鲜食材的原味，而且能够最大程度地保护肾脏。
他还指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷的状态。
人生赢在“0.8”，并不是不求进取，而是给自己留一些空间、一些时间，一些空白，以使自己能走得更远。
要求：
①选准角度，明确立意，自拟标题；②除诗歌外，文体自选；③不要脱离材料内容及含意的范围作文；④不要套作，不得抄袭。
【作文题意解说】
这是一道新材料作文题目，材料由具体的事例和抽象的哲理构成，事例在于帮助你形象感知，哲理则在于引导你准确立意。
在审题过程中，尤需关注后面的哲理部分。
“人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷状态”，告诉我们人生忌满，而要留出空间与余地。
留出空间与余地，看似浪费，像是做了减法，实则做了加法，犹如中国书画中的留白艺术，给人美感，让整幅书画作品生动，两者有相似之处。
材料第二段明确了这一指向，从“并不是不求进取”、“以使自己能走得更远”等表述中，可以理解题旨应是积极有为的，而非消极无为——主动选择给人生留出空间与余地，从而让人生的状态更佳，让生命情态达到更高的高度。
“一张一弛，文武之道”，譬如说工作学习之余留一些休息与调整的时间，在劳逸结合间活出生命的质量；在快节奏的生活中放慢脚步，欣赏人生旅途的风景；艺术化自己的人生，用一些充满情趣、有益身心的小爱好、小兴趣点缀生活等等。
总之就是要张弛有度，活得自然和从容，而非匆匆忙忙，活得机械而疲乏。
文章要求自选文体，可以阐述哲理，理性表达；也可以讲述故事，生动记叙；运用散文形式，抒写性灵，寄托思考，也未尝不可。
无论采用何种文体，都需有明晰的文体特点，并紧扣题旨写作。
日本知名的“作家医师”、内科医学博士志贺贡，曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0.8。
他认为，从健康方面而言，心脏每0.8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。
烹饪时原本加一匙盐，改为0.8匙，不仅最能够引出生鲜食材的原味，对肾脏也不会形成太大的负担。
他进而指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷状态。
凡事尽力而为，但不要过度追求完美而让自己透支，赔上健康，也牺牲了陪伴家人的时间。
幸福在哪里？
幸福就在0.8之外的那两成空间里孕育着。
现代社会，竞争压力增大，很多人都会过分追求完美，追求极致。
但物极必反，弦绷得太紧，反而易断；弓张得太久，反而易折。
凡事只求“0.8”，以平常心对待周围一切，是一种平和的生活态度，不求过激过度，但求舒缓适度。
这样，可以让处于激烈竞争之中、生活节奏加快的人们放松一下心情，松弛一下紧张情绪，调节好身心，积蓄更多力量，更好地释放生命能量。
人生赢在“0.8”。
对现代人来说，并不是不求进取，而是给自己留一些空间、一些追求、一些希望、一些寄托，不让自己太满、过溢，让自己能走得更远、可持续发展能力更强。
比如对一件事情，我们付出了很大努力，希望收获，但有时付出并不一定就有回报。
这时，我们要有“0.8”的思维，要有宠辱不惊、从头再来的勇气和力量。
如果付出多少就想得到多少，或想得到更多，那就不能很好地接受现实，不能面对曲线成长，这都会阻碍自己的健康发展。
事实证明，人的发展都是螺旋式上升的，如果只求垂直上升，不要迂回，摔下来可能更重、更惨。
“0.8”思维也体现为一种健康的生活观。
吃饭八分饱，让胃部吸收得更好，保持身
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