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职业规划书范文例文
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职业生涯规划书院系:
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姓名:
时间:
引
言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司以人为本的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？
因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
第一章
认识自我
第一节
自我评估
个人资料
姓
名：
性
别学
校：
专
业：
出生年月：
籍
贯：
学
历：
政治面貌：
联系方式：
电子邮箱：
兴趣爱好：
看书、写作、电影、音乐
特
长：
拥有较好的文笔功底，逻辑性思维较强，善于发现问题，并及时改正问题。
教育经历：
社会实践经历：
曾在饭店当过一个月的服务员；在街上卖过一天的玫瑰花；发过传单；当过志愿者。
获奖情况：
无
技能情况：
写作水平较强，对于办公软件及SPS等电脑程序的运用较好。
自我评价：
思维缜密、能力较强、能够正确的认知自我，并做出适当的调整。
适应能力强。
照片
第二节
工具测评分析
11、IMBTI性格分析
美国的心理学家KatherineCookBriggs（1875-1968）和她的心理学家女儿IsabelBriggsMyers根据瑞士著名的心理分析学家CarlG.Jung（荣格）的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究形成了著名的MBTI性格测试。
他们认为，人的性格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样，都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一只更好。
每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。
根据IMBTI职业性格测试，我的测评结果为：
INTJ
测评工具显示：
NTJ型的人是完美主义者
该职业性格具有的特点：
INTJ类型的人强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使他们达到目标。
INTJ型的人思维严谨、有逻辑性、足智多谋，他们能够看到新计划实行后的结果和生活中转变为真实物质的理论体系。
他们对自己和别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。
他们并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的，INTJ型的人更喜欢以自己的方式行事。
面对相反意见，他们通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
性格特点
测评表现
现实表现
内向
符合
符合直觉
符合
符合思维
符合
符合判断
符合
符合
22、霍兰德职业兴趣测评
约翰霍兰德于1959年首先提出职业性向理论，认为不同的人格特征适合从事不同的职业，霍兰德职业性向测试SDS，就是帮助被测试人找到人格与职业环境相匹配的职业方向。
根据霍兰德职业兴趣倾向测试，我的测评结果为：
企业
型。
测评结果显示：
精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；
喜欢竞争，敢冒风险；喜爱权力、地位和物质财富
该类型适合的职业：
经理企业家、政府官员、商人、行业部门和单位的领
导者、管理者等。
33、职业价值观测评
职业锚理论，也称职业价值观理论，产生于在美国麻省理工大学斯隆商学院，是由美国著名的职业指导专家埃德加H施恩教授指导的专门研究小组在对该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。
个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业锚思考自己所具有的能力，确定自己的发展方向，审视自己的职业价值观是否与当前的工作相匹配。
只有个人的定位和要从事的职业相匹配，才能在工作中发挥自己的长处，实现自己的价值。
根据职业价值观测试，我的测评结果：
主导职业锚类型：
自由型
辅助职业锚类型：
合作型
主导职业锚类型的主要特征：
不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小城堡，不愿受人干涉，想充分施展本领。
44、气质类型测评
气质是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度（如语言、感知及思维的速度等）、强度（如情绪体验的强弱、意志的强弱等）、稳定性（如注意力
集中时间的长短等）和指向性（如内向性、外向性）。
这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型，它使人的全部心理活动都染上了个性化的色彩，属于人的性格特征之一。
经过测量，我的气质类型为：
多血型。
该气质类型的主要特征是：
多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
第三节
他人评估
父母
评价
班主任
评价
好友
评价
其他人
评价
优点：
懂事、孝顺，识大体。
