燕山大学体育系课程教案.docx
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燕山大学体育系课程教案
燕山大学体育系课程教案
（首页）
院（系）别：
体育学院教研室：
理论教研室
课程名称
乒乓球
课程类别
课程代码
12100400
课程所属专业
总学时数
学分
讲授
学时
实验
学时
授课专业
授课班级
任课教师
职称
教学
目的和要求
教学目的：
学习掌握乒乓球运动的基本知识及发展概况，讲解乒乓球运动的锻炼价值及当前世界重大比赛情况、比赛规则、裁判知识等；学习乒乓球正手攻球技术、发球技术等。
教学要求：
1不准无故旷课、迟到、早退。
2上课集合时要迅速，整齐，保持安静。
3注意听讲、认真练习。
4不准在球台上放东西。
5爱护球台和球网。
6学习技术动作要规范。
7课后认真练习。
8保持乒乓球馆内卫生。
教学
重点、难点
教学重点:
乒乓球正手攻球技术
教学难点:
乒乓球正手攻球技术
教材和
参考书
1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.8
2.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.7
3.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6
4.苏丕仁.《乒乓球教学与训练》北京.人民体育出版社.1995.5
乒乓球育课程课时计划
（课时单元）
班级人数任课教师
授课课题（章、节）
1复习推挡技术。
2学习模仿正手攻球挥拍动作。
授课类型
实践课
授课时间
第1周
第1次
教学目标
1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点
2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如：
球拍种类、球拍胶皮性能、握拍方法、站位、基本姿势动作，推挡技术；初步掌握模仿正手攻球挥拍动作
3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机
重点
◇基本姿势、正手攻球挥拍动作
难点
◇正手攻球挥拍动作
教学方法及手段
方法：
讲解法与示范法、练习法
手段：
乒乓球场地
教
学
过
程
设
计
1．准备部分（18分钟）
（1）组织教学：
体委整队集合，检查出勤，安排见习生。
（2）启迪引入：
宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：
包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。
（3）注意力练习：
队列练习或游戏。
（4）准备活动：
热身活动，准备活动操。
2．基本部分（64分钟）
学习新教材：
运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。
（1）复习：
推挡技术。
20′
（2）新授：
模仿正手攻球挥拍动作。
40′
3．结束部分（8分钟）
（1）放松整理活动。
（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。
（3）布置作业，宣布下课。
作业及思考题
1．模仿正手攻球挥拍动作每天2000次。
2．正手攻球技术练习模仿中出现的问题。
参考资料
1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.8
2.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.7
3.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6
乒乓球课程课时计划第1页
部分
时间
教学过程与内容及教学组织与教法
时间
次数
准备部分
18
分
钟
一、体委整队集合，报告人数。
在乒乓球馆内，四列横队
如图：
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
▲
二、教师宣布本课内容、目标和要求（保持原队形不变）。
三、安排见习生。
见习生站在排尾，随堂练习，减少动作难度
四、队列游戏（有效、无效口令练习）。
保持原队形不变，由教师指挥进行
要求：
精神集中，动作迅捷；
五、螺旋慢跑热身。
由教师指挥成一路纵队跑进行如图：
四列横队→…*****→→…****→四列横队
要求：
排头的同学必须按指定路线前进
六、徒手操。
成四列横队体操队形，在教师的指挥下进行
如图：
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
▲
要求：
颈部要拉伸到位，颈部摆动、旋转时动作要缓慢
（一）头部运动
要求：
尽量拉伸肩部，双方动作协调一致
（二）肩部拉伸运动
要求：
绕换幅度要大，上身基本不动。
（三）腰部运动
1′
30〞
30〞
2′
4′
12′
8×4
乒乓球课程课时计划第2页
部分
时间
教学过程与内容及教学组织与教法
时间
次数
基本部分
64分钟
要求：
弓步的幅度要大，后腿要蹬直
（四）正侧弓步压腿
要求：
两腿伸直，身体尽量往腿外侧靠
（五）俯背运动
要求：
充分绕环，用力均匀。
（六）踝碗关节运动
一、推挡技术
（一）、动作要领与要点
动作要领：
手臂自然弯曲并外旋，拍面角度稍前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧。
将球拍引至身体前方。
当来球跳至上升期时，前臂和手腕迅速向前略向上推出。
