中小学生健康教育知识题库.docx
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中小学生健康教育知识题库
中小学生健康教育知识题库
小学部分
一、单项选择题:
1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素 B.纤维素 C.微量元素
2.自然界中,有“智慧元素”之称的是( D )。
A.铁 B.碘 C.钙 D.锌
3.健康的概念( D )。
A.不生病B.不虚弱C.不住院
D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4.水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?
( D )
A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水
5.以下哪种食物富含微量元素碘?
( C )
A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜
6.一般来说,( A )中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉
7.缺乏维生素D、缺钙会引起:
( A )
A.佝偻病B.坏血病C.贫血病
8.经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( C )有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C
9.食物中以( A )的含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类
10.维生素C最主要的食物来源是( A )。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类
11.一日三餐的合理热量配比为( A )。
A.30%,40%,30%B.30%,30%,40%C.20%,40%,40%
12.我国营养学会关于合理膳食提出( C )。
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制
C.粗细要搭配、食物要多样
13.如果不吃早餐,血液里缺少( A ),大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素
14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是( B )。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡
15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?
( B )
A.心脏B.肝脏C.肾脏
16.人体细胞中含量最高的是( A )。
A.水B.蛋白质C.脂肪
17.下列等重量营养素产能最多的是( B )。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类
18.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素( A )。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质
19.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的( A )。
A.65%左右B.70%~80%C.90%以上
20.贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?
( B )
A.钙B.铁C.铜
21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏?
( A )
A.维生素D B.维生素B C.维生素E
22.为了促进大脑的发育,应( A )。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B.减少运动,增加睡眠C.多吃零食以补充维生素
23.有些学生经常烂嘴角,口角发白,可能是人体内缺乏( A )。
A.维生素B2 B.维生素C C.维生素B1
24.青春期少年出现“大脖子”现象,可能与摄( A )相对不足有关。
A.碘B.硒C.铁
25.下列哪类食品是钙的最佳来源?
( B )
A.瘦肉B.牛奶C.海产品
26.少年儿童维生素A缺乏,会影响( B )的发育。
A.骨骼B.眼C.脑
27.饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是( A )。
A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类
28.补碘最好方法是( A )。
A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物
29.含脂肪较低的动物性食物是( B )。
A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉
30.维生素A主要来源于( C )
A.蔬菜B.水果C.动物肝脏
31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防( A )疾病。
A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎
32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?
( A )
A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体
33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝( B )。
A.糖水B.淡盐水C.白开水
34.碘缺乏会导致儿童、青少年( A )。
A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病
35.外出回家,你应该( B )。
A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手
36.碘缺乏病最明显的表现形式是( A )。
A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕
37.哪种维生素可以促进钙的吸收?
( A )
A.维生素DB.维生素AC.维生素C
38.食用大量冰冷饮料,造成胃酸减少会影响( A )。
A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收
39.为了提高蛋白质的营养价值,应该经常把( D )混合食用。
A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类
40.阳光中( )能使皮肤中的一种物质转变成( ),促使人体对钙的吸收,预防软骨病( D )。
A.红外线、维生素A B.红外线、维生素D C.紫外线、维生素A D.紫外线、维生素D
41.黄曲霉素是致癌物,它主要存在于什么食物中?
( C )
A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品
42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?
( C )
A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅
43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?
( A )
A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗
44.健康的四大基石是什么?
( C )
A.丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B.合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C.营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
45.以下哪种行为对胃的保健有损害?
( B )
A.定时定量进食,不暴饮暴食B.吸烟和酗酒C.不吃腌制、熏制、油煎的食物
46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。
下列做法中不符合合理营养原则的是?
( C )
A.食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
47.何种开水对健康有益?
( C )
A.反复烧开的水B.搁置三天以上的开水C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的?
( C )
A.维生素AB.维生素BC.维生素C
49.吃水果的最佳时间是?
