低年级学生写字姿势矫正的实践研究.docx
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低年级学生写字姿势矫正的实践研究
低年级学生写字姿势矫正的实践研究
一、写字习惯的重要性与必要性
习惯是一种定性化的行为，是在长期反复的活动中逐渐养成的一种行为的力量。
习惯一经养成，就好象“条件反射”是一种不需要强制而自然而然的倾向。
基于习惯的这
些作用，新课标更加注重习惯的培养。
在第一学段提出“养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁”；
《少年儿童研究》文章指出：
正确的写字姿势是学业成功的基础。
规范、端正、整洁地书写汉字是有效进行书面交流的基本保证,是学生学习语文和其他课程,形成终身学习能力的基础。
因此,让孩子从小养成良好的写字习惯,是父母和老师的一项重要任务。
小学《语文教学大纲》指出：
“写字是一项重要的基本功，是巩固识字的手段，对于提高学生的文化素养起着重要的作用，必需从小打好写字的基础。
”在写字教学中，要“教学生正确的写字姿势和怎样执笔、运笔”，把字“写得正确、端正、整洁、行款整齐，有一定的速度”，握笔正确是写好字的前提。
握笔正确，才能使手指灵活，笔尖灵动，运笔自如，把字写得规范、端正、速捷；握笔错误，不但影响写字效果，而且影响到正确的写字姿势和书写习惯的形成，甚至影响小学生身心的健康成长。
二、养成正确写字姿势的意义
1、纠正不良的握笔姿势能使身体健康发展
《书法研究》一书作者戴小京称：
书写的过程就是写字肌力与指关节共生共长的提高增长的过程。
如果在写字的过程中，外部的臂、腕、肘、指在运动受到压制，内部的肌肉、骨骼、关节韧带、血管神经就会受到相应损伤，故写字时如果我们不以正确的握笔姿势，就会感到手指、手腕、手臂会发酸，指间、掌间会出汗，手背上的筋脉会暴起，前臂上的某些肌肉会跳动等。
因此学生掌握正确的握笔姿势有助于他们指关节健康的发展。
视力的保证卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授通过调查发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的执笔姿势。
近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。
褚仁远表示，据统计，近视学生中95％左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象。
因此纠正不良的握笔姿势有助于学生视力的保护。
2、纠正不良的握笔姿势能培养学生健康的心理素质
专注的心理素质。
要想纠正不良的握笔姿势是需要长期的训练。
在每次落笔写字之前，都要时不时地提醒自己的手是否做到：
—抵二压三衬托。
这种事事留心，谨小慎微的行为久而久之，就会使学生养成一种认真谨慎的学习态度、坚毅的心理素质。
习惯成自然，不良的握笔姿势一旦形成，就很难改过来。
纠正不良的执笔习惯非一朝一夕就能奏效，它是千日之功，须有“卧薪尝胆”，“悬梁刺股”的毅力不可。
“坚持与否”，每写一回字，可以说，都是一次严峻的考验。
3、纠正不良的握笔姿势能提高写字能力
提高书写的速度。
不良的握笔姿势大多有着握笔过低的现象，挡住了学生的视线，故学生的书写速度不能加快。