触球刹那手腕外旋，拍面稍前倾击球中上部。
以前臂和手腕发力为主，并适当借力。
要点：
正确掌握击球时机、用力方向、触球位置，击球速度逐渐加快。
如图：
20′
乒乓球课程课时计划第3页
部分
时
间
教学过程与内容及教学组织与教法
时
间
次
数
基
本
部
分
60
分
钟
（二）复习方法与步骤
1、教师讲解示范。
学生模仿练习，教师个别纠正。
2、教师领做统一推挡模仿练习。
3、两人一组，一个练习发球，另一个练习推挡。
4、推斜线练习。
5、推直练习
6、两人一组，练习近台快推。
7、教师供多球，学生练习推挡多球。
8、学生之间互相供多球，练习推挡多球。
练习要求：
１快推动作准确，用力方向正确。
２推球时触球部位准确。
３推球时基本姿势正确。
（三）组织及措施站在球台前进行练习如图：
*
*
△
*
*
二、正手攻球挥拍模仿动作
（一）动作的要领与要点
手臂自然弯曲并内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。
右脚用力蹬地，髋关节略向前转动，腰向左转，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。
当来球跳至上升期（或高点期），拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。
特点和作用正手攻球是快攻运动员最重要的技术，亦是各种打法都具备的一种得分手段。
可称为快攻运动员的生命，决定其水平和发展前途。
2′
1′
2′
3′
4′
7′
1′
40′
3
5
3
5
6
乒乓球育课程课时计划第4页
部分
时
间
教学过程与内容及教学组织与教法
时
间
次
数
基
本
部
分
60
分
钟
要求1.以快为主、以近台为主，兼具一定的中台进攻能力。
2.具有连续进攻能力。
3.适应各种不同的来球。
种类正手快攻、正手快点、正手快拉、正手突击、正手扣杀、杀高球、正手快带、攻打弧圈球。
4′
1′
1′
2′
2′
3′
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1′
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1′
5′
30〞
1′
3′
乒乓球课程课时计划第5页
部分
时
间
教学过程与内容及教学组织与教法
时
间
次
数
结
束
部
分
8
分
钟
（二）教学方法与步骤
1、教师讲解示范。
学生模仿练习，教师个别纠正错误动作。
2、教师领做统一模仿练习。
3、学生4人一组站在球台边做正手攻球模仿练习。
（三）组织措施
站在球台边4人一组做正手攻球挥拍练习如图：
*
*
*
*
一、放松整理活动成四列横队体操队形在教师带领下进行
放松气功（易筋经）
（一）韦驮献杵
（二）摘星换斗势
（三）青龙探爪势
要求：
精神放松、呼吸自然、刚柔相济、量力而行
二、整队集合，总结本课情况。
成四列横队
三、布置作业，预告下节课内容
四、宣布下课，师生再见（解散）
11′
2′
2′
1′
2′
4′
8′
1′
6′
2′
2′
2′
2′
1′
1′
4
5
3
5
5
7
2
2
2
场地
燕山大学乒乓球馆
课后小结
乒乓球育课程课时计划
（课时单元）
班级人数任课教师
授课课题（章、节）
1模仿正手攻球动作。
2学习正手攻球技术。
授课类型
实践课
授课时间
第2周
第2次
教学目标
1.认知目标初步了解本学期乒乓球课的基本内容和要求；进一步掌握乒乓球的基本常识和特点
2.技能目标进一步掌握乒乓球的基本知识如：
球拍种类、球拍胶皮性能、握拍方法、站位、基本姿势动作，推挡技术；初步掌正手攻球技术。
3.情感目标初步培养学生的学习兴趣，树立正确的学习目的，端正学习乒乓球的动机
重点
◇基本姿势、正手攻球技术
难点
◇正手攻球技术
教学方法及手段
方法：
讲解法与示范法、练习法
手段：
乒乓球场地
教
学
过
程
设
计
1．准备部分（18分钟）
（1）组织教学：
体委整队集合，检查出勤，安排见习生。
（2）启迪引入：
宣布本节课内容，提出本课的内容及要点与学习要求：
包括基本知识、技能和能力的掌握及其程度；教学的重点和难点。
（3）注意力练习：
队列练习或游戏。
（4）准备活动：
热身活动，准备活动操。
2．基本部分（64分钟）
学习新教材：
运用讲解法、示范法和练习法等教学技术，引导学生掌握新知识。
（1）复习：
推挡技术。
20′
（2）新授：
正手攻球技术。
40′
3．结束部分（8分钟）
（1）放松整理活动。
（2）系统概括所讲的主要内容，进一步明确教学重点。
（3）布置作业，宣布下课。
作业及思考题
1．正手攻球技术练习
2．正手攻球技术练习中出现的问题
参考资料
1.于勇，许国喜等.《大学体育运动与健康》北京.北京体育大学出版社.2007.8
2.苏丕仁.《乒乓球运动教程》北京.高等教育出版社.2004.7
3.唐建军.《乒乓球技巧图解》北京.北京体育大学出版社.2003.6
乒乓球课程课时计划第1页
部分
时间
教学过程与内容及教学组织与教法
时间
次数
准备部分
18
分
钟
一、体委整队集合，报告人数。
在乒乓球馆内，四列横队
如图：
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
▲
二、教师宣布本课内容、目标和要求（保持原队形不变）。
三、安排见习生。
见习生站在排尾，随堂练习，减少动作难度
四、队列游戏（有效、无效口令练习）。
保持原队形不变，由教师指挥进行
要求：
精神集中，动作迅捷；
五
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