我的健康我做主.docx

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我的健康我做主

我的健康我做主

内科

1、伤风感留:

葱3根、生姜10克、紫苏叶6克、红糖半两加一碗水煮开趁热服下，马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。

2、头昏头痛:

鸽子一只，杀好洗净，天麻半两，川芍3克、一起炖汤。

分两天吃完，一般两只即愈，重者三只。

忌酒，海带。

又方:

取生萝卜汁50克，加冰片3克，仰卧将汁滴人鼻中，立即止昏止疼。

3、失眠:

夜交藤15克、远志20克，枣仁30克，合欢皮15克、磁石10克，煎水喝，一天二次，七天即愈。

4、千咳（感冒或过敏引起均可》:

生芝麻3钱、冰糖适量，共捣碎用滚开水冲成半碗汤，早晨空腹。

3天即愈。

忌鱼，过咸食物。

又方:

甘草3两煎服，神效。

‘

5、常年咳嗽:

梨子1个，麻黄1钱，川贝母1钱，冰糖半两，蒸熟后取汁服之，能生津、止咳、化痰、消炎。

6、支气管炎:

取冬天霜打后丝瓜藤一两，川贝一钱，煎成二碗汤，早晚二次热喝，连服15-20天，可根治忌烟、酒、辣物、海鲜。

7、肺气肿:

鱼腥草煎水喝，连吃十天。

8、哮喘:

干蚯蚓半斤，炒枯黄后碾成粉，用冰糖冲服，一次半汤匙，一日两次，服完即愈。

9、胃痛:

鸡内金、鸡蛋壳各二十个洗净，放木香15克、牛皮冻15克、川芍15克，炒枯碾成粉，加白糖二两，每日饭前冲服三次，一次一汤匙。

又方:

各种肠胃病服醋蛋液，有奇效。

10、慢性胃炎、胃寒、胃下垂:

生猪肚半斤，加白胡椒半两，老生姜半两，油盐少许，煮烂早晚吃完，连吃7天。

忌酒、猪头肉。

11、十二指肠演疡:

鸡蛋壳3叼、，面粉半斤，炒脆磨成粉一次10克，早晚饭前白糖水冲服，服完即愈，重者二服。

12、息性肠炎:

大蒜瓣2-4个，加白糖适量，捣烂开水冲服，一次服下，一日二次两天即愈。

13、慢性肠炎、腹泻:

小麦面粉一斤，放锅内炒黄，每次一两，用开水加白糖冲服.早晚饭前服，3-5天特效，忌香蕉、柿子，油腻。

14、高血压:

干玉米须一两、夏枯草一两，三碗水煎成二碗，早晚服完，神效，连吃巧天。

又方:

服用醋蛋或醋豆，对血压病、血脂病和心脑血管疾病，效果显著。

15、低血压:

党参10克、枸杞20克、红糖20克，煎一碗汤服下，早晚二次。

连服半月。

16、贫血:

鸡血藤15克、当归15克、红枣8个煎水服，日服二次，连服10天。

17、高血脂:

山植10克、白菊花5克，开水泡饮，当茶服，忌蛋黄、肥肉、油腻。

18、心脏病:

玉竹30克、地黄24克、大枣30克、回香根25克水煎服，需用半月，忌酒，鹅肉、鲤鱼。

又方:

服醋豆10-25粒，每天2次。

19、消化不良:

鸡内金共四两炒黄磨成粉，、饭前白糖水冲服，一日二次，一次二钱，一剂即可（忌田螺）。

20、口臭：

芦根15克，绿豆15克，加水煮开，加适量冰糖煎水喝，日服二次，连服三天，生津润肺，降火解热。

又方:

大黄炭100克，冰片10克，研成粉末，取药粉适量刷牙漱口。

21、慢性肝炎（各型均可）：

玉米须一两、蒲公英、茵陈篙各5钱用水煎服，连

服一月。

又方:

饮自尿能治愈各种肝炎

22、老年尿频:

硫黄3克，葱根10根、捣泥、敷肚脐上，连敷3天。

23、便秘：

红薯一斤，放米饭煮饭吃，连吃两天，南瓜煮饭同样可治便秘。

24、胆、肾、尿道结石:

金钱草1两、海金沙、滑石、车前草、白茅根、鸡内金各5钱，扁蓄1两，水三碗煎成一碗。

日服二次，连服7-15天。

25、胆囊炎:

冬瓜籽半两、绿豆半两，煎水喝，日服三次，连用10天。

26、糖尿病:

老松树，第二层皮（干的）二两，加猪骨头炖汤喝，连吃7天。

又方:

服醋蛋或醋豆有奇效

27、痢疾、泄泻:

每次用干马齿芡半两（鲜二两）煎水空服一日两次，连服3天，消炎解毒有特效。

28、打呼:

花椒5-10粒，每晚睡前泡开水喝，连服15-30天，可止打呼。

29、晕车:

