七年级下册体育教案.docx
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七年级下册体育教案
七年级下册《体育与健身》课教案
周次
课次
1
班次
教材
内容
灵敏：
提高腰、膝关节的灵活性。
（2-1）
耐力：
小强度恢复性练习。
（12-1）
课的目标
身体发展：
通过自选内容练习，提高学生的灵敏素质和耐力素质。
能力发展：
让学生掌握正确的耐力素质练习方法。
心理发展：
通过学生的自由选择练习，促进学生身心的健康发展。
社会适应：
培养学生乐于合作，善于学习的思想品质。
程序
教学内容
时间
次数
教师的教
学生的学
组织队形
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
导入主题
2
3
分
1
向学生问好
揭示课堂主题
向教师问好
进入课堂角色
要求：
精神饱满
四列横队
×××××
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
二
准备活动：
中速跑（2-3）圈
各小组在组长带领下做准备活动
6
8
分
1
教师提出要求。
教师计时，学生按要求进行练习。
教师安排小组长带领进行练习。
教师巡回指导。
学生按要求进行中速跑。
学生在小组长带领下分组进行准备活动，学生积极进行创新练习。
方形内成散点
×××××
×××××
×××××
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
三
灵敏素质：
通过各种练习手段（如：
游戏等。
）加强灵敏素质。
8
12分
1
教师提出要求。
引导学生组建小组，选出小组长。
在小组长的带领下学生进行练习。
学生自由结伴。
在小组长的带领下进行讨论。
学生自由选择练习的内容。
学生自己选择练习的队形
四
耐力素质：
通过学校的自然地形，学生自由选择练习的内容
8
12分
1
教师讲解耐力素质练习时的呼吸方式。
引导学生进行练习。
教师提出要求，引导学生进行思维。
在小组长的带领下学生进行尝试。
请学生演示他们的方法并讲解。
教师评讲练习。
建议学生再次尝试
学生进行练习呼吸方式。
学生自由分组。
学生分组讨论后，进行练习。
学生展示他们的练习方法并讲解。
学生再次尝试。
学校的自然地形
五
放松练习
4分
1
讲解放松的内容。
与学生一起练习
师生共同放松，一起放松身心。
要求：
轻松、愉快
散点
六
小结讲评
2分
1
教师总评，学生举手发言。
主要是表扬与鼓励
学生积极举手发言。
客观对待自己。
散点集中
教学小结
本课通过自选内容的练习，提高学生的灵敏素质和耐力素质，让学生掌握正确的耐力素质练习方法，通过学生的自由选择练习，促进学生身心的健康发展；培养学生乐于合作，善于学习的思想品质，学生在课中学习相对积极认真，课堂效果较好。
七年级下册《体育与健身》课教案
周次
课次
2
班次
教材
内容
速度：
提高短距离的起动速度。
（10-1）
耐力：
小强度恢复性练习。
（12-2）
课的目标
身体发展：
通过自选内容练习，提高学生的速度素质和耐力素质。
能力发展：
让学生掌握正确的耐力素质练习方法。
心理发展：
通过学生的自由选择练习，促进学生身心的健康发展。
社会适应：
培养学生乐于合作，善于学习的思想品质。
程序
教学内容
时间
次数
教师的教
学生的学
组织队形
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
导入主题
2
3
分
1
向学生问好
揭示课堂主题
向教师问好
进入课堂角色
要求：
精神饱满
四列横队
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
二
准备活动：
1、中速跑（2-3）圈
2、各小组在组长带领下做准备活动
6
8
分
1
教师提出要求。
教师计时，学生按要求进行练习。
教师安排小组长带领进行练习。
教师巡回指导。
学生按要求进行中速跑。
学生在小组长带领下分组进行准备活动，学生积极进行创新练习。
方形内成散点
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
三
速度素质：
通过各种练习手段（如：
自选场地等。
）加强速度素质。
8
12分
1
教师提出要求。
