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胎教

音乐胎教

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，来达到激发大脑的右脑突触迅速发育。

从孕12周起，便可有计划地实施。

首选方法就是给胎宝宝听音乐，孕妈妈高雅的音乐环境中欣赏世界名画等等。

这是被世界公认的最有效的胎教方法。

胎教和早教音乐主要是经典的古典音音乐。

“胎儿3个月起到3岁听遍古典音乐看遍世界名画，将对宝宝的一生产生重大的影响，好的东西耳濡目染，不好的东西也是耳濡目染。

第二，注意胎教音乐的题材。

胎教音乐也是鱼龙混杂，普遍认可的有《爱和乐》和雷蒙拉普《宝宝的异想世界》还有《a脑波音乐》、《国乐启蒙》以及《莫扎特效应》等。

经济条件好的，多听世代流传下来古典音乐是更好的选择。

音乐胎教六忌

一忌：

过度嘈杂或不当的音乐；不要给胎宝宝聆听过度嘈杂或不当的音乐，他\她不喜欢听到高振动频率之音波。

二忌：

音乐的节奏太快，太快的节奏会使胎儿紧张。

三忌：

音量太大；太大的音量会令胎儿不舒服。

四忌：

音乐的音域过高；因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全；因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。

五忌：

音乐当中有突然的巨响；因为这样会造成胎儿受到惊吓。

六忌：

胎教音乐过长；5～10分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激专家解释说等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的效果。

