最新肩峰撞击综合征的运动康复治疗方案.docx
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最新肩峰撞击综合征的运动康复治疗方案
肩峰撞击综合征的运动康复治疗方案
肩峰撞击综合征运动康复治疗方案：
运动控制/力量训练、牵伸训练、手法治疗和健康宣教.肩部疼痛最常见的疾病就是肩峰撞击综合征，1972年由Neer首先提出肩峰撞击综合征，是指肩部前屈、外展时，肱骨大结节与喙肩弓反复撞击，导致肩峰下滑囊炎症、肩袖组织退变,甚至撕裂，引起肩部疼痛、活动障碍，是对单独的或混合多样因素引起的肩前方或前外上方疼痛的总称。
一、肩峰撞击征病理分期
第1期：
又称水肿出血期,可发生于任何年龄。
从事手臂上举过头的劳作，如板壁的油漆及装饰工作，以及从事体操、游泳、网球及棒球投掷等运动项目而造成肩关节过度使用和发生累积性损伤是常见原因之一。
此外，本期还包括一次性单纯的肩部损伤史，如躯体接触性剧烈运动或严重摔伤之后造成的冈上肌腱、肱二头肌长头腱和肩峰下滑囊的水肿与出血。
此期虽因疼痛而致肌力减弱，但并无肩袖撕裂的一些典型症状，物理学检查不易发现疼痛弧征、砾轧音及慢性撞击试验阳性等体征。
肩峰下注射利多卡因可使疼痛完全缓解。
X线检查一般无异常发现，关节造影也不能发现肩袖破裂存在.肩部水肿出血期第2期：
即慢性肌腱炎及滑囊纤维变性期，多见于中年患者。
肩峰下反复撞击使滑囊纤维化，囊壁增厚,肌腱反复损伤呈慢性肌腱炎，通常是纤维化与水肿并存.增厚的滑囊与肌腱占据了肩峰下间隙，冈上肌出口相对狭窄，增加了撞击发生的机会和频率，疼痛症状发作可持续数天之久。
在疼痛缓解期仍会感到肩部疲劳和不适,物理学检查比较容易发现疼痛弧征和阳性撞击试验.若有肱二头肌长头腱炎存在，Yergason征呈现阳性,肱二头肌长头腱后伸牵拉试验也可出现疼痛.肩峰下利多卡因注射试验可使疼痛得到暂时缓解.第3期：
即肌腱断裂期，主要病理变化是冈上肌腱、肱二头肌长头腱在反复损伤、退变的基础上发生肌腱的部分性或完全性断裂。
肩袖出口部撞击征并发肩袖断裂的好发年龄在50岁以后，NeerⅡ报道的合并部分性肌腱断裂者的平均年龄为52岁，合并完全性断裂者的平均年龄为59岁。
肌腱退变程度和修复能力与年龄因素有关。
应当指出，并非所有的撞击征都会导致肩袖破裂,也不是所有的肩袖损伤皆因撞击征引起.撞击征造成的肩袖破裂,有外伤史者仅占1/2左右,其中仅少数患者有较明显或较重的外伤史，大部分病例的致伤力量实际上均小于造成肩袖完全断裂所需要的外力，说明肌腱本身退变因素的重要性.