引导学生组建小组，选出小组长。
在小组长的带领下学生进行练习。
1、自由结伴。
2、在小组长的带领下进行讨论。
3、学生自由选择练习的内容。
学生自己选择练习的队形
四
耐力素质：
通过学校的自然地形，学生自由选择练习的内容
8
12分
1
教师讲解耐力素质练习时的呼吸方式。
2、引导学生进行练习。
3、教师提出要求，引导学生进行思维。
小组长的带领下学生进行尝试。
请学生演示他们的方法并讲解。
教师评讲练习。
建议学生再次尝试
学生进行练习呼吸方式。
学生自由分组。
学生分组讨论后，进行练习。
学生展示他们的练习方法并讲解。
学生再次尝试。
学校的自然地形
五
放松练习
4分
1
讲解放松的内容。
与学生一起练习
1、师生共同放松，一起放松身心。
2、要求：
轻松、愉快
散点
六
小结讲评
2分
1
教师总评，学生举手发言。
主要是表扬与鼓励
学生积极举手发言。
客观对待自己。
散点集中
教学小结
本课通过自选内容的练习，提高学生的速度素质和耐力素质；让学生掌握正确的耐力素质；练习方法通过学生的自由选择练习，促进学生身心的健康发展；培养学生乐于合作，善于学习的思想品质；学生在课中学习相对积极认真，短跑素质提高较快。
七年级下册《体育与健身》课教案
周次
课次
3
班次
教材
内容
1、速度：
提高短距离的起动速度。
（10-2）
2、柔韧：
通过学生的自由选择练习,提高学生的柔韧素质。
（2-1）
课的目标
身体发展：
通过自选内容练习，提高学生的速度素质和柔韧素质。
能力发展：
让学生掌握正确的速度素质练习方法。
心理发展：
通过学生的自由选择练习，促进学生思维的健康发展。
社会适应：
培养学生集体主义精神。
程序
教学内容
时间
次数
教师的教
学生的学
组织队形
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
导入主题
2
3
分
1
向学生问好
揭示课堂主题
向教师问好
进入课堂角色
要求：
精神饱满
四列横队
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
二
准备活动：
1、中速跑（2-3）圈
2、各小组在组长带领下做准备活动
6
8
分
1
教师提出要求。
教师计时，学生按要求进行练习。
教师安排小组长带领进行练习。
教师巡回指导。
1、学生按要求进行中速跑。
2、学生在小组长带领下分组进行准备活动，学生积极进行创新练习。
方形内成散点
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
三
速度素质：
通过各种练习手段（如：
自选场地等。
）加强速度素质。
8
12分
1
教师提出要求。
引导学生组建小组，选出小组长。
在小组长的带领下学生进行练习。
1、自由结伴。
在小组长的带领下进行讨论。
学生自由选择练习的内容。
学生自己选择练习的队形
四
柔韧素质：
通过学校的自然地形，学生自由选择练习的内容
8
12分
1
教师讲解柔韧素质练习方法。
引导学生进行练习。
教师提出要求，引导学生进行思维。
在小组长的带领下学生进行尝试。
请学生演示他们的方法并讲解。
教师评讲练习。
建议学生再次尝试
学生进行自由组合练习。
2、学生分组讨论后，进行练习。
学生展示他们的练习方法并讲解。
学生再次尝试。
学校的自然地形
五
放松练习
4分
1
解放松的内容。
和学生一起练习
1、师生共同放松，一起放松身心。
2、要求：
轻松、愉快
散点
六
小结讲评
2分
1
1、教师总评，学生举手发言。
2、主要是表扬与鼓励
1、学生积极举手发言。
2、客观对待自己。
散点集中
教学小结
本课通过自选内容的练习，提高学生的速度素质和柔韧素质；让学生掌握正确的速度素质练习方法；通过学生的自由选择练习，促进学生思维的健康发展；培养学生集体主义精神；学生在课中学习相对积极认真，短跑素质提高较快。
七年级下册《体育与健身》课教案
周次
课次
4
班次
教材
内容
1、速度：
提高学生的途中跑速度。
（10-3）
2、柔韧：
通过学生的自由选择练习,提高学生的柔韧素质。
课的目标
身体发展：
通过自选内容的练习，提高学生的速度素质和柔韧素质。
能力发展：
让学生掌握正确的速度素质练习方法。
心理发展：
通过学生的自由选择练习，促进学生思维的健康发展。
社会适应：
培养学生积极向上的精神。
程序
教学内容
时间
次数
教师的教
