宝宝感冒后的食疗与护理.docx

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宝宝感冒后的食疗与护理

宝宝感冒后的食疗与护理　

感冒是最常见的传染病之一。

中医认为感冒是由于六淫侵犯人体而致病的，六淫指的是自然界中存在的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气。

其中风邪为六淫之首，是导致感冒的主要原因，所以古代医家将感冒称为“伤风”。

西医认为感冒是由病毒引起的，感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御。

营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病的人，受了凉都会患上感冒。

　　小儿更容易患上感冒，这与他们机体的生理、解剖特点、免疫系统发育不成熟有关。

小儿的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，对外界环境的适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。

　　一、小儿感冒的症状

　　小儿感冒时往往上呼吸道症状（如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等）不明显，而消化道症状（如食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻）却较明显。

婴幼儿感冒时常常高烧，甚至惊厥，这是由于小儿抵抗力弱，感冒后炎症容易波及下呼吸道，引起支气管炎、肺炎等合并症。

此外，小儿感冒可引起心肌炎、肾炎，甚至危及生命。

小儿还容易得一些急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等，而这些病在早期也有类似感冒的一些症状，由于小儿表达能力差，往往不能明确说明自己哪里不舒服，不会说话的婴儿更是如此，因此父母对小儿的感冒症状不可掉以轻心，发现病情异常应及时去医院诊治。

　　二、小儿感冒出现下列症状应及时送医院

　　1.高烧39.5℃以上。

　　2.患儿已不能喝水、出现惊厥。

　　3.患儿精神差，出现嗜睡或不易叫醒。

　　4.患儿平静时有喉喘鸣声。

　　5.感冒后如果出现呼吸增快，可能是轻度肺炎。

（2个月以下的小儿呼吸每分钟≥60次，2个月~1岁的小儿每分钟≥50次，1~4岁的小儿每分钟≥40次。

）

　　6.呼吸增快且胸凹陷（胸凹陷指患儿吸气时胸壁下部分凹陷，这是由于肺组织弹力差、吸气费力所致。

若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷）。

有此症状的患儿已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。

　　如果小儿只是咳嗽、呕吐、腹泻、发热不超过39.5℃，而且患儿的精神好，呼吸没有明显地增快，这时父母可以自己运用食疗和按摩的方法，帮助小儿减轻感冒的症状。

三、小儿感冒的食疗及按摩方法

　　1.小儿感冒多是由于受凉引起，所以父母平时一定要细心观察，随时摸摸宝宝的小手。

如果宝宝的手冷，说明受凉了，要及时添加衣服，多喝一些温开水。

如果宝宝的小手仍然不暖和，就要及时采取以下方法：

　　①不到1岁的宝宝喝红糖水。

红糖水性温，可以祛寒。

　　②1岁以上的宝宝可以在红糖水里加一片一元钱硬币大小的生姜，3岁以上切两片。

　　③晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，直到宝宝的额头微微出点汗。

泡完小脚后，多喝些温开水，尽早上床休息。

　　④上床后可隔着衣服在宝宝的背部上下搓，将背部搓热也能起到预防感冒的作用。

如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。

　　2.有的小儿感冒的早期症状是呕吐、腹泻、腹痛，小婴儿往往是频繁地吐奶，父母可以做以下处理：

　　①1岁的宝宝空腹喝红糖蛋花汤。

具体的做法是：

先把鸡蛋在碗中搅匀。

然后在小锅里放大半碗水，再放入小半勺红糖，将煮沸的红糖水倒入盛有鸡蛋的碗中。

这种红糖蛋花汤既能祛寒暖胃，又能营养胃黏膜、肠黏膜，同时也利于消化吸收。

宝宝在吐完或拉完后喝一碗温热的蛋花汤，一般就可见效。

如果宝宝吃完后又吐或又拉了，说明宝宝受寒较重，那就再给宝宝喂一次，多数能很快缓解。

1岁以上的宝宝在汤里再加一薄片生姜，将生姜红糖水煮沸后改用小火烧5分钟，再用这姜糖水去冲鸡蛋。

接下来的一顿饭给宝宝吃点清淡的东西，如稀饭、烂面条等。

　　②晚上给宝宝泡泡脚，让他出点汗，再多喝点温开水，早些休息。

　　3.宝宝发烧怎么办

　　发烧是人体抵御疾病的反应，发烧能使小儿的防御机能大大加强，并为炎症的痊愈创造了有利条件。

所以当宝宝发烧时，只要宝宝精神还不错，体温不超过39.5℃，父母就可自己处理。

但要注意的是，出生1个月以内的宝宝和重度营养不良的宝宝，发烧时体温不但不升高，反而下降了，可能在35℃以下，这类情况十分危险，应及时送医院抢救。

小儿发烧有个特点：

小儿如果手脚冰冷、面色苍白说明体温还会上升；一旦小儿手脚暖和了、出汗了，体温就可以控制，并很快能降温。

父母遇到小儿发烧时可采取哪些方法呢：

　　①婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合，父母在宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处（最好是爸爸捂，因为男士的热量大，宝宝容易出汗），直到宝宝微微出汗，这时宝宝的鼻子通了，呼吸匀称了，温度也下降了。

再把宝宝叫醒，多喂他一些温开水或红糖水。

　　②多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起的，如果宝宝发烧时手脚冷、舌苔白、面色苍白、小便颜色清淡，父母就可用生姜红糖水为其祛寒，在水里再加2~3段一寸长的葱白，葱白有发汗的效果。

