五年级下册健康备课.docx
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五年级下册健康备课
1、人体的循环系统
教学目标：
1、了解血液循环系统的组成。
能区分动脉、静脉和毛细血管。
2、能够描述心脏的结构和功能。
3、能概述心脏的生理特征。
4、血压与脉搏的概念，血压、脉搏的形成；探究运动与脉搏的关系。
教学重点：
心脏的结构和功能。
探究运动与脉搏的关系。
教学过程：
一、创设情境，导入新课
课件演示血液循环系统示意图
今天课堂讨论的主题血液循环系统。
循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。
它的作用是使血液把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组织、细胞在新陈代谢中产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处排出体外。
二、合作交流，解读探究
人只要活着，心脏就在不断地跳动。
将你的右手按住胸部的左侧，感觉一下心脏的搏动。
一般来说，一旦心脏停止跳动，就意味着一个人的生命结束了。
那么，心脏的结构究竟是怎样的，它又是怎样工作的呢？
1．心脏的结构
多媒体展示心脏的结构
小结师生共同总结出：
（1）心脏壁主要由心肌构成，心肌具有收缩和舒张的功能。
当它收缩时，血液被压出心脏，舒张时，血液流回心脏。
就这样，心脏昼夜不停地收缩和舒张，推动血液在血管里循环流动。
（2）心脏有四个腔：
上面有左心房和右心房；下面有左心室和右心室。
由于输送血液距离长短不同，心脏四个腔的壁厚薄出现不同；心室的壁比心房的厚，左心室的壁比右心室的更厚些。
（3）只有同侧的心房与心室相通。
左心房连通肺静脉，右心房连通上、下腔静脉；左心室连通主动脉，右心室连通肺动脉。
可见，心室与动脉相连通；心房与静脉相连通。
（4）心房与心室之间、心室与动脉之间，都有能开、闭的瓣膜。
2．心脏的功能
心脏每分钟跳动的次数叫做心率，成年人在安静状态下平均心率为75次一分种。
多媒体展示心脏工作具体过程
3．三种血管的比较学习
多媒体展示三种血管的模式图
讨论三种血管的特点。
小结师生共同得出：
（1）动脉：
A概念：
将血液从心脏输送到身体各部位的血管。
B特点：
管壁厚，弹性大，管内血流速度最快。
（2）静脉：
A概念：
将血液从身体各部位输送回心脏的血管。
B特点：
与同级动脉相比，静脉管壁薄，弹性小，管腔大，管内血流速度较慢。
（3）毛细血管：
A概念：
是连通微小动脉和静脉之间的血管。
B特点：
数量最多，分布最广，它的管壁极薄，由一层上皮细胞构成，管内径极小，红细胞只能单行通过，管内血流速度最慢，这些特点有利于血液与组织细胞充分进行物质交换。
4、血压与脉搏
课件演示用多媒体课件展示几种测量血压与脉搏的方法、不同的人的不同血压与脉搏的数值。
自主探究学生自学教材，并相互讨论解决下列问题：
（1）血压的计量单位是什么？
（2）什么是收缩压？
（3）医生测量血压后如何表示血压值的？
（4）健康成年人收缩压、舒张压的正常值各是多少？
（5）何为高血压？
何为低血压？
心脏收缩，左心室射入主动脉，主动脉壁先向外扩张，然后回缩，这种一张一缩的搏动，像波浪一样沿动脉壁向远处传播，这就形成脉搏。
老师引导学生提出问题，如：
不同的运动量对脉搏的影响相同吗？
然后让学生做假设设计实验。
三、总结反思，拓展延伸
你认为体育锻炼对你的循环系统有怎样的影响？
体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，它对增强心血管的机能，提高血液循环质量起着积极作用。
2.青春前期的生理变化
教学目的：
通过教学，使学生认识到自己身体的生理变化，知道怎样进行青春前期的保健，学会用科学的知识来保护自己。
教学重点：
青春期保健要注意什么。
教学难点：
