篮球校本教案.docx

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篮球校本教案

一、认识篮球运动

1、打好篮球需要的体能锻炼

教学目标：

1、初步了解打好篮球需要具备的体能。

2、初步掌握体能锻炼的方法。

3、亲身体验篮球运动的乐趣。

4、培养学生运动兴趣和创新思维。

教学重难点：

了解篮球运动的体能锻炼方法，亲身体验篮球运动的乐趣。

教学准备：

1、多媒体课件、视频

2、桌椅摆放

教学过程：

一、激趣导入

观看篮球比赛片段，欣赏运动员的精彩表现。

激发兴趣，导入新课。

二、了解需具备的能力

1、速度和灵敏

师：

篮球比赛中，抢断、过人、快攻、快速插入等等，无不体现着速度与灵敏，可见，速度和灵敏在篮球比赛中是多么的重要。

欣赏图片，生结合学校篮球赛，谈谈自己的感受。

明白速度与灵敏在篮球运动中的重要性。

2、力量与耐力

师：

只有充沛的耐力，才能保证球队打完全场，从而取胜。

全班交流，体会运动中耐力的重要性。

了解增强耐力的方法。

通过不同距离、不同速度、不同形式的耐久跑、单双脚跳等技能练习逐步增强体能。

3、弹跳与协调能力

欣赏运动员的精彩表扬，感受弹跳力。

三、了解配套的体能训练

1、自读课文，找出文中提到的集中体能锻炼方法。

2、全班交流，出示示意图，指名数生上台示范。

3、各小组轮流到中间场地感受。

互评互纠。

四、交流课后的“说一说”。

五、布置课后训练（提前做好运动安全教育。

）

六、教学反思

2、小学生篮球比赛规则

教学目标：

1、初步了解篮球运动的基本规则理论。

2、通过学习，使学生明确篮球比赛规则，为今后参与比赛奠定基础。

教学重点难点：

篮球规则的了解及其运用。

教学准备：

多媒体课件、视频

教学过程：

一、谈话导入

师：

俗话说，“无规矩不成方圆”。

每项比赛都有规则，篮球赛也不例外。

这节课我们就一起来了解篮球比赛的规则。

二、介绍规则

借助多媒体，了解各项比赛规则。

1、比赛方法 

每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。

每队的目标是将球投入对方球篮得分，并阻止对方队获得控制球或得分。

被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。

比赛应由4节组成，每节8分钟。

2、得分种类 

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。

3、进行方式 

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4、违例 

违例是违反规则，罚则是发生违例的队失去球，将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球。

大致可分为

（1）普通违例：

如带球走步、两次运球（双带）、脚踢球（脚球）或以拳击球。

（2）跳球违例：

除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

5、带球走规则

6、“3秒钟”与“8秒钟”规则

7、队员的技术犯规

8、选手替换

三、课堂小结

四、教学反思

3、行进间上篮

教学目标：

1、初步了解行进间上篮的技巧。

2、掌握行进间上篮的动作要领。

3、激发篮球运动的兴趣，培养勤学苦练的意识。

教学重难点：

初步了解行进间上篮的技巧

教学准备：

多媒体课件、视频

教学过程：

一、复习导入

1、通过多媒体了解篮球的一些基本规则（针对学生经常用到的规则和技能进行讲解，如：

走步，回场，推人，阻挡等）

2、学生提问题，师讲解

3、引出今天所教学的内容“行进间三步上篮”

二、了解行进间上篮

1、图片演示，讲解三步上篮的分解动作与连续动作

2、通过欣赏行进间上篮的精彩视频，激发学生学习的兴趣，教师在适时的时候进行三步上篮的一些技巧讲解如：

拖球上篮或投篮等

3、教师演示视频，再讲解，适时的暂停或减慢速度，以更好进行教学。

三、小结

1、全班讨论

2、课件显示与本课相关内容的问题

3、生分享本节课的收获。

四、布置课外训练（提前做好运动安全教育。

）

五、教学反思

4、投篮的最佳姿势

教学目标：

1、初步了解小学生常用的投篮姿势

2、初步学习双手胸前投篮技术，了解篮球投篮的概念。

3、培养学生积极参于活动的意识和行为。

教学重难点：

双手投篮动作要领的掌握。

教学准备：

1、多媒体课件、视频

2、桌椅摆放

教学过程：

一、激趣导入

欣赏球星投篮的视频，初步感受。

二、简单了解单手投篮

1、技术重点。

2、动作要领

三、重点了解双手投篮

原地双手胸前投篮动作要领：

双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，重心稍前移，投篮时，两眼瞄准篮筐，两手两脚跟的提起向前上方伸展，大拇指向用力，手腕外翻，将球投出，使球向后旋转。