( C )
A.饭前B.饭后C.两餐之间
50.菠菜营养丰富,但由于它富含草酸,影响钙的吸收,所以菠菜的正确吃法是 ( A )
A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪
51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”,去年“爱眼日”活动的主题确定为(B )。
A.“保护儿童和青少年视力”
B.“防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平”
C.“预防近视,珍爱光明”。
D.“珍爱视界之窗”
52.人的眼睛为了看清远近物体,起调节作用的是( B )。
A.房水B.晶状体C.玻璃体
53.外界物体在光线的作用下,经过眼睛的屈光系统在( B )成像。
A.球结膜B.晶状体C.视网膜
54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和( A )。
A.房水B.结膜C.视网膜
55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为( A )。
A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视
56.眼在调节松弛状态下,远处平行光线经眼的屈光系统后,焦点落在视网膜之前,这种眼称为( B )。
A.正视眼B.近视眼C.远视眼
57.小学生10岁以前近视以( B )居多。
A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视
58.近视的症状为( B )。
A.远视力正常,近视力减退B.远视力减退,近视力正常C.近视力远视力均减退
59.连续看电视最好不要超过( A )。
A.1小时B.2小时C.3小时
60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳( B )。
A.白色B.绿色C.红色
61.为预防近视,下列措施中( C )项是错误的。
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书 B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书
62.以下哪种做法不会引起近视?
( C )
A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺
63.为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是( A )。
A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高
64.看电视的卫生要求正确的是( C )。
A.连续看电视3小时应休息片刻B.观看者离电视屏幕1米以上
C.室内开一盏3-8瓦的小灯,避免眼睛疲劳
65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达( B )米以上。
A.2米B.3米C.1米
66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成( B )。
A.直角B.锐角C.钝角
67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是( C )。
A.近视B.驼背C.佝偻病
68.看书写字正确坐姿应做到三个一,下面错误的是( A )。
A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳
69.预防近视要多吃含( C )的食物。
A.糖B.蛋白质C.脂肪
70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( B )
A.维生素AB.维生素EC.维生素C
71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于( B )。
A.8小时B.9小时C.10小时
72.下列哪种食品可以营养眼睛( A )。
A.胡萝卜B.大蒜头C.洋葱
73.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易发生,为预防红眼病,应该做到( C )。
A.戴口罩出门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲
74.沙眼主要通过( A )传播。
A.接触B.空气C、血液
75.如果眼睛中进入异物,不应该的是( A )。
A.揉眼睛B.轻闭双眼,让泪水将异物冲出来
76.传染性非典型肺炎是以(B)传播为主的传染病。
A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触
77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到(C)、切断传播途径、防止扩散。
A.早发现、早治疗B.早隔离、早报告C.早发现、早治疗、早隔离、早报告
78.对传染病病人和疑似病人应当采取( C )。
A.就地隔离B.就地观察、就地治疗C.就地隔离、就地观察、就地治疗
79.乙型肝炎的主要的传播途径有( C )。
A.经血传播、围产期母婴传播B.性传播和密切接触传播C.以上均包括
80.流行性出血热的主要传染源是( A )。
A.鼠类B.蚊子C.病人
81.狂犬病的临床表现( A )。
A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等C.腹泻、恶心、呕吐、发热等
82.流行性腮腺炎的传播方式是?
( D )
A.说话B.蚊虫叮咬C.咳嗽D.喷嚏
83.手足口病主要传播途径是?
( A )
A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播
84.甲肝主要通过什么途径传播( A )。
A.粪-口途径B.血液C.性接触D.呼吸道吸入
85.( B )是乙脑的主要发病人群?
。
A.婴儿B.少年儿童C.幼儿D.成人
86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病?
( B )
A.爱滋病B.痢疾
87.禽流感的主要传播途径是?
( B )
A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播
88.关于流行性感冒下列哪项是错误的?
( D )
A.人群对流感病毒普遍易感B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促
C.抗菌治疗无效D.流感患者愈后可获得终生免疫力
89.流行性感冒的高发季节为?
