小学各年级健康教育教案全册.docx
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小学各年级健康教育教案全册
小学各年级健康教育教案全册
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桃林遍红
2010-09-30 | 阅：
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—学年上学期一年级健康教育教案
（1）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：
近视与饮食
授课形式
教学目的
要求
通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，有利于防近的饮食结构。
教学重点
合理饮食，预防近视。
教学难点
饮食与防视的关系
课堂教具
授课内容及过程
*近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白（巩膜）的坚韧性有关。
*巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。
*铬—儿童青少年处于生长发育阶段，对铬元素的需要比成年更多，而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富，如不注意食物搭配，造成铬元素不足，血浆渗透压升高，眼晶状体和房水渗透压上升，屈光度增加，产生近视。
*儿童青少年喜欢吃甜食，由于糖代谢的需要消耗大量维生素B，并影响体内钙的含量，而维生素B1缺乏，会促使近视发生或近视加深，钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。
*更好的防止青少年近视，必须要注意膳食的合理搭配，多吃粗粮、蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。
课后小结
听课人数
全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案
（2）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：
预防“红眼病”
授课形式
教学目的
要求
通过教学，让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结膜炎”的传染源、传播途径及易感性，并能掌握其预防的方法。
教学重点
注意个人卫生，预防“红眼病”。
教学难点
“红眼病”的特点及预防。
课堂教具
授课内容及过程
*“红眼病”——医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一种与肠道病毒相类似的微小DNA病毒引起的结膜炎症，属丙类传染病。
多见于夏秋季，通过眼-手-眼接触性传播。
*“红眼病”的特点是传染极快、潜伏期短，潜伏时间2–48小时，起病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。
*“红眼病”无特效治疗药，一旦发生，给社会、单位（学校）、家庭和个人带来很多不利影响。
一般抗病毒与抗菌素眼药水交替滴眼，一小时一次，以预防混合感染。
病程5–7天，对视力无影响。
极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻痹。
*由于本病传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。
对病人应预防隔离，保持眼部清洁。
养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛。
毛巾、手帕等不要公用，并要常洗晒。
发生眼睛红肿及时到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红眼病”的流行。
课后小结
听课人数
全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案（3）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：
保护牙齿预防口腔疾病
授课形式
教学目的
要求
使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌握保持口腔卫生的方法。
掌握预防牙周病的方法。
教学重点
龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。
教学难点
龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。
课堂教具
授课内容及过程
*预防龋齿、牙周病，可引起牙周病，关节炎、心脏病、肾炎、风湿病等。
*保持口腔卫生的意义，预防龋齿、牙周病。
*预防龋齿、牙周病：
1.锻炼身体，增强体质。
2.注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前不吃零食。
3.饮食要多样化，不挑食，不偏食
4.掌握正确的刷牙方式。
课后小结
听课人数
全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案（4）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：
肥胖与节食
授课形式
教学目的
要求
教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害性。
强化体育锻炼意识。
教学重点
了解肥胖的原因，阐明过食的危害。
教学难点
分清节食与合理营养的区别。
课堂教具
授课内容及过程
*肥胖是又一种营养不良的表现。
*合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。
*掌握维持摄入能量与消耗热能的平衡。