知道怎样进行青春前期的保健，学会用科学的知识来保护自己。
教具准备：
挂图、录像
教学课时:
3课时
教学过程
第一课时
一、导言随着年龄的增长,同学们在自己的身上或多或少的发现了一些变化这是怎么回事呢？
这说明我们同学已经步入了青春期，那么青春期是怎么回事，在青春期有哪些生理变化，应该注意些什么呢？
今天，我们就来学习。
二、讲授1、什么是青春期？
青春期是人生中最美好的时光，它是由童年过渡到成年的必经时期。
在年龄上通常是指10岁至20岁这个年龄段。
青春期发育的开始年龄因人而异，女同学比男同学早1~2年，发育早的同学在个头上较发育晚的同学高一些。
2、青春期的生理变化1）生长速度加快：
平均每年身高增长5~7厘米，处在高峰期可达10~12厘米，体重一年增长4~5千克，高峰时一年可达8~10千克。
2）男、女体型出现差异：
男同学的体型为倒三角形，女同学为上小下大的梯形。
3）身体内部系统和器官迅速发育。
a、心肺体积增大，肺活量显著增加，心率减慢，心脏输出血量大大增加，但呼吸次数减少。
b、运动机能逐渐增强c、脑和神经系统发育成熟，思维能力，理解能力，判断能力，反应能力和记忆能力都处在智力发育的黄金时期，是学习的大好时期。
4）男女第二性征出现。
3、青春期保健1）注意营养，不偏食，不挑食，多吃奶、蛋、鱼、肉及豆类等蛋白质的摄入量。
2）加强户外锻炼，保证睡眠。
3）劳动时避免身体负重过大。
4）注意控制情绪，避免各种事故和伤害。
三、巩固与练习你感到自己身体变化了吗？
把它记在日记本上。
四、作业青春期保健要点是什么？
五、教学效果考察观察学生青春期的变化，对偏食、懒惰的学生予以指导教学小结：
这节课让学生了解到自己身上的发现了一些变化这是怎么回事，是我们同学已经步入了青春期，青春期是人生中最美好的时光，它是由童年过渡到成年的必经时期。
然后让学生了解青春期的生理变化，最后让学生懂得青春期保健。
第二课时
内容：
男性青春期的生理变化与保健
教学目的:
让学生了解男性青春期的生理变化以及青春期的保健要点,提高自我保健能力。
教学重点：
青春期保健要点。
教学难点：
男性青春期的生理变化。
教学过程：
导言：
青春期是人生中一段最美好的时光.它既不同于儿童时期.也不同于成年时期,它是由童年过渡到成年的必经之路.从年龄上通常是指10岁至20岁这个年龄段.这节课我们就共同研究一下男性青春期的奥秘。
一、男性生殖器结构:
（课件观看）
男性内生殖器解剖图二、我们分小组讨论一下男性青春期发育的特点：
（挂图）归纳总结（板书）：
青春期睾丸迅速增大。
男性第二性征的出现。
什么是第二性征?
两性外生殖器官的差别、这是第一性征；两性性别在其他方面的差异都称第二性征。
例如：
男性的胡须、喉音调、体毛等。
第二性征的出现都是由于青春期人体分泌的性激素增多引起的。
生殖器官发育成熟：
青春期发育的标志是生殖器官发育成熟。
男性在青春期也由于睾丸的成熟而开始产生精子。
精子生成后可以贮存在精囊中而不流出。
并随之在这里死亡和被吸收，也可伴随男性的性冲动由尿道溢出，这种现象称为“遗精”，进入青春期的男子有不定期的遗精现象。
这时候的你不要因为遗精而羞祛或惊慌失措,要为自己的成长而高兴。
小结：
综上所述，青春期是人一生中最重要的发育时期。
科学的重视青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的，否则会造成终生悔恨。
因此，我们要根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生。
由于时间有限，我们简单介绍一下，许多内容还有待同学们自己进一步学习。
三、青春期的保健：
及时发现生殖器官异常. 包茎和隐睾都要及时手术治疗。
勤洗澡,勤换内衣裤,保持身体清洁。
注意饮食卫生,不喝酒,不吃辛辣的东西。
防止频繁遗精.合理安排学习,劳逸适度,采取侧卧位睡姿。
四、男生园地:
遗精是男生正常的生理现象,你是怎样理解的?
