爱眼日活动简报.docx

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爱眼日活动简报

爱眼日活动简报

【篇一：

爱眼日活动简报】

社区开展2016年全国爱眼日宣传活动简报

（一）

为迎接6月6日第19个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。

社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。

通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早

发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。

社区开展2016年全国爱眼日宣传活动简报

（二）

为迎接6月6日第xx个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与xx区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。

社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。

通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早

发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。

社区开展2016年全国爱眼日宣传活动简报（三）

6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的活动主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。

局属10家卫生服务中心以此为契机，开展了一系列“爱眼日”宣传活动，主要为居民讲解了糖尿病这一慢性病的眼部并发症，视网膜病变等会严重损害视力健康，及眼部的日常呵护。

提高广大居民对糖尿病眼部并发症的认识和重视，有效控制血糖，及早、定期进行眼科检查，可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。

社区开展2016年全国爱眼日宣传活动简报（四）为普及科学用眼知识，预防眼疾，在6月6日“全国爱眼日”到来之际，车王镇小学开展了“关爱眼健康”主题教育活动。

通过国旗下讲话、宣传栏等形式向学生宣传近视眼的危害及近视眼的预防等眼保健知识;以“明亮的眼睛”为主题，出一期爱护眼睛的手抄报、开一次爱护眼睛主题班会、上一节预防近视的健康课、开展一次黑板报评比活动，教育学生从小养成爱护视力、爱护眼睛的好习惯;利用课堂教学，教育孩子正确掌握读书、写字姿势。

通过活动的开展，进一步普及科学用眼知识，提高孩子们眼保健水平，教育学生养成良好的爱眼护眼习惯。

社区开展2016年全国爱眼日宣传活动简报（五）

6月6日是第十八个“全国爱眼日”，围绕今年“xxx”主题，县第二实验学校开展了“爱眼护眼，从我做起”主题教育活动。

利用广播、班会、国旗下讲话、黑板报、宣传栏等多种形式普及科学用眼知识，引导学生从小爱眼护眼，树立爱眼护眼的健康意识;加强对学生眼保

健操及正确读书、写字、用眼姿势的教育，培养学生从我做起，从现在做起，养成良好的用眼卫生习惯。

以上关于2016年社区开展全国爱眼日宣传活动简报最新的相关信息是三思教育网收集并且整理，仅为查考。

【篇二：

爱眼日活动简报】

编辑:

瑞莹全国爱眼日活动的开展是为了积极引导广大群众关注眼健康，营造全社会爱眼护眼的良好氛围。

全国爱眼日活动简报是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。

全国爱眼日活动简报【1】6月6日是第xx个全国爱眼日，连日来，永康多家单位开展爱眼宣传活动。

永康市第一人民医院来到该市老年大学开展爱眼护眼，避免眼盲健康宣传活动，该院眼科主任医师还做了一堂关于老年人常见的眼部疾病防治知识讲座。

此外，医护人员为老人们免费进行眼部检查、血压测量，以及发放宣传手册，提供相关健康咨询服务等。

前天，永康医院还联合该市残联、卫计局、城西新区卫生院，对40多名来自城西新区各村的卫生联络员、健康知识宣传员们进行爱眼护眼相关知识培训，培训内容包括根治致盲性沙眼、白内障复明、预防糖尿病致盲等防盲治盲知识。

昨天，永康市关工委联合该市崇德学校开展爱眼讲座，让学生体验快乐健眼操，免费赠送自动眼操器等活动，让小朋友关注到眼健康，掌握爱眼知识。

全国爱眼日活动简报【2】今年6月6日是第xx个全国爱眼日，当日上午该院单县青少年视力低下防治中心圆满揭牌，标志着单县中心医院眼科医疗服务与省内高端眼科防治机构正式接轨。

