龙江小学舞蹈社团活动计划与记录.docx
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龙江小学舞蹈社团活动计划与记录
龙江小学舞蹈社团活动计划
（2018-2019学年第一学期）
社团负责人：
付员娇
一、指导思想
贯彻“为生命而教育”的思想，为学校培养舞蹈特长学生，使孩子们的个性特长得到发展。
二、工作目标
本学期的社团，主要思路还是把有舞蹈专长的孩子集中起来，全面、系统的训练。
训练仍然以中高年级有一定舞蹈基础的孩子为训练对象，以能够构建一个优秀、精致的舞蹈团队。
三、工作措施
1.本期社团训练前期工作中将完成选拔、整合、统一等工作，在本学期里除保留上期舞蹈社团骨干学生以外，还将吸取一部分热爱舞蹈并有较好的舞蹈基础、舞蹈外部条件、舞蹈表演较好的孩子。
2.做好社团的常规训练工作，系统地训练学生的舞蹈基本功。
3.储备好社团舞蹈作品，为学校的重大艺术活动和做好节目准备。
4.和学生家长及班主任作好沟通联系工作，争取他们对舞蹈社团工作的支持。
5.对舞蹈社团的优秀学生，支持和培训她们参加各类活动，为学校培养优秀舞蹈人才。
四、工作期待
少儿舞蹈训练的目的是培养学生的舞蹈兴趣，培养学生的审美素质。
对于现学校舞蹈艺术社团的学生，培训教师要尽自己全力，努力的做到自身的职责，在传授知识的同时，更以孩子内心成长为目的，舞蹈——灵魂的共鸣。
五、活动时间：
每周五下午第三节
六、训练步骤
1.经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2.学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3.通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4.舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
七、基本功训练内容
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：
坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。
腿的练习：
前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练：
腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第1周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
活动主要是通过波浪和柔手的训练，加强学生身体表答以及手、眼、身、情绪配合的表现能力。
二、舞蹈组合：
本舞蹈组合以手臂动作和小跑步，变化队型表现快乐心情。
能根据音乐的节奏做动作。
活动预期目标
学生动作基本到位，队形变化速度有慢，心情愉快。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第2周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《勾绷脚组合》
它主要是控制脚部关节的能力，以及通过腿部肌肉的伸展和收缩，使下肢肌肉线条伸长，拉直，更具韧性。
二、舞蹈组合：
《小苗快快长》
本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。
两课时完成。
活动预期目标
动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第3周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《提沉、呼吸组合》等
本组合主要是通过中国古典舞身韵中“提”“沉”两个主要元素的训练，训练幼儿学会用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩，使动作更加富有韵律更加协调、顺畅，它是幼儿艺术表现力最基本的训练之一。
二、舞蹈组合：
《小苗快快长》
本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。
两课时完成。
活动预期目标
能根据音乐的节奏做动作，动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第4周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《压胯组合》等
本组合主要是在“对脚盘坐”的位置，训练幼儿跨部的开度以及髋关节的前屈，脊椎的拉长和弯曲能力。
二、舞蹈组合：
《小螺号》
本舞蹈组合以手臂动作，和扭跨为主，表现在海边等待阿爸归来的情景。
一课时完成。
活动预期目标
能根据音乐的节奏做动作，动作到位，情绪愉快
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第5周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、 基础训练：
《绕腕练习》等
绕腕动作在幼儿舞蹈中经常使用，为了训练幼儿的腕子的灵活性与表现力以及适应幼儿舞蹈的需要，特把不同位置上的绕腕动作组织起来编成组合同时它也是幼儿表演性组合的一种单元素组合。
绕腕为“正绕腕”“反绕腕”两种。
二、舞蹈组合：
《采蘑菇的小姑娘》
本舞蹈组合以手臂动作和小跑步，变化队型表现小姑娘采蘑菇的快乐心情。
两课时完成。
活动预期目标
动作到位，学会队型变化
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第6周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《眼睛训练组合》等
眼睛是心灵的窗户，在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的，孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的，因此需要对幼儿进行眼部训练，让他们学会运用眼睛表达情感。
同时为舞台表演打下良好的基础。
二、舞蹈组合：
本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。
两课时完成。
活动预期目标
动作到位，学会队型变化。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第7周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《前抬腿组合》