如果能纠正其不良的握笔姿势，学生的指关节放松舒展了，笔尖离纸面的距离在3厘米左右，学生书写的视野开阔了，自然书写的速度也就加快了，提升了书写的效果。
握笔的姿势对于练习写字非常重要。
正确的握笔姿势打开了学生字面的书写视野，能够更为准确地把握字体的大小匀称，和字体在格子中的具体位置。
这样一来不仅能保证书写自如，减轻疲劳，还能提高书写水平。
三、研究方法
观察法：
对陆桥实验小学一3班同学写字现状加以调查研究；
个案研究法：
找出班级中握笔姿势严重错误的个别学生，跟踪调查，究其原因，进行个案研究；
经验总结法：
将课题研究中的可行性措施继续坚持，对于不足加以改进，总结经验教训，提高研究质量。
四、研究过程
（一）学生书写姿势的现状调查
班级总人数
上小学前写过字的人数
写过字的人数中，坐姿正确人数
写过字的人数中，执笔姿势正确人数
写过字的人数中，坐姿、执笔姿势均正确人数
42
42
25
15
11
姓名
不正确姿势（坐姿、执笔）具体描述
占二分之一学生
捏笔手指与笔尖的距离过近，部分学生甚至小于1厘米
2人
头向左斜侧,眼睛斜视,脊柱向左严重倾斜
7人
身体向前倾侧严重,眼睛离书本很近，甚至要趴着写字。
三分之二同学
书写时不能做到两足安，即两脚并拢，踏在地面上。
有的脚翘着、搁在桌子下面的横当上，有的放在凳子底下、有的斜伸在身侧
1人
笔杆靠在食指第三节或第二关节上，笔端向前倾斜
2人
手指用力过大，拇指和食指的第一节几乎靠在一起
1人
手指用力过大，捏得太紧，食指第二关节向前突出
4人
书写时为了抓稳铅笔，用拇指的关节处与食指第一节指肚部位握住笔杆
1人
手腕扭曲
4人
用拇指、食指和中指捏着铅笔写字
（二）培养学生正确的写字姿势
培养学生正确的写字姿势，是我在平时的课堂教学和教育的重点和目标。
为了让学生达到正确的书写姿势，我们把学生掌握正确的写字姿势作为一种能力来培养，并把学生写字姿势作为课堂教学的重点内容，采取多种措施，矫正学生的写字姿势。
（1）、纳入常规
结合班级的摘星活动，学生学习习惯养成的专题研究目标，让学生明确，书写姿势的重要性，将书写姿势正确立入学生常规训练之中去。
开展“播种一个习惯，收获一个个性”，学生之间开展竞赛活动，使人人都养成好姿势。
（2）、巧编儿歌
顺口溜说起来押韵、琅琅上口，形式生动活泼，小孩子喜闻乐见。
在写字课堂教学中，教学铅笔字的执笔方法时，编成顺口溜：
“要写字，先坐好，头抬起，脚放平，眼离书本——一尺，胸离桌沿——一拳，手离笔尖——一寸。
拇食左右握，要成尖尖角。
”“食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。
”
在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀再练字，让学生较快地进入到放松、冷静的书写状态中去。
真正做到“练字先练姿、动笔必规范”。
为他们掌握正确的写字姿势打下了伏笔。
（3）、故事明理
多讲古人写字的故事，在中国书法史上，有许多赫赫有名的书法家，有许多书法家的轶闻趣事。
教师在教学中给学生讲古代写字家勤学苦练、献身写字艺术的故事，能唤起学生的信心，激发他们书写的兴趣。
比如讲关于苏轼故居“墨池”的来历，宋代写字家黄庭坚“观桨悟笔法”的故事，唐代写字家郑虔“以柿叶练字”的故事，写字四大家之一颜真卿拜师的故事，书圣王羲之之子王献之练字的故事。
这些故事不仅让学生了解和热爱祖国古老的书写艺术，更激发了学生立志写好字的愿望。
正所谓“有志者事竟成”，“志不强者智不达”，这些故事也是写字课中的调味品、兴奋剂，适时讲解，有助于课堂教学有效性的提高。