( B )
A.夏秋季B.秋冬季C.冬春季D.春夏季
90.世界艾滋病日是每年的何月何日( C )
A.6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日
91.被猫和狗咬伤、抓伤后,下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的?
( B )
A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗D.用碘酒消毒伤口
92.人感染甲型H1N1流感病毒后,传染期为( B )。
A.发病前1天至发病后5天B.发病前1天至发病后7天
C.发病前2天至发病后10天D.发病前3天至发病后7天
93.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?
( A )
A.呼吸道(咳嗽、打喷嚏)B.食用猪肉C.握手
94.甲型H1N1流感( A ),可由人传染给猪,猪传染给人。
A.非常活跃B.活跃C.普通
95.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现:
( B )
A.发热、流涕、鼻塞B.结膜炎C.咳嗽、腹痛、腹泻D.咽痛、头痛
96.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒,一般选择浓度为500mg/L—1000mg/L的含氯消毒剂,作用时间应不少于( D )。
A.5分钟B.10分钟C.20分钟D.30分钟
97.甲型H1N1流感的潜伏期一般为( B )天。
A.1-2B.1-7C.5-10 D.14
98.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告:
( D )
A.急救中心(120)B.当地卫生行政主管部门 C.当地人民政府D.当地疾病预防控制机构
99.预防甲型H1N1流感首先要做到( B )。
A.与人绝交B.勤洗手C.拒食猪肉
100.面对甲型H1N1流感病毒,我们应该( A )
A.锻炼身体B.不关己事C.平常对待
101.半夜,你所住的大楼底层突然起火,你该怎么办?
( B )
A.关闭门窗,躲在室内,等待救援。
B.用湿毛巾捂住口鼻,放低姿势从安全通道逃离火灾现场,然后拨打电话119报火警。
C.迅速跳窗逃生。
102.假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,并已开始出现房屋坍塌,你该怎么办?
( C )
A.冲出教室,找楼梯逃生。
B.跳出窗户逃生。
C.躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部。
103.对触电病人的紧急处理( B )
A.用手扶起病人B.立即关闭电源或用绝缘物挑开电线C.先去打电话通知医院
104.人们在避震"自救瞬间"的首先选择的是( A )。
A.先保护头B.先保护胸部C.先保护双手D先保护双脚
105.火灾使人致命的最主要的原因是什么?
( A )
A.窒息B.烧死
106.扑救电气火灾应首先做什么?
( A )
A.切断电源B.泡沫灭火器灭火C.寻找水源
107.地震灾害的伤亡主要由( A )造成。
A.建筑物倒塌B.地震的余波C.地震引起的火灾
108.高楼失火,当通道被火封住,无法出逃时,关紧迎火门窗,用湿手巾、湿布堵塞门缝,或用水淋透房门,迅速跑到临街的窗户或( A )发出求救信号。
A.阳台B.房间C.卫生间
109.为防止漏电,在电线接头处,该如何处理?
( B )
A.用医用胶布裹紧B.用黑色绝缘胶布裹紧C.用塑料胶布裹紧
110.有人说他是收废品的,让你开门,你该如何做?
( C )
A.开门让他进来B.收拾完废品再开门C.告诉他不卖
111.如果遭遇到坏人绑架,你该如何面对?