该活动结束后，下午，该院眼科举行了全国爱眼日义诊活动，该活动的主题为66爱眼日，关注糖尿病视网膜病变。

下午2时，该院眼科的医护人员早早地来到眼科门诊，开始为糖尿病患者进行系列免费检查。

这次义诊，眼科结合该院内分泌科，选择住院糖尿病患者，对他们进行免费视网膜病变系列检查。

义诊过程中，医务人员对前来检查的糖尿病患者运用先进的仪器一一进行眼压测量、散瞳查眼底、眼底照相、裂隙灯检查等，并根据检查结果提出规范的治疗建议;护理人员对他们进行视力测试，并发放相关的宣传手册等。

一时间，眼科门诊内前来检查的糖尿病患者熙熙攘攘，护理人员精心组织，使检查有条不紊地进行。

义诊从2时开始，一直持续到6时才结束，共为近50名中老年糖尿病患者进行了检查，发放宣传手册100余份。

糖尿病可以导致各种眼部并发症,防止糖尿病患者视力减退和盲目已成为医疗机构防盲治盲的重要课题。

糖尿病视网膜病变是主要致盲疾患之一,是20~60岁年龄组首要致盲性疾病,也是近十年我国发病率急剧升高的主要疾患。

糖尿病患者眼各部位均可出现糖尿病性损害,如角膜异常、虹膜新生血管及视神经病变等,糖尿病患者青光眼和白内障的患病率高于相同年龄非糖尿病患者。

此次义诊活动，急糖尿病患者所急，想糖尿病患者菏泽所想，前来检查的中老年患者对单县中心医院的此次善举给予了高度赞扬。

全国爱眼日活动简报【3】6月6日为全国爱眼日，眼睛是人类心灵的窗户，为进一步增加爱眼、护眼的知识，增进人们对眼保健的意识，莱矿医院眼科进社区举办主题为爱护眼睛，享受光明的义诊活动，吸引来许多市民。