注意：

两手用力要均匀，身体要协调

教法：

1、播放视频，分解动作进行学习，教师适时讲解。

2、请数生示范动作，师生共评。

3、学生集体徒手模仿投篮动作，领会动作要领。

4、分小组进行模拟投篮练习，互相纠正。

四、师作小结，给予点评。

五、布置课后训练（提前进行运动安全教育。

）

六、教学反思

5、篮球的防守技巧

教学目标：

1、初步了解篮球的防守技巧及其重要性。

2、掌握防守的动作要领并学会运用。

3、激发篮球运动的兴趣，培养学生的团队合作精神。

教学重难点：

了解如何防守，练习基本动作。

教学准备：

1、多媒体课件、视频

2、桌椅摆放

教学过程：

一、导入

师：

篮球中的防守是比较关键的，特别是到比赛的最后关键时刻，如果防守成功就意味着胜利了。

防守有很多的技巧，下面和大家分享几种常见的技巧。

二、了解防守的重要性

欣赏视频，感受防守技巧对于比赛输赢的重要作用。

三、学习如何防守

1、摆正防守姿势。

2、抓准防守最佳时机。

3、提前卡住防守有利位置。

4、集中注意力，提高反应速度。

5、不要被对方假动作晃倒。

6、采用包夹“关门”的方法。

7、防守时特别注意要伸直双手，以防犯规。

借助视频与图解，感受防守动作要领。

四、生练习。

五、分小组在空地练习，互相纠正。

六、布置课后训练（提前进行运动安全教育。

）

七、教学反思

二、运动与安全

1、体育运动与安全

教学目标：

1、了解运动伤害事故的防范常识与运动伤害事故的防范方法 

2、学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

教学重难点：

重点：

了解体育运动的安全注意事项。

难点：

体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

教学准备：

多媒体课件、视频

教学过程：

一、导入

1、导言：

同学们，你们看过足球比赛么？

有什么感受？

有没有危险呢？

学生各叙己见。

 教师归纳出示课题。

2、引导学生自主探索：

体育课与体育活动应该注意那些安全事项？

学生讨论交流，各自发表。

二、学习新知识  

1、运动前的注意事项  

（1）检查自己的身体情况  

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。

切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动；

①体温增高的急性疾病；

②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）急性阶段；   

③有出血倾向疾病如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久有出血危险等；      

④恶性肿瘤； 

⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

（2）检查场地和器材  

要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。

要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。

不冒险，确保自身安全。

（3）做好运动准备  

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。

做好热身准备活动。

（合作探究）为什么要做热身准备活动？

就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

运动前不重视做准备活动，或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

2、运动时的注意事项   

（1）要掌握动作要领 在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

（2）要正确使用器材  

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。

要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 （如铅球、实心球等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

（3）运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。

可循序渐进，由易到难，从小到大。

负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

3、运动后的注意事项  

（1）认真做恢复整理活动  

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。

如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

（2）自我检查运动反应  

如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。

运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

（3）适当补充能量  

参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

三、课堂小结：

1、学生自评，知道多少知识？

2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

3、再次记忆学到的知识。

4、教师归纳总结  

科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。

相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。

因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

学生体育运动安全口诀  

1、课外活动到操场，检查场地和器材； 

2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；  

3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；  

4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；  

5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；  

6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

四、拓展延伸  

哪些体育运动少儿不宜过早参加？

致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

 如：

长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

五、教学反思

2、运动与环境

教学目标：

1、了解环境与气候对人体的影响。

2、懂得选择适宜的天气进行户外锻炼。

3、增强科学运动的意识，促进身体健康。

教学重难点：

了解哪些天气适合户外运动。

教学准备：

1、多媒体课件

2、课前搜集资料

教学过程：

一、谈话导入

户外锻炼有益身体健康，然而并不是每一个地方都适合运动，也不是每一天的天气都适合户外运动。

二、了解环境的影响

运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和运动建筑设备等。

环境因素对人体健康有影响，而对人体在运动时的影响更大。

因为，人体在进行运动活动时，体内物质代谢增强，