乘车前切一片生姜含口中。

再用伤湿膏贴肚脐上（孕妇禁用），重者先服一杯浓茶。

30、中风（手抖、半身不遂）:

每日早饭前喝,一两生芹菜汁,睡觉时用干桑叶半两，煎水洗。

31、癫痫:

黄鳝汁一杯（用开水烫活黄鳝水）用加白矾6克、、白糖50克，调匀服下，两次痊愈。

（药必须在发病和刚苏醒时用）

32、琳巴结核:

仙人掌去皮，.捣泥，用白酒调匀敷在淋巴下，6天即愈。

33、甲亢:

甲鱼壳5克、莲子肉20克，煎水喝，一日三次，连用10天。

34、全身水肿（或双脚水肿）:

用冬瓜皮、黄瓜皮、西瓜皮各20克煎服。

美容

35、除面部皱故:

鲜黄瓜汁半两，加人鸡蛋清搅匀，每晚做面膜，早晨温水洗净，连用半月至一月，消除皱纹。

36、皮肤粗黑:

用白醋与甘油2:

1混合，常擦皮肤一日三次，一月后皮肤细致白嫩，充满弹性。

37、雀斑:

杏仁5钱，磨成粉，用蛋清调成糊做面膜，早晨洗净，一日一次，巧日后永不再发。

38、黄揭斑、蝴蝶斑：

冬瓜汁、白醋适量，调匀擦面部，一日3次，十分钟后洗净，加用半月即可。

39、面部色斑：

西红柿汁与蜂蜜2:

1混合，涂面部10分钟洗净，连用15天。

40、青春豆:

黄瓜汁、白醋调匀，用热水洗脸后，再擦脸一日三次，10分钟后温水洗净，半月可愈，以后不发。

41、脱发:

生姜四两煎水洗头，再用干毛巾用生姜水打湿包头上20分钟拿掉，连用7天。

42、斑秃:

用生姜放火上烤热擦斑秃，一天三次连擦15天，可生新发。

43、头发增亮:

啤酒与陈醋按2:

1混合，每日打湿头发一次，连用巧天。

44、头发早白:

何首乌I斤、核桃1斤、黑芝麻1斤、磨成粉，连服2月，过2月后可转黑发。

45、减肥:

干荷叶10克、冬瓜皮20克，泡开水喝，连服1-2月有去厚腻，刮脂肪功效，忌肥肉、油腻，少吃糖。

46、牙美白:

用食盐、小苏打适量加水调匀每日刷牙一次，6天可使牙齿洁白。

醋蛋液制作与饮用方法、注意事项

据来信统计:

醋蛋液对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿病、失眼、便秘、慢性胃炎等疗效明显。

还对结肠炎、肩周炎、痔疮、鼻窦炎、心脑供血不全、牙疼、粪液自流、坐骨神经痛、肋间神经痛、肛裂、趾端麻木、神经衰弱、动脉硬化、皮炎、绣球风、头屑、三叉神经痛、十二指肠溃疡、上呼吸道感染性咳嗽、

尿频、手脚a裂、盗汗、口臭、腹泻、肾炎等病亦有效。

甚至对冠心、类风湿、骨质增生、肺结核、面瘫、震颤麻痹、糖尿病、白内障、肺心病、花眼、各种癌症，外用对牛皮癣、老年斑等一些现代临床上棘手的病，也竟然取得喜人的好转。

醋蛋的制作十分简单，用8度以上的米醋约二两，新鲜鸡蛋一枚，浸泡一天半至两天。

蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。

每天清晨真起床后，用汤匙舀2匙醋蛋液（陶瓷汤匙）加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀，空腹一次服完。

蛋膜在最后一天嚼阵吞服。

需要补充以下几点:

1、应了高浓度（最好9度）优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用“浸蛋醋”。

普通米醋酸度只有3~4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。

2、用新鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色壳蛋营养丰富，最好浸泡时洗净。

3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。

早晨空腹或饭后或晚上临睡前服用，具有同样的效果。

初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天以后会正常。

小孩如有大便干燥、食欲不振等，也可服用。

量要适当减少，为成人1/3~1/40

醋泡黄豆及服用法

醋豆有两种制法:

一种做法是把生黄豆洗净晾干（不要在日光下晒）一并炒熟。

把炒熟的黄豆倒进清洁干燥的空瓶里，然后加人优质9度米醋或陈醋。

醋与豆之比例为2比1，就是用2斤醋浸泡1斤黄豆。

盖上瓶盖后，瓶子应放在阴凉处，七天以后即可食用。

一般每天吃15~20粒。

要是您怕酸，可以适量加点糖。

另一种做法是把黄豆洗净沥干，放人洗烫消毒过的玻璃瓶或者搪瓷罐内，然后倒人优质米醋或陈醋。

醋与黄豆的比例也是2比1。

浸泡半年到1年后可食用。

生吃即可，无豆腥气，好吃且易嚼。

一般每天吃15粒左右。

醋豆制做的两种方法哪一种效果更好;由于醋豆疗法的普及为时不长，尚无定论。

老年朋友们可以在制做食用中加以总结。

如何使用:

醋豆食疗无毒、无副作用，每天清晨空腹和晚上睡觉前各服一次，每次10粒，咬嚼吞服，一般病情连续服用1~2个月即可见效。

注意事项;有人食醋后呕吐，可用筷子把醋豆夹在开水中晃动几下，冲淡再服，但不能煮熟，否则影响疗效。

醋泡黑豆及服用法

一、黑豆的出处:

黑豆又名稆豆，黑皮内绿。

最好是野生的稻豆，一般黑豆也可，它表面黑皮，内绿色。

现在药店、粮店、市场上均有出售。

二、黑豆的泡制:

将豆洗净、晾干、挑出杂质，每半市斤豆，1市斤9度米醋（不够度数不好使），用玻璃容器浸泡后将盖封严，放到阴凉处，待一个月后服用。

三、服用方法:

每天一次，早晨起床前空腹服。

有胃病的饭后服。

为了不刺激口腔和长期吃黑豆牙齿问题，服前、后可喝口温开水。

数量:

按病的轻重，轻者一次服20~25粒;重者每次25~30粒，吃豆不喝醋。

四、其它:

“醋豆”属补品。

不是药，无副做用。

按一疗程三个月，长期服也可。

如果病重可边服药边服豆，待病愈后逐渐撤药。

外科

47、腰椎间盘突出:

金银花根、生地各500克、鸡血藤250克、杜仲、桂枝各200克，泡白酒10斤，7天后即可饮用，一日三次，一次10毫升。

48、风湿关节炎（寒痛）:

骨碎补、牛膝、五加皮、牛皮冻各1钱，摇竹消3钱。

水煎服，每日一剂，一日二次，连服三剂。

49、风湿关节炎（热痛）:

木防已，牛膝、木瓜、芭米各3钱，水煎服。

每日一

剂，一日二次，连服三剂。

50、鱼刺卡喉:

把活鸭子倒提起来，接鸭涎一小杯，让患者喝下即可。

鸭口内放一片生姜就流口水。

51,.口服金属:

用鲜韭菜半斤，洗净炒熟，加适量油盐，一次吃下。

52、风湿病:

签草、钻山风、锈花针、威灵仙各1两，煎水，可以内服外擦。

又方:

饭后用开水送服山蚂蚁粉，一日三次，每次三克连服一至二月。

53、关节炎、肩周炎:

用食盐一包，生姜3钱，小茵香5钱，炒烫，用棉布包起，每天早晚敷二次至盐凉（二日后换料，连用9天，忌冷、湿）。

54、腰肌劳损:

甲鱼壳二两砸碎炊黄，泡白酒一斤，三日后用酒涂腰（可内服），一日两次，用7-10天可治腰痛。

55,肾亏腰痛:

韭菜籽3两，炒黄、杜仲3钱，炒至断开无丝，共磨粉。

一次2钱，用淡盐水送服，一日两次，服完即可（忌房事）

56,坐骨神经:

粗盐1斤，加艾叶半两炒热用布包好敷患处至盐凉。

一日二次，连用10天（盐可反复用）。

57,颐椎痛:

羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，6天后擦颈部，一日三次，不过巧天，可以根治。

服醋蛋液六天可见奇效。

每天早晚用头写米字，以活动颈部。

58、肺结核:

买半斤重乌龟一只，用黄泥包好用火烧枯.将龟研成粉未，每天吃二次粉末，每次一汤匙二至三个龟即可。

59、四肢酸麻、腿抽筋:

1、老丝瓜筋3钱、生姜2钱，煎一碗汤服下，一日二次，连用7天。

2、伸筋草15g，构藤10g，木瓜15g，牛膝15g煎水喝，连服10天。

60、四肢无力:

艾叶、米酒、猪前蹄，三者清炖，数次即愈。

61、盗汗:

（当归六黄汤）当归、生地黄、黄琴、黄柏、黄莲、熟地黄各6克，

黄茂12克、捣为粗末，每次巧克，水煎服，每日二次，连服7天。

方二:

瘦肉2两，黄蔑10克、红枣8个，煎水喝。

62、痔疮:

大田螺每天三只，将盖去掉，加人黄豆大的冰片到里面，用塑料子将碗封紧，二十四小时后将田螺水涂痔疮，每天2次，7天痊愈，忌酒、辣物。

63、孤臭:

两条活泥鳅捣成泥，加人少许冰片，擦腋下，连用10天。

可根除。

64、痛风:

用龟壳15克，黑木耳10克，煎汤服，日服两次，连服5-7天。

忌内脏、鲤鱼、酸物。

65、戒烟:

早烟斗水一杯，槟榔一个，一起泡7天，然后拿纸包起，想抽烟，闻槟榔即可，连续7天，可戒烟。

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