（4）树立榜样
结合班级摘星活动，将掌握正确的书写姿势作为形规训练重点之一，对班级中书写姿势正确、书写漂亮的同学给予表扬。
同时每周评选“书写规范小明星”“双姿正确小组”。
把班里写字好姿势又规范的学生作为榜样，让他们去当小老师，动员全班的力量对同学的执笔姿势进行监督。
在班级中经常进行“看谁写的好，看谁姿势正确，看谁进步快”的写字比赛，使学生人人争当上游。
（5）家校配合
开学前，由于分班、教师安排等还没有落实，所以没有举行家长会。
于是在9月份，举行了一次一年级的家长会，因为对于低年段写字占据重要的地位，可能很多家长还未意识到这一点，我们就在家长会上给家长进行了写字姿势的重要性、正确的写字姿势方面的演示和指导培训，让家长配合老师，在家时观看自己孩子的书写水平，同时关注自己孩子的写字姿势。
在学校，老师及时与家长交流反馈学生每一阶段的书写姿势及书写质量的情况。
这样，老师、家长齐抓共管，就收到了良好的效果。
（6）、各科联合
联合任课老师齐抓共管书写姿势，做到让学生姿势不规范不动笔。
使学生不管在任何时候，只要动笔写字都会受到老师正确的引领和指导，不给写字时间留盲区。
任课教师在经常督促中，除了让学生懂得怎样写字是正确的姿势外，还得让其明确不正确的写字姿势对身体的危害——易患近视、斜肩、驼背、脊椎弯曲等毛病。
引领他们反复练习，逐步养成不摆好姿势不动笔写字的习惯。
（三）对写字典型错误姿势的研究策略
从九月份开始，对班级学生写字姿势、握笔姿势的调查发现，有以下几种错误姿势比较典型，于是进行了专门研究、个别跟踪、单独辅导，通过两个多月时间的矫正，现阶段学生的握笔、写字姿势情况大有改观。
在本周一、二，连续两天的20分钟书法课时间进行了调查统计，班级学生中握笔姿势、坐姿均正确的学生有39人，（开学初仅为11人双姿正确）3人姿势仍有错误，经过提醒后改正。
（错误情况为：
龚诗琪，书写时拇指、食指用力过大，致使拇指食指的第一节会不自觉地靠拢了；费梓杰，书写时笔握不稳，大拇指盖过食指；颜世林：
写字过程中不知不觉会趴在桌上。
）
对于典型的书写不正确姿势，具体纠正对策如下：
★错误姿势一：
学生握笔时都不注意一寸距离，大多数学生手指离笔尖比较近，有的几乎快要碰到笔尖了。
班级中出现这种情况的比较多，在开学初大概占二分之一。
在观察中我也发现，学生的握笔姿势不正确就会导致坐姿的不正确：
弯背、头向左侧着，眼睛离书本的距离就会受到影响，因此，在这三个一之中，最关键的问题是“一寸”的问题。
解决策略：
1、 教给正确的握笔姿势。
告诉学生写字时手离笔尖要一寸，那一寸到底有多长的距离呢，让学生用自己的手去比划一下，从笔尖开始大概是两个手指宽的距离。
2、 借助辅助工具。
其实学生大多明白这些写字要求，可是写着写着就忘记了，渐渐地手指又离笔尖越来越近，这时，可以借助一些小物件来强制管好学生的手，如在一寸位置绕一根牛皮筋，套一个握笔器等。
这样，学生的手指就只能握在这个位置书写。
时间一长，学生的写字姿势就会逐渐规范起来。
3、 联合家长督促法：
学生在学校写字时任课老师可以时时提醒、指导，回到家后就需要家长的督促提醒了。
首先通过家长会和校信通、家访等不同的方式进行正确写字姿势的宣传培训和强调，关心孩子的家长，在家中就特别注意孩子的写字姿势。
4、同桌相互监督检查法。
有些孩子这一习惯纠正了又反复，利用同桌之间的互相监督达到规范写字姿势的目的。
★ 错误姿势二：
书写时眼睛离书本特别近。
