我的高三复习心得教学内容.docx

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我的高三复习心得教学内容

我的高三复习心得

 每当有风吹过我面颊的时候，每当有雨打在我脸庞的时候，我总会回想起那奋战过的日日夜夜。

闲暇时喜欢趴在光凉的栏杆上，眺望远处的风景，然后就不知不觉间想到了那些和我一起渡过高中最繁忙日子的弟兄们。

有一些同学，一年前我们还是一起复习的同伴（无论是时间还是空间），现在我可能要叫你们学弟学妹了，呵呵。

这里写一点我高三复习的一些心得，供各位小参考一下。

一．心里状态

在高三紧张的复习生活中，我觉得最重要的也是影响最大的一点是心里状态，也就是说心情。

我们高三的时候几乎把所有的时间和精力都放在了学习上，那就不允许有其他的事情去干扰我们的内心进而去影响复习效果。

这些会影响我们心情的事情主要有：

我们与家长之间的不愉快；与同学老师之间的不和谐；对未来的美好期盼与残酷的现实对比产生的巨大心理落差；对异性的欣赏和依恋带来的酸甜苦辣。

对于和家长之间的不愉快，双方都需要冷静下来认真思考如何解决。

我们要理解家长希望自己考个好学校，有个更光明的未来的急切心情，毕竟他们对我们是真心的。

因为这个世界上只有两个人可以不求任何回报地为你付出，他们一生的忙碌也许只是为了你能更好地生活。

对于家长来说，要注意表达爱及其他心情的方式。

高三的孩子普遍压力大，家长最好不给孩子过多的压力。

最好的方式是从一旁鼓励孩子，为孩子加油打气，同时在生活上多关心孩子的饥渴冷暖，注意观察孩子心情的变化。

家长也不用太过督促孩子的学习，因为高三的复习计划主体是由学校和老师制定，有一定的科学性和合理性。

我们在学校里，要与许多人接触，与同学竞争，与老师交流，这一切不可避免地会产生摩擦或者不愉快。

我们可以看到，那些在最后的竞争中脱颖而出的人，大都是平时为人处事低调的，而那些在班级里叽叽喳喳吵闹故意吸引别人眼球的同学，只会成为历史，被碾压在历史的车轮下。

因此，在最后的冲刺阶段，我们要尽量保持一个低调和淡定的心态，少说话，多干事。

人在心如止水的时候领悟到的事情往往是更深境界的。

以一种旁观者的辩证和分析的观点去看待事物，而不是参与其中人云亦云。

高三最多的便是考试和测验了。

对于每次有起伏的成绩，不必太过在意。

决定你能否考上好学校的是高考成绩，平时一两次的考试成绩只能在一定程度上反应你的成绩涨落趋势，只能告诉你在哪些方面还存在不足，还可以做得更好。

可以不用急着定下目标，如果需要的话，可以将所有考过的最好成绩加在一起然后减去10分，作为你的高考分数目标。

这样做的好处是，给每个学科都定下了一个目标，可以横向对比看出在哪一科上的提升空间最大，进而确定下一阶段的复习计划。

同时减少了人为的理想因素，更有可能实现。

还可以根据每次月考的成绩做出自己的分数涨落图，得到分数变化的大致规律，对高考时的成绩预测也会更准确。

关于在高中谈恋爱的问题，我想引用母校一位老师的话“如果你现在还没有谈恋爱，那就不要去谈；如果现在你在谈恋爱，那就坚持下去。

”谈恋爱和学习并不总是冲突的，但是人在各个阶段都有需要自己优先考虑并完成的事情。

高三的我们的主要任务当然是学习。

而且根据我自己的经验和阅历，高中时期的感情很难经受住现实的考验和打击，一到大学，那些原来的美丽幻想和祝愿都在时间长河的荡涤下消失得无影无踪。

当我们的心情不是太好时，强迫自己学习只会事倍功半，可以出去散散步，与好朋友谈心，和父母一起购物，放松自己。

最好有自己特别喜欢的东西，比如一本书，一些小吃，一个风景优美的地方。

甚至可以有一个精神支柱，比如某个人对自己的肯定和期望，NBA。

在心情不好的时候，这些东西都可以让你的心情一下子好起来。

我在高三的时候，非常喜欢日本的漫画《火影忍者》，家里有很多与其有关的杂志或者周边。

每当我感到压抑和疲倦的时候，我就会把它们拿出来，然后任何的不愉快都会烟消云散。

二．复习方法

老实说，并没有什么快速高效的复习方法，或者没有什么普适的复习方法。

努力，坚持永远是硬道理。