( B )
A.坚持斗争决不屈服B.假装合作找机会自救或逃生C.让干什么就干什么
112.每年( B )为我国“防灾减灾日”。
A.4月20日B.5月12日C.7月15日D.9月11日
113.闻到有浓烈的煤气异味,应立即( A )。
A.打开门窗,关掉煤气阀门B.开灯查看,确认煤气泄漏位置C.打开抽风机,抽走煤气
114.遭遇洪水袭击来不及撤离时,应( B )。
A.在身上捆绑重物,防止被洪水冲跑B.迅速向屋顶、大树、高墙等处转移
C.以静制动D.把财物用防水布包裹起来
115.夏天高温天气,从外面大汗淋漓回家,应( B )。
A.用冷水冲洗降温B.先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡
C.喝冰镇饮料降温D.将空调开到最大吹风
116.对出现中暑症状的人员,可( B )缓解症状。
A.用热毛巾敷脸B.用冷毛巾敷脸C.喂服汽水等冰镇饮料D.喂服咖啡等热饮
117.地铁在隧道运行时停电,乘客应该( D )。
A.扒门自行离开车厢进入隧道B.拉门自行离开车厢进入隧道
C.在车厢内嘈吵D.耐心等待救援人员到来,听从救援人员指挥,依次沉着冷静地按照工作人员指定路线撤离
118.2010年( A )是第十五个全国中小学生安全教育日。
A.3月30日B.4月1日C.5月12日D.6月1日
119.临沂市医疗急救电话是( C )。
A.110B.119C.120D.122
120.临沂市交通事故、火灾事故、刑事、治安案件、自然灾害等报警电话是( D )。
A.122B.119C.120D.110
121.被困电梯内,应( C )。
A.立即扒门爬出B.点火报警
C.保持镇静,立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系,等待外部救援
D.烦躁地上下跳动
122.大型活动现场发生突发事件,需要紧急疏散时应( A )。
A.按顺序迅速撤离现场B.争先恐后逃跑C.围观看热闹D.原地等待
123.被狗、猫等动物咬(抓)伤后,应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。
第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓)伤后的( C )小时内。
A.6B.12 C.24D.48
124.公交车上失火,车门无法开启时,乘客应该( A )。
A.用车上备用的专用铁锤或鞋跟就近打碎车窗,从车窗疏散逃生B.哭喊
C.打电话给亲人、朋友,问怎么解决D.挤向车门
125.几个同学在露天游泳,突然遇到雷雨袭击,他们应如何做?
( B )
A.继续游泳B.到岸上躲避C.聚集一起聊天
126.看书写字时眼睛和书本的距离应是多少?
(A)
A30—35厘米B10-20厘米C50-60厘米D15-25厘米
127.目前所指的“四害”是什么?
(A)
A鼠、蚊、蝇、蟑螂B鼠、蚊、蝇、臭虫C鼠、蚊、蝇、麻雀
128.被狗咬伤后的首要处理措施是?
(A)
A立即用流动清水或肥皂水彻底冲洗伤口B立即用碘酒消毒C立即去医院包扎D立即注射狂犬疫苗
129.饭后多长时间可以进行体育运动?
(D)
A马上B10-15分钟C半小时D1小时
130.小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
(C)
A6小时B8小时C10小时D12小时
131.痢疾是通过什么途径传染的?
(B)
A呼吸道B消化道C皮肤
132.注射卡介苗可以预防什么疾病?
(D)
A乙肝B甲肝C小儿麻痹症D肺结核
133.长期吸烟容易引起什么疾病?
(A)
A呼吸道疾病、肺癌B心脏病C胃病
134.为预防肺结核我们应该按时打什么预防针?
(A )
A卡介苗B甲肝疫苗C麻疹疫苗
135.预防乙肝最有效的措施是?
( A )
A注射乙肝疫苗B注射甲肝疫苗C注射卡介苗
136.艾滋病病毒主要破坏人体的什么系统?
( A )
A免疫系统B生殖系统C呼吸系统
137.世界无烟日是哪天?
(B )
A3月24日B5月31日C10月9日
138.烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?
( C )
A烧菜前用碘盐爆锅B烧菜过程中C菜将出锅时
139.夜盲症主要由于身体缺乏什么物质引起?
( A )
A维生素AB维生素DC维生素C
140.小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(K)
A、早晚洗脸;B、早晚刷牙;C、饭前便后要洗手;D、睡前洗脚;
E、勤洗头;F、勤洗澡;G、勤剪指甲;H、生吃瓜果要洗净;
I、不喝生水;J、不躺着看书。
K、以上都是
141.为什么要及时理发和经常洗头?