早晨起床后，最安全有效的胎教音乐——

柴可夫斯基的《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》

莫扎特的圣乐曲《春的序曲》

舒伯特的《音乐瞬间》的第三首

贝多芬的第六号交响曲《田园》

小约翰.施特劳斯的《蓝色多瑙河》

格里格《培尔·金特》中的《早晨》、《索尔维格之歌》、《阿拉伯舞曲》《安妮特拉之舞》

休息的时候，最安全有效的胎教音乐

柴可夫斯基的芭蕾舞曲《天鹅湖》

维瓦尔第的《金翅雀协奏曲》

克莱斯勒的《伦敦德里小调》、《天使小夜曲》、《罗曼史》、《爱的悲伤》、《十四行诗》、《幻想曲》

莫扎特的《小夜曲》

托斯蒂的《小夜曲》；古诺的《小夜曲》

威尔第的《弄臣》中的《女人善变》、《美女如云》

海顿的《小夜曲》

史特拉汶斯基的《普钦奈拉》中的《小夜曲》

亨利·曼西尼的电影《蒂凡尼的早餐》中的插曲《月亮河》

贝多芬的《悲怆奏鸣曲》第二乐章《如歌的行板》

胎动明显时，最安全有效的胎教音乐——

德沃夏克的《诙谐曲》

勃拉姆斯的《第五号匈牙利舞曲》、《圆舞曲（作品39之15）》

肖邦的《第七号圆舞曲》

约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》

贝多芬的第一交响曲中的《小步舞曲》

莫扎特的《小步舞曲》

阿尔贝尼斯的《探戈》

用餐时，最安全有效的胎教音乐——

柴可夫斯基的《胡桃夹子》中的《花的圆舞曲》

亨德尔的《弥赛亚》中的《哈里路亚》

巴赫的《d小调管风琴托卡他与赋格曲》、《法国组曲》的第六首《波兰舞曲》、《管弦乐组曲》

德沃夏克的《斯拉夫舞曲（作品e小调46之1、2）》

肖邦的《军队波兰舞曲》、《离别曲》、《雨点前奏曲》、《即兴幻想曲》

莫扎特的《一首小夜曲》中的第四乐章回旋曲

睡觉时，最安全有效的胎教音乐——

舒伯特的《摇篮曲》、《圣母颂》、《野玫瑰》

勃拉姆斯的《摇篮曲》；贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》

戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》

克莱斯勒的《摇篮曲》

德彪西的《月光》

夏农的《爱尔兰摇篮曲》

格什温的《夏日时光》。

适合胎教的儿歌

小鸭子

小鸭子，呱呱呱，

不爱吃米爱吃虾；

河里游，就数它，

一到岸上就找妈。

一只小蜜蜂

一只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，飞呀，飞呀。

二只小耗子呀，跑到粮仓里呀，吃呀，吃呀。

三只小花猫呀，去抓小耗子呀，追呀，追呀。

四只小花狗呀，去找小花猫呀，玩呀，玩呀。

五只小山羊呀，爬到山坡上呀，爬呀，爬呀。

六只小鸭子呀，跳到水里面呀，游呀，游呀。

七只小百灵呀，站在树枝上呀，唱呀，唱呀。

八只小孔雀呀，穿上花衣裳呀，美呀，美呀。

九只小白兔呀，竖起长耳朵呀，蹦呀，蹦呀。

十个小朋友呀，一起手拉手呀，笑呀，乐呀。

上山打老虎

一二三四五，上山打老虎。

老虎打不到，打到小松鼠。

松鼠有几只，让我数一数。

数来又数去，一二三四五。

月亮和星星

月亮月亮是妈妈，

星星星星是娃娃。

月亮嘴巴笑一笑，

星星眼睛眨一眨。

月亮好，好妈妈，

星星好，好娃娃。

经典胎教故事

第1个胎教故事：

《青蛙和老鼠》

第2个胎教故事：

《最好的玩具》

第3个胎教故事：

《小花猫和小白兔》

第4个胎教故事：

《真假小白兔》

第5个胎教故事：

《猴子摘桃》

第6个胎教故事：

《小熊的苹果树》

第7个胎教故事：

《萤火虫和小星星》

第8个胎教故事：

《勇敢的小刺猬》

第9个胎教故事：

《真正的大力士》

第10个胎教故事：

《小白和小黑》

第11个胎教故事：

《蘑菇桌

第12个胎教故事：

《小螃蟹找工作》

第13个胎教故事：

《小猴尿床》

第14个胎教故事：

《斗力不如斗智》

第15个胎教故事：

《美好的冠军梦想》

第16个胎教故事：

《小鲫鱼和小猫》

语言

孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。

据医学研究证实：

父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育，坚持语言胎教，才能造就天才宝宝。

抚摸

婴幼儿的天性是需要爱抚。

胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。

孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。

但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。

研究表明：

胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。

法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为：

“父母都可以通过抚摩的动作配合声音，与子宫中的胎儿沟通信息。

这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。

”

抚摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚临睡前进行（具体时间由父母的工作性质及作息情况而定，最好定时），并注意胎儿的反应类型和反应速度。

如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应。

这时，父母应该停止抚摩。

如果胎儿受到抚摩后，过了一会，才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况下可以继续抚摩。

抚摩从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。

抚摩时间不宜过长，以5～10分钟为宜。

抚摩可以与数胎动结合进行，并且将情况记录在胎教日记中。

运动

运动胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

饮食

女性在怀孕前及怀孕中的营养状况，会深深影响到自身的健康及胎儿的健康。

医师表示，关于孕期营养补充，在产科门诊最常见的是准妈妈询问要不要吃维生素等问题。

徐振杰医师指出，现代人普遍习惯服用维生素来“补充营养、增强体力”，然而维生素并不是百益无一害，对准妈妈而言，在选择使用时务必谨慎阅读说明书或请教专家

情绪

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”理论。

现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。

不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

美育

美育胎教是指根据胎宝宝意识的存在，通过孕妈妈对美的事物的感受而将美的意识传递给胎宝宝的胎教方法。

人们通过看、听、体会，享受着世界上各种各样的美，而胎宝宝无法看到、听到、体会到这一切，所以孕妈妈要通过自己的感受，将美的事物经神经传导输送给胎宝宝。

美育胎教也是胎教学的一个组成部分，它包括自然美育、感受美育等方面。

美育胎教运用审美心理学的知识，强调胎教中孕妈妈的审美感知、审美情感、审美想象、审美理解，从而达到优化和加强胎宝宝心理素质的目的，为提高胎宝宝出生后对美的感知能力奠定基础。

微笑

腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。

　人的情绪变化与内分泌有关，在情绪紧张或应激状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促使肾上腺皮质激素的分泌增多。

在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用，影响某些组织的联合。

特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。

营养

营养胎教至少包含两个方面：

一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。

道理很简单，胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关联，但遗传的影响力绝对赶不上营养。

研究资料显示，如果孕妈妈营养不当，将使删除的脑细胞增殖减慢，甚至停止分化，形成的脑细胞数量仅约正常的80%，出生后的智商无疑会大打折扣。

另一方面，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。

有些婴儿之所以没有胃口，不喜欢吃东西，常吐奶，消化吸收不良，或明显偏食，迫本溯源，母亲孕期往往也是这个样子，如食欲不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断，或是常常有一餐没一餐的……这都表明母亲孕期的口味能影响胎儿的口味，因为胎儿是有味觉的，怀孕母亲爱吃什么，婴儿生下来就会对那些食物有特殊偏好。