肌腱断裂二、肩峰撞击征治疗方法选择
（1）撞击征1期采取非手术治疗.早期用三角巾或吊带制动，在肩峰下间隙注射皮质激素和利多卡因能取得明显止痛效果。
口服非甾体类消炎镇痛剂能促进水肿消退，缓解疼痛,同时可应用物理治疗.一般在治疗2周左右症状基本缓解之后开始做肩的功能练习，即向前弯腰,使患臂在三角巾悬吊保护下做肩关节前后、左右方向的摆动运动（Codman钟运动）。
3周之后开始练习抬举上臂，初始阶段应选择非疼痛方向的上举运动.宜在症状完全缓解6～8周后，再从事原劳动或体育运动，过早恢复体力活动与体育运动易使撞击征复发。
（2）撞击征2期进入慢性冈上肌腱炎和慢性滑囊炎阶段，仍以非手术治疗为主。
以物理治疗与体育疗法为主促进关节功能康复，并改变劳动姿势和操作习惯，调整工种,避免肩峰下撞击征复发。
如病变进入第Ⅱ期后期，纤维滑囊增厚已造成肩袖出口狭窄，使撞击反复发生，而非手术治疗无效,患者丧失劳动能力达半年以上，则肩峰下纤维滑囊切除（也可在关节镜下做滑囊切除）和喙肩韧带切断术应予考虑。
凡属2期撞击征伴有明确的肩峰下结构解剖异常者，均应去除撞击征病因,如行肩峰成形术、大结节骨疣切除、肩锁关节部分切除术和喙肩韧带切断术等,消除撞击因素。
对动力失衡造成的撞击征,应根据病变性质重建动力平衡和关节稳定装置,如行肌腱修复术或移植术、盂肱关节成形术及人工关节置换术等.（3）撞击征3期均伴有冈上肌腱断裂和肱二头肌长头腱断裂等病理变化,是外科治疗的适应证。
对冈上肌腱断裂一般采用Mclaughlin修补术,对广泛性肩袖撕裂可利用肩胛下肌转位或冈上肌推移修补术,重建肩袖的功能，与此同时应常规做前肩峰成形术,切除肩峰前外侧部分,切断喙肩韧带，使已修复的肌腱避免再受到撞击。
术后患肢宜做零度位牵引或肩人字石膏固定，3周之后去除固定行康复训练。
肩峰下撞击征凡能得到及时诊断，明确病因和病理变化状况，得到正确治疗，一般均能取得较满意的结果。
三、肩峰撞击征的康复治疗方案
职工趣味运动会方案
为进一步活跃职工文化生活,展示广大职工团结和谐、充满活力的精神面貌，能使职工通过趣味性活动，增强集体组织力和战斗力,以更高的热情投入到xxxx的发展事业中。
中心拟定于11月4日在四楼多功能厅举办主题为“益智健身、永葆活力”的首届职工趣味运动会。
一、指导思想：
以科学发展观为指导，以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种趣味性活动为载体，大力弘扬xxxx以人为本、敢于创新的精神，为推进三个文明建设做出更大的贡献。
二、组织机构
成立xxxxxxxx管理中心首届职工趣味运动会组委会。
主任：
副主任：
委员：
组委会下设五个工作机构：
1.筹备组
组长：
组员：
工作职责：
负责执行组委会前期的各项决议，包括奖品采购、奖项设置、奖券监制、号牌设计、道具筹备、联系各承办项目责任人，落实好赛前的各项筹备工作;
2.宣导组
组长：
组员：
工作职责：
负责运动会期间的宣传，赛程安排,运动项目内容、比赛规则解释，项目实施区域划分,对承办项目进行赛前预备工作督导；
3。
裁判组
组长：
组员：
工作职责：
负责监督各项赛事规则落实情况，对活动的违规行为随时提出意见,对参赛人员的违规行为做出判定,督促承办部门按照比赛规则开展工作；
4.奖品组
组长：
组员:
工作职责：
负责运动会期间的奖品与奖券发放、领用、保管、统计等工作,严格按照奖品与奖券对应比例兑换实物，并认真填写实物换领明细表；
5。
后勤保障组
组长：
组员：
工作职责：
按照组委会安排,机动性根据现场需要,做好各项服务配合工作，包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作.
三、赛事安排
第一环节:
部门竞技项目（按项目顺序依次进行，共设258张奖券）
部门竞技项目分六个队进行，即技术部、经营部、礼宾服务部、保安部以部门为单位参加部门比赛，部门经理任队长;中心领导和办公室组队，xxxx副总经理任队长；质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司联合组队,xxxxx任队长.
【顶上功夫】
责任部门:
礼宾服务部
所需设施：
报纸数份、隔离线二条
内容介绍：
在场内设置起点和终点，两点相距15米;参与者每人头顶一张大小相同的报纸,在听到锣声后，跑向对面将报纸交给下一位接力者，完成所有接力并最先到达终点的获胜；按照到达终点的时间确定名次，对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。
该项目共设60张奖券。
比赛规则：
报纸顶在头顶，听到锣声后起跑；跑动中不能用手碰报纸，报纸落地后，在原地顶好后方可继续跑动；接力者在隔离线外接力。
参与方式：
六队各选出4名队员参赛.
【指点迷径】
责任部门：
保安部
所需设施：
纯净水50瓶、蒙眼布10条、隔离带
内容介绍：
在5平方米的范围内分布50瓶倒立放置的矿泉水，参赛者用布蒙眼后，听从配合者在场外指引通过瓶阵，碰翻瓶子最少的获胜,并根据现场踢翻瓶数，计算名次；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张.该项目共设39张奖券.
比赛规则：
1分钟内通过瓶阵，穿越瓶阵者必须蒙住双眼，指引者不能跨越隔离带.