学生的学
组织队形
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
导入主题
2
3
分
1
向学生问好
揭示课堂主题
向教师问好
进入课堂角色
要求：
精神饱满
四列横队
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
二
准备活动：
1、中速跑（2-3）圈
2、各小组在组长带领下做准备活动
6
8
分
1
１、教师提出要求。
2、教师计时，学生按要求进行练习。
3、教师安排小组长带领进行练习。
４、教师巡回指导。
1、学生按要求进行中速跑。
2、学生在小组长带领下分组进行准备活动，学生积极进行创新练习。
方形内成散点
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
三
速度素质：
通过各种练习手段（如：
自选场地等。
）加强速度素质。
812分
1
１、教师提出要求。
２、引导学生组建小组，选出小组长。
３、在小组长的带领下学生进行练习。
1、自由结伴。
２、在小组长的带领下进行讨论。
３、学生自由选择练习的内容。
学生自己选择练习的队形
四
柔韧素质：
通过学校的自然地形，学生自由选择练习的内容
812分
1
１、教师讲解柔韧素质练习方法。
２、引导学生进行练习。
３、教师提出要求，引导学生进行思维。
４、在小组长的带领下学生进行尝试。
５、请学生演示他们的方法并讲解。
６、教师评讲练习。
７、建议学生再次尝试
１、学生进行自由组合练习。
2、学生分组讨论后，进行练习。
３、学生展示他们的练习方法并讲解。
４、学生再次尝试。
学校的自然地形
五
放松练习
4分
1
１、讲解放松的内容。
２、和学生一起练习
1、师生共同放松，一起放松身心。
2、要求：
轻松、愉快
散点
六
小结讲评
2分
1
1、教师总评，学生举手发言。
2、主要是表扬与鼓励
1、学生积极举手发言。
2、客观对待自己。
散点集中
教学小结
学生通过自选内容的练习，提高学生的速度素质和柔韧素质；本课主要让学生掌握正确的速度素质练习方法；通过学生的自由选择练习，促进学生思维的健康发展；培养学生积极向上的精神；总体来说达到了目的，学生积参与效果较好。
七年级下册《体育与健身》课教案
周次
课次
5
班次
教材
内容
1、速度：
提高学生的途中跑速度。
（10-４）
2、灵敏：
提高学生的反应能力。
（2-2）
课的目标
身体发展：
通过自选内容的练习，提高学生的速度素质和灵敏素质。
能力发展：
让学生掌握正确的速度素质练习方法。
心理发展：
通过学生的自由选择练习，促进学生思维的健康发展。
社会适应：
培养学生积极向上的精神。
程序
教学内容
时间
次数
教师的教
学生的学
组织队形
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
导入主题
2
3
分
1
向学生问好
揭示课堂主题
向教师问好
进入课堂角色
要求：
精神饱满
四列横队
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
二
准备活动：
1、中速跑（2-3）圈
2、各小组在组长带领下做准备活动
6
8
分
1
１、教师提出要求。
2、教师计时，学生按要求进行练习。
3、教师安排小组长带领进行练习。
４、教师巡回指导。
1、学生按要求进行中速跑。
2、学生在小组长带领下分组进行准备活动，学生积极进行创新练习。
方形内成散点
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
三
速度素质：
通过各种练习手段（如：
自选场地等。
）加强速度素质。
812分
1
１、教师提出要求。
２、引导学生组建小组，选出小组长。
３、在小组长的带领下学生进行练习。
1、自由结伴。
２、在小组长的带领下进行讨论。
３、学生自由选择练习的内容。
学生自己选择练习的队形
四
灵敏素质：
通过学校的自然地形，学生自由选择练习的内容
812分
1
１、教师讲解灵敏素质练习方法。
２、引导学生进行练习。
３、教师提出要求，引导学生进行思维。
４、在小组长的带领下学生进行尝试。
５、请学生演示他们的方法并讲解。
６、教师评讲练习。
７、建议学生再次尝试
１、学生进行自由组合练习。
2、学生分组讨论后，进行练习。