这就是营养胎教的又一个内容：

通过调整孕妈妈的饮食方式，潜移默化地影响胎儿，形成良好的饮食结构模式，以减少出生后的喂养困难。

由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸孩子出生以后，如婴儿期、幼儿期乃至更长的时期，建立起孩子后天的绿色食物源及健康食物结构的雏形，其积极影响将惠及孩子一生。

故优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教，的确颇有见地。

心灵

当母亲怀孕时，所有的言行、举止、兴趣、性情、饮食能够影响到将来子女的成长。

倘若母亲在怀孕时性情爆燥售难悦易忿、妒嫉贤能。

其子女长大时会受在母胎时的影响，变得性情疾恶，容颜衰赢。

在哺乳期常生疾病，昼夜常啼难以抚养，故此母体怀孕时须用胎教之法。

一：

性情柔和，常生欢喜之心，使之将来子女出生后有笑容之神态。

二：

乐施好善，常生利益大众之心，使之将来子女出生后有福相之神态。

三：

口出良言，常用赞美好人好事，使之将来子女出生后有美妙的音声。

注意

噪音

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。

噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。

如果准妈妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音（该声音大约为90分贝），就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

总之，为了胎儿的正常发育，准妈妈们一定要想办法尽可能地远离噪音，不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区，更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

语言

语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。

如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。

等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

运动

运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。

与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜。

有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。

且做运动胎教时，动作不宜过猛。

故事

故事的内容可以灵活选择，可以读富含勇敢、理想、幸福、友爱等有教育意义的故事，也可以选择富于幻想的神话和语言，但要注意避免选择引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事，以免破坏读故事的气氛和胎教效果。

情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。

孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。

而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。

因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

方法

1、准妈妈需有必要的知识和冷静的头脑

市面上关于胎教方案林林总总冲击着父母的眼球，年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，纷纷解囊参加培训或购买这些打着“科学”“专家”旗号的“方案”，其实都是在误导父母们、有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。

建议准备怀孩子的父母，应从正规的专业单位及其他渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。

自己要做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。

2、有适宜的程度、可靠的方法

有些父母认为胎教活动多多益善，其实这样反倒可能干扰胎儿的生物钟。

有的音乐磁带、乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。

乐曲一般要选择平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500～1500赫兹左右，能使人感到舒适、安静、愉快、优美的。

有些音乐带中高频的乐曲，是无法穿过腹壁被胎儿感受的，所以并不适于作胎教磁带。

3、把握好胎教尺度

具体胎教实施时还有些操作技术、技巧等问题，如按摩时的手法、按压的力度、所用的时间、胎儿的正常或异常反应等，为避免发生不必要的意外，必须在胎教专家、妇产科医生的指导下进行。

还应注意合理营养，生活起居要有规律，并注意自己的行为举止，保持乐观的情绪。

母亲的吃惊、恐怖、憎恨心理也会传染给胎儿，使胎儿也会害怕，从而拒绝母亲传递给他的信息。

怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适感。

胎儿在母亲里，便开始记忆母亲，甚至是父亲的声音，也因此而有舒适和安定的感觉；准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话，将可以让胎儿有“被爱”的感觉。

1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。

2、均衡营养的饮食。

3、在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。

4、胎谈：

用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并告诉胎儿具体日期。

5、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。

6、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。

7、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。

8、听音乐：

胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。

时间

有些准妈妈误认为胎教就是不断地给宝宝刺激，于是就放一整天的胎教音乐。

其实，大部分时间播放的音乐宝宝是听不到的；因为他正在呼呼大睡呢！

你知道吗，每天胎宝宝大多数时间都处于睡眠状态，醒着的时间最多不超过一小时。

孕早期的胎儿每天只能醒5分钟，随着月龄增长，到分娩之前，宝宝每次的清醒时间可以延长为30分钟。

所以，妈妈抓紧宝宝醒着的时间进行胎教效果最好，否则，很可能徒劳无功。

那么，怎么知道宝宝是否醒着呢？

关键是调整好宝宝的生物钟。

妈妈们进行胎教一定要固定时间，比如早上7：

30和晚上8：

00，那妈妈每天的这两个时间段一定要坚持给宝宝做胎教，一般二到三周，宝宝的生物钟就会调整过来，时间一到，宝宝就会醒过来。

时机

有的夫妻当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，但其实这么早做胎教不仅没有作用，而且可能会影响宝宝的生长发育。

这是由于胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期，第一个高峰期是怀孕的2—3个月，第二个高峰期是怀孕的7—8个月。

因此总的来说这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。