上午8点30分，义诊桌前已围满前来咨询就诊的人。

医生忙忙碌碌，只为把健康的理念和生活方式传送到每个人身边。

免费测量受到大家的好评，现代人由于面对太多的电子设备，一天十几个小时面对电脑、手机屏幕，眼睛易出现疲劳、异物感、干涩感、眼痛等现状。

眼科医生孟宪卿解释，这些都是干眼症的临床表现，只要两片测试纸，就可以非常迅速地测出您是否有干眼症状。

侯医生非常小心地为前来咨询的患友进行测试，医者仁心，深怕患友有不适。

孟医生仔细地为患友进行检查，筛查糖尿病视网膜病变、眼底动脉硬化、眼结石等一些眼底疾病。

您看，医生这么认真的动作，边上看的人也很感动。

人老了，眼睛也会随着年龄不断老去，可是这个世界很精彩，若没有了光明，面对长年累月的黑暗世界该有多可惜。

老年人的白内障、青光眼必须要早筛查早治疗，白内障是导致视力丧失的最常见的病因之一，50岁以上老人白内障患病率高达60%。

关爱老人，从保护他们的眼睛开始吧。

此次义诊活动，针对以上这些问题，对广大朋友进行了免费咨询和义诊，还为老人测血压、心肺听诊等。

关爱眼健康，莱矿医院在行动。

【篇三：

爱眼日活动简报】

爱眼日简报范文一：

眼睛是灵敏的光学感觉器官，是一切动物与外界联系的信息接受器。

眼睛类似一部相机，角膜和晶体相当于相机的镜头，能够聚焦成像，眼内的视网膜相当于胶卷，能够接受物象。

外界景物发出的光线，经过角膜、晶体等聚焦到视网膜上，就显出景物的影象（倒立的像）。

视网膜的感光细胞，将影象变成讯息冲动，通过视神经传递给大脑，经过大脑皮层的综合分析，产生视觉，人就看清了景物（正立的立体像）。

相机能拍出清晰的照片，要靠调节镜头的焦距。

我们的眼睛要看清景物，也要依靠眼睛的调节（通过睫状肌的收缩与松弛完成）。

如果视网膜或视神经有病变，物象虽然落在视网膜上，看到的景物就不会清楚。

而近视、远视、散光的存在也使光线不能清晰聚焦于视网膜上，因此，也是看不清楚景物的。

光线须充足：

光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

2反光要避免：

书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

3阅读时间勿太长：

无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

4坐姿要端正：

不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

5看书距离应适中：

书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

6看电视距离勿太近：

看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

7睡眠不可太少，作息有规律：

睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

8多做户外运动：

经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

9营养摄取应无均衡：

不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。

十定期做视力：

凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

含有维生素a的食物对眼睛也有益，缺乏维生素a的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。

维生素a还可以预防和治疗干眼病。

长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。

维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

含有维生素c的食物对眼睛也有益。

维生素c是组成眼球水晶体的成份之一。

如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。

因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。

如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

当您需要长时间阅读或用眼时，千万记得每隔50分钟眼睛休息10分钟并且做做望远运动。

很简单，找一个开阔的视野，凝视20公尺以外的某个主景，专心的看清楚或者以搜寻目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反覆数次。

望远运动

闭眼运动闭眼也是运动，有些场合会是最好的眼睛运动，比如当您找不到开阔的远景可做望远运动时，不妨闭起眼睛10分钟，也是很有效的。

或者已经感到疲倦、劳累时，更应采取闭眼，毕竟，充份休息才是最佳的眼睛保健方法。

眼睛体操眼珠转呀转，一则可以帮助精神振奋，二则活动活动眼珠子，两者兼得，最适合忙碌的上班族与读书的青少年了，首先看着正前方，头不动，眼珠子尽量往上看，再缓缓地往下看、再缓缓地往左看、再缓缓地往右看，如此反覆数次，您会有轻松及活跃的感觉，很简单的，试试看吧。

最佳的护眼方法就是户外运动，如打球、跑步、体操等等，假日

就往郊外跑，青山、绿水、阳光、新鲜空气，更是眼睛的守护神，如果能够保持每天运动的好习惯，不仅可以纾解精神，活化细胞，对眼睛而言，更是最理想的保养法。

户外运动范文八：

世界卫生组织估计，全世界至少有3500万人因屈光不正需要低视力保健服务。

在屈光不正中以近视眼为多，近视眼中又以青少年最为常见。

近视眼不仅损害视力，导致低视力，还可以致盲。

6月6日是全国爱眼日，在第11个“全国爱眼日”行将来临之际，一封读者来稿引起了我们的注意。

文中，一个戴了44年眼镜的“老近视眼”“小蓝”，讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁。

这种方法有依据吗？

我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师、中国中医药学会眼科分会主任委员高健生。

高健生认为文章“有很重要的现实意义”。

我们同时刊发他们两位的文章，希望读者从中有所启发，更希望社会有关方面行动起来，为“保护视力，预防近视”尽一分力。

预防近视从学执笔开始

能不能用放大镜在预防和治疗假性近视的方法中，有一种“雾视疗法”。

这是在眼光师的指导下，读写时戴一副+1.50左右的眼镜，可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力，从而看清书报。

现在，有些地区在小学生中应用这种方法。

这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的，可以减少视力疲劳并延长阅读时间。

对于低视力者，专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力。

文字工作者和经常使用电脑的人群，尤其是高度近视眼患者，可以试试小蓝同志的方法。

真性近视可防不可治青少年近视眼形成的原因较多，但是排除先天性或遗传性因素外，假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低、阅读书写距离小于30厘米、长时间阅读和书写造成的。