参与方式：
六队各推选2名队员参赛。
【头球对决】
责任部门：
质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司
所需设备：
气球、线、哨子
内容介绍：
比赛的目的是各队遵照规则，将气球击过球网,使其落在对方场区的地面上,而防止气球落在本方场区的地面上；每队在自己场区可击球3次（拦网触球除外），但除发球用手外,其余击球全部用头；比赛由发球开始,直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区算一局结束；按照各队积分情况排出一至六名,分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。
该项目共设60张奖券。
比赛规则:
发球用手,传球用头；比赛采用七局四胜制，胜四局的队胜一场；每队只进行单场比赛，以最终积分排名；比赛前随机抽号对垒，胜1球积1分，同时获得发球权；击球、发球不能踩边线，鸣哨响后10秒内未将球击出的违规；发球没有击打到对方区域违规；一个队连续触球3次后没有将球击打至对方区域的犯规。
参赛方式：
六队各推选5名队员参赛，队员至少由2男2女构成,队员性别单一时可聘请外援,但1人不能同时参与两队比赛。
【心心相映】
责任部门：
办公室
所需设施:
写字板一块、彩笔一支、秒表6只
内容介绍：
由两人协助完成；在写字板上贴上一个词,其中一人根据词义进行描述，另一人根据描述猜词;写字板置于参赛两人中间，只有一人可以看到;在规定时间内猜中词条多者得胜；并按猜出正确的词条数排出一至六名，分别给部门奖励奖券10张、9张、8张、5张、4张、3张。
该项目共设39张奖券。
比赛规则：
两人可以随时调换猜词和描述角色；比赛时间为2分钟，每队限词条30个；凡描述语言中出现词条中的字，或者谐音相同时，均按违规处置。
参与方式:
六队各推选2名队员参赛。
【同舟共济】
责任部门:
技术部
所需设施:
皮带12根、终点线两条、充气球12个
内容介绍：
三人一组,将中间一人的左、右腿分别和另外两人的左、右腿用皮带扎捆，三人形成四条腿前行;前行中，两边职工各抱两个充气球；先到终点为胜,并按到达终点的顺序排出一至六名,分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张.该项目共设60张奖券。
比赛规则：
自行捆绑，接受裁判检查,皮带中途脱落的原地捆绑好后方可继续比赛；每小组四个气球不能掉,掉球后由场外人员协助捡回,球捡回前参赛者在遗球处等待，到达终点时四球不全者违规。
参与方式：
六队各推选3名队员参赛，队员中保证有1名女同志和1名男同志，队员性别单一时可请外援，但1人不能同时参与两队比赛。
第二环节：
抽奖。
从抽奖箱抽出三等奖6名、优秀奖10名，分别对应2张、1张奖券，当场领取奖券。
该环节共设22张奖券。
第三环节:
个人项目（该环节项目同时开赛，共设240张奖券）
【锣鸣盛世】
责任部门:
质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司
所需设施：
靶子、头像、锣、遮眼布两条、鼓槌、隔离线两条。
内容介绍：
参赛者用布蒙眼，向前走三步，原地转三圈，开始寻找目的地；目的地设锣一面、靶子一个、人像一张；用鼓槌打中锣的领券2张；鼓槌点中靶子1—5环的得奖券1张，点中6—10环的得奖券2张；鼓槌点中人像面部的得奖券1张，点中鼻子的得奖券2张。
该项目共设60张奖券，发完为止.
