拔河比赛规则国际新版.docx
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拔河比赛规则国际新版
拔河规则目录
第一篇拔河运动规则
第一条依据
第二条比赛场地与比赛用绳
第三条队伍
第四条服装
第五条报名、测量体重、验戳章
第六条比赛
第二篇裁判要领
第一条裁判服装
第二条裁判职责
第三条裁判资格
第四条裁判任务
第一篇拔河运动规则
第一条依据
本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。
（室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时，适用本规则）。
在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。
第二条比赛场地与比赛用绳
2:
1比赛场地
（一）比赛场地称为拔河道，必须是水平线而且平坦，或使用专用拔河道垫。
而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。
（二）拔河道规格
（l）A=比安区域宽90cm
拔河道宽为9Ocm，（以内测量不包括5cm的标志线）如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。
但必须在竞赛规程中说明。
（2）B=后面安全区
为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区（至少应各为4．5m）以确保安全。
以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d‥必须充分取得后面安全区，以确保安全。
（3）C=边界安全区
使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。
为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。
比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。
（三）标志的颜色
中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。
注:
运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。
比赛用绳
（一）比赛用绳规定如下:
A（一般用绳）B（少年组用绳）
（1）一般用绳规定如下，
外周lOcm*l2．5cm
注:
室外比赛至少33．5m
材料马尼拉麻
长度28．m~33．5m
（2）少年组用绳规定如下:
外周9cm*lIcm
长度28m*30m
材料马尼拉麻
各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。
（二）比赛用绳的标志如下
（1）绳子的标志如下，
1.中心记号区………绳子的中心………红色
2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色（从中心记号区至白色记号的内侧测量）。
3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。
（2）绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。
（3）标志线宽为5*lOcm，蓝色记号区宽为5cm。
（三）室外比赛时绳子标志如下:
（1）绳子的中心是红色贴布或红色标志。
（2）由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。
（3）由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。
第三条队伍
3:
1队员编制如下
领队………………………………………1A。
教练………………………………………1A。
管理………………………………………1A。
选手…………………………………8b1OA。
比赛选手8名，领队，管理由选手兼任亦可。
少年（小学生）组，领队成人担任，兼任全队领导，管理最好也由成人担任。
附:
国内比赛时，可设置领队、教练、管理各一A，亦可由选手兼任，但比赛选手以10名限。
队员职位
（一）选手称为位，其顺序为:
第一位、第二位、第三位、第四位、第王位、第六位、第七位，最后一位选手称后位。
（二）比赛登记出场选手名单，按照号码的顺序lbl0登记，如领队为选手兼任，需注明领队。
（三）选手职位可以自由变更。
（四）举绳时，后位必须在端线之前。
（五）选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。
（六）第一位，拔河开始时，必须握住靠近绳子蓝色记号区外侧之处。
3:
3级别
依出赛8名选手的体重总和，设定等级如下:
（一）体重等级:
第一级400公斤以下
第二级440公斤以下
第三级480公斤以下
第四级520公斤以下
第五级560公斤以下
第六级600公斤以下
第七级640公斤以下
第八级680公斤以下
第九级720公斤以下
第十级超过720公斤以上
注:
（TWIF）规定级别:
男性560公斤600公斤640公斤680公斤720公斤
女性480公斤520公斤
青年560公斤
（二）少年组
（1）第一级400公斤以下
（2）少一级360公斤以T
（3）少二级320公斤以下
（4）少三级280公斤以下
选手也可以男女混合比赛
3:
4选手的替补
（一）替补选手二名，但合计总体重不得超过规定。
（二）替补选手也必须预先接受体重测量。
（三）比赛前的选手替补，须在出赛前，向大会提出出赛队员名单中，登记替补队员名字及号码，替补手续才算完成。
（四）每局间替补，领队向主裁判提出申请，经主裁判确认体重之后才能替补，提出替补申请必须在前一局比赛后马上提出。
（五）比赛开始、主裁判发出「举绳」口令之后，不能替补。
3:
5领队（教练）
（一）领队负有队的编制、选手替补、管理所有队务、比赛中指挥等责任。
（二）比赛中对选手的指导，必须在拔河道之外侧，左边或右边都可以，但不可妨碍裁判员执行任务。
（三）对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议的申请。
管理（指导员）、替补选手管理在比赛前或比赛后，照顾队员。
管理以及替补选手，其位置必须是裁判指示的场地。
3:
7申诉
比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请，同时必须于比赛完毕10分钟内，向裁判长提出申诉书，以及保证金，如抗议被判无效时，则没收保证金。
第四条服装
4:
1服装
必须穿短裤，附衣领的长袖运动衫，长袜子等标准拔河服装，力求整齐。
附注:
国内比赛视需要可另行规定。
4:
2鞋子
必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。
不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。
注:
室外比赛者的长筒鞋底，鞋跟以及鞋跟侧面必须平坦，不得改造。
可以使用与长筒鞋跟侧面以及鞋跟底面相同的金属制鞋跟，其厚度不得超过0．O5Cm的金属板。
不得使用钉鞋以及跟有大头钉突出的长筒鞋。
4:
3阻止滑溜
（一）不准带手套，但得使用碳酸镁粉。
（二）鞋底不得有止滑设施。
（三）不能使用、药品等物。
（四）经由裁判员的许可，才可使用负伤包扎或绷带等，其治疗负伤以最小限度为原则。
4:
4其它
（一）安全帽:
后位选手戴用安全帽。
（二）号码布:
号码布标准为3OcmX3Ocm。
（三）腰带、其它:
不禁止穿用腰带，后位选手可使用护垫，但必须以防止伤害为目的。
而这些不必穿带着测量体重，但出场比赛时，必须接受裁判员的检查。
腰带必须穿带于衫衣之外面。
第五条报名、测量体重、验戳章
5:
1注册
参加比安队伍、应向大会报到，在报名处领取报名资料
5:
2测量体重并加盖验戳章
（一）填写报名资料，选手并依号码顺序接受体重测量。
（二）必须穿不透明短裤测量体重，如没有特别设备，必须以合适服装在大众面前接受测量。
（三）体重测量以0.5公斤为单位，可以不穿鞋子以及不穿带为防止伤害所穿带皮带测量体重例
70．1一70．4>70．0
70．5--70.9>70．5
（四）测量选手体重时，将注册的号码写在左手背，全体队员测量完毕后出赛八名选手，体重总和符合规定时，全体队员盖验戳章，必要时写上单位区别。
（五）出赛八名选手总体重超重时，得有一次减量调整机会，再测量合格时才能盖合格戳章。
5:
3提出比赛名单
（一）各参加队伍，在其各比赛开始前15分钟或三局比赛前，依体重测量确认之注册出赛单，在出赛单（顺位单）写上出赛选手的名单（划上圆圈），向站在出场道职员（检录裁判）提出（三局比赛时，只可以在第一局前提出）。
（二）比赛名单提出后，出场比赛全体队员，按照大会规定，在准备区休息，准备比赛。
第六条比赛
6:
1比赛方法
（一）比赛方法采用一局或三局比赛胜负。
（二）第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换。
场地交换时，全体队员列队于绳子左侧，等待主裁判手势交换场地。
没有特别必要时，马上开始比赛。
（三）必须第三局比赛时，按照抽签决定场地。
6:
2握绳法以及姿势
（一）第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。
（二）选手空手，双手掌向上紧握绳子。
（三）绳子必须由躯干与上臂之间通过。
（四）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。
（五）比赛申，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
力后位握绳法，
绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。
6:
3比赛开始
（）绳子放置法
选手进场比安前，必须先将绳子确实伸直，并把绳子和拔河道一样对照。
中心线至两端白色记号区内侧各设定为2m。
（二）集合
主裁判做「集合」的手势（两手从水平上举做打招呼动作），站于绳子左侧的选手，由领队、选手、管理之顺序相从整队进场。
r敬礼」之后，未出场队员退到所定之位置，后位将绳子向肩回绕，按规定的握绳法准备。
（三）准备的确认
依主裁判指示，由双方领队互相确认准备状况，双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认准备完毕。
（四）主裁判手势
＊以下（）内是主裁判的手势。
（l）「举绳」（双手向前做水平伸展动作）口令时，选手双手握住绳子。
此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子，后位必须在端线之前。
（2）「拉紧」（双手掌心向内侧，前上举至头部两侧）口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。
主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。
（3）「调整中心线」（向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作）。
此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。
（4）「预备」口令时（将保持上举于头上的双手掌心向外）此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。
（5）「开始」（举在头上的两手很快的放下来）。
6:
4比赛结束
（一）每一局胜负判定:
本队绳子的白色记号区，被拉到最远方的2m线，则绳子移动4m为胜负之判定。
不限制时间，一直到能判断胜负为止。
（二）主裁判判为违反规则，并被宣告失格。
退场的比安队伍，算此局比赛失败（一局比赛时，这场比赛失败）。
（三）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
尤其是小学生及高龄者的比赛，如时间太长，运动太激烈产生过度疲劳时，主裁判可视当时情况，以中心记号区位置为判定胜负之根据。
（四）每一局比赛结束的手势:
主裁判吹哨子（两手在头上做几次大交叉的动作），表示此局比赛结束。
比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。
重赛
（一）主裁判手势，
主裁判吹口哨（双手向下在体前交叉之后，双手食指指向申心线），宣判「重安」。
（二）重赛判断:
（1）两队同时犯规，经主裁判利斯为无法继续比赛时。
（2）判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。
（3）观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。
（三）重赛的比赛开始
（1）重赛的重新开赛时，与原比赛开始时同样位置。
（2）如6:
5
（二）
（1）
（2）犯规时，不得有休息时间，马上重新比赛。
（3）重新比赛时，不得替补以及变更选手职位。
（4）如6:
5（三）（3），因外在因素影响时，得有适当休息时间（例如选手饮水、擦汗等）。
适当时间休息之后，依主裁判的手势，重回拔河道，如6:
3（三）「准备确认」后再比赛。
比赛中犯规。
（一）「坐着犯规」（只手掌心向上，水平左右几次动作）故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻归正。
所谓「立刻归正」是拔河选手在地上滑倒后，为回复正规拔河位置，表现得很努力。
（二）「贴身犯规」（双手掌心向地面，做几次上下动作）。
比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
（三）「锁绳犯规」（提膝、肘触及腿）
（1）绳子不能自由动的握绳法。
（2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。
如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。
（3）绳子固定在某队员的身体。
（4）绳子上有轮或结节时。
（四）「违反握绳法」（双手作握绳状向前出，以表示正规的握法）规定以外的握缉法。
但打着双手，掌心相对，或单手脱离绳子，此手不支撑着地面，对比赛而言是不利的，不造成犯规。
（五）「夹持犯规」（握绳的双手，向身体变曲，在腋下作上下动作
（六）「滞留蹲姿犯规」（边举膝伸直，边作踢地面的动作）。
蹲着不动或脚没有出于膝前。
（七）「爬绳犯规」（双手做攀登绳子的动作）。
像登山一样，用手拉绳交替前进。