它属于腿部控制能力的基础训练，本组合在地面仰卧进行解除了支撑腿和上身控制的负担，使动力腿得到充分的伸展，这对不能很好控制自己身体的幼儿来讲，是一种非常好的训练方法。
通过前抬腿的这一控制训练，来增强腿部肌肉的能力，为将来掌握舞姿的规格与动作的稳定打下良好的基础。
二、舞蹈组合：
《泼说歌》
本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。
两课时完成。
活动预期目标
动作到位，队型变化速度要快，情绪欢快。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第8周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《后抬腿组合》
俯卧下后腰—双腿并拢，臀部夹紧，大腿紧贴地面，先仰头，身体在随之后仰。
双手夹腰两侧撑地。
后抬腿—身体俯卧，上身、腰、胯不能离开地面。
动力在大腿，肌肉拉长，膝盖伸直，臀夹紧，腿有控制地慢起慢落。
二、舞蹈组合：
《下一朵大红花》
本舞蹈是三排子节奏，重要通过地面动作和手部的起落和收放来表现，加上造型，让幼儿感受三拍子音乐的柔美。
两课时完成。
活动预期目标
动作到位，节奏掌握好
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第9周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《大踢腿组合》
它是舞蹈训练中重要内容之一—训练的目的主要在训练腿部的柔韧性，速度以及爆发力，为更好的完成舞姿造型和动作打下基础。
二、舞蹈组合：
《下一朵大红花》
本舞蹈是三排子节奏，重要通过地面动作和手部的起落和收放来表现，加上造型，让幼儿感受三拍子音乐的柔美。
两课时完成。
活动预期目标
节奏掌握好，动作富有美感。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第10周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《碎步练习组合》
在舞蹈中碎步是常见的步伐之一，本组合通过不同姿态的碎步练习，训练幼儿的脚下碎步动作及舞台调度能力。
二、舞蹈组合：
《春天在哪里》
本音乐欢快，旋律优美，舞蹈动作以次序转身和变化造型来表现春天的花红，草绿的美丽。
整个过程幼儿情绪愉快，动作优美。
两课时完成。
活动预期目标
动作到位，转身动作整齐，造型到位。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第11周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
1.手臂的基本动作
（1）单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
（2）双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、
提襟
活动预期目标
节奏掌握好，动作富有美感。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第12周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
1.头部训练
2.肩带练习
3.肘部练习
4.腕部练习
5.手臂基本位置练习
6.臂的摆动，绕环，波浪练习
7.下肢活动练习
8.上肢活动练习
活动预期目标
节奏掌握好，动作富有美感。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第13周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习
2.擦地崩脚练习
3.蹲的练习
4.小踢腿练习
5.腰的练习
6.撩弹腿的练习
活动预期目标
节奏掌握好，动作富有美感。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第14周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
《碎步练习组合》
在舞蹈中碎步是常见的步伐之一，本组合通过不同姿态的碎步练习，训练脚下碎步动作及舞台调度能力。
二、舞蹈组合：
《春天在哪里》
本音乐欢快，旋律优美，舞蹈动作以次序转身和变化造型来表现春天的花红，草绿的美丽。
整个过程幼儿情绪愉快，动作优美。
两课时完成。
活动预期目标
动作到位，转身动作整齐，造型到位。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第15周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基础训练：
它是舞蹈训练中重要内容之一—训练的目的主要在训练腿部的柔韧性，速度以及爆发力，为更好的完成舞姿造型和动作打下基础。
二、舞蹈组合：
本舞蹈是三排子节奏，重要通过地面动作和手部的起落和收放来表现，加上造型，让幼儿感受三拍子音乐的柔美。
两课时完成。
活动预期目标
节奏掌握好，动作富有美感。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第16周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
1.原地转：
①磨转
②点步转
③旋转
2.移动的转：
正步平转
3.空中转
4.跳跃：
小跳
大跳
活动预期目标
节奏掌握好，动作富有美感。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第17周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、随音乐进行热身舞。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
4、老师随音乐进行舞蹈示范。
5、学生分组进行训练。
活动预期目标
节奏掌握好，动作富有美感。
龙江小学舞蹈社团活动记录
活动时间
第18周
活动效果
良好
活动地点
音乐室
参加人数
20
活动项目
舞蹈新授
活动形式
新授
活动过程
活动内容：
一、基本训练
1、随音乐进行把杆组合练习
2、复习《有趣的数学课》上半段。
二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。
1、老师进行队列分组
2、分组指导
3、分组练习
活动预期目标
节奏掌握好，动作富有美感。
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