人教版《道德与法治》七年级下册42情绪的管理导学案1.docx

人教版《道德与法治》七年级下册42情绪的管理导学案1.docx

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人教版《道德与法治》七年级下册42情绪的管理导学案1

人教版《道德与法治》七年级下册_4.2情绪的管理导学案

（1）

第四课第二框情绪的管理

班级姓名

一、目标展示

1．知识目标：

认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。

2．能力目标：

逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。

3.情感、态度、价值观目标：

学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。

【教学重点】

人与人之间的情绪会相互感染。

【教学难点】

合理调节情绪。

二、问题引导

1．为什么要学会以恰当的方式表达情绪？

（1）人与人之间的情绪会。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、

姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

（2）情绪表达不仅影响自己的，而且关乎。

2．负面的情绪对我们的影响是什么？

（1）的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。

（2）地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

3．学会合理地调节情绪对我们有什么好处？

学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一

定的变化，有助于更好地。

4．调节情绪的方法有哪些？

（1）改变。

（2）转移。

（3）合理。

（4）训练。

三、探究新知

（一）情绪的表达

活动一：

阅读感悟　探究分享～她们这是怎么了

一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：

“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？

”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：

“医生，这种药很难吃，是否能换一种？

”女医生怒气未消，说道：

“你是来治病的还是来品尝药味的？

”病人哑然。

这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。

问题：

1.从女售货员——女医生——女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？

2．这种传递告诉我们一个什么道理？

3．请你给她们三个提出建议。

活动二：

阅读思考　探究分享～这位教师该生气吗？

蚂蚁唱歌

几个学生正趴在树下兴致勃勃地观察着什么，一位教师看到他们满身是灰的样子，生气地走过去问：

“你们在干什么？

”“听蚂蚁唱歌呢。

”学生头也不抬，随口而答。

“胡说，蚂蚁怎会唱歌？

”老师的声音提高了八度。

严厉的斥责让学生猛地清醒过来。

于是一个个小脑袋耷拉下来，等候老师发落。

只有一个倔强的小家伙还不服气，小声嘟囔说：

“您又不蹲下来，怎么知道蚂蚁不会唱？

”

问题：

1.老师生气是因为什么？

2．老师生气的做法合适吗？

3．请为老师提出正确的建议。

活动三：

探究与分享～我喜欢的老师

1．小布什的从容镇定

美国前总统小布什，在“9.11事件”现场时表现得镇定自若。

这不仅显示出他对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。

这就是领导者应该表现出的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。

2．高斯努力驱散情绪阴影

德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。

在事业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影。

在与妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。

问题：

1.小布什和高斯二人是怎么面对悲伤的？

2．如果他们一直处于悲伤中，可能出现的结果是什么？

3．他们的做法给我们什么启示？

活动四：

阅读情境　探究分享～调节情绪我有法

1．小倩升入初中后，原本品学兼优的她学习成绩下降了，为此她焦虑不安，十分沮丧。

后来班主任发现了她的变化，及时找她谈心之后，她对自己充满了信心。

2．面临中考，小丽发现自己在学习时，常常出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。

在心理老师的辅导下，她通过听自己喜欢的音乐、做自己喜欢的运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。

3．小青同学被冤枉后，感觉心里很难过。

后来，她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导后心情好多了。

4．有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安，常常熬夜复习。

但小云却与众不同，她一如既往、按部就班地学习，晚上不到11点就已经入睡了。

问题：

1.以上四则材料中主人公调节情绪的方法各是什么？

2．这些方法为主人公起到了哪些作用和意义？

活动五：

朗读感悟　拓展提升

今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。

你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。

愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。

因为，你只是一心一意地在生气。

在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。

毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。

所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：

“别浪费了。

”

活动六：

合作总结　梳理知识

根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内展示分享。

四、知识应用

一、单项选择题

1．小明回答问题得到了老师的表扬，下课后还是异常兴奋，正想邀请同桌一块出去打球，看到同桌冈没完成作业心情沉重，立刻调整情绪去安慰同桌。

小明这样做说明他（）

A．善于排解不良情绪B．喜怒哀乐，不忘炎心他人

C．情绪复杂多变D．对人缺乏真诚

2．2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：

“我给你生个妹妹吧！

”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走，小明的做法（）

A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样

B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪

C．正确，人的情绪是无法控制的

D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节

读下面漫画《忧虑》，据此回答第3、4题：

3．漫画中乙的行为告诉我们（）

A．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件

B．持续负面情绪会危害我们的身心健康

C．情绪不能调节D．忧虑会使人掉头发

4．这幅漫画给我们的启示是（）

A．任何时候都要压抑自己的情绪B．情绪是无法调节的

C．善于调节自己的情绪至关重要D．负面情绪一定会影响我们的身心健康

5．人们常说，冲动是魔鬼。

青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误

会而诱发冲突，甚至导致不良后果。

下列能控制冲动的正确方法是（）

A．合理发泄，我行我素B．冷静处理，注意转移

C．克制自己，伺机报复D．冷面相对，不理不睬

6．中学生小山接连几天遇到的都是不顺心的事：

上学路上遇到堵车，以至于迟到；

由于参加学校合唱乐队耽误了值日受到同学埋怨……这几天他委屈、懊恼、生

气。

下列能帮助他合理宣泄情绪的是（）

A．旷课上网聊天进行宣泄B．不去上课在操场上打篮球

C．摔打物品并且言语伤害他人D．向老师诉说自己的委屈

7．“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到

希望的曙光……”这表明（）

A．人的情绪是复杂多样的B．人不会产生负面情绪

C．要做自己情绪的主人D．无法驾驭自己的情绪

五、提炼总结

六、布置作业

1、巩固本框所学内容

2、预习下一框题，完成教学案“问题引导”填空题，并在书中划出知识点

七、教学反思

阅读下面的材料，根据要求写作。

始终微笑看、态度很温和的刘和珍倒在了血泊中，触动了鲁迅，遂为之“纪念”；活泼可爱的小狗包弟躺在解剖桌上，巴金心怀“歉意”，写下“随想”；学识渊博、幽默风趣的梁任公站在讲台上，激起了梁实秋的思念，“笔而记之”。