３、学生展示他们的练习方法并讲解。
４、学生再次尝试。
学校的自然地形
五
放松练习
4分
1
１、讲解放松的内容。
２、和学生一起练习
1、师生共同放松，一起放松身心。
2、要求：
轻松、愉快
散点
六
小结讲评
2分
1
1、教师总评，学生举手发言。
2、主要是表扬与鼓励
1、学生积极举手发言。
2、客观对待自己。
散点集中
教学小结
学生灵敏素质表现一般，女生较男生好，男生需要加强这一方面，本课通过自选内容的练习，让学生掌握正确的速度素质练习方法；通过学生的自由选择练习，促进学生思维的健康发展；培养学生积极向上的精神，效果较好。
七年级下册《体育与健身》课教案
周次
课次
6
班次
教材
内容
1、速度：
提高学生的途中跑速度，50×4—6（m）。
（10-5）
2、民传：
提高民传基本功的练习。
（2-2）
课的目标
身体发展：
通过自选内容练习，提高学生的速度素质和民传素质。
能力发展：
让学生掌握正确的速度素质练习方法。
心理发展：
通过学生的自由选择练习，促进学生思维的健康发展。
社会适应：
培养学生积极向上的精神。
程序
教学内容
时间
次数
教师的教
学生的学
组织队形
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
导入主题
2
3
分
1
向学生问好
揭示课堂主题
向教师问好
进入课堂角色
要求：
精神饱满
四列横队
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
二
准备活动：
1、中速跑（2-3）圈
2、各小组在组长带领下做准备活动
6
8
分
1
１、教师提出要求。
2、教师计时，学生按要求进行练习。
3、教师安排小组长带领进行练习。
４、教师巡回指导。
1、学生按要求进行中速跑。
2、学生在小组长带领下分组进行准备活动，学生积极进行创新练习。
方形内成散点
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
三
速度素质：
通过各种练习手段（如：
自选场地或者50×4-6m等。
）加强速度素质。
8
12分
1
１、教师提出要求。
２、引导学生组建小组，选出小组长。
３、在小组长的带领下学生进行练习。
4、教师巡回指导。
1、自由结伴。
２、在小组长的带领下进行讨论。
３、学生自由选择练习的内容。
学生自己选择练习的队形
四
民传素质：
学生复习学过的基本功，在组长的带领下进行练习。
812分
1
１、教师提问、学生回忆过去的技术。
２、引导学生进行练习。
３、教师提出要求，引导学生进行思维。
４、在小组长的带领下学生进行尝试。
５、教师评讲练习。
6、建议学生再次尝试
1、学生积极回答教师的问题。
2、学生进行自由组合练习。
3、学生分组讨论后，进行练习。
3、学生展示他们的练习方法并讲解。
４、学生再次尝试。
学校的自然地形
五
放松练习
4分
1
１、讲解放松的内容。
２、和学生一起练习
1、师生共同放松，一起放松身心。
2、要求：
轻松、愉快
散点
六
小结讲评
2分
1
1、教师总评，学生举手发言。
2、主要是表扬与鼓励
1、学生积极举手发言。
2、客观对待自己。
散点集中
教学小结
本课：
通过自选内容的练习，提高学生的速度素质和民传素质；让学生掌握正确的速度素质练习方法；通过学生的自由选择练习，促进学生思维的健康发展；培养学生积极向上的精神；获得了一定的效果。
七年级下册《体育与健身》课教案
周次
课次
7
班次
教材
内容
1、队列：
培养学生组织管理能力。
（2-1）
2、耐力：
小量大强度练习。
（12-3）
课的目标
身体发展：
通过自选内容的练习，培养学生自我锻炼的意识。
能力发展：
让学生掌握正确的耐力素质练习方法。
心理发展：
通过学生自由选择练习，促进学生养成自我锻炼意识。
社会适应：
培养学生吃苦耐劳的思想品质。
程序
教学内容
时间
次数
教师的教
学生的学
组织队形
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
导入主题
2
3
分
1
向学生问好
揭示课堂主题
向教师问好
进入课堂角色
要求：
精神饱满
四列横队
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
二
准备活动：
1、中速跑（2-3）圈