如果没有及时纠正不良的读写姿势，并在医生的指导下进行相应治疗，经过一段时间，假性近视即可转变为真性近视。

真性近视是因为捷状肌的调节过度、长期痉挛，使眼球从正常的正球形变成了卵圆形，眼球壁的各层组织都相应变薄。

现在，还没有一种有效的方法，不论是仪器还是药物，能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状。

所以，市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传，概念模糊，缺少科学依据。

但真性近视是可以预防的，关键在于积极治疗假性近视，阻断其向真性近视发展。

手术治疗要慎重准分子激光治疗真性近视，是采用高科技原理的治疗方法，优点很多，已经广为人知。

从光学原理来探讨，手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的，就像给患者戴了一副无形的近视眼镜，对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形改变，没有任何治疗作用。

因为可能出现一些并发症，需要谨慎对待。

1.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。

2.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。

3.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。

4.每天定时做眼保健操。

5.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。

以上方法贵在坚持，长期下去才有效，各位爱护眼睛的朋友可以参考。

分享给你的朋友吧：

爱眼睛吧，他是心灵的天窗！

宣传口号：

一、预防青少年近视，人人有责

二、爱护眼睛，世界等你去发现

三、预防近视，从今天开始

四、预防青少年近视，从一点一滴做起

五、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与

六、人人享有看见的权利专家建议，家庭护眼可从以下几点着手：

改变游戏方式，鼓励孩子多做室外活动；注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远；注意眼睛保健，坚持每天做眼保健操、晶体操等；视力下降应及时到医院检查、治疗。

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。

小心十大视力杀手第1名意外伤害天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛受到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。

比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。

几率比较小，伤害比较大。

第2名心理因素这是比较容易受忽视的一个因素。

过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。

害怕戴眼镜，该戴不戴，渴望戴眼镜，不该戴乱戴，都会影响视力。

第3名饮食习惯良好的饮食习惯是健康身体的保障，也是健康视力的保障。

视物的过程需要维生素a的参与，视神经的传导又需要维生素b族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素c和维生素e对此很有帮助。