比赛规则：
参赛者一手持鼓槌，双手举过头顶，由裁判检查布蒙眼情况，在指令发出后完成规定动作，奔赴目的地；为增加趣味性，场外不得以任何方式提醒;参赛人如果感觉已经到达目的地时，可将鼓槌由头顶直接向目标轻点，最终结果以第一次点中的情况为发放奖券依据；不能用手触摸目标，每人仅限参加1次,每次限时30秒。
参与方式：
个人项目，现场报名。
【请君入瓮】
责任部门：
经营部
所需设施:
空啤酒瓶若干个，筷子若干根
内容介绍:
地上放置空啤酒瓶，参赛者站立在瓶后,对准瓶口松手，筷子自由落下；统计瓶中筷子数，两根筷子对应1张奖券，单根不计。
该项目共设60张奖券,发完为止。
比赛规则：
参加者每人限领5根筷子，筷子释放时须离瓶口约30厘米，每人参赛一次。
参与方式：
个人项目，现场报名。
【投其所好】
责任部门:
保安部
所需设施：
喷绘（高1。
8米、长3米）、皮球10只
内容介绍：
距离参赛者5米处立有一面喷绘，喷绘上有直径30厘米、20厘米、15厘米的三个不同高度的圆孔,分别对应奖券1张、2张、3张；凡按规定投进圆孔的兑现奖券。
该项目共设60张奖券,发完为止。
比赛规则：
参加者每人领取三个球,在1分钟内投完；投球时踩踏标志线以违规论;每人参赛仅限一次。
参与方式:
个人项目,现场报名。
【有的放矢】
责任部门：
技术部
所需设施：
竹竿4个、线绳若干、隔离带、空矿泉水若干
内容介绍：
用3米左右的竹竿作为鱼竿，距杆头20厘米处栓一根1。
5米长的线，线端拴一小截木棍作为鱼钩，现场划定鱼池，每上钩1条发奖券1张。
该项目共设60张奖券，发完为止。
比赛规则：
参赛者不得跨越隔离带，对鱼竿结构不得私自更改，参赛限时1分钟;每人仅限一次。
参与方式:
个人项目，现场报名。
第四环节：
抽奖。
从抽奖箱抽出特等奖1名、一等奖2名、二等奖4名，分别对应6张、4张、3张奖券。
该环节共设26张奖券。
第五环节：
小组比赛项目（按项目顺序依次进行，共设120张奖券）
小组比赛按照运动员编号划分成组，即按编号1-10,11—20,21-30，31—40,41-50，51-60分成6组参赛。
【春种秋收】
责任部门：
礼宾服务部
内容介绍：
参赛者听到锣声后,迅速用竹筷将盘子中的乒乓球夹出后转移到身后的小桶内；盘子和小桶相距1米；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。
该项目共设60张奖券.
所需设施：
乒乓球若干、竹筷2把、塑料盘子6个、小桶6个
比赛规则：
转移途中掉球的用竹筷从地上夹起；整个过程不能用手协助盘子和小桶位置均不得变动；完成规定动作后举手示意,接受裁判检查。
参与方式：
每小组推选4名职工参赛。
【一气呵成】
责任部门：
经营部
所需设施：
气球若干、扎带若干、直尺6个
内容介绍:
四人自由分工，分别完成吹气球、扎气球、测量气球工作;一人专门负责气球运输，将完成的气球运送到指定框内。
该项目共设60张奖券。
比赛规则：
充气后气球直径在15—20厘米以内，尺寸不在此范围的气球不予计数;比赛时间为2分钟；转移者只能用腿夹运气球到指定球框，运输动作开始后不得再用手接触气球；对一至六名参赛团体分别给部门奖励奖券15张、13张、11张、9张、7张、5张。
参与方式：
每小组推选4名职工参赛。
第六环节：
集体比赛项目（共设奖券150张）
【最佳组合】
责任部门：
办公室
内容介绍：
所有职工听从现场发令后,围绕一定区域小步跑动,由项目主持人临时决定需要组合成的数值，参赛者迅速组合；未能组合成功的淘汰；第一次被淘汰的发奖券1张;第二次被淘汰的发奖券2张，第三次被淘汰的发奖券3张，依次类推，直至该项目所设150～180张奖券全部发放完毕。
比赛规则：
男职工为标志0.5，女职工为标志1；组合时按标志数累加；参赛者必须跑动；组合成功后手拉手形成一个圈，接受裁判检查。
参与方式：
全体职工。
四、奖项设置
所有奖券均可即时兑换奖品;赛程结束后，由运动会组委会提名服务奖（1名）、最佳风采奖（1名）、最佳活力奖（1名）、最佳表演奖（1名）、道德风尚奖（1名）、组织奖（1名），每项提名发给奖状，并奖励3张奖券；筹备组、宣导组、奖品组、裁判组、后勤保障组工作人员按每人3张奖券发放补助。
共计奖券147张。
五、活动要求
1.各部门要及时组织职工学习方案内容,做好舆论宣传工作，充分调动职工参与集体活动的积极性；比赛中要组织本部门职工按照赛事安排安全有序开展项目。
2。
项目承办部门，抓好赛前、赛中和赛后的各项落实工作;在该项目进行前要在现场向参赛人员讲明比赛规则,并做好该项目名次排定和奖券发放登记工作.
3。
各部门要主动以承办项目为契机,展现部门风采,进一步提供职工动手、动脑能力,增强集体凝聚力.