第三课时
内容：
女性青春期的生理变化与保健
教学目的:
让学生了解女性青春期的生理变化以及青春期的保健要点,提高自我保健能力。
教学重点:
青春期保健要点。
教学难点:
女性青春期的生理变化
教学过程：
导言:
青春期是人生中一段最美好的时光.它既不同于儿童时期.也不同于成年时期,它是由童年过渡到成年的必经之路.从年龄上通常是指10岁至20岁这个年龄段.这节课我们就共同研究一下女性青春期的奥秘。
一.女性生殖器结构:
（课件观看）女性内生殖器解剖图二、我们分小组讨论一下男性青春期发育的特点：
（挂图）归纳总结（板书）：
骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽胞状；乳腺开始发育；乳房显著增长；腋毛、月经初潮出现；
三、青春期的保健：
注意外阴清洁，在月经期间每天要清冼外阴一次；要选用消毒的卫生巾或卫生纸内裤要选用吸水、透气性能好的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换；应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后擦拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口；此外还应注意保暖，避免淋雨、涉水等，并不要食用生冷或辛辣食品，以防止发生痛经。
四、女生园地:
月经是女生正常的生理现象,你是怎样理解的?
教学小结：
青春期是每个人都必须经历的一个特殊的时期，是人生中的黄金时代，无论在生理上还是在心理上都发生了很多变化。
对于这些变化，我们不要感到害怕和不安，也不要感到害羞和尴尬。
重要的是，我们要了解这些变化产生的原因，熟悉自身的变化，做好心理上的准备，处理好异性间的关系，注意体育锻炼和营养，做好青春期的保健工作，增强信心，以顺利地度过这一美好的时光！
3.遗传与疾病
教学目标：
使学生了解什么叫遗传？
什么疾病遗传？
重点：
遗传与疾病的关系。
难点：
如何对待遗传与疾病。
教学过程：
一、了解什么叫遗传？
（一）学生自己阅读课本。
1.了解什么叫遗传？
2.什么决定遗传特征？
二、遗传病产生的原因
1.学生自学课本
2.哪些疾病是遗传疾病？
3.遗传疾病的治疗有哪些不利因素？
三、学习知识链接，向学生宣传近亲结婚的害处。
平时要多锻炼，保证自己健健康康。
一、课堂总结
4.疲劳与休息
教学目标：
1.教育学生在疲劳时应该适当休息，避免不良后果。
2.使学生认识到疲劳是人体自我保护的生理现象。
3.培养学生养成良好的生活习惯。
教学重点：
疲劳时要有正确的休息方式。
难点：
休息的重要性。
教学过程：
一、了解什么是疲劳？
1.学生自学阅读课本。
2.思考：
在生活中，我们的身体还有那些是自我保护性的生理现象。
二、疲劳产生的原因
1.学生读图，了解造成疲劳的原因。
2.让学生举例说明，生活中的一些疲劳现象。
三、休息的必要性
1.回忆大量活动后的感受。
得出：
不及时休息，会导致学习效率和学习质量的降低，影响学习成绩。
2、补充：
长期疲劳的后果
3.区分生理性疲劳和疾病性疲劳。
四、休息的方法
1.让学生说一说自己用什么方法缓解疲劳？
2.理解书上介绍用什么方法缓解疲劳？
3.课上活动：
做眼保健操、深呼吸、打哈欠…
五、了解大脑的生理功能特性。
六、课堂总结：
5.贫血的防治
教学目的使学生了解贫血发生的原因，掌握预防方法。
教学重点让学生认识有偏食、挑食或爱吃糖果糕点等零食的学生，更容易患有缺铁性贫血，了解含铁丰富的饮食有哪些。
教学难点青春期发育，在营养素的需求中，铁是构成血液中红蛋白的重要成分，参与氧气的运输。
教学过程：
一、贫血是青少年很常见的一种慢性疾病，它是指在我们的血液中，血红蛋白的含量低于正常值。