（八）滑绳犯规」（两手与上半身做划船的动作）。
像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。
（九）「后位违反握绳法犯规」（用手扣打对侧肩部）。
后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。
（十）「越线犯规」（用脚反复做侧滑步）。
比赛中，故意由边线踏出。
双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。
注:
「脚架犯规」（用鞋跟踢地面）。
主裁判在下「拉紧」囗令之前，比赛选手在地面做脚架时。
6:
7罚则
（一）「注意」
比安中选手犯规时，依犯规情形提醒选手「注意」。
裁判必须将选手犯规情形，用语言及手势，由主或副裁判传达，让选手明白。
（二）「警告」
（1）重复犯规，已经被「注意」二次，再有犯规行为时，不再提醒「注意」马上宣告「警告」。
（2）警告有两次机会，第一次警告及第二次警告，第三次警告时立刻失去比赛资格。
1.犯规是以全体队员犯规处理，即使只有一A犯规也视同全体犯规论。
2.一人或一人以上同时犯规时，宣判一次警告
（3）第一次警告时，主裁判报告犯规者的位置。
继续警告时，用口头告知犯规者位置以及用手势表示犯规动作，同时用手指表示「警告」的次数。
（4）拔河比赛招致有损名誉，非正当言词及态度时，判定为失格论。
（三）警告的宣判、与副裁判的手势无关，主裁判依全体比赛流程演变判断。
6:
9违反本规则
有违反上述规则任何一条、应判退场
6:
10其它的比赛干部
除比赛大会运作的裁判员（主、副）之外选手管理员、记录员等以运作干部任命。
第二篇裁判要领
第一条裁判服装
1:
l比赛大会裁判，应穿如下列标准服装。
上身-黑色或藏青色的西装（夏季是白色有领长袖运动衬衫）。
下身-灰色西装裤（裙子）。
1:
2担任大会裁判时，应佩带裁判徽章、裁判种类以及写有姓名的识别证等。
1:
3也可以穿用单独为裁判制作的制服。
第二条裁判职责
2:
1负责裁判的人员，应有裁判员的自觉与荣誉，必须以丰富的经验和高深的见识，做公正，公平的
判决。
2:
2比赛裁判要熟知比赛规则，必须注意将比赛身历其境，以最好情况，创造可以比赛的环境。
第四条裁判员任务分配
4:
2裁判员
（一）裁判员任务与权限
（1）主裁判:
A.比赛开始之际，与副一齐调整拔河绳的正确位置。
B依照须要给与副指示。
C比赛开始，决定胜负。
D策划比赛的进行。
E监视比赛中所有犯规行为。
F对比赛中犯规者加以「注意」，宣布警告，按照警告以及其它犯规，判断比赛队丧失资格。
并接受副的「注意」或警告的信号，经判断后，宣布「注意」或是警告。
G有宣布重赛的权限。
H决定每队以及每局比赛间的休息时间。
I检查每局比赛间，由领队申请的选手替补，以及记录员传达合计体重的适合性。
J向裁判长说明，领队申诉事件的内容。
K比赛完毕，确认记录用纸是否有错误，并署名。
（2）副裁判:
副裁判，根据主裁判的指示行动，位于主裁判的斜对面，监视比赛中的队伍，依照规定手势，向主裁判表示队的犯规。
副裁判对于犯规者，用与主一样的程序提醒「注意」，同时用所定的手势，将犯规向主裁判表示。
A确认下次比赛的准备状况。
确认与调整绳子记号。
B比赛开始前，确认选手号码布以及后位的握绳法。
根据须要，检查戳章、手和鞋底的止滑等装备。
C监视比赛中选手的犯规行为。
D比赛中选手犯规时;除向该选手或队，给与「注意」外，并用手势向主传送。
（二）主、副裁判的位置
主裁判因要监视绳子记号、运动场线以及全体比赛队伍，故要充分离绳子而站立。
副裁判站于主的对面，能看清楚全队员的位置。
主于中心线，距两侧各2m的范围内活动。
副裁判位于每队第一位与后位之间，辅助主裁判，监视主裁判没看到的犯规行为。
（三）比赛的准备
（1）调整绳子记号:
比赛前，确认绳子要拉直伸展开，同时绳子记号要与比赛场记号一致，有脱离时要调整好。
（2）集合:
从选手管理员手势中，确认从两边拔河道出场比赛的队伍，已准备齐全之后，主站中央，副各站两边，主双手由水平向上举，做招呼动作，同时发出「集合」口令。
（3）r敬礼」:
两队与绳子平行整齐排成一列，举行「敬礼」仪式之后。
领队、管理、替补选手退到所规定的休息位置。
一般各边都会安置长条凳为选手席，让管理、替补选手坐。
此时后位除将绳子按规定放在肩上，做握绳的准备之外，也必须站在端线之前。
（4）准备确认:
敬礼之后，副裁判在主裁判对侧，确认从第一位到后位的号码布。
依照须要，让选手把手伸出来，做盖戳章以及防止手止滑装备等检查。
确认完毕之后，副站在后位旁边，单手上举。
主裁判确认两侧副的手势之后，用手相互指着两队领队，确认两队的准备状况。
（四）比赛开始
（1）举绳:
两队全体选手在可以充分监视的位置蹲下来。
发出举绳口令的同时，双手从体测水平前举。
裁判下此口令时两队选手，手握住绳子，每队第一位尽可能手握任靠近蓝色记号区外侧的绳子。
此时副在主对面巡迥，在能环视全队选手的位置上，监视充分蹲下来队伍的状态。
（2）拉紧:
当发出拉紧口令的同时，双手水平前上举至头两侧，掌心向内侧。
此口令时，选手按规定姿势以及握绳方法，将绳子充分张开，采取拔河开始的姿势。
此时到下一个预备的口令时，选手以不动的方式，充分采取此赛开始姿势。
（3）绳子中心调整:
绳子中心记号脱离中心线时，用手向拉着绳子的队伍，反复做招呼动作。
中心记号和中心线相合之后，手掌心向该调整中心线的队伍，以示调整完毕。
裁判只用手势无法调整好中心线时，也可并用语言，但最重要的是让两边领队注意，要做中心线的调整。
此时选手必须面对主裁判，全神贯注主裁判的动作。
主裁判和副裁判也必须注意，不要让任何一队在比赛开始口令末下达之前有抢先开始的行为。
（4）预备:
中心线对准时，将上举在头两侧只手掌心向外，发出预备的口令。
（5）开始:
头两侧伸直上举的双手，很快的放下来，发出开始的口令。
此口令与动作是拔河比赛开始。
（6）副裁判的监视:
副裁判从举绳到拉紧之间，充分离开选手而立。
必须要让选手注意时，单手上举提醒主的注意，同时给兴选手和队伍指示。
即使副裁判将手上举，而主裁判判断此瞬间是较好的比赛开始时间时，也有就这样发出开始的口令，其判断由主裁判作出。
＊从拉紧到开始，选手必须遵守比赛规则的第六条
6:
2握绳方法和姿势。
比赛开始前，屈膝蹲着不动，因尚未使力，被对方急速拉进时，易造成膝盖受伤危险。
而且调整中心线也困难，如有极端情形时，要给与注意。
松着绳子开始比赛非常危险，主必须让两队选手把绳子拉紧张开，因两队选手适当的用力，所以也多少有屈膝的，但被认为两队的紧张状态一致时，就可开始比赛。
（7）重来:
任何一队步调过快，使拔河不能顺利开始时，保持着拉紧的状态，从新调整中心线记号。
那样还无法顺利开始时，以普通状态站好后，再从拉紧做起。
（五）比赛中主裁判动作，
（1）绳子中心记号在左或右2m线内时:
比赛开始的话，绳子中心记号在左右2m线内时，主裁判随着绳子中心记号作平行移动，可以充分的注意两队的活动，监视犯规行为。
（2）绳子中心记号区，超过左或右2m线时:
绳子的中心记号区超过2m线的话，为判定胜负时的方便，停在2m线的旁边，继续监视犯规及注意绳子中心记号的动作。
（3）接近决定胜负时:
快要达2m线的白色记号区时，主裁判必须确实的将自己移动至场地2m线内与绳子平行位置。
因从绳子中心左右各2m的位置有记号，主站在中心线的旁边，监视比赛。
（4）胜负判定:
胜负判定是，一方绳子的白色记号区，达到拔河道最远方的2m线，则是绳子移动4m时，此时主裁判吹哨子，双手在头上做反复大交叉动作之后，用手指着胜的队伍。
比赛终了后，主要指示比赛选手把绳子恢复到比赛开始时位置。
＊胜负判定，限定不违反规则，同时绳子达到拔河道最远方的2m线时，如绳子的白记号区在未达到2m线前，两队都跌倒，除非是两队都马上开始再继续比赛。
如果其中一队已竭尽全力，无法再缎续比赛时，主裁判要宣判此队伍放弃比赛，优势队获胜。
其大致上标准是当绳子白色记号区的位置已经超过中心线，与2m线的中间（剩不到1m）。
因此主裁判不只是要注视绳子的记号，也必须监视全比赛队伍的状况。
（5）比赛结束:
主裁判在各比赛结束时，确认拔河道记录:
有无错误，并在纪录用纸上签名。
每场比赛结束时，副裁判回到主裁判的两旁，行比赛结束「礼」之后，让两比赛队互相拍手后退场。
二局比赛完毕，还必须第三局比赛时，副就原位，调整绳子，以准备下一局比赛，再指示两队迅速完成交换场地。
（六）重赛
重赛是没有较适当的方法取消胶着状态时的宣判
（1）重赛宣判条件:
A.两队同时犯规，不能再继续比赛，经主判断时。
B.决定胜负之前，两队都脱离绳子，且不适于再继续比赛，经主判断时。
C.观众的妨碍，以及其它因素比赛中受阻碍，被判断为很难再继绩比赛时。
（2）重赛的手势:
主裁判吹笛子，双手向下在身前，做交叉动作后，用双手的食指指着中心线，宣判重赛。
（3）重赛再开始比赛:
A.如上述
（1）A、B因选手的原因时，没有休息时间，马上从举绳再开始比赛，比赛队不能接受任何外来的援助。
b如上述
（1）C的观众的妨碍时，可有适当的休息时间，其间选手可以饮水、擦汗……等事项（但不能离场），适当休息之后，按照主手势，再重回拔河道，主对领队的准备确认之后，按照开始比赛的手势再
开始比赛。
重赛再开始比赛时，选手不能替补也不能变更选手位置。
（需按原比赛时的队员及位置再重新开始比赛）。
（4）休息时间:
重赛时的状态，是依选手疲劳状态而判断，必须要传达两队的领队，正确的休息时间（几分钟休息）。
＊比赛局间的休息，以不超过10分钟为限。
按一般是以休息2-3分钟，再开始比赛。
（七）每局比赛闲的休息，交换场地（换边）
（1）交换场地:
三局比赛时，须交换场地，各局比赛完后，主发出「交换场地」的口令时，同时双手在头上做交叉动作。
各队伍全体队员整列站于绳子左边，待机交换场地。
（2）此赛局间的休息与再开始比赛:
第一局与第二局之间，没有特别必要时，马上开始第二局比赛。
第三局，即使是第二局，如前
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