4.所有职工必须服从运动会活动组委会统一安排，严格按照赛事规程参赛或开展工作。
六、其他事项说明
1.运动员编号以阿拉伯数字1开始编号,由参赛人员在开幕式结束后到服务台随机抽取。
2。
开幕式。
运动员在《运动员进行曲》中以部门为单位入场,解说员进行即兴解说;职工按部门排成一行,以0。
6米的间距随音乐节奏行进；部门间距保持在2米，入场按服务部、技术部、保安部、办公室、经营部、质检部、财务部、工会、商务中心、公司的顺序进行；入场结束后，裁判员代表、运动员代表分别做赛前表态发言；请总经理讲话；最后请局领导宣布运动会开幕.
3．宣传内容。
“益智健身，永葆活力；团结拼搏,奋发有为”；“互相学习，实现共赢；再接再厉，勇攀高峰”；“认真落实科学发展观,实现xxxx跨越式发展”；“贯彻十七届四中全会精神，不断把xxxx事业推向前进”;“团结进取继往开来，求实创新再创辉煌”。
怎样看懂抗结核治疗方案？
1.治疗方案分为两部分：
强化治疗期方案、继续治疗期方案。
两者用斜杠“/”隔开.斜杠“/”前为强化治疗期方案，斜杠“/”后为继续治疗期方案.
2.两个治疗期均包含治疗时间和治疗药物。
3。
治疗时间：
用阿拉伯数字表示。
治疗药物：
用药物英文常用简称表示。
例：
方案2HREZ/4HR，
2HREZ/4HR
强化期方案继续期方案
2HREZ/4HR
代表强化期2个月代表继续期4个月
H：
异烟肼，R：
利福平，E：
乙胺丁醇,Z:
吡嗪酰胺
方案解读：
2HREZ/4HR，患者强化期治疗2个月，继续期治疗4个月，总疗程6个月。
常用抗痨药物
药物中文名称
常用英文简称
异烟肼
INH、H
利福平
RFP、R
乙胺丁醇
EMB、E
吡嗪酰胺
PZA、Z
链霉素
Sm、S
阿米卡星
Am
卷曲霉素
Cmp、Cm
左氧氟沙星
Lfx
莫西沙星
Mfx
对氨基水杨酸钠
PAS、P
丙硫异烟胺
Pto
对氨基水杨酸异烟肼
D
环丝氨酸
Cs
阿莫西林克拉维酸钾
Amx/Clv
克拉霉素
Clr
卡那霉素
Km
暮色行动——康复+心理
1。
授医疗护理，习健康之术
年龄增长和综合性疾病带来的身体功能障碍对老年人的生活带来很大困扰。
康复护理对提高老年人生活质量尤为重要。
而且台州地区目前较多的养老院并不配备专业护工.因此，我们医疗实践队送“医疗护理"进养老院,坚持每天去对点养老院为老年人进行按摩、针灸等康复护理，并且开设小课堂对养老院里护工人员进行康复培训，包括理论和手法指导。
希望以此让养老院老年人得到长期而有效的康复治疗。
前期准备：
（1）学会按摩、针灸等医疗护理和专业手法。
（2）联系好养老院,确定活动时间和听讲的护工人员。
（3）制作宣传资料及活动宣传海报,张贴在养老院和相关街道。
2.行床边关怀，悟生命之重
临终关怀:
生老病死是人类的自然规律，而对于身患绝症的病人，如何使他们能够正确认识死亡和生命的存在，让他们有尊严的离去？
临终关怀已成为现代社会所面临的新问题。
然而目前台州多数医疗单位的临终关怀服务主要是以缓解生理病痛为，在精神层面的关怀还比较欠缺.为了为台州的临终病人缓解精神痛苦，我们通过联系基层医院和社区街道的方式确认需要临终关怀服务的受助者名单,了解受助者基本情况，制定个体化的关怀内容,来到病人床旁,给予患者最贴心的床边关怀。
除此之外,我们还为病患家属带来了护理的经验和技能指导.希望能以此加强人们对临终关怀的关注，填补台州地区临终关怀领域的空缺.