由于轻度的贫血往往没有什么明显的症状，所以很容易被忽视。
据有关人员调查发现，在中学生中确有不少的人患有贫血。
贫血的原因很多，但是在中学生中贫血大多数是营养性贫血，又称缺铁性贫血。
当中学生正处在青春期发育的最旺盛阶段时，随着我们的身体的生长，血容量也要增加，这时对造血“原料”的需求量也比一般成人多。
当需求量增加而摄入量不足，或反复多量失血都造成贫血，营养素的需求中，铁是构成血液中血红蛋白的重要成分，参与人体氧气的运输。
在青春期，由于人体迅速生长发育，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢，尤其是女同学在月经来潮后，每次月经都因失血会造成体内的铁不断丢失，需通过造血过程来进行补充。
如果在这个时期的饮食中缺乏铁、蛋白质等造血必需物质，就容易发生贫血。
现在，随着人们的物质生活水平的提高，营养状况发生了根本的变化，因营养不良引起的死亡已彻底改变。
然而，由于我们学生自己和家长缺乏有关营养的科学知识，特别是部分有偏食、挑食习惯的或爱吃糖果糕点等零食的学生，更是容易患有缺铁性贫血。
一般来说，含铁较丰富的食物是动物的肝脏、鸡蛋及瘦肉等，而且这些食品中含蛋白质、维生素B12也较多，对造血大有好处。
绿色蔬菜、豆制品、木耳、蘑菇、苹果等新鲜果菜以及虾、鱼等海产品也含有较多的铁。
只有在饮食上不偏食、不挑食，才能保证我们对铁蛋白质、维生素B12的需求量，防止缺铁性贫血。
缺铁性贫血的主要表现是：
脸色苍白，精神萎靡不振，神色倦怠，消瘦，头晕，眼花等，而没有其他的严重症状。
只有当贫血较为明显时才能到医院去就诊治疗，遵照医生的要求服用补血的药物，如果某些同学贫血来得很突然，又十分严重，伴有发热，其他部位出血，甚至关节肿痛等，很可能是因为其他的血液病所引起的疾病，应及早治疗，以免延误病情。
教学小结
通过本课教学，使学生认识机体造血所需要的营养素，造血原料。
认识贫血发生的原因，掌握预防方法，了解贫血的临床表现，特别是女同学一是有月经过多，而且经常过多，又有头晕等症状，要随时到医院确诊。
6.心肺复苏
教学目标：
1.了解在什么情况下，采取心肺复苏。
2.培养学生遇到紧急情况，采取的救援措施。
教学重点：
如何进行心肺复苏
教学难点：
当有人身体不适时，是否能采取适当的措施。
教学准备：
收集有关急救的资料。
教学过程：
一、让学生自己自学课文，
1.了解在什么情况下，采取心肺复苏。
2.遇到有人出现紧急情况，我们应该采取哪些救援措施。
二、领悟，教师讲解
1.让学生自己说一说。
2.学生读图，了解遇到那种情况，应该怎样施救。
教师可以播放关于正确施救的方法。
（1）拍、喊、触摸！
（2）呼叫120！
（3）打开气道！
（4）口对口吹气！
（5）心脏按压！
三、知识链接
怎样触摸颈动脉？
二、想一想，施救者如果是一个小朋友，采取心肺复苏措施时，力度有什么调整？
三、课题总结.
7.《食物中毒的预防》
教学目标：
1.教育学生避免食物中毒，以免对自己的身体造成不良后果。
2.使学生认识到食物中毒是一种人为现象，可以预防。
3.培养学生养成良好的生活习惯。
教学重点：
避免食物中毒
教学过程：
一、什么叫食物中毒？
人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，称为食物中毒。
二、食物中毒的原因有哪些？
细菌性食物中毒是人们吃了被细菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。
该类食品多为变质的动物性食品，如鱼、肉、奶、蛋等。
毒物性食物中毒是人误食了有毒的食物而引起的中毒。
该类食物如河豚鱼、毒蕈、发芽的马铃薯、霉变的甘蔗、酸败的油脂或喷有农药的蔬菜和水果等。
三、如何防止食物中毒?