请撷取生活中最能触动你心灵的人或事，以“难以忘却的记忆”为题写一篇记叙文。

要求：

①如果写人，力求展现人物的特征；如果叙事，写出事件的波调；②字连工整，卷面整洁；③不少于800字。

【答案】　难以忘却的记忆

阳光拨动着我这颗悸动的心，温暖中却裹挟着一丝害怕，依稀感到不远处那棵挺拔的大树注视着我，好似在检查我笔触间流露的每一个字。

适应性考试彻底把我推到了底谷，我看着可怜的分数，脑子一片空白，想到你又会悄悄地躲在某一角落流泪，害怕就如洪流一般淹没了我，拼命挣扎着，却抓不动碧绿的水草。

你的眼睛还是不自觉地泛红了，我不敢抬头凝视，如一只被雷电击中的困兽，杵在你面前，等待着你的指责，然而你却微弱地说了句：

“马上可以吃饭了。

”那时，我多想你能唾沫横飞地训斥我，而你的平静，却让我的心一直堕着。

坐在写字台前解答着作业，突然听到你和父亲争吵的声音，不为别的，是为了我的学业，为了我的未来，你抽泣的声音让我的心揪得更紧。

母亲，儿子总是让你哭泣。

对不起。

端午假期的某一天傍晚，天气比较凉爽。

我关在书房里，煞是认真的复习。

你轻轻地推门而进，“儿子，陪我到下面买点水果。

”你的提议让我愣住了，正紧张复习着呢，你怎么还让我去?

然而，对于母亲的想法，我一直是遵循的。

一路上，母亲的话让我有些不知所以然，她道出了眼泪背后的故事，在她看来，我为什么不能拥有优异的成绩，是因为以前忽视了对我的管教，为此，对于母亲一职，她颇是愧疚，成绩的不如意，会一定程度影响我未来的路，减少我未来的选择。

对此，我似懂非懂。

最后，母亲只是强调，希望我拥有一颗健康阳光的心去接触学习、生活。

此时，我明白了，买水果只是借口，母亲是在给做我考前心理辅导啊。

“儿子，荔枝要不要?

”母亲，你已经甜到了我心里了。

【解析】试题分析：

这是一道命题作文，题目是“难以忘却的记忆”，注意题目是一个偏正短语，写作的对象在“正”即“记忆”，应该是过去的事情，而写作的重心在“偏”，即“那以忘却”，写作时要突出为什么难以忘却。

点睛：

明确重心法（审题眼）是命题作文常用的立意方法，所谓“重心”是指命题作文题目中最能体现题旨的关键字词，也就是写作的重点。

偏正结构的题型，其表意重心往往在“偏”的部分。

考生在审题时要重点对表修饰或限制的“偏”的部分进行深入思考，才可能使自己的立意不走偏。

如此题的写作重心就应放到“那以忘却”上，写出“难以忘却”的原因。

阅读下面的材料，根据要求作文。

作家陆蠡在他的散文《囚绿记》中写道：

“绿色是多宝贵的啊!

它是生命，它是希望，它是慰安，它是快乐。

我怀念着绿色，如同涸辙的鱼盼等着雨水!

”

请根据你对以上材料的理解，自选角度，以“我心中的那一片绿色”为题写一篇不少于800字的记叙类文章。

不要套作，不得抄袭。

【答案】【例文】

我心中的那一片绿色

我是一个在城里长大的女孩，却从未真正享受过城里的生活--只因我顶着“外来务工子女“的帽子。

为了谋生而早出晚归的父母从不过问我的内心也从未说过一句关心我的话，不过我已经习惯了；在班里经常被同学们作为取笑的对象，但我也习惯了；同样习惯的还有极偏心的老师，所有老师都尽量照顾着那些拥有强势父母的学生，更别奢望他们会对你这个外地人多看一眼。

然而我也曾尝试着改变。

作为女生，我希望能像城里女孩一样把自己打扮得漂漂亮亮，来换取同学的认可和老师的在意。

我开始小心翼翼地瞒着父母扣下饭菜钱。

在攒了零零碎碎一把硬币后，我紧张而兴奋地来到一个离学校较远的地摊，在那一堆最便宜的小发卡中一个个地对比，挑了好久才决定。

在把手里握得发烫的硬币一个个递给摆地摊的大妈时，我看到她不乐意地撇了撇嘴，可我不在意。

直起身时，腿蹲得酸痛，我也不在意，我只感到心跳得好快，扑通扑通的。

第二天我起得特别早，第一个来到教室，从兜里掏出小发卡，学同学们的样小心地别在头发上，高兴得不知抬头还是低头好。

身边同学