缺点：
粗心
优点：
团结友。
爱、乐于助人。
缺点：
做事不够积极
优点：
够朋友、能力强、懂的多
缺点：
不爱说话
优点：
逻辑思维强、讲信誉。
缺点：
过于严谨
通过自我认知、工具测量以及他人评价三个方面的分析，让我更清晰地了解自我，在评价与现实比对中找到了自己适合的职业方向，做到了知己。
从我的个性特点、学习与工作经历、性格特征、职业兴趣、职业能力来看，我比较适合从事
商业、金融、创新类
岗位。
第二章
环境评估
第一节
家庭环境
环境：
独生子女，与父母住在一起。
我的家庭环境影响：
（有利）
身体素质好，心理成熟较早。
（不利）
性格孤僻、过于自我。
第二节
组织环境
11、学校环境无锡商业职业技术学院
无锡商业职业技术学院是一所省属公办、主要面向现代服务业培养高素质技术技能型人才的全日制普通高等学校。
学校前身是创建于1965年的江苏省无锡商业学校，2000年10月经江苏省人民政府批准升格更名为无锡商业职业技术学院。
2008年被确定为江苏省示范性高职院校建设单位。
20xx年学校被列为江苏省现代职教体系建设试点项目单位，与南京财经大学、南京审计学院等合作实行3+2分段培养应用型本科人才。
学校现有九龙、姚湾、锡惠三个校区，占地面积1600余亩，建筑面积近30万平方米，固定资产总值达10亿余元，馆藏纸质图书93万余册。
学校现设有工商管理学院、国际商务学院、会计金融学院、旅游管理学院、艺术设计学院、数字媒体学院、汽车技术学院、物联网技术学院、机电技术学院、国际教育学院、创业教育学院、继续教育学院和基础教学部、体育部、思想政治理论课教学部等15个教学院（部）。
学校设有44个专业，面向全国招生，现有全日制在校学生近13000人。
22、所在院系数字媒体学院
数字媒体学院是我校为适应产业发展新趋势、着力培养高端媒体创意、制作人才而设立的二级学院，现设有无锡市重点建设专业广告设计与制作、数字媒体设计与制作、视觉传达艺术设计、动漫设计与制作4个专业。
对应长三角地区文化创意和数字媒体两大新兴产业。
学院培养具有艺术创意思维，掌握数字技术运用手段的视觉设计、多媒体应用、数字会展、动漫制作、影视后期等领域的应用型高端技能人才，毕业生具有广泛的就业前景。
学院拥有一支充满活力、开拓进取的师资队伍，现有专业教师18人，其中高级职称5人，博士1人，具备研究生学历、学位者占90%以上，并聘请了国内知名教授和资深设计师担任客座教授，形成一支专兼结合、师德高尚、教学技能突出的教学团队。
学院现为无锡市广告协会常务理事单位，建有省财政资助，总投资近600万元
的省级高职实训基地创意设计技术实训基地，建有广告设计师、多媒体作品设计师、陈列展览设计员等国家三级（高级）职业资格技能鉴定站，同时与无锡（国家）数字电影产业园、上海天览展览设计工程有限公司、无锡五角星传媒有限公司等知名企业合作建设教、学、做一体化实训室以及深度融合的实习就业基地和企业教师工作站。
第三节
职业环境
我的专业是：
数字媒体设计与制作。
数字媒体设计与制作专业是数字媒体学院对应国家数字媒体产业迅速发展而开设的学院重点专业。
数字媒体产业的大发展被誉为第三次工业革命，数字技术的进步对社会发展起着重要的推动作用，因此，未来数字媒体的发展将以传播者为中心转向以受众为中心，数字媒体将成为集公共传播、信息、服务、文化娱乐、交流互动于一体的多媒体信息终端。
具备传播者多样化、传播内容海量化、传播渠道交互化、受传者个性化、传播效果智能化的众多技术优势。
面对产业的强势发展，行业、企业面临着巨大的人才缺口，而其中大部分将是数字技术和设计人才，据中国高职高专教育网公告：
数字媒体设计与制作专业已被列为国家12个重点振兴产业对应的高职高专专业之一。
本专业主动适应数字产业的快速发展，着重提升学生数字创意、数字技术和数字媒体执行能力，培养数字媒体产业数字影视、交互设计、媒体艺术三类新型岗位的高素质高级技能型人才。
数字媒体设计与制作专业现为我院重点建设的新兴专业，先期投入数百万元进行校内外实训基地建设，实训设备完善、性能先进、管理规范，具有省内同类院校专业中领先的实训教学条件。
第四节
区域环境
_无锡市位于长江三角洲平原腹地，江苏南部，太湖流域的交通中枢，京杭大运河从中穿过。
无锡北倚长江，南濒太湖，东接苏州，西连常州，构成苏锡常都市圈。
无锡自古就是鱼米之乡，素有布码头、钱码头、窑码头、丝都、米市之称，是中国国家历史文化名城。
无锡是中国民族工业和乡镇工业的摇篮，是苏南模式的发祥地。
无锡有鼋头渚、灵山大佛、影视城等景点，是中国优秀旅游城市之一。
太湖佳绝处，毕竟在鼋头是诗人郭沫若用来形容无锡太湖的风景的。
第五节
就业环境
20xx年，无锡人均地区生产总值达到12.4万元。
按照现行汇率计算，首次突破2万美元大关。
20xx年，无锡市完成地区生产总值8070.18亿元，同比增长9.3%。
全年第三产业增加值占GDP比重达到46%，比20xx年年底提高了0.8个百分点。
新兴产业全年总产值增长14.1%，其中物联网和云计算产业增长了47.2%。
另外，民营经济、出口贸易均有提高，工业产值增速也回升。
经济的发展也带动着就业机会的增加。
通过家庭环境、组织环境、专业环境、区域环境、就业环境等五个方面的细致分析，比照我的自我认识结果，我对职业生涯规划中的几个关键点做出了抉择：
现阶段多学习专业知识，特别是自己感兴趣的物流方面的专业知识，将来可以在此方面有所发展。
11．
多参加集体和社交活动，增强与他人的交往和沟通能力，提高自己的自信心，构建良好的人际关系网络。
第三章
TSWOT分析
第一节
自我TSWOT分析
内部环境因素
优势（S）
11．做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实力