预防食物中毒要做到：
①不吃腐烂变质的食物，食品要新鲜卫生。
②食品要生、熟分开。
③厨房要有防蝇、防尘和防鼠的设备，避免食品被污染。
④食物要烧透煮熟，，充分杀灭细菌。
⑤饭菜要现做现吃；剩饭剩菜要彻底加热后再吃。
⑥不吃本身带有毒素的食物，如河豚鱼、毒蕈、发芽的马铃薯、霉变的甘蔗等。
⑦避免误食含有化学性毒物的食物，如汞、有机磷、亚硝酸盐等。
四、思考练习：
1、填空：
常见的食物中毒有_________和_________两种，尤以___________最为常见。
2、说一说：
①什么叫食物中毒？
②食物中毒的原因有哪些？
③如何预防食物中毒？
8、环境保护从我做起
教学目标：
1、使学生知道地球环境的好坏与每个家庭，每个人都息息相关，懂得环境保护从每个家庭，每件事做起。
2、教育学生人人我争做环保小卫士，从小培养学生环保意识和责任感。
3、使学生知道家庭和自己应该怎样以实际行动保护环境把环保意识落到行动上去。
教学重点：
教育学生人人我争做环保小卫士，从小培养学生环保意识和责任感。
教学过程：
教学过程
一、揭题训练：
（忆旧知，揭课题，激情趣，知概意）
载歌载舞＜＜小燕子＞＞布景对照，小燕子它还会来吗？
为什么？
美丽的家园正在受破坏：
生物减少
气候变暖
大气污染
臭氧层被破坏
水污染
固体废弃物污染
水枯竭
二、明理训练：
（学习课文，明事理，分析评判，求理解）
同学们，你们愿意在这样的环境中生活学习吗？
为什么？
（板书：
废气、废水、废渣、噪音）简单介绍废气、废水、废渣、噪音对人们的危害。
引导学生进行讨论。
三、我们能为环境保护做些什么？
1、节约用水。
提出问题：
我们为什么要节约用水?
我们如何在生活中节约用水？
引导学生畅所欲言。
2、使用绿色产品
你知道吗？
家庭排出的污水中有许多污染环境的化学物质，他们来自我们的日常用品，如各种清洁剂、洗衣粉、洗发液等。
污水由排水管流到河流中，造成河水污染。
环保小窍门：
一杯醋家两杯水可以擦净玻璃；淘米水、面条汤可以来洗碗、擦油污；茶壶里放些港刚削下的碎土豆皮，加些温水用力摇，茶垢很快被清除干净。
3、垃圾分类
问题：
如何进行垃圾分类？
引导学生交流回答。
教师总结；
4、尽量少用塑料袋
问题：
为什么要少用塑料袋？
引导学生回答；
四、总结
环境保护人人有责，让我们的家园更美丽！
五、作业
想一想还有那些环保小窍门？
9、学会保护自己
教学目标：
1、让学生懂得如何保护自己。
2、从小养成自我保护的意识。
教学重点：
懂得如何保护自己，养成自我保护的意识。
教学过程
一、谈话：
在生活中，我们会遇到各种各样意想不到的事，如果我们处理不当就会把我们置于危险的边缘。
这就需要我们在生活中不断学习，积累经验。
我们身体的隐私部位在哪里？
引导学生看书。
让学生回答。
二、自我了解
让孩子了解自己身体的部位，对隐私的地方，如胸部、下体是不能被人随意触碰的，要教会孩子有权拒绝最亲的人所触摸。
三.什么是性侵害？
让学生理解什么是性侵害。
四.怎样保护自己不受性侵害？
1、让孩子了解自己身体的部位，对隐私的地方，如胸部、下体是不能被人随意触碰的，要教会孩子有权拒绝最亲的人所触摸。
2、不刻板规定孩子一切要听大人的话，要教他们适当地拒绝别人的要求。
3、侵犯者包括熟人和陌生人，不应教孩子只提防坏人，而是增强他们对事情的分析力和警惕性。
4、从游戏中训练孩子的观察能力，以游戏来扮演侦探，记住他人相貌，也可根据情景，训练孩子的应变能力。
5、教导孩子的秘密有多种性质，安全的秘密会给你带来惊喜，但危险的秘密则伤害自己，是不应遵守的。