*肥胖所致的疾病种类：
代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免疫力降低。
*节食与体锻是治疗肥胖的良方。
课后小结
听课人数
全校学生
—学年上学期一年级健康教育教案（5）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：
青春期心理卫生
授课形式
教学目的
要求
让学生了解青春期的心理特征。
学习和掌握青春期的心理卫生知识的六点具体要求。
顺利通过青春期，使身心健康地成长。
教学重点
青春期的心理卫生教育。
教学难点
青春期的心理卫生特征和具体要求。
课堂教具
授课内容及过程
一、青春期心理特征：
好兴奋，易激动，情感多变等。
二、青春期心理卫生的具体要求。
1． 独立自主的需要
2． 尊重与理解的需要
3． 同情与支持的需要
4． 学习求知的需要
5． 课余时间的需要
6． 友谊与爱的需要
课后小结
听课人数
全校学生
—学年一年级下学期健康教育教案
（1）
日期
周次
教学
时间
40分钟
任课教师
课题：
影响身材高矮的因素
授课形式
教学目的
要求
使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营养，体能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性疾病。
家庭环境对身高的影响。
教学重点
影响身材高矮的各种因素。
教学难点
遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。
课堂教具
授课内容及过程
一、 影响个体身高的因素有两大类：
遗传与环境。
二、 环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理气候等。
三、 只有通过合理的营养，积极的体育锻炼，安排有规律的生活，减少污染。
增强体制，才能增加你的身高，当然不能排除遗传因素。
课后小结
听课人数
全校学生
—学年一年级下学期健康教育教案
（2）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：
环境与健康
授课形式
教学目的
要求
明确环境保护的重要性和迫切性。
掌握环境一词的组成因素。
教学重点
环境与人类生存的关系
教学难点
不良环境对人类健康的侵害
课堂教具
授课内容及过程
*环境包括：
内环境—一般指个人肌体内部的生理状况。
外环境—包括大环境（土地、空气、水等。
）和微小环境（个人所从事的工作、学习、生活方式等。
）
*水：
化学污染的水—引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。
细菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。
*空气：
空气污染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。
吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症”。
*噪声：
噪声污染不仅影响听力，还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退，并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。
*看电视距离：
14寸-1.6米、16寸-1.8米、18寸-2.0米、20寸-2.2米、22寸-2.4米、25寸-2.7米、29寸-3.2米。
荧屏中心相当于或稍低于眼睛的视平线。
看好电视要用温水洗脸。
*植树绿化在环境工作中的重要作用，每年的6月5日定为“世界环境日”,它为保护环境必须树立良好的道德观，审美观，强化法制观念
课后小结
听课人数
全校学生
—学年下学期一年级健康教育教案（3）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：
科学的作息制度
授课形式
教学目的
要求
使学生懂得只有保护脑的健康，才能使脑更好地发挥协调作用。
掌握用脑的卫生保健方法和原理即科学的作息制度。
教学重点
用脑的卫生保健、科学的作息制度。
教学难点
大脑活动的特点及用脑卫生的关系。
课堂教具
授课内容及过程
科学的作息制度
*课业学习：
每日学习时间：
小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。
其中自习时间：
小学为1-2小时，初中和高中为2-3小时。
*课外活动：
每天2-3小时的户外活动；每天至少有1小时体育活动（包括体育课、课间操和课外锻炼）。
*休息：
每学习1小时，休息10分钟；午间最好有0.5-1小时的午睡；课间休息应采用活动性休息，到户外呼吸新鲜空气，散步等。
*睡眠：
小学生每天睡足10小时，中学生每天睡足9小时；睡前避免精神刺激（不喝浓茶、咖啡、看电视不宜太晚等），并养成定时睡觉定时起床的习惯。
向右侧卧为好。
*膳食：
每餐相隔5-6小时，一般采用一日三餐即：
早25-30%，中35-40%，晚25-30%。
课后小结
听课人数
全校学生
—学年下学期一年级健康教育教案（4）
日期
周次
教学时间
40分钟
任课教师
课题：
吸烟酗酒危害健康
授课形式
教学目的
要求
吸烟危害健康
教学重点
吸烟危害健康
教学难点
吸烟危害健康
课堂教具
授课内容及过程
吸烟危害健康
1. 香烟中含有毒物质二十余种。
（其中尼古丁—使人成瘾、烟焦油—致癌、一氧化碳—引起支气管炎、肺气肿、心血管意外等。
）
2. 吸烟不仅使自己受害，同时也危害了周围广大不吸烟的人。
被动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。
3. 青少年吸烟比成人危害更大。
4. 每年的5月31日定为“世界无烟日”。
酗酒的危害
1、 1.青少年酗
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