高考的考试范围是高中理科或者文科的所有知识，那么把这些知识尽可能全弄会弄懂就成了我们复习的目标。

其次，高考考的是题，多做题是有一定的效果的。

但是我不是太赞成题海战术，那样比较盲目，我认为正确的做法是完全会做的不做，会做的少做，不会做的多做。

在做题目的时候多一点思考，少一点目的（为了做题而做题）。

下面针对具体学科谈一下我高三时的复习思路。

（由于我是理科生，文科的同学就将就点吧。

）

1.语文

   理科生有一种说法，真正高手的对决不在数学或者理综，而是语文。

语文是最不容易提分的一门学科。

它主要靠的是平时的积累和对语言文字的感悟。

但是基础知识（字音，字形，成语，病句，标点符号）还是有必要好好复习的。

然后古典诗词的背诵默写也必须要花些时间。

古诗词鉴赏和散文小说鉴赏是有一定的答题模板的。

平时多总结归纳一下共同的特点，是可以把握住答题方式的。

作文占语文分数的比重很大，有很多高手在作文上出了闪失，最后遗恨良久。

我在高三的最后阶段，坚持每个星期定时做一张试卷，作文交给语文老师批阅，并按照老师的建议改正写作思路和格式，个人觉得还是有很大的收获的。

2.数学

   高考数学非常有层次性，容易题，中等题，难度题。

大部分都是可以轻松拿到分数的中等偏下题。

我的高三数学老师要求我们，选择题不错，填空题不错，后面的大题前四道不错，最后两题能做的就一定做，最多留下一至两道小题。

这样卷面的几乎所有分数你都拿到了。

而这些已经上了125分，可以保证数学在高考中不会拖腿。

3.英语

   英语分为听力，单选，完型，阅读，写作。

除了听力外，其他几项与单词的联系非常紧密。

比如阅读，答对题目是建立在读懂文章理解作者思路的基础上的。

所以，单词量的多少也在很大程度上决定了你的英语成绩。

我在高三复习后期，除了按时完成英语模拟试卷外，每天做的最多的是背单词。

买一本单词小册子，一遍一遍看。

第一次将不会不熟悉的单词用荧光笔画出来，第二次看的时候重点看勾画出来的单词，如果还有不熟悉的单词用红色笔标注出来，第三次看的时候重点看红线标注的单词，这样几个循环下来，基本上高考中出现的单词我们都会了，何愁拿不到高分。

4.物理

   物理其实是一门十分严谨和有规可循的学科。

在形成了物理思维之后，再加上一定的解题思路和方法，物理是很容易的。

拿到一个物理题目后，先分析考查的是哪一部分内容。

有运动学、动力学、静力学、震动和波、电磁学、实验等。

然后联想起相关的公式和定理。

接着列出题目给的已知量和要求量，最后选择合适的公式进行计算。

物理是十分简洁的，所以公式不是太多，各类题目的共性很大。

对于太难的题目，建议不要去做，基本的东西弄得透彻之后，你会发现较难的题目无非是已知量少一点，需要讨论的情况多一点，考查的范围大一点而已。

5.化学

   化学学科各个专题之间的联系不是太大。

对每个专题都有相应的复习方法。

但都要求记住基础知识，比如各个单质或者化合物的性质，反应机理。

记一个反应可以从以下几个方面入手：

反应物生成物（状态性质）、化学方程式、反应现象还有应用等。

在复习某一个专题时，可以合上书回想这一专题一共讲了哪几个反应，各有什么特点需要重点记忆。

同时还要注重组合记忆，就是利用所记内容的相互关联性记忆。

比如金属性质的变化，有机化合物物理性质随分子量的变化等。

6.生物

生物是一门偏向记忆的学科，基本上把书上讲的所有东西记下并理解后就能拿到接近满分的分数。

没必要做太多的题，关键是熟知所有内容。

高手基本上都会选择背书的方式来复习生物。

三．复习建议

1.适当晚睡

有些同学在高三后期的时候觉得时间很紧，经常睡得很晚来弥补白天时间的不足。

但是根据本人经验，晚睡并不一定是件好事。

首先，我们每天需要的休息时间大概是7个小时，人为强行调整休息时间，只会让自己的身体不适，还可能影响健康。

其次，人在睡觉的前一段时间是很困的，精神状态很不好，这个时候不管是背英语还是做题的效率都会降到极低，很多时候是看着看着瞌睡来了，然后不由自主闭上了眼睛，五分钟后醒来继续打瞌睡。