22．乐观积极的生活态度,善于发现事物和环境乐观积极的一面。
33．富有极强的责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作。
44．对一切问题有寻根究底的兴趣，一定要将事情想清楚，并喜欢思考问题，有一定的分析能力。
55．有较强的竞争意识，能充分主动得利用环境资源，即与环境的交互能力强
劣势（W）
11．性格较内向，并不善于与人交往和沟通。
22．办事不够细腻，有时考虑问题不全面
33．做事不够果断，尤其事前作决定的时候老是犹豫不决
44．组织能力和管理人员的能力和经验欠缺
55．做事有时拖拉，不够雷厉风行
外部环境因素
机遇（O）
11．改革开放二十多年来,,我国的经济飞速发展，国家发展的同时对人才的需求也大为增长
22．加入世贸组织后，中国面临的国际化形势给个人也提供了更多的机会，可以在更宽广的舞台展现个人优势，比如英语作为国际交流的工具发挥的作用就很大。
威胁（T）
11．找工作的时候并不是用人单位用人高峰期，就业的机会不是很多。
22．国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和挑战，对个人素质要求也就更高了，对于英语来说，就不能只满足与听、写，表达能力也至关重要。
33．在学校还有很多的学校机会，身边很多优秀的同学和朋友，有很多向他们学习的机会，并且有构建良好的人际关系的条件。
44．就专业知识方面来说，现在是一个信息爆炸的时代，各种渠道获得的各种类型的信息浩如烟海，对很多人来说，海量的信息只会让他们感到无所适从，而这也就产生了对于信息进行组织和管理使之有序化的需求，因此大的环境来说，这个专业方向是很有发展前景的。
33．公司及用人单位对毕业生的要求提高，更需要有经验人才。
而对于刚毕业的我没有任何工作和实践的经验
44．当今比我优秀的人才很多，而机会不一定是均等的，这时就不单单是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验。
。
通过TSWOT分析，能够帮助我更加清晰地判断出职业生涯设计的合理性。
通过优势与劣势的比较，机会与威胁的权衡，我认为比较合理的选择是：
在学校的现阶段继续努力学习，掌握更多的知识，努力提高自己的竞争力。
积极参加一些就业的培训和招聘企业的宣讲会，锻炼自己提高自己的自信心。
多参加各企业的招聘活动，为自己的就要创造更多的机会，积累更多的经验。
第四章
职业发展目标
第一节
职业生涯的总目标
我职业生涯规划起点定位于:
职员，最终目标是：
：
商界精英。
。
______________________4555岁3845岁2838岁岁
1828岁岁
职业发展目标职业发展目标
年龄阶段年龄阶段
第二节
职业生涯明确行动及备选方案
一、职业生涯准备期
预期目标：
实施策略：
11、大学三年的规划：
时间
预期目标
策略与措施
大一阶段
在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。
认真学习专业技能参加集体和社交活动，增强与他人的交往和沟通能力，提高自己的自信心，构建良好的人际关系网络。
大二阶段
进一步对自身能力的加强，对社会、市场的深入了解。
多与老师学生进行专业上的交流，学习学长们的经验，多参加招聘会
大三阶段
在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员，从事专业对口的相关领域的职业
了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。
二、职业生涯初期（
5
10
年）
预期目标：
认真学习，积累人脉。
找到工作。
实施策略：
从学校完美毕业，找到工作从基层做起，把握好生活中的每一次展现自己的机会。
三、职业生涯中期（
10
15
年）
预期目标：
进入公司中高层实施策略：
认真做好工作的事物，与上司同事打好关系。
四、职业生涯成熟期（
15
30
年）
预期目标：
步入公司高层，当一名优秀的领导者。
五、职业生涯结束期（050岁之后）
预期目标：
退休养老，做感兴趣的事。
结束语
计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。
这一点时刻都不能被忘记。
任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。
然而，现实是未知多变的。
定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。
这一点，每个人都应该有充分心理准备。
当然，包括我自己。
因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。
相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
成功，不相信眼泪;;成功，不相信颓废;;成功，不相信幻影。
成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。
未来，掌握在自己手中。
未来，只能掌握在自己手中。
人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼!
!
爱拼才会赢!
!
只有目标，没有执行方案意味着空谈。
我结合自身的特点将自己的职业生涯分为准备期、初期、中期、成熟期、结束期这五个阶段，并制定了每个阶段具体实施方案以及备选方案。
准确把握未来的发展方向，让自己脚踏实地地走好每一步，从而达到成功的彼岸。
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