6、评估孩子平时上学路线或玩耍的地方是否安全，这有助于孩子确定哪里比较安全。
7、不要轻易让陌生人得知孩子的名字，免得孩子被误叫时，以为是熟人而减低防范。
8、帮助孩子列出他们认为可以信赖和求助的大人名单，如亲友、老师、邻居等，并写下应急的联络电话。
9、鼓励孩子表达感受，接纳他们有惊慌哭泣和发怒的时候，多了解他们的情绪，建立信任和支持的亲子关系。
10、父母平时多拥抱孩子，让孩子感受正常关爱的接触，以区别侵犯性的触摸。
11、父母在平时不要让孩子单独出去，平时要去哪里父母必须清楚。
孩子在游戏中也同样不可掉以轻心，如“躲猫猫”时，躲得太过隐密，反而给陌生人侵犯的机会。
父母也要告诉孩子，在遇到性侵害的行为时，要反抗和大声呼救。
12、父母要以自然、正常的态度教导孩子有正确的性观念，并且要教会孩子保护好自己身体的隐私，以免受到不必要的伤害。
家长作为孩子的第一老师，一定要学习相关的知识。
当孩子对自己的触碰表现出轻微的反抗、躲避或不悦时，家长一定不要继续勉强孩子，而更要引导和支持孩子，避免孩子遭受到有可能的性侵害。
五作业
遇到下面的情况怎么办？
邻居家叔叔说：
你小时候我还抱过你呢，让叔叔再抱抱你！
10、珍爱生命
教学目标：
1、认识每个的生命都是有价值的，不应轻易放弃生命。
2、知道如何做到珍爱自己和他人的生命。
教学重难点：
知道如何做到珍爱自己和他人的生命
肯定生命的价值
教学过程
一、创设情景，揭示课题：
今天老师特意带来了一首歌曲与大家分享（播放歌曲《一个真实的故事》）
师：
这首歌好听吗？
你们有什么感受？
生：
（略）
师：
在这个世界上，每个生命都有其存在的意义和价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱，我们更应该珍爱地球上的一切生命形式。
当然更应该珍爱我们人类自己的生命。
那么我们又应该如何来珍爱自己得生命呢？
师：
讲述《一个伐木工人的故事》
师：
你能用一句话把这个故事所告诉我们的含义说出来吗？
生：
不轻易放弃生的希望。
师：
同学们说的非常好，这个故事告诉我们：
无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都不要放弃生的希望，要珍爱自己的生命。
二、你能举出那些例子说明生命是顽强的？
引导学生举例说明。
课件出示说明。
三、如何在生活中做到珍爱生命？
引导学生回答后教师总结：
1、人的生命只有一次。
2、人的生命是脆弱的。
3、要珍爱生命，珍爱自己，珍爱他人，要有同情心，珍爱与生命息息相关的一切。
4、父母为我们的健康成长付出了很多，我们要孝敬父母。
四、看案例，谈体会
夏天的深夜，小刚突然发现有坏人入室盗窃。
师问：
小刚应该怎么办？
引导学生讨论。
小组交流。
教师总结。
人的生命是最宝贵的。
财务丢了可以再获得，可是生命失去了就再也无法挽回。
我们要珍爱生命，以人为本。
特别提示：
生命权第一，严禁中小学生，老弱病残孕妇参加灭火。
五、教学小结：
通过这节课，我们明白了这样的道理：
生命不仅属于自己，它还属于父母、兄弟姐妹、亲朋好友和所有关心你的人。
为了家人和他人的幸福，我们要珍爱生命。
生命是宝贵的，我们要永不放弃生的希望，肯定生命，尊重生命，奉献人生才是最美好的人生，我们应该从小事做起，珍爱生命，不懈努力，不断延伸生命的价值，世界因生命而精彩，生命因奉献而闪光！
六、作业
说一说：
当你看见被遗弃的、将死的小猫、小狗你会怎么做？
当你的妈妈生病时你会怎么做？
你搀扶过盲人过马路吗？
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