晚间效率低下，白天还困到不行。

我觉得正确的做法是每天晚上学习的时候不看时间，等到自己困了没有继续学习的欲望了就可以去睡了，然后中午最好休息半个小时到一个小时。

中午最好别睡太久，过犹不及。

2.制定学习计划

每天晚上睡觉之前，我都会准备好第二天上午课堂上需要讲的教材和试卷，课间需要做的资料和试卷。

中午休息之前在把下午需要的书本准备好。

晚自习是高三很重要的一个时间段。

那三四个小时是每天收获最多的时候。

建议大家在自习前花五分钟想一下有哪些需要做的事情。

在草稿纸上记下这些事情的完成顺序。

我在高三晚自习的时候处理事情的顺序是先做第二天老师会在课堂上讲解的资料，然后按照语数外物化生的顺序逐个完成自己定下的任务。

（这个顺序只是个人爱好，方便记忆，大家可以自己设定顺序，但是别老是变。

）

3.学习注意细节

得细节者得高考。

这句话绝对不为过。

我们在平时的复习中注意了细节，那么你的复习效率和效果与以往绝对有质的突破。

第一个细节是多看错题。

建议大家把学校的月考试卷还有自己买的一些比较好的试卷整理装订成册，晚自习的时候打开，重点看自己做错的和有笔记的题目。

在看之前可以先尝试做一遍，检查自己在订正完之后是不是真的会了。

如果不会就要引起重视，防止下次遇到这样的题目还是不会。

如果会了就再想想其他的方法，或者改变一下题目的条件，将数字改成字母推导出公式来，这些都有助于加深印象。

我在最后一个月的时候除了每天做几张试卷保持热度以外，其余时间都拿来看原来的资料和试卷，最后的结果是高考时几乎所有的题目类型我都见过。

第二个细节是多回顾。

每次做完试卷批改后我们都应该想一想，做之后和做之前有没有区别，我们有助于高考的知识是不是增加了，我们是不是有了新的收获，比如你记住了一个单词，会做某种题型。

只要每一堂课，每一张试卷，每一次月考，你都能有所收获，那么你就能保证你每天都在进步，这是很可怕的。

每天晚上睡觉前也可以回顾一下。

还有经常翻看资料和课本的目录，同时努力回想这一章节的内容，如果有模糊的地方立刻看书。

同时纵向对比联系各章节内容，得到它们的逻辑顺序还有相互关系，把自己从迷失的森林里提到空中，也即得到俯视的视角。

俯视就是一种你可以秒杀它的感觉。

我在后期的时候争取做到俯视，但无疑我没有很好地做到。

第三个细节是多交流。

学习不可闭关自守，有些同学感觉如果告诉别人了那自己会相对变弱，其实不是的。

在交流的过程中自己也会受益。

多和成绩和自己差不多的同学交流，可以就某一题或某一学科聊聊各自的想法。

多和成绩好又有耐心和时间教自己的同学交流，去感受自己的差距然后弥补。

多和老师班主任交流，让他们多给你一些提醒和建议。

多和学长学姐交流，经验是很宝贵的东西。

多和父母交流，也许你会体味到更多促进学习的东西。

第四个细节是制定目标。

短期目标包括明天需要完成的作业，长一点包括下次月考各科需要达到的分数和名次，最长的莫过于高考的分数了。

目标越小越具体越好。

最好是那种一下子就能分辨达没达到的目标。

目标要切合实际，否则就会因为达不到而产生心里打击。

及时调整目标。

4.相信自己

我们都会有考差的时候，考得差不代表你不行，只能说明你还需要努力。

考得差是有很多因素的。

比如考试时你不在状态，题型你不熟悉，外界环境干扰你等。

考得差并不重要，重要的是我们如何避免再一次考差。

我高三有一次名次跌到谷底，同学都来问我“你怎么了？

”我也比较忧郁和担心。

但是我相信我自己的实力，我知道我认真复习了，该会的我还是会。

果然，高考的时候也算是发挥出自己应有的实力了吧。

高三的生活很压抑，所以我们一定要学会自我鼓励和肯定。

人的精神状态在一定程度上决定了他的高度。

四．总结

说了这么多，给大家总结一下吧。

（一）注意心理状态。

正确处理好与家长、老师、同学、恋人的关系。

冷静思考，低调处事，抓住主要矛盾。

（二）各科复习方法。

语文数学英语物理化学生物各有侧重。

（三）具体复习建议。

1）适当晚睡 2）制定学习计划 3）注意学习细节：

多看错题、多回顾、多交流、合理确定目标 4）相信自己

这里只是个人的一些小小的心得体会，由于没有参考文献，难免带有很强的主观色彩。

希望大家带着求同存异，去粗取精的心态来阅读本文，如果能给大家带来一些启示，那自然是再好不过了。

最后祝愿所有复习的“学弟学妹”们都能蟾宫折桂，金榜题名！

安。