（1）联系台州地区基层医院和社区街道，寻找需要临终关怀服务的受助者名单。
（2）提前了解受助者的基本情况（身体状况、家庭条件、心理状况）
（3）提前准备好所需的物品
3。
框青春印记，执岁月之手
高龄老人夫妇（抗战老兵伉俪）年轻时候由于经济方面和物资方面的种种原因，并没有留下一些留念的照片.本次活动旨在联合队员和当地居民的力量，帮他们圆年轻时候拍摄合照的梦。
寻找到金婚老人，听他们讲述他们相遇相知，携手相伴的故事。
帮助他们换上年轻时候的服装，重回他们最初相遇的地点，拍摄写真，帮助他们重新找回年轻时候初遇时的悸动。
前期准备：
（1）联系当地社区,寻找到高龄老人夫妇（抗战老兵伉俪）
（2）提前准备拍摄所用的材料
4.普智能知识，固年轻之态
当今社会,微信已经成为交流和沟通的主要媒介，益智游戏也越来越普及,而老年人往往缺乏这方面的技能，本次活动旨在帮助他们掌握这方面的技能，借此增进和子女之间的交流，充实老年生活。
1。
志愿者在社区广场集中,待参与活动的中老年人都就位之后,由主讲人宣布活动开始并简单介绍活动主题（教中老人年学会使用微信微博等新兴方便的社交工具，指导他们学一些简单的益智小游戏,以便加强老人与子女间的情感联系，丰富老年生活）
2.为参与活动的中老年人分发教材，由主讲人进行微信教学和益智游戏教学，过程中使用场地内的小黑板等工具
3。
待主讲人介绍完微信微博和小游戏的各个细节后,由志愿者一对一对中老年人进行实践教学，并相互添加微信，尽量帮助中老年人在现场添加子女亲人微信并尝试打字语音视屏聊天
前期准备:
（1）提前制作好教学所需的教材
（2）培训主讲人，制作流程做好队员的培训工作
5.传康复方略，诠医者仁心
考虑有部分行动不方便或子女不在身边且患病的老人存在，为了把关爱送到他们身边，我们会寻找确定需要走访帮助的老人名单，根据他们各自的困难实施走访计划。
对于空巢老人，我们与他们谈心,指导他们正确使用健身器材，帮助排解寂寞并提供适当心理辅导与心灵慰藉.对于失能老人,我们帮助老人制定康复计划,指导老人的家人为老人做一些一些基础康复按摩手法，提高老人的生活质量。
准备工作：
1.寻找空巢、失能老人,确定老人家庭地址，了解老人具体情况2.实践队员提前学习康复推拿按摩的方法3。
为老人准备消暑饮品
6。
兴中医药膳,行养生之道
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，二者相辅相成,相得益彰；饮食的同时，又可防治疾病.为了为老人带来以食养生的饮食养生理念，实践队员走入台州养老院，与老人们一同制作药膳食物,为老人们带来夏季养生药膳的教学。
既丰富了老人的生活内容，又向他们传授养生之道。
（1）学习药膳的制作方法
（2）联系当地养老院
（3）准备药膳制作需要的食材
7.千里递温情情暖两代心
【背景】
随着年龄的增长，老年人的心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。
随着社会的发展，空巢老人的现象也越来越普遍.老年人独自在家，没有儿女的陪伴,缺少或不能进行有意义的思想和感情交流，容易产生孤独心理,且行动不便、无职在家的状态，加大了老人的自卑感。
忧郁感随之而生。
长期忧郁会导致焦虑不安,心神不定，生活质量下降。
为深入贯彻落实科学发展观,围绕构建文明和谐社会，以弘扬志愿服务精神、关注社会养老事业、改善空巢老人心理健康，帮助空巢老人摆脱心理寂寞和精神孤独为目的，我们组织开展“千里递温情,情暖两代心”服务活动。
【目标人群】
50岁以上空巢老人
【活动主体】
一、联系空巢老人身在异乡的家人，自拍视频，内容有关父母做的对自己影响最大的事情（让老人感受到重要性，减轻自卑心理），以及记忆中有关父母的一件有趣的事（抚慰老人的孤独忧虑心理）.
二、在当地，组织空巢老人集体，共同分享,观看远方子女的视频.
三、拍摄记录老人观看视频时的画面，并对有意愿独自拍摄视频的老人进行拍摄，最后剪辑整理，发送给众多在外的子女.
四、发放小礼品，合影留念.
8。
味学习之欢，体人情之暖
随着年龄的增长，子女们的独立，老人们逐渐被留在了家里,面对清冷的屋子，面对漫长的时光，他们的心理也开始呈现出亚健康的状态。
孤独、失落、悲观……一系列的消极情绪越来越多.因此，我们医疗队将心理康复逐渐融入老人们的生活环境，针对台州老人，开展小课堂的活动,行学习之路.每名志愿者将教授老人们不一样的学习项目，如：
下棋、剪纸等等，让老人在学习之中体会温暖，在学习之
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