这也是班级中出现的比较多的情况之一，像我班的王安琪、宋兆杰、张贺稳、龚诗琪、费鑫淼、胡谱开同学。
这样写字，不仅写的字受影响，更让人担心她的眼睛，写字时间一长，学生的眼睛容易疲劳，长此以往易近视。
解决策略：
1、以自己为不注意保护眼睛的反面例子，给学生讲自己的眼睛就是从小没注意写字姿势，眼睛慢慢近视了，戴着眼镜，不光样子不好看，也给生活带来了很多不方便，游泳呀、下雨天啦，眼镜上一片朦朦胧胧，非常麻烦。
2、 树立榜样，小手拉小手。
发现班级中书写时一尺姿势特别标准的同学，进行大力表扬，评选为书写姿势优秀小明星。
并且聘为老师的小助手，可以在完成作业后在班级中巡视，指导姿势错误的小朋友摆好一尺距离，再写字。
同时鼓励其他学生也学学他的样子来写字，看看谁也能当上写字姿势优秀小明星，激发学生的积极性。
3、借助仪器来强制纠正学生的一尺姿势。
由于学生年龄小，做事不能持久，做任何事往往只能坚持几分钟，这时可以借助外力帮助他们保持正确的姿势。
在我以前教过的学生中，发现有一些家长给孩子准备了“视力保护器”，可以起到防止孩子写字低头的毛病。
于是，在这学期针对班级中出现的这种错误姿势，我也介绍学生使用，效果非常明显。
当然，在使用的时候，也有学生写着写着，脖子就不自觉地伸过了视力保护器的横杆，我就不忘幽默地提醒他们“当心呀，有小朋友快成长颈鹿了，脖子伸过了横杆，要犯规了。
”“XX小朋友嘴巴挤到横杆了，当心可别把横杆拱断了！
”大家会心地笑了，有错误的学生就会赶紧改正，学生心里还会偷偷地想：
我可不是动物，我可不当长脖子的长颈鹿和小猪。
这样的提醒孩子容易接受。
★错误姿势三：
在写字时学生喜欢把脚翘着、放在凳子底下、斜放在身侧，没有做到“两足安”。
解决策略：
在我们语文书的习惯教育篇中，所有的图片也只有学生上半身姿势的示范，为了让学生在写字时重视“足安”，并做到将小脚并拢，平平地放在地上，我从网上下载了相应的图片，在书法课上这样进行教学：
师：
小朋友，请你看看写字时图上的小姑娘是怎么坐的？
生:
我发现这个小姑娘小脚是并拢的。
师：
你的小眼睛可真亮，是啊，写字时我们每个小朋友就像一棵树，“小脚”就相当于树的牢固的根。
根扎得牢，大树才站得稳呢。
现在你知道写字时小脚该怎么放了吗？
生：
小脚要放平，要不然大树会倒下的。
师：
现在大风爷爷来了，看看哪棵小树坐得稳稳的，不会被大风吹到。
（课件播放由轻到响的狂风图片。
）
学生个个精神抖擞，小脚并拢稳稳地坐着。
……
通过这么一讲，学生对写字时脚该怎么放，就留下了深刻的印象。
古人十分强调“足安”的作用。
清人包世臣说：
“全身精力到毫端，定气先将两足安。
”“定气”便是精神姿态的统领，“足安”是它的先决条件。
加上“臂开”、“身直”和“头正”，会使书写者进入全身放松下沉，气息平和的冷静状态，从而剔除运笔紧张障碍，达到写字姿势规范的目的。
★错误姿势四：
拿笔姿势不正确，具体为：
*笔杆靠在食指第三节或第二关节上，笔端向前倾斜，我班的徐天琪就是最明显的例子。
*书写时为了抓稳铅笔，用拇指的关节处与食指第一节指肚部位握住笔杆（赵琰、费沁盈、韩悦）
*用拇指、食指和中指捏着铅笔写字（陈亮亮、李佳星、陈前、龚泽源）
解决策略：
1、个别补差：
对这8位学生，我格外关注，课上巡视时手把手地教，把正确的姿势示范给他们看，几次下来，龚泽源、费沁盈、赵琰这三个悟性好的学生已经纠正过来了，还有5位学生老是做不到。
于是实行第二个策略。
2、强化训练。