　　③如果小儿发烧手脚不冷、面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。

只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随着尿排出，宝宝的体温才会下降。

　　④2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩。

先搓小儿的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。

按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。

如果宝宝还持续发烧可用温水帮他擦身，用毛巾把宝宝身体擦热、擦红，给宝宝的身体散热；如果宝宝还是手脚发凉，说明宝宝受寒较重，可连续给宝宝多喝几次生姜红糖水。

需要提醒各位父母的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗的顺序是先喝葱姜红糖水再按摩。

　　⑤宝宝感冒发烧后会影响消化系统的功能，食欲会下降。

所以宝宝生病后要吃一些清淡的稀饭、面条。

　　四、小儿感冒的预防

　　1.防受凉是预防感冒的关键

　　①民间有句古话：

“若要宝宝安，常带三分饥和寒。

”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？

那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。

而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。

由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。

宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。

　　②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。

我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。

而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。

长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。

　　因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。

因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。

父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。

　　2.全面提高身体素质以防感冒

　　①全面均衡的饮食

　　处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。

现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。

民间有句话：

“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。

”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。

而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。

所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。

再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。

　　②充足的睡眠

　　无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

　　③肺活量大的人一般不易感冒

　　肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。

一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。

而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。

因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。

小宝宝感冒治疗方法

小儿感冒多为病毒感染所致，治疗应多饮水，多休息，发烧可口服退热药，中成药效果较好，如小儿感冒冲剂、桑桔感冒片，板蓝根冲剂等。

鼻塞可给予0.5%小儿麻黄素滴鼻液滴鼻。

由于婴儿中耳内短而填，上呼吸道感染后细菌易进入耳朵，引起中耳炎。

故大人应注意小儿的耳朵，如发现小儿大哭闹，有痛苦面容时，要及时去去看耳科。

得到早期治疗。

以防中耳化脓，耳鼓膜穿孔，引起耳聋。

宝宝很容易得上呼吸道感染，而上呼吸道感染以后，很多宝宝都会或多或少地出现鼻炎。

我们讲一般的上呼吸道感染大概七天就可以治愈了，但流鼻涕的时间可能很长，要有一个多月。

说明可能有鼻炎的现象。

　　对鼻炎没有什么好的治疗办法，因为药物到鼻腔黏膜浓度已经很低了，而且也不是病毒感染造成的。

一些大点的宝宝可以用一些点鼻子的帮助粘膜收缩的药物，但三岁之前我们不主张用这种点鼻子的药，只能是让孩子慢慢好。

婴幼儿流鼻涕、鼻塞的护理要点

婴幼儿鼻腔发育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管丰富，易发生炎症，炎症使宝宝鼻塞，也会使宝宝哭闹、烦躁不安，从而影响食欲和进食。

幼儿接受冷空气，会因敏感而流鼻涕，如早上流鼻涕或鼻塞，常由过敏引起，这种鼻涕是清水样的，但伤风感冒也会流鼻涕，如果是黄色的，则可能感染了病毒。

如宝宝吃东西或玩耍时，不慎将异物塞入鼻孔，宝宝会出现鼻塞、呼吸不畅、烦躁不安，宝宝鼻涕中会有血丝。

1.宝宝流鼻涕护理方法　

父母可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂，再轻轻地涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。

2.宝宝鼻塞护理方法：

如果是因鼻孔中有异物堵塞，可用棉签蘸少量的清水，轻轻除去鼻腔中分泌物，动作要轻。

千万不要将异物往里推，然后带宝宝去医院请医生取出鼻内异物。

另外，也可用温热毛巾敷于鼻子根部，这样可缓解鼻塞。

如果宝宝鼻孔因被鼻涕塞住而影响呼吸，可用呼鼻器帮助宝宝把鼻涕吸出来。

特别提醒：

1.宝宝鼻子不通气时不可用滴鼻药。

因为使鼻子通气的药物中会有麻黄素，滴药时由于鼻咽相通，药物会被宝宝咽下。

一旦麻黄素被宝宝身体吸收后，会产生一定的毒副作用。

因此年轻父母不可给宝宝使用滴鼻药。

2.不可用硬物或手挖宝宝的鼻子。

由于宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏腊分布丰富，用手或硬物去挖宝宝鼻子，很可能损伤宝宝鼻黏膜，引起鼻出血，若细菌进入鼻腔还可造成呼吸道感染。

宝宝感冒时的治疗和护理

　当代家庭教育报

　　秋风阵阵，感冒高发季节又到了。

与成人相比，小孩子，特别是一岁以内的婴儿，由于免疫系统尚未发育成熟，更容易患感冒。

孩子一年感冒五六次是比较普遍的。

一岁以内的婴儿感冒，常常会出现发热（体温超过38℃）、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。

感冒的宝宝常常会伴随食欲下降的症状，六个月内的宝藏宝，由于还不会在鼻子堵塞的情况下进行呼吸，所以常常会出现吃奶和呼吸困难。

宝宝一次感冒一般会持续七至十天，六个月以内的小宝宝有时可持续两周左右。

　　如此看来，感冒可真是宝宝的挺密切的不可爱的伙伴，作为父母，怎样和这个不可爱的伙伴周旋，让孩子战