(B)
A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑、B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病,防止生头虱。
C、以上都是
142.为什么不能随地大小便?
(D)
A、污染环境B、传播疾病C、不文明D、以上都是
143.挑食和偏食的害处:
(D)
A、导致营养不良B、影响生长发育C、容易患病,影响身体健康D、以上都是
144.做眼球保健操有什么好处?
(D)
A、消除眼睛疲劳B、保持视力C、预防近视眼D、以上都是
145.每天应该刷几次牙?
什么时间刷?
(A)
A、每天应该刷两次牙,早晚各一次。
B、每天刷一次牙,早上一次C、每天刷三次牙,早上、中午、晚上各一次D、不知道
146.为什么不能咬笔头和手指?
(A)
A、笔头、手指不干净(有细菌、虫卵、尘土等),可引起疾病。
B、影响牙齿和手指发育。
C、以上都是
147.蛔虫和蛲虫主要寄生在人体的:
(A)
A、肠道中B、肝脏中C、肺脏中
148.过十字路口时,应注意:
(B)
A、无车通过时随时可过B、绿灯亮时走斑马线过C、红灯亮时走斑马线过
D、黄灯亮时走斑马线过
149.喝生水、吃不干净水果会导致:
(A)
A、腹痛、腹泻B、营养不良C、感冒发热D、头晕、乏力
150.儿童为什么要吃小儿麻痹糖丸?
(A)
A、可以预防小儿麻痹症(脊髓灰质炎)B、可以预防佝偻病
C、可以预防流感D、不知道
151.儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病?
(A)
A、百白破混合制可预防:
百日咳、白喉、破伤风;B、卡介苗可预防结核病;
C、糖丸可预防小儿麻痹;D、麻疹疫苗可预防麻疹;E、乙肝疫苗可预防乙肝。
F、以上都是
152.为了有利于上好下节课,课间10分钟的休息时间,我们应该:
(B)
A、抓紧分秒完成作业B、到课外活动5—6分钟C、在教室内与同学聊天
153.预防“烂牙”要:
(A)
A、早晚饭后刷牙B、看医生C、不知道
154.经常喝牛奶的好处是什么?
(C)
A、营养丰富B、可以补钙C、以上都是
155.挑食是个坏习惯,会使我们身体得到的营养:
(A)
A、不全面B、太少C、太多
156.衡量一个人是否健康的标准是什么?
(D)
A、身体没有病B、不胖不瘦,身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力E、不知道
157.预防感冒的有效办法:
(C)
A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻炼身体,增强体质D、多穿衣服
158.共用洗脸毛巾有什么害处?
(D)
A、容易相互传染沙眼B、容易相互传染红眼病(急性结膜炎)C、容易相互传染皮肤病D、以上都是
159.怎样预防脊柱异常弯曲?
(F)
A、养成良好的坐、立、行姿势;B、使用适合身高的课桌椅C、使用双肩背书包;D、加强体育锻炼,认真做体操;E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。
F、以上都是
160.怎样保持教室的清洁卫生?
(G)
A、每天扫地,扫地前先洗晒水;B、常擦桌椅和门窗;C、不乱扔纸屑果皮;D、不随地吐痰;E、桌椅摆放整齐;F、注意通风换气。
G、以上都是
161.维护公共卫生应做到哪些?
(G)
A、清扫室内外环境;B、不随地吐痰;C、不随地大小便;D、不乱扔纸屑果皮;
E、不在墙壁桌椅上乱画。
G、以上都是
162.饮食卫生主要包括哪几个方面?
(F)
A、一日三餐,定时定量;B、不挑食和不偏食;C、少吃或不吃零食;
D、饭前便后要洗手;E、预防食物中毒。
F、以上都是
163.每天多吃一些水果就可以不吃青菜,是否正确?
(C)
A、不正确,