在缺乏维生素a时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。

第4名病变药毒

眼病（红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等）非眼病（糖尿病、颈锥病、

高血压、持续发烧等）都有可能短时间或者长时间发影响视力，一些药物和病毒也会影响视力。

包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。

眼睛本身老化（黄斑病变，视锥细胞密度下降等）也会影响视力第5名遗传学前儿童近视大多数源于遗传。

总体近视源于遗传的占到5%左右。

父母双方都是高度近视（800度以上），孩子患近视的概率非常高。

所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。

6名用眼卫生不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。

包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。

一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼。

第7名环境因素很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。

不知不觉，眼睛就受到了伤害。

包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间地影响我们的视力，无声无息的。

第8名看电视进入前三甲。

每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。

看电视是我们中度距离用眼最多的场合。

电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害。

第9名看书写字亚军产生。

覆盖面非常广从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随着学习的进度而加深。

看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。

视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

第10名用电脑冠军隆重登场。

我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。

这是一个近距离的发光体。

电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。

调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。

表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。

在美国，这作为职业病，被排在第一位。

所以，减缓用电脑的眼疲劳，也因该放在人类护眼的第一位。

满意答案

好评率：

62%

世界卫生组织估计，全世界至少有3500万人因屈光不正需要低视力保健服务。

在屈光不正中以近视眼为多，近视眼中又以青少年最为常见。

近视眼不仅损害视力，导致低视力，还可以致盲。

6月6日是全国爱眼日，在第11个“全国爱眼日”行将来临之际，一封读者来稿引起了我们的注意。

文中，一个戴了44年眼镜的“老近视眼”“小蓝”，讲述了自己早早使用放大镜的用眼经历并由此引发了诸多联想和呼吁。

这种方法有依据吗？

我们将文章转给了中国中医研究院眼科医院主任医师、中国中医药学会眼科分会主任委员高健生。

高健生认为文章“有很重要的现实意义”。

我们同时刊发他们两位的文章，希望读者从中有所启发，更希望社会有关方面行动起来，为“保护视力，预防近视”尽一分力。

预防近视从学执笔开始能不能用放大镜在预防和治疗假性近视的方法中，有一种“雾视疗法”。

这是在眼光师的指导下，读写时戴一副+1.50左右的眼镜，可以减小捷状肌的调节力和眼外肌的集合力，从而看清书报。

现在，有些地区在小学生中应用这种方法。

这和小蓝同志不自觉地在眼前加一个放大镜阅读的道理是一样的，可以减少视力疲劳并延长阅读时间。

对于低视力者，专科医院也用类似望远镜的助视镜来帮助提高阅读能力。

文字工作者和经常使用电脑的人群，尤其是高度近视眼患者，可以试试小蓝同志的方法。

真性近视可防不可治青少年近视眼形成的原因较多，但是排除先天性或遗传性因素外，假性近视主要是在学龄前或小学阶段养成不良阅读习惯包括执笔较低、阅读书写距离小于30厘米、长时间阅读和书写造成的。

如果没有及时纠正不良的读写姿势，并在医生的指导下进行相应治疗，经过一段时间，假性近视即可转变为真性近视。

真性近视是因为捷状肌的调节过度、长期痉挛，使眼球从正常的正球形变成了卵圆形，眼球壁的各层组织都相应变薄。

现在，还没有一种有效的方法，不论是仪器还是药物，能将已变成卵圆形的眼球返回正圆球状。

所以，市场上销售的近视眼治疗仪器和药物的宣传，概念模糊，缺少科学依据。

但真性近视是可以预防的，关键在于积极治疗假性近视，阻断其向真性近视发展。

手术治疗要慎重

准分子激光治疗真性近视，是采用高科技原理的治疗方法，优点很多，已经广为人知。

从光学原理来探讨，手术是以损伤正常眼角膜的一部分组织来完成的，就像给患者戴了一副无形的近视眼镜，对近视眼的卵圆形眼球和相应的眼底变形改变，没有任何治疗作用。

因为可能出现一些并发症，需要谨慎对待。

1.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。

2.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。

3.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。

4.每天定时做眼保健操。

5.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。

以上方法贵在坚持，长期下去才有效，各位爱护眼睛的朋友可以参考。

范文九：

2012年全国爱眼日主题：

情系白内障患者，共享和谐新视界

望远运动当您需要长时间阅读或用眼时，千万记得每隔50分钟眼睛休息10分钟并且做做望远运动。

闭眼运动闭眼也是运动，有些场合会是最好的眼睛运动，比如当您找不到开阔的远景可做望远运动时，不妨闭起眼睛10分钟，也是很有效的。

眼睛体操眼珠转呀转，一则可以帮助精神振奋，二则活动活动眼珠子，两者兼得，最适合忙碌的上班族与读书的青少年了，首先看着正前方，头不动，眼尽量往上看，再缓缓地往下看、再缓缓地往左看、再缓缓地往右看，如此反覆数次。

户外运动最佳的护眼方法就是户外运动，如打球、跑步、体操等等，气，如果能够保持每天运动的好习惯，不仅可以纾解

精神，活化细胞，对眼睛而言，更是最理想的保养法。

范文十：

江璜小学“爱眼日”主题教育活动报道

2013年6月6日是第十八个全国“爱眼日”，今年爱眼日的主题是“关注青少年眼健康”。

为深入宣传爱眼知识，促进学生养成良好的用眼卫生习惯，增强保护眼睛的意识，6月6日江璜小学抓住这一契机，组织开展了一系列丰富多彩、形式多样的“爱眼日”主题教育活动。

主要内容有：

一是各班体育老师利用体育课，给学生讲解眼睛构造，从而帮助他们掌握眼保健知识，培养科学的用眼习惯，纠正不科学用眼的行为。

二是集体观看爱眼知识宣传片，了解常见眼疾的发现、预防和治疗方法以及基本的眼部知识，掌握