利用一根牛皮筋，将铅笔和右手除大拇指外的四指固定，然后再来捏笔，姿势就是正确的，每次大概写5——10分钟，一个月下来，习惯就成自然了。
同时提醒学生写字时不要过分的用力，以免手指姿势变形。
★错误姿势五：
手指用力过大，捏得太紧，食指第二关节向前突出严重，（王子浩）有的是拇指和食指的第一节几乎靠在一起。
（龚诗琪、陆桐溪）
这两种错误姿势有一个共同点，都是学生写字比较用力，导致这种情况的原因之一是：
开始学习书写汉字以来，我作为一名要求较高的语文老师，总是希望学生能写出工整、漂亮的字来，可现在的小学生入学年龄早，手部肌肉还很嫩，做精细动作的能力较差，尤其是这三位学生表现尤为明显，在田字格中写的字很大。
特别是龚诗琪，手部肌肉发展较慢，手脚的协调能力不强，到现在为止刚刚学会跳绳，而且只能做五六个。
他们想把字写好，可是能力有限又做不到，真是心有余而力不足，所以只能手指用很大的劲，这就导致拇指食指发生变形。
解决策略：
1、教师转变观念，适当改变评价点。
我们是孩子的启蒙老师，既要关注孩子的学习，更要关心孩子的健康发展。
所以，在发现这种情况后，我要求学生写字，把评价点尽量放在字的间架结构上，对写出的字无力、轻飘飘等现象多了一些宽容，少对一学生进行写字比赛，平时组织更多的是写字姿势的比赛，长挂在嘴边的一句话就是“字如其人，只有姿势正确的小朋友，才能把字写得匀称、美观”“你看，XXX小朋友写字姿势真棒，他写得字也很好看。
”
2、大手握小手，手把手地教。
目的是让学生感觉一下老师在写字时是用多大的力，是不是也像你写字一样，使出很大的劲，甚至有的把纸都划破了。
让学生学会写字时怎么用力。
3、注重缩短学生连续用笔时间，作为低年级的学生，受年龄特点和心理特点影响，他们的注意力和持久性比较短，如果写字时间一长，就容易手酸、坐不动要趴着了，握笔姿势也走样了。
所以一般的写字时间最好控制在10分钟之内为最合适。
★错误姿势六：
手腕扭曲，即手圈着写字，（朱晨熠）这时他在写字时，只是手指在活动，而手腕几乎不动，写字的活动范围就变小了，对书写有影响。
解决策略：
1、加强手腕的灵活度训练，每天进行手腕活动练习一百个，通过练习逐步养成用手腕带动手指来运动。
这一训练通过家访，让家长在家督促练习。
2、教师多关注，在作业时多注意这孩子的手势，常提醒。
由于朱晨熠比较要好，所以自己也格外留心，并且由于发现及时，他的手腕圈的还不是特别厉害，所以容易纠正。
六、研究反思
虽然关于学生写字姿势调查与矫正研究已经有了一点收获，，但是还有很多地方值得我们去思考、去探索：
1、一些不良的握笔姿势根深蒂固，纠正起来有些难度，而且容易发生反复，这段时间正确了，过一阵子又有点小毛病了，正确的姿势保留的时间不长，其实学生在课堂上书写的时间也不长，可是有小部分孩子只能做到三分钟的坐姿。
所以在有限的书写时间里如何让孩子始终保持正确的坐姿，是下阶段需要解决的问题。
2、回家后难得有一些书写的作业，所以家长的监督作用不可忽视，而事实上，有大概五分之一的家长，因为工作、家庭原因，没有尽到责任，因此这些孩子在持续性的养成正确书写姿势上一定比有家长监督的孩子来的慢，质量上来的差，甚至不能达到老师所期望的要求。
培养学生良好的书写习惯是一项长期而艰巨的工程，需要在研究成果的基础上不断地反思，进一步地强化要求和训练，让学生保持正确的握笔姿势，使良好的书写习惯成为自然，变为学生的自觉行动。
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