2、各小组在组长带领下做准备活动
6
8
分
1
1、教师提出要求。
2、教师计时，学生按要求进行练习。
3、教师安排小组长带领进行练习。
4、教师巡回指导。
1、学生按要求进行中速跑。
2、学生在小组长带领下分组进行准备活动，学生积极进行创新练习。
方形内成散点
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
三
队列练习：
通过各种练习手段（如：
自选场地等。
）加强队列练习。
812分
1
1、教师提出要求。
2、引导学生组建小组，选出小组长。
3、在小组长的带领下学生进行练习。
1、自由结伴。
2、在小组长的带领下进行讨论。
3、学生自由选择练习的内容。
学生自己选择练习的队形
四
耐力素质：
通过学校的自然地形，学生自由选择练习的内容
812分
1
1、教师讲解耐力素质练习时的要求。
2、引导学生进行练习。
3、教师提出要求，引导学生进行思维。
4、小组长的带领下学生进行尝试。
5、请学生演示他们的方法并讲解。
6、教师评讲练习。
7、建议学生再次尝试
1、学生认真听讲。
2、学生自由分组。
3、学生分组讨论后，进行练习。
4、学生展示他们的练习方法并讲解。
学生再次尝试。
学校的自然地形
五
放松练习
4分
1
1、讲解放松的内容。
2、与学生一起练习
1、师生共同放松，一起放松身心。
2、要求：
轻松、愉快
散点
六
小结讲评
2分
1
1、教师总评，学生举手发言。
2、主要是表扬与鼓励
1、学生积极举手发言。
2、客观对待自己。
散点集中
教学小结
本课通过自选内容的练习，培养学生自我锻炼的意识；让学生掌握正确的耐力素质练习方法；通过学生的自由选择练习，促进学生养成自我锻炼的意识；培养学生吃苦耐劳的思想品质；练习的效果比教师指定练习、指定内容好。
七年级下册《体育与健身》课教案
周次
课次
8
班次
教材
内容
1、篮球：
加强基本功的练习。
（14-1）
2、耐力：
中等强度大量练习。
（12-4）
课的目标
身体发展：
通过自选内容的练习，培养学生自我锻炼的意识。
能力发展：
让学生掌握正确的耐力素质练习方法。
心理发展：
通过学生的自由选择练习，促进学生养成自我锻炼的意识。
社会适应：
培养学生吃苦耐劳的思想品质。
程序
教学内容
时间
次数
教师的教
学生的学
组织队形
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
导入主题
2
3
分
1
向学生问好
揭示课堂主题
向教师问好
进入课堂角色
要求：
精神饱满
四列横队
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
二
准备活动：
1、中速跑（2-3）圈
2、各小组在组长带领下做准备活动
6
8
分
1
1、教师提出要求。
2、教师计时，学生按要求进行练习。
3、教师安排小组长带领进行练习。
4、教师巡回指导。
1、学生按要求进行中速跑。
2、学生在小组长带领下分组进行准备活动，学生积极进行创新练习。
方形内成散点
××××
××××
××××
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
ΟΟΟΟ
三
篮球练习：
通过各种练习手段（如：
自选场地等。
）加强篮球基本功的练习。
812分
1
1、教师提出要求，引导学生回忆技术动作。
2、引导学生组建小组，选出小组长。
在小组长的带领下学生进行练习。
教师巡回指导。
1、自由结伴。
2、在小组长的带领下进行讨论。
3、学生自由选择练习的内容。
学生自己选择练习的队形
四
耐力素质：
通过学校的自然地形，学生自由选择练习的内容
812分
1
1、教师讲解耐力素质练习时的要求。
2、引导学生进行练习。
3、教师提出要求，引导学生进行思维。
4、小组长的带领下学生进行尝试。
5、请学生演示他们的方法并讲解。
6、教师评讲练习。
7、建议学生再次尝试
1、学生认真听讲。
2、学生自由分组。
3、学生分组讨论后，进行练习。
4、学生展示他们的练习方法并讲解。
5、学生再次尝试。
学校的自然地形
五
放松练习
4分
1
1、讲解放松的内容。
2、与学生一起练习
1、师生共同放松，一起放松身心。
2、要求：
轻松、愉快
散点
六
小结讲评
2分
1
1、教师总评，学生举手发言。
2、主要是表扬与鼓励
1、学